Что делать, если тебе завидуют


Содержание

8 признаков того, что вам завидуют (и как это исправить)

Пожалуй, для человека нет ничего хуже, чем рассказывать про успех тем людям, которые не ценят этого и не испытывают гордости за него. Всё что они чувствуют – зависть. Это негативное чувство может нанести существенный вред в своем худшем проявлении, особенно в том случае, если вы добиваетесь успеха и покоряете новые вершины.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это ужасное чувство. И правда в том, что многие переживают его гораздо чаще. Но ещё труднее тем, кто испытывает зависть на себе. Да, с определенными усилиями мы можем научиться контролировать себя и свои эмоции, но мы не в силах повлиять на поведение окружающих. Поэтому нужно уметь вычислять завистливых людей и принимать соответствующие меры, дабы избежать неприятностей.

Ниже перечислено 8 признаков того, как определить людей, которые завидуют вам.

1. Ложная радость

Завистливый человек старается первым поздравить с успехом вас или кого бы то ни было. Он будет рассыпаться в комплиментах, которые на первый взгляд будут казаться искренними. Но знайте, что за этой маской скрывается агрессия. Как только вы покинете комнату, он сразу сменит свой тон и поведение.

Такие люди предпочитают притворяться, делая вид, что не завидуют никому и ничему, отводя внимание от своих истинных чувств. Самым эффективным способом борьбы с подобными личностями – отвечать им взаимностью. То есть, не побрезгуйте подойти к ним и выразить восхищение их достижениями в нужное время. Это поможет вам обезоружить их и дать понять, что они тоже чего-то стоят в этой жизни. Так, вы обуздаете их зависть.

Клинический психолог Леон Ф. Зельцер, доктор философии, говорит: «Не нужно становиться параноиком и смотреть на всех с подозрением. Далеко не каждый будет проявлять зависть, восхваляя и восторгаясь вами. Проще начать анализировать своих знакомых и оценить, для кого именно вы можете стать объектом зависти. Так вы будете заранее готовы к соответствующему поведению и не станете нервничать из-за пустяков».

2. Принижение успеха

Независимо от того, каких высот вы достигли и сколько усилий приложили для этого, завистливый человек постарается принизить ваши старания, чтобы это выглядело как чистая случайность или стечение обстоятельств. Будто бы вы и не делали ничего и всё свалилось вам на голову. Пожалуй, это одно из самых неприятных проявлений зависти.

Чем больше будет ваш успех, тем больше завистник будет плохо говорить о вас. Поэтому старайтесь оставаться в тени и проявлять скромность. Но не теряйте уверенности в себе и поймите, что ваши заслуги – результат ваших стараний. Хвастаясь своими достижениями вы лишь вызовете очередной поток негативных эмоций в вашу сторону.

3. Преувеличение собственного успеха

Завистливый человек будет стараться придать большей значимости собственному успеху, чем он действительно заслуживает. Это может происходить в тот момент, когда вы празднуете свой. Особенно это заметно, к примеру, на свадьбе.

Но почему они выставляют напоказ свой успех в первую очередь?

Потому что, скорее всего, они не так успешны, как вы. Автор Боб Блай считает: «Всегда есть люди, которые переполнены негативными мыслями – не только о других, но и о себе, о своей выдуманной неспособности достичь определенных целей. Они зачастую связаны с финансами и с желанием быть богаче, чем сейчас».

Безусловно, это может быть неприятно для них, но лишняя грусть может лишь убедить их в своей зависти. Вместо того, чтобы обострять их плохое самочувствие, постарайтесь восхититься их стараниями и достижениями. Станьте образцом хорошего поведения и вы сможете изменить чье-то поведение.

4. Они имитируют ваше поведение

Завистливый человек хочет быть лучше вас, а также быть таким же, как и вы. Они могут подражать вашей манере вести беседу или тому, как вы одеваетесь, чтобы чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы позволить им расстраивать вас, попробуйте вдохновить их своим примером, а не просто вызывать зависть. Покажите им, что они не должны быть вашей копией и что они могут быть такими, какими они есть.

5. Чувство конкуренции

Завистливые люди склонны проявлять высокий уровень конкуренции, потому что они всегда хотят быть теми, кто достигает успеха. Клинический психолог Мелани Гринберг говорит о них так: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство».

У вас может возникнуть соблазн принять бой, или отказаться от соперничества, что может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайтесь сказать им, в случае того же повышения на работе, что «это не соревнование». Игра не по их правилам заставит завистников пересмотреть свою позицию и может побудить их вовсе отказаться от борьбы с вами.

6. Празднование неудач

Тот, кто завидует, будет на седьмом небе от счастья, когда вы допустите малейшую оплошность. Это может быть выговор на работе или даже плохая оценка в учебе. Хоть они никогда не продемонстрируют этого, они будут тайно наслаждаться вашими неудачами. Переносите неудачи с высоко поднятой головой. Вы всегда можете напомнить им, что ошибки – это часть жизни и обучения. Если вы не расстроены, они не получают удовольствия от этого. Все просто.

7. Они распускают сплетни за вашей спиной

Завистливые люди всегда найдут способ посплетничать о вас за вашей спиной. И это зачастую лишь вредит вам и вашей репутации. Лучший способ справиться с этим – противостоять им напрямую.

Как отмечает автор Джеймс Клир «…негатив от других людей подобен стене. И если вы сосредоточитесь на этом, тогда вы наткнетесь на неё. Вы попадете в ловушку негативных эмоций, гнева и неуверенности в себе. Ваш ум пойдет туда, где сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей. Но они могут отвлечь вас от этого».

Поскольку завистливые люди не склонны проявлять явную конфронтацию, серьезный разговор с ними о том, что они делают, может обезоружить их. И это будет достаточно, чтобы они могли переосмыслить свое поведение или вовсе прекратить распространять слухи.

8. Они ненавидят вас

Если вы столкнулись с человеком, который открыто вас ненавидит по неизвестной причине, знайте, что он может просто вам завидовать. С этим трудно бороться, потому что каждому из нас не нравится ненавидеть без причины. Вы можете начать попытки доказать этому человеку, что вы хотите наладить отношения с ним. Но, возможно, это не лучшая идея. Порой, лучше ничего не делать. Если вы не можете очаровать их, влюбить в себя, то лучше просто вычеркнуть их из своей жизни. Вам не нужен этот негатив, а такие люди, скорее всего, сами заставляют себя ненавидеть вас. Поэтому, лучший способ исправить это – отпустить ситуацию.

Заключение

Сталкиваясь с чужой завистью, вы можете испытать большие проблемы. Вы можете постараться дать им отпор. Но нужно понимать, что имея дело с подобными людьми, лучше проявить позитивный настрой и дать им понять, что вы не соперники. Это люди, которые испытывают проблему с самооценкой, с которой им нужно бороться. И лишний напор с вашей стороны не улучшит ситуацию. Старайтесь вовремя определять эти признаки в своем окружении и предотвращайте негативные последствия, чтобы и дальше продолжать идти навстречу мечтам!

Как вычислить завистников и извлекать пользу из собственной зависти

Если в ответ на вопрос «Как дела?» прозвучало «Никто не завидует», радоваться, видимо, нечему. Ведь зависть сопровождает успех и развитие. И даже если вдруг вас самих задушила жаба, это тоже может быть полезно. Доцент Института психологии БГПУ им. Максима Танка Светлана Месникович рассказала GO.TUT.BY, как правильно обходиться с завистью.

Светлана Месникович, кандидат психологических наук. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

«И кто тут у нас святой?» Что, если вы никогда никому не завидуете

Есть люди, которые с уверенностью заявляют, что никогда никому не завидуют. По мнению Светланы Месникович, это повод их от души поздравить или… предложить помощь психолога.

— Полное отсутствие зависти может свидетельствовать о двух прямо противоположных фактах, — говорит специалист. — Либо человек достиг высокого уровня духовного развития (что, к сожалению, встречается довольно редко, и к тому же все равно предполагает прохождение этапа «узнавания» в себе зависти и освобождение от нее). Либо человек не желает признавать это чувство и подавляет его. Ведь хорошим людям, каковыми большинство из нас себя считает, завидовать не к лицу, не так ли? Завистников осуждают, их сторонятся, а это чревато испорченными отношениями и репутацией, мешает продвижению в карьере.

«Везет же некоторым!» Как понять, что завидуют вам

Впрочем, чтобы распознать зависть, считает психолог, достаточно просто понаблюдать за собой и другими.

«Так ты уже начальник отдела! Большой человек!» — узнав о вашем назначении, говорит коллега и при этом поджимает губы ниточкой. Согласно языку тела, эмоции радости и доброжелательной сопричастности заставляют мышцы вокруг рта расслабляться, а гнев, недовольство, презрение — сжиматься. Завидующий предпочитает и закрытые позы. Даже поздравляя кого-то, он не разворачивается всем телом к собеседнику, а произносит фразу, не поднимая голову, спрятав лицо за большим монитором или скрестив ладони в замок.

— У завидующего есть три отличительные черты, — обращает внимание психолог. — Во-первых, он проявляет пристальный, порой назойливый интерес к чужой жизни. Во-вторых, постоянно сравнивает себя и других. В-третьих, сопровождает это комментариями, подчеркивающими незаслуженность или незаконность денег, статуса или других благ другого: «Вот повезло!», «Ты смотри, а в школе-то троечником был!», «Да-а-а, блат — это наше все!», «Умеют же люди так удачно пристроиться!». Если есть все три признака, да еще после общения с таким человеком вы ощущаете внутренний дискомфорт, будьте уверены — вы столкнулись с завистью.

Зависть, кстати, нередко маскируют под шутки и фамильярность. Если вы сообщаете, что получили премию или новую должность или купили дачу, свидетели вашего успеха не преминут сказать: «А как насчет проставиться?». Такими репликами авторы подчеркивают, что претендуют на часть не своих достижений, а значит, их обладатель, выходит, не очень-то их и достоин.

«Вы уж простите, что я так продвинулся…» Как правильно вести себя с завистником

Зависть также может сигнализировать о себе тяжкими вздохами и скорбным выражением лица в ответ на сообщение о чьем-то успехе: «А мы тут с копейки на копейку перебиваемся», «А я уже двадцать лет на одной и той же должности, кто ж оценит эту пахоту!», «Эх, моим-то детям такого добра не видать!».

Интересно, что некоторые успешные люди в ответ на подобные замечания… начинают оправдываться: «Да я ведь столько ночей не спал, чтобы завершить проект!», «Ребята, эти деньги, за которые купил машину, достались мне в наследство от умершей матери!«…

— Так человек, впервые вкусивший успеха, легко попадает завистникам на крючок, — констатирует психолог. — Приобретение, награда должны сопровождаться чувством гордости и радости. Вина — знак аутоагрессии, разрушающее чувство человека, который недостаточно любит себя и зависит от оценок окружающих. Выходит, вы виноваты, что чего-то добились? Так может, еще и прощения надо попросить за то, что жизнь удалась?

Некоторые успешные люди, сталкиваясь с проявлениями зависти, включают защитный механизм и начинают скрывать любые свои достижения. Увы, полная закрытость — тупиковый путь, считает психолог: постоянный контроль за своими словами и степенью осведомленности недоброжелателей, неразделенные положительные эмоции не позволят ощутить полноценной радости бытия. Делиться эмоциями, сопровождающими успех, надо обязательно, но только с теми, кто уже прошел проверку чужим успехом.

Игнорировать того, кто болезненно переживает ваши профессиональные, семейные или личностные подъемы, опасно. У некоторых людей зависть вырастает до уровня неврозов, когда эмоции настолько сильны и мучительны, что они уже не способны концентрироваться на собственных потребностях, полноценно общаться и работать. Таким людям становится немного легче, только когда они реализуют свое состояние в действие — «при случае» напомнят начальству, что коллега вчера опоздал, «отрекомендуют» как провальный талантливый доклад, насыплют стекла сопернице в туфли перед выступлением, выставят в соцсеть фото в неприглядном виде. Энергия завидующего направляется на многочасовые «пересуды» и «подножки», и чем больше, тем меньше ее остается на самого себя, на собственное развитие.

Лучший способ противостоять направленной на вас энергии зависти, считает психолог, — отвечать на нее благодарностью и позитивом. Как-никак, человек направляет на вас столько энергии — в виде внимания, мыслей, суждений. Их стараниями ваше имя у всех на устах. Не осуждайте: нелепо осуждать внутренне слабого человека, который не научился реализовать себя.

Но при этом психолог рекомендует максимально дистанцироваться от завистника или сократить с ним общение до минимума. А услышав намеки на получение «дивидендов» от участия в вашей судьбе, можно пошутить: «Вам деньгами выдать или натуральным продуктом?», «Я так полагаю, что без тебя бы я, наверное, ничего не смог добиться? Предлагаешь рассчитаться с тобой за помощь?», а еще лучше — напомнить о неотложном деле, которое завистнику нужно выполнить.

Что делать, если зависть «проросла» в вас самих

Если зависть не успевает пустить корни, ее называют белой. Черной, концентрированной, она становится, когда ее долго копят, взращивая до таких размеров, что она начинает человеком управлять.

«Поймав» в себе это чувство, первое, что нужно сделать, — не оценивать его как хорошее или плохое, а просто принять как указатель на пути развития. Зависть говорит о том, что какие-то ваши потребности остались нереализованными. Ответьте себе на вопрос: кому и чему я завидую? Подтянутой фигуре подруге? Удачному проекту коллеги? Его зарплате или способностям?

— Нередко выясняется, что хочется-то совсем не того, в чем был уверен раньше, общаясь с объектом зависти, — рассказывает Светлана Месникович. — Женщины часто завидуют стройности или красоте, а на самом деле им хочется мужского внимания или той уверенности, с которой худенькая и симпатичная подруга себя позиционирует.

В практике специалиста был такой случай. Одинокая молодая художница долго считала, что завидует своей подруге, потому что у нее есть муж и ребенок. После работы с психологом она с удивлением поняла, что пока не готова создавать семью. Ей хотелось иметь ощущение удовлетворения и радости, которым буквально светилась приятельница, когда вышла замуж и забеременела. Осознав, что это самое чувство появляется, когда она завершает свою очередную картину, девушка стала больше заниматься творчеством, добилась организации персональной выставки и в итоге очень довольна собой.

Психолог обращает внимание: определив, что вам действительно нужно, важно изменить вектор сравнения.

— Соизмеряйте свои достижения не с тем, кто вызвал зависть, а с самим собой вчерашним, — говорит Светлана Месникович. — В противном случае, пытаясь доказывать, что вы «не хуже», в вас укоренится подростковая привычка бесконечного и бессмысленного подражания. Один объект будет сменять другой, а вы — следовать ему, как запрограммированный механизм. И даже утерев нос сопернику, ощутив торжество победителя, быстро им пресытитесь, недовольство жизнью накроет с новой силой. Истинные-то потребности останутся неудовлетворенными.

Стоит ли признаваться в зависти

В некоторых психологических источниках можно встретить советы признаваться объекту своей зависти в том, что испытываете ее. Светлана Месникович такую идею не поддерживает и рекомендует лучше открыться психологу или близкому другу, которому доверяете:

— Говоря «в лоб» человеку, что вы ему завидуете, по сути, вы выражаете ему свою неприязнь, а это разрушает близость и доверие между вами, вызывает настороженность. Сегодня завидует, а завтра хату спалит (утрирую, конечно). А ведь того, кто сам признал в себе зависть, меньше всего стоит опасаться и сторониться. Потому что как только вы фиксируете, что завидуете, чувство теряет над вами свою власть. Вы начинаете управлять своим чувством.

Следующим шагом пусть станет попытка «переплавить» зависть в уважение и восхищение. Тому, кому вы позавидовали, можно сказать: «Здорово, что ты показал мне, к чему надо стремиться!», «Теперь я поняла, каким должен быть по-настоящему крутой бизнес-план!». Признавая чужой успех и учась на нем, вы укрепляете добрые отношения с человеком.

А что насчет зависти в комментариях?

Те, кто изучает свой внутренний мир, убеждаются, что чувство зависти многокомпонентное: в нем кроется печаль, гнев, досада, обида, ревность, недовольство собой. Безусловно, для того чтобы увидеть и пережить все эти эмоции, требуется находить для себя, любимых, время побыть наедине. Но многим современным людям, которые все время спешат, не до самокопания.

— Вместо этого мы активно «сливаем» зависть в виртуальное пространство, — констатирует психолог. — Посмотрите, сколько людей «зависают» на интернет-ресурсах и в соцсетях, где строчат язвительные комментарии по поводу чужих успехов. Читаешь и только успеваешь констатировать умозаключения, свойственные зависти: хорошая зарплата и высокий статус — «Известно, кто «продвинул»!» Дает интервью — «высовывается», «хвастается»! Выиграл конкурс — «Да кто там в жюри такой несведущий!«

Но, может, это и хорошо — люди «выпускают пар»…

— В отдельных случаях: когда человек сильно разгневан, а тут как раз подняли болезненный для него вопрос в интернете, он сел за компьютер, написал пост и вернулся к обычным делам, — это действительно безопасный выход эмоции. Но когда зависть направляется на разные объекты и это повторяется снова и снова, всю силу чувств и мыслей человек выплескивает и рано или поздно опустошается. Кроме того, неосознанно культивируемая зависть может привести и к так называемым психосоматическим заболеваниям. У завистников часто страдает пищеварение, развивается язва желудка, страдает функция печени и почек.

Что делать, если тебе завидуют.

Нет ничего хуже, чем достичь поставленной цели, стать успешным и…вдруг, обнаружить, что окружающие Вас люди не восхищаются вашими победами либо настроены вовсе не положительно по отношению к Вам, а скорее чувствуют зависть. Завидные чувства могут заставить их действовать недоброжелательно по отношению к Вам, особенно перед лицом ваших собственных достижений или успехов.

Психолог Стивен Стосни говорит, что ревность «заставляет вас думать одно и то же снова и снова, и чем больше вы это делаете, тем меньше вы испытываете реальность. У всех эмоций есть иллюзия уверенности, а ревность делает Вас уверенным в вашем восприятии мира».

Каждый, хотя бы раз в жизни, чувствовал эти неприятные эмоции, а скорее всего и гораздо больше. Хотя нам кажется гораздо труднее справиться с тем, что другие люди завидуют нам. В конце концов, мы можем контролировать себя, но не можем контролировать эмоции других. Определение признаков того, что кто-то завидует, может быть первым шагом к его исправлению.

Вот восемь признаков того, что вам завидуют.

1. Ложная Похвала

Порой, когда кто-то завидует Вам, он часто первым делает комплимент, который, на первый взгляд, звучит вполне искренне. Однако вскоре Вы обнаружите, что все эти люди будут закатывать глаза, как только Вы покинете комнату.

Они предпочитают притвориться, что не завидуют, чем решить эту проблему. Один из способов расставить все по местам — делать им искренние комплименты, и искренне радоваться, когда с ними случается что-то хорошее. Это даст им понять, что Вы искренний человек, и позволит обуздать их зависть.

2. Принижение Вашего успеха

Независимо от того, чего Вы достигли или насколько упорно шли к цели, завистники всегда будут относиться к Вашим победам как к счастливой случайности.

«Люди, которые больше всего Вам завидуют, — это те, кто больше всего нуждается в том, что Вы имеете», — говорит М. Фарук Радван, магистр.

Ни в коем случае не стоит идти у них на поводу, это лишь спровоцирует злые языки.

Оставайтесь сдержанными, но уверенными в себе. Если Вы начнете кичиться, завистники, скорее всего, не поменяют своего отношения.

3. Выставление напоказ своих успехов

Завистник может быть более склонен выставлять напоказ свои успехи, чем это действительно стоило бы. Они могут гордиться своими достижениями, пока Вы празднуете свои.

Но почему они ставят свой успех на первом месте?

Может быть, они не так успешны, как Вы.

Хотя это может быть неприятно, но чувство уныния может только заставить их чувствовать себя более оправданными в своем поведении. Вместо этого предложите им искреннюю похвалу в их достижениях. Ведущий пример — хороший способ изменить чье-то поведение.

4. Они подражают Вам

Завистник альтернативно хочет быть лучше Вас, а также быть похожим на Вас. Они могут подражать тому, как Вы говорите, или тому, как одеваетесь, чтобы чувствовать себя увереннее. Вместо того, чтобы позволить этому расстроить Вас, попробуйте побудить их идти своим путем. Когда они делают свое дело, дайте им положительное подкрепление. Покажите им, что они не должны быть вами, чтобы стать личностью.

5. Они соперничают

Люди, которые завидуют, склонны к соперничеству, потому что они всегда хотят быть тем, кто пожинает успех, или, как говорит клинический психолог Мелани Гринберг, они «либо небезопасны, либо высокомерны или хотят доказать превосходство».

Покуда может возникнуть соблазн снести их, откажитесь от нездоровой конкуренции, или даже откажитесь от этого участия. Если они пытаются вести с Вами спор о продвижении по работе, просто скажите им: «Это не соревнование». Ваш отказ от игр уменьшит их попытки взять над Вами верх.

6.Празднование Ваших неудач

Завистник в глубине души радуется, когда Вы совершаете ошибки или получаете замечание. Хотя они могут не показывать этого, но часто тайно наслаждаются Вашими неудачами. Относитесь к Вашим ошибкам с достоинством! Вы всегда можете напомнить им, что ошибки — это часть жизни и обучения. Если Вы не расстроены, они не получают того удовольствия, которого им хотелось бы испытать.

7. Они сплетничают за Вашей спиной

Завистливые люди всегда найдут способ поговорить о вас за Вашей спиной. Это не смешно, и то, что они говорят, может быть злонамеренным и обидным. Лучший способ справиться с такими людьми, — это просто противостоять им напрямую. Как отмечает автор Джеймс Клир, «…негативность других людей подобна стене. И если Вы сосредоточитесь на этом, тогда впустите его внутрь. Вы будете блокированы отрицательными эмоциями, гневом и неуверенностью в себе. Вы все время будете думать о том, на чем сфокусированы. Критика и негативность не помешают Вам добраться до финиша, но они могут отвлечь Вас от этого».

Поскольку завистники не склонны быть внешне конфронтационными, говорить с ними всерьез о том, что они делают, может быть достаточно, чтобы заставить их переосмыслить их поведение или заставить полностью остановиться.

8. Они ненавидят Вас

Если Вы знаете кого-то, кто ненавидит Вас по какой-либо мыслимой причине, возможно, они просто завидуют Вам. С этим трудно справиться, потому что нам часто не нравится, что нас ненавидят без причины. Вы можете почувствовать желание показать этому человеку, что Вы вполне милая особа. Если Вы не можете очаровать их, то лучше всего исключите их из своей жизни. Вы не нуждаетесь в этой негативности, и они, скорее всего, сами работают над тем, чтобы ненавидеть вас без причины. Лучший способ исправить все это – отпустить.

Заключительные мысли

Справиться с чьей-то завистью может быть сложно. Вы можете почувствовать желание просто высказать им все. Но, имея дело с завистником в не конфронтационном и позитивном ключе, в конечном итоге лучше для Вас и для другого человека. Они могут испытывать много проблем с самооценкой, которые нужно проработать, и Ваше уныние не устранит их склонность к зависти. Знание данных признаков зависти облегчит Ваше общение с завистниками и позволит обращаться с ними в положительной манере.

В первую очередь надо знать, что же это такое, когда тебе завидуют:

Ты всегда находишься под прицелом внимательных недобрых глаз;

Первый камень всегда летит в твой огород;

Любая из твоих неудач становится для завистников национальным праздником;

Твои победы объявляют «ерундой какой-то» и относят их на счет странностей твоей натуры;

Тебе постоянно намекают, что «жизнь надо делать» по образу и подобию неких неудачливых, но зато «хороших» людей;

К тебе лезут с бесцеремонными «маленькими просьбами» в надежде поживиться за твой счет, а при отказе заявляют: ты просто недоразумение, которое не в силах справиться с обыденными, несложными проблемами;

Когда ты покупаешь обновку, тебе говорят: «Боже, какой кошмар!» и тут же, смакуя подробности, с придыханьем объясняют, на что бы лично они потратили «все твои деньги, вместе», как поет «Мумий Тролль»;

Если ты накануне посетила салон красоты и замечательно выглядишь, тебе непременно скажут, что у тебя вид, как у дешевой шлюхи;

Когда ты радуешься жизни, тебя обвиняют в легкомыслии;

Тебя часто и с удовольствием подставляют по мелочам твои сослуживицы;

О тебе распускают гадкие сплетни;

Тебе все время ставят в пример какое-нибудь пресное ничтожество, обитающее неподалеку.

Если многие из этих вещей действительно с вами происходят, сперва разберитесь в себе. Проанализируйте — есть ли у вас необходимый запас сил, чтобы стерпеть нашествие завистников. Если думаете, что есть, можете разработать тактику поведения во враждебном окружении.

Отнеситесь к подобным проявлениям в ваш адрес так, будто проверяете показания барометра. Если «страшно доброжелательное» отношение показывает себя «во всей красе», не паникуйте. Забудьте также о том, что вам не хочется доставлять людям неприятные переживания. Не забивайте себе голову излишним альтруизмом. Ведь завистник расстраивается не столько по вашему, сколько по своему собственному поводу. Не будет вас, он будет завидовать еще кому-нибудь. Завистник не успокоится никогда. Завистник получает колоссальное удовольствие, когда чернит и поливает грязью чужие достижения и вершины. За счет понижения «чужих акций» он вроде бы сам чуточку приподнимается над собственным убожеством. Так он повышает свою самооценку с помощью унижения окружающих.

Поэтому не стоит свою единственную и неповторимую жизнь подстраивать под нормы чужой неполноценности. В разговорах с завистниками ни в коем случае не переходите на разумные доводы и логичные аргументы. Потому что уже через пять минут такой беседы вы приметесь оправдываться за всю прожитую жизнь, которая кажется такой успешной завистнику.

Даже если обвинения со стороны знакомых и малознакомых выбили вас из колеи, ни в коем случае не показывайте, насколько вы обескуражены и как вам плохо от этого. Если приходится отвечать на нападки — найдите в себе силы улыбнуться — снисходительно и насмешливо.

Желаю всем читательницам моей статьи отнестись к зависти как к приправе в изысканном блюде — ведь в детстве мы все любим сладкое, и лишь с возрастом начинаем ценить вкус горького.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с завистью, но как быть, если тебе завидуют: виды зависти.

Природа зависти и виды зависти

В первую очередь, вам необходимо четко понимать, с чем же вы имеете дело. У многих людей в современном обществе искаженное понятие о зависти. Зависть — чувство, возникающее у себялюбивого человека, как правило завидовать умеют люди, которые подвержены заниженной самооценкой и имеют различные комплексы. Зависть является сложным чувством. В ее переживании существуют этапы, которые развиваются и прогрессируют с течением времени. С чего же все начинается, когда человек начинает завидовать? С ощущения потерянности. Могут возникать мысли о своей незначительности. Завидовать, значит сомневаться в себе и своих силах. Затем следует оскорбленность и злость. Когда вы начинаете завидовать, вы теряете в себе все самые ценные человеческие качества. Вы становитесь обиженным и потерянным человеком. Существует тип людей, которые осознанно и намеренно вызывают у других людей зависть, это им дает ощущение реализованности и важности.

Зависть вслепую
Многие люди, следят и наблюдают за успехом других и начинают завидовать. Со стороны кажется, что все человеку дается легко и просто, но это не так. Каждому из нас, нужно приложить усилия, чтобы добиться успеха в определенных сферах.

«Глазастая» зависть
Это осознанная зависть, и не такая тяжелая форма завести как предыдущая. Ну все же, это негативное чувство, которое лучше не испытывать. Нами принято делить зависть на черную и белую. Первая проявляется в вашем желании каким-то образом навредить человеку, вторая же, наоборот улучшить себя.

Если вам завидуют, это всегда неприятно. Но если вы, будите знать причины зависти, вы сможете их избежать. По идее зависть должна нас сподвигать к самосовершенствованию, но зачастую бывает наоборот. Возникает неуверенность в себе, у человека появляются разнообразные комплексы неполноценности.

Искаженность восприятия, влияет на тот факт, что люди завидуют. У каждого человека свои трудности и проблемы, и, если мы завидуем какому-то человеку, думая, что у него все хорошо, это не всегда может быть так.

Что делать и как быть, если тебе завидуют?

В нашем мире много зависти и завистливых людей. Но как поступить, если вы оказались в такой ситуации?

1. Посмотрите на себя.
Вы должны определить и понять для себя, чем вы провоцируете людей на это чувство? Возможно вы не просто радуетесь своими достижениями, но и демонстрируете их всем. Этот факт и может вызывать зависть у окружающих.

2. Избавьтесь от чрезмерного альтруизма
Завистники думают только о себе и о том, как насолить вам. Поэтому не нужно стесняться давать людям некий отпор.


3. Вырабатывайте свой стержень.
Не подстраивайтесь под мнение других. Завистники этим будут пользоваться, чтобы как-то унизить вас. У вас всегда должно быть свое мнение и свое я.

4. Не подпускайте завистников.
Старайтесь с такими людьми держать дистанцию, не посвящайте их в ваши семейные и личные вопросы.

5. Искореняйте зависть.
Для начала, нужно самим избавиться от этого чувства. Если вы, будите понимать природу возникновения завести, вам удастся ее побороть или же пустить в нужное русло, например, как стимул к самосовершенствованию.

Надеюсь, мы всецело разобрались в вопросе, как быть, если тебе завидуют: виды зависти , теперь вы осведомлены, а значит вооружены.

Чужая зависть может изрядно попортить вам жизнь: укоры, уязвления, оскорбления от других способны задеть за больное. Порою зависть проявляется и по-другому: изъяны могут выискиваться у предмета для зависти. Например, довольно распространённый случай: у девушки появляется молодой человек, а подруги тут же стараются найти в нём отрицательные черты и указать на них вам. Ко всему этому они могут отметить, что вы неразборчивы в мужчинах.

Эта статья вас УДИВИТ:  Фамилия-2 KoncerWa

Что делать, если вам завидуют и как противостоять чужой зависти

Не уделяйте этому внимание.

Игнорирование разговоров, касающихся ваших достижений — самый простой приём избавления от зависти со стороны других людей. Не всегда существует возможность поменять своё окружение и обстоятельства, поэтому нужно менять свою внутреннюю позицию. Ведь попытка отстоять свои взгляды, скорее всего, выльется в спор и ссору. Молча выслушивать упрёки — тоже неприемлемый вариант. Просто перестаньте обращать внимание на различные проявления зависти. И самое главное — не принимайте всё близко к сердцу.

Не рассказывайте о своих достижениях.

Научитесь защищать своё счастье.

Если вы не можете игнорировать нападки в ваш адрес, то научитесь побеждать в споре. Это сложно, но если вы приложите усилия, то будете ставить оппонента в тупик. Научитесь говорить чётко и прямо. Если вы заметили, что назревает осуждение, отвечайте: «Не надо завидовать!». Особенно если находитесь в компании, эта фраза смутит человека вдвойне. В следующий раз он уже не будет приставать к вам с такими разговорами, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Ещё один приём для успешного спора — «разрыв зрительного контакта»: когда спор подходит к концу, скажите итоговую фразу, доказывающую несправедливость оппонента, и начните заниматься своими делами, игнорируя фразы, летящие вдогонку.

Но если вы не уверены в своих возможностях и не знаете правил ведения спора, то лучше не заниматься этим, иначе сразу проиграете и лишь испортите себе настроение.

Поменяйте своё окружение.

Часто мы неправильно подбираем себе круг общения. В нём могут быть люди, которые не стремятся развиваться, настроены ко всему скептично и пытаются возвыситься за счёт оскорбления других. Перестаньте водиться с такими личностями — и вам сразу станет намного спокойнее. Если же вас принижают ваши родственники — держите их на дистанции: меньше посвящайте в свои дела и общайтесь на нейтральные темы.

Измените своё восприятие мира.

Необходимо научиться относиться ко всему иначе. Не будьте ранимыми. Рассказывайте о своих успехах без пафоса. Научитесь радоваться за других, и ваши достижения люди тоже будут одобрять. Будьте благодушнее и искреннее, и мир вокруг вас станет лучше.

Вывзывать у своих коллег по работе сильные чувства не всегда безопасно. Правда, служебные романы многие считают даже полезными, дескать, у вовлеченных в них сослуживцев производительность труда повышается. Но вот если кто-то из сослуживцев воспылал к вам черной завистью — неприятностей не оберешься. Впрочем, с завистниками можно бороться. Главное, знать как.

см. также:
Тема:

зависть

Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. В начале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц начала меня буквально терроризировать. Мне 24 года, у меня эффектная внешность, чудесный муж. В общем — все отлично. Немного о Вике: 30 лет, живет с родителями, не замужем, внешне далеко не красавица. С личной жизнью, по-моему, просто беда.

Все началось с того, что однажды она швырнула мне в лицо важный документ. Я спросила у коллег, что происходит с Викой, но никто не смог объяснить ее поведение. Позже я узнала, что Вика ходила к генеральному директору и жаловалась, что я делаю ей гадости, и плохо работаю. Она даже показала ему какой-то разорванный документ, который якобы вытащила из моей мусорной корзины. Я обсудила эту новость со своей начальницей и убедилась, что она полностью довольна моей работой.

После этого разговора при посторонних Вика стала вести себя нормально. Но стоило руководству уйти в отпуск… началось такое …Она обвинила меня чуть ли не в промышленном шпионаже. И только за то, что я взяла с ее стола нужный мне по работе документ.

Неужели мне придется потерять работу, из-за какой то завистницы. Подскажите мне, как себя вести и что делать.

С уважением, Евгения

Письмо читательницы комментирует бизнес-тренер, психолог Ольга Осипова.

Откуда берется зависть?

Психологические «корни» этого чувства часто «растут» из детства. Вспомните гениальный родительский ход типа: «Вот посмотри — у Ани платьице аккуратное, а ты вся измазалась!» К сожалению, беззащитному ребенку никто не задаст вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь по отношению к Ане?» А жаль. Потому что девочка, если бы могла формулировать не по-детски, ответила бы: «Ненавижу я эту Аню лютой ненавистью. Во-первых, потому что она моей маме больше меня нравится. Во-вторых, потому что она своими игрушками играет одна, а не со всеми. В-третьих, как вообще меня, уникальную личность, можно с кем-то сравнивать!» Итог воспитательного процесса — ребенок получил урок социального сравнения, и у него появились первые причины завидовать окружающим.

Психологический совет : если при воспитании ребенка вы стремитесь использовать «сравнительные» методы, эффект может быть противоположным ожидаемому. Чаще всего вместо желания измениться ребенок испытывает агрессию, как к объекту сравнения, так и к родителям.

Тебе просто завидуют…

Эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Вам неожиданно нагрубили? Значит, завидуют. Друг неделикатно сказал: «Мне бы твои проблемы…» Завидует. Коллега критиковал на совещании. И он туда же! Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого эффекта кроме временного укрепления самооценки.

Завидовать по-взрослому — значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других — с собой. Своей страны — с соседними. Соседской собаки — с питомцем начальника. Парадокс заключается в том, что Лена может завидовать Юле, потому что у нее есть ребенок. В то же время Юля завидует Лене потому, что у той есть муж. Или больше денег. При этом они закадычные подруги. И во всем этом живут. Живут плохо, поскольку невозможно обогнать окружающих по всем показателям.

При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку в новых фломастерах и, наконец-то, покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе — иномарка. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить больше невозможно, и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное психологическое правило : удовлетворить потребности полностью невозможно!

Более того — это опасно. Ведь наши потребности – мотиватор, импульс, который дает нам энергию двигаться, развиваться, зарабатывать деньги. Если у человека все есть, то остается одно — придумать такое желание, которое в принципе невыполнимо. Например: помочь всем нуждающимся, найти смысл жизни или что-то подобное — философское и высокое. Это удается не всем. Помните сериал «Богатые тоже плачут…» И действительно плачут. Еще как. Все потому, что красота не гарантирует счастье, богатство не равняется безопасности и даже любимый ребенок приносит не только радость, но и массу других эмоций.

Что со всем этим делать?

Давайте считать себя людьми «психологически продвинутыми» и бороться с отравляющим жизнь чувством зависти. Очень важно над ним сознательно работать и помнить следующее. Во-первых, мы все умрем. Вне зависимости от количества достижений, денег и автомобилей в гараже. Во-вторых, мы одинаково беззащитны перед фатумом. Любой человек может поскользнуться на банановой кожуре и стать инвалидом (тьфу-тьфу). Мы все в равном положении, если говорить о серьезных вещах. Как только удается «поймать» это ощущение, чувство зависти исчезает.

Завистники (не такие «продвинутые» люди как мы) действительно нападают и весьма часто. Существует три основных способа поведения в подобных ситуациях.

Для Евгении это означает, что нужно начать жаловаться на семейную жизнь, делать вид, что не может понять простых вещей. Годится также полный отказ от косметики и замена модной стрижки на прическу «прощай молодость». Возможно, в этом случае «разрыв» между ней и коллегой (с точки зрения последней) уменьшится и агрессия ослабнет. К сожалению, Евгении будет чувствовать себя побежденной. Это часто влечет за собой подавленное состояние, потерю интереса к работе и другим жизненным радостям. Ведь нарушен важный психологический закон : насилие над своей личностью, как правило, имеет негативные последствия .

В общем, этот способ поведения стоит оставить на самый крайний случай. Его никогда не поздно применить.

Проиллюстрируем на примере автора письма. Евгения становится еще более красивой, делится с коллегами счастливыми моментами семейной жизни, показывает фотографии с Ямайки. Кроме того, при каждом удобном случае напоминает Вике, что нормальные женщины в зрелом возрасте не живут с родителями. Желаемый результат: оппонент начинает испытывать негативные эмоции такой силы, что его поведение становится неадекватным. Психологический закон : чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем труднее ему сохранять выбранную линию поведения. Если мы выводим противника из себя, наши шансы победить возрастают.

При этом жертва зависти (в данном варианте — нападающая сторона) должна вести себя сдержанно. Ее задача ждать, когда коллега совершит настоящую ошибку. Кроме того, Евгения может сходить к генеральному директору и составить грамотный разговор о том, что ее очень беспокоит поведение Вики. Никаких обвинений и упреков. Только дружеская забота о товарище и делах компании, которым непредсказуемость Виктории может нанести серьезный вред.

Способ устранения завистника довольно трудный и грязный с этической стороны, однако, действует почти безотказно.

Будем исходить из того, что все люди существуют на этом свете для чего-то созидательного. Может быть, такие как Вика встречаются нам для того, чтобы научить терпимости или продемонстрировать окружающим, как можно заботиться о родителях. Вряд ли мы точно узнаем это об окружающих нас людях. Однако можно с уверенностью сказать, что позитив есть в каждом человеке.

Если мы идем по этому пути, то делаем два шага: первый — ищем позитив, второй — внутренне «отпускаем» этого человека. Ну, Бог с ней, несчастной. Пусть она чем хочет швыряется и не вылезает из мусорного ведра в поисках компромата. Дистанцируемся от нее, и, главное, перестаем жить с ней одной жизнью.

Она больше не влияет на ваше душевное состояние. Вы ничего не обсуждаете ни с коллегами, ни с руководством. Больше того, когда с вами пытаются поговорить в стиле: «Ты посмотри, что она вытворила». Спокойно отвечайте: «Да ладно, со всеми бывает. Я к ней уже привыкла». При этом внутри — полное равнодушие — не показное. Вам действительно все равно, потому что у вас своя внутренняя жизнь.

У этого способа есть еще один ценнейший эффект. Как только приходит равнодушие, как только мы «отсоединяемся» и забываем про агрессора, начинает действовать психологический закон : мы перестаем быть для нападающего привлекательной жертвой. Завистник перестает к нам приставать.

Что делать, если тебе завидуют? Мне завидуют, как защититься от негатива.

Как распознать зависть? Отличительные признаки, по которым можно определить, что окружающие люди Вам завидуют, и того хуже – желают плохого. Оказывается, у зависти есть симптомы, по которым можно легко вычислить завистника.

Прозрачные намеки

Зависть – некрасивое чувство, тем более, когда завидуют те люди, которых Вы считали близкими друзьями. Психологи утверждают, что это нормальное чувство, однако, оно должно быть положительным, быть примером для подражания, взросления, достижения каких-либо высот.

Жаль, когда зависть приводит к разрушению. В этом случае, важно остерегаться людей, которые завидуют Вам «по черному».

  1. Копирование внешнего вида, жестов, привычек.
  2. Частая смена настроения в общении.
  3. Признание в зависти в шуточном виде.
  4. Отсутствие похвалы, комплиментов от завистника, а вот критика – в первую очередь.
  5. Неестественная улыбка, эмоции, когда человек слушает про Ваши достижения и делает безразличный вид.

Завистники часто бывают энергетическими вампирами, а потому после разговора с ними появляется чувство разбитости, ведь происходит энергетический обмен – игра в одни ворота.

Важно свести к минимуму общение с такими людьми, ведь им доставляет удовольствие видеть чужие неудачи. Чтобы проверить человека, достаточно рассказать ему о личном успехе и посмотреть на реакцию – искрение позитивные эмоции сложно с чем-то перепутать.

Внимание! Обратите внимание на подруг, когда Вы появляетесь в шикарной обновке. Тот, кто осознанно ничего не говорит об этом, вполне, очевидно, завидует.

Зависть коллег определяется в подколках, насмешках, друзей – как они Вас слушают, как реагируют.

Важно не забывать про собственную зависть, это греховное чувство, от которого необходимо избавляться. Зависть – бессмысленное чувство – ведь в жизни каждого есть горести, взлеты, падения, радости. А если не замечать ничего, то Ваша жизнь пройдет мимо!

Это опасное чувство, мешающее строить нормальные, адекватные отношения с другими людьми. Женщина может испытывать зависть по любой причине – семья, дети, работа, внешний вид, материальные достатки, хобби и прочее.

Завистливая женщина может нанести вред сопернице, подстроить коварные ловушки, чтобы расстроить жизнь той, кому повезло больше (по ее словам). Таких людей нужно опасаться и остерегаться в жизни.

Нужно перестать рассказывать такому человеку о своих планах на будущее, достижениях, семейных радостях. Будьте доброжелательны – не отвечайте злостью на злость, научитесь абстрагироваться, не проявляйте к ней негативные чувства. Ведь это несчастный человек, который вредит сам себе.

Как избавиться от зависти?

Зависть способна съедать человека изнутри, в библии – это смертельный грех. Что же делать – как перестать завидовать и дать совет близкому, как избавиться от этого чувства.

  1. Не нужно кормить зависть – на каждую завистливую мысль найти оправдание со своей стороны, разобраться, почему у меня сложилось все по-другому и что нужно сделать, чтобы стать лучше в этом вопросе (семья, деньги, отдых, одежда).
  2. Лучше думать о своих качествах и достижениях, стремиться вверх, найти те замечательные качества в себе, которых нет у других.
  3. Важно избавиться от понятия – «должен», мир не всегда соответствует нашим ожиданиям, нужно принять этот факт и жить дальше, наслаждаясь тем, что имеем.
  4. Необходимо научиться желать людям добра, искренне выражать чувства, а не завидовать.
  5. Делайте комплименты людям, ищите в каждом только хорошее.
  6. Не переставайте развиваться и идти вперед – навстречу желанному и вдохновляющему.

Внимание! В жизни не может быть двух одинаковых путей – у каждого своя жизненная дорога и миссия, которую нужно исполнить. Так зачем завидовать другому, перебирая на себя его обязательства.

Подумайте, чему Вы завидуете и что будете делать, если это появится у Вас. Хочется машину, а сможете ли Вы ее водить, хочется до на 3 этажа, а сможете Вы его убирать и потяните ли по оплате коммунальные. А может Вы хотите 5 детей как у соседки, а что делать с ними – вряд ли знаете.

В этом вопросе важно понять одно – развивайтесь личностно, достигайте желаемых высот, а не лежите на кровати, завидуя всем подряд. А если Вы стали предметом зависти, то ограничьте общение с таким человеком, не вносите негатив в свою жизнь.

Если Вам завидуют, подумайте почему – может Вы сознательно вызываете это чувство, не можете дать отпор другим. Вам необходимо выработать свой стержень, не стоит подстраиваться под мнение и оценки других.

Учитесь жить дружно, растите личностно, берегите друг друга и будьте счастливы!

Можно сказать, что зависть — это обостренное переживание несправедливости: в нашем ее понимании. Завидуя человеку, мы так или иначе считаем себя более достойными того успеха, который выпал на его долю. При этом в расчет, как правило, не принимаются никакие разумные доводы и аргументы. «Почему ему, а не мне?» — именно этот вопрос каленым железом жжет нас изнутри, хотя порой мы даже не до конца отдаем себе в этом отчет. Так почему же не мне, ангелу во плоти, средоточию всех мыслимых добродетелей? Воистину, зависть — любимое дитя гордыни, матери всех пороков! У каждого из нас в жизни своя миссия — особое поручение Создателя. И человеку ли судить об Его планах и высшей справедливости? Поэтому зависть — это отрицание Божьего промысла, она бездуховна по своей сути и является тяжким преступлением против Творца.

Что делать, если завидуют вам?
Зависть «предков», соседей, коллег, мужа, подруг

  1. Как бы ни сложились обстоятельства, не поддавайтесь искушению ответить злом на зло. Противопоставляйте действиям завистника только добро. Улыбайтесь и избегайте высокомерия, чтобы не усиливать негативных эмоций по отношению к вам.
  2. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Нередко те, кому завидуют, стараются смягчить негативное отношение к себе, принижая свои успехи и достижения. Самый распространенный случай — «ответные» жалобы на жизнь. Пусть, дескать, завистник знает, что и у вас далеко не все идеально и завидовать, в сущности, нечему. Это ошибка: вы не только унижаете себя, но и «притягиваете» в свою жизнь неблагоприятные обстоятельства и события, которых могло бы и не произойти!
  3. Старайтесь не афишировать свое благосостояние, особенно если знаете, что у окружающих далеко не все так благополучно. Хвастаясь своими достижениями, вы провоцируете чужую зависть.

Что и говорить, счастье и благополучие наших друзей важно для нас почти так же, как и наше собственное. Так почему же тогда их успехи и достижения порой заставляют нас буквально «зеленеть» от зависти? Какие чувства, мысли, представления играют здесь главную роль?

Известный британский психоаналитик Дэриан Лидер, автор бестселлера «Почему женщины пишут писем больше, чем отправляют?» рекомендует: чтобы лучше понять феномен дружеской зависти, прежде всего нужно задать себе ключевой вопрос: «А почему люди становятся друзьями?» Здесь, по мнению доктора Лидера, можно выделить три основополагающих мотива. Первый из них — нарциссизм. Мы просто видим в своих друзьях отражение (и продолжение) самих себя. Во втором случае друзья выступают для нас в роли примера для подражания, некоего идеала, к которому нужно стремиться. И, наконец, мы сами можем являться идеалом для своих друзей (что, согласитесь, приятно щекочет самолюбие). Однако суть проблемы такова: какой бы ни была реальная ситуация — в каждом из трех случаев всегда есть почва для сравнения, сопоставления себя с другим человеком. А если началось сравнение — зависть не за горами. Действительно, когда мы слышим о том, что с кем-то случилось что-то хорошее, то помимо своей воли и подчас неосознанно начинаем переоценивать (естественно, не в лучшую сторону!) свою собственную ситуацию — какой бы она ни была на самом деле. Увы, такова человеческая природа, и выход здесь один: научиться довольствоваться имеющимся и перестать сравнивать себя с окружающими.

Кстати, все это заставляет нас переосмыслить известный тезис: «Друзья познаются в беде». И правда, далеко не всегда помощь нуждающемуся основана на дружеском сочувствии. Здесь возможны совсем другие мотивы: элементарная жалость, христианское воспитание, неосознаваемое чувство вины за собственное благополучие, желание выставить себя в наилучшем свете, наконец, простое ощущение собственного превосходства («Со мною бы этого никогда не случилось!»). Поэтому именно хорошие времена, успех, удача являются «пробным камнем» дружеских отношений. Воистину, настоящий друг тот, кто сумеет искренне порадоваться за тебя !

Ты выбираешь между двумя фасонами фаты, а подруга рассталась с мужем. Ее выгнали со съемной квартиры, а ты делаешь ремонт в новенькой трешке. И вообще, у тебя череда удач, а у нее — затяжная черная полоса. Сложная гамма чувств и эмоций с обеих сторон часто приводит к недопониманию и обидам, а в худшем случае и вовсе разрушает отношения. Чтобы не потерять ни себя, ни подругу, прислушайся к советам психолога Евлалии Просветовой.

А Я ПРИ ЧЕМ? ТЫ МУЧАЕШЬСЯ ЧУВСТВОМ НЕУМЕСТНОЙ ВИНЫ

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: «У нас будет второй!» — радостно кричу я в трубку. «Поздравляю, — сухо роняет Светка и затем каким-то не своим голосом отчаянно шепчет: — Ну почему, почему одним все, а другим ничего?» Мы никогда не вспоминали об этом разговоре, но на протяжении нескольких лет, пока после десятка клиник и врачей у Светки не родился чудесный мальчик Даня, я чувствовала себя виноватой каждый раз, когда разговор заходил о детях».

Чувство вины — сложный механизм. С одной стороны, он запускается врожденной эмпатией, с другой — формируется еще в детстве под влиянием родителей, учителей и книг про зайчиков-белочек. Мальчик упал? Пожалей! У Тани сломалась кукла? Дай ей поиграть своим мишкой. Мы четко знаем: когда человеку плохо, ему нужно помочь. Если ты, конечно, не бесчувственная эгоистка. Но есть ситуации, когда твоя помощь все равно не решит проблему полностью, а подсознание зачастую толкует это так: «Я не помогла, потому что мало старалась, а раз так — я плохая».

В первую очередь важно понять, что причина несчастий подруги не в тебе. Ты несешь ответственность за свою судьбу, и только. И ты ни в чем не виновата перед подругой(конечно, при условии, что ее бывший муж не ушел к тебе). У каждого человека в жизни бывают светлые и мрачные периоды. Так получилось, что в данный момент тебе везет, а ей нет. И, как бы ты ни переживала за нее, тебе совершенно не стыдно быть счастливой за себя. Если она заболеет гриппом, ты ведь не побежишь в срочном порядке заражаться?

Когда мы чувствуем вину, то невольно пытаемся ее загладить: где-то подстроиться, где-то пожертвовать своими принципами или желаниями. Но рано или поздно все это выльется в непроизвольный протест, раздражение и негатив, поэтому от вины нужно избавляться. И для начала будет нелишним понять, чем ты действительно можешь помочь, а в чем ты бессильна.

С ДРУГОЙ СТОРОНЫ Не исключено, что подруга испытывает чувство горечи, обиды и даже зависти. Самый лучший способ — признать и принять это. Не замалчивать, а спокойно обсудить проблему, сказав: «Я очень рада за тебя, но мне грустно, что у меня все не так».

ПЛОХОЙ ЗНАК Если тебе кажется, что твоим чувством вины пытаются манипулировать, а фразы« тебе-то легко говорить» и «побыла бы ты на моем месте» произносятся слишком часто, присмотрись к отношениям в целом. Одно дело — минутная несдержанность, другое — постоянная позиция: мне плохо, и вы мне все должны.

ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ КОМПАНИИ ТЫ СТРЕМИШЬСЯ ПОДДЕРЖАТЬ ПОДРУГУ, НО ОНА СОВЕТУЕТСЯ С ТЕМИ, У КОГО СХОДНЫЕ ТРУДНОСТИ.

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: «У меня роман на работе, бабочки в животе и желание обнять весь мир. От Женьки подло и некрасиво ушел молодой человек, да еще проблемы со здоровьем. Я приезжала к ней с вкусностями, пыталась ободрить, но натыкалась на холодность. И в то же время она откровенничала в блоге с менее близкими людьми лишь потому, что они в такой же ситуации».

Человек — существо социальное, ему важна возможность делиться своими переживаниями. Но если чувства горьки, да еще в то время, как у ближнего круга все хорошо, мы начинаем ощущать себя неблагополучными и одинокими.

Общение с людьми, оказавшимися в похожей ситуации, дает ощущение единства с миром. Поэтому мамы на площадке с упоением обсуждают детские болячки, невестки — злых свекровей, а собеседницы на форумах в теме« Он оказался подлецом» — бывших. Опытные товарищи подскажут хорошего специалиста, нужный адрес или просто поделятся тем, как обрели душевное спокойствие. Поэтому не стоит обижаться на подругу — ей сейчас больше нужен кто-то, чья история покажет нормальность ее собственной и на конкретном примере убедит: все обязательно будет хорошо.

С ДРУГОЙ СТОРОНЫ Возможно, собеседники« по интересам» сейчас ближе и понятней. Но не стоит воспринимать позицию« мне не нужны утешения», как« мне не нужна ты». Скорее всего, подруге будут приятны беседы на другую, более нейтральную тему.

ПЛОХОЙ ЗНАК Если ты чувствуешь, что откровенно с тобой не разговаривают уже давно, присмотрись к себе — может, тебе не раскрывают душу из-за категоричных оценок, стремления поучать или невольно иронизировать.

НЕ СКАЗАЛА БЫ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РАДОСТЯМИ.

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: «Ну как там на работе?» — спрашивает близкая подруга и бывшая коллега Лала, а я мямлю что-то невразумительное. Судьба сделала финт — Лалу новое начальство за случайную провинность уволило(и несколько месяцев она в поиске), а меня, по иронии судьбы, в это же время повысили. Очень хочется обсудить нюансы своей работы, спросить совета, но как-то неловко».

С ДРУГОЙ СТОРОНЫ Может, твоя подруга действительно искренне рада за тебя, и твой пример вызывает у нее вовсе не горечь, а оптимизм: «Получилось у нее, значит, получится и у меня». Твоя задача поддержать ее и постараться убедить в правильности подобного взгляда.

ПЛОХОЙ ЗНАК Если ваше общение уже давно протекает в форме твоего пылкого и бесконечного монолога, срочно займись тем, чтобы превратить его в диалог. Обязательно привлекай к обсуждению подругу: спроси ее совета или попроси помощи, пусть мелкой и незначительной, но только чтобы она не чувствовала себя« за бортом».

ТРУДНЫЙ РАЗГОВОР ОБЩЕНИЕ С ПОДРУГОЙ СТАЛО СЛИШКОМ ТЯЖЕЛЫМ ДЛЯ ТЕБЯ.

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: «Когда я вижу грустный взгляд Алины, ее опущенные плечи — мне не по себе. Я не могу помочь ее сестре Любе, лежащей в больнице в ожидании тяжелой операции. И при этом почему-то невольно представляю на Любином месте свою любимую сестренку. Это так страшно и тяжело, что иногда мне даже не хочется встречаться с подругой и говорить на эту тему».

Психологи разделяют жизнь человека на три категории — повседневную, обычную и неповседневную. Последняя включает в себя форс-мажоры, тяжелые и неприятные события — от болезней(собственных и не только), проблем на работе и тотального накопленного стресса до терактов, землетрясений, цунами и извержения вулкана Эйяфьядлайекюдль. Наше сознание защищает себя, отрицая всяческую возможность нетипичных, пугающих ситуаций: «Со мной такого просто не случится». Именно поэтому мы неосознанно стараемся закрывать глаза на происходящие вокруг несчастья и не читать новостные сводки: нам просто не хочется впускать их в свой мир. К этим же защитным механизмам можно отнести страх перед общением с людьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию.

Подобная реакция вполне нормальна для любого человека, но все же не надо доводить ее до абсурда. Ты ведь давно не ребенок и точно знаешь, что тяжелые и неприятные события могут случиться с каждым, но не стоит« бояться заранее» и уж точно не нужно избегать тех, кто столкнулся с серьезными проблемами. Следует понимать, что чужая беда в отличие от простуды не заразна — напротив, она помогает нам понять ценность того, что есть у нас.

С ДРУГОЙ СТОРОНЫ В подобном случае подруга ощущает твои страхи, да и вообще некоторую изоляцию вокруг себя — не ты одна стремишься« отгородиться от плохого». Тем важнее сейчас для нее твои поддержка и общение. Это совсем не означает, что нужно ходить с грустным видом и разговаривать с ней сочувственным шепотом. Наоборот, советы развеяться, сходить в кино или просто на прогулку применимы на все 100 процентов

ПЛОХОЙ ЗНАК Если ты замечаешь у подруги пугающие признаки депрессии(сниженная концентрация внимания, отсутствие уверенности в себе, чувство вины, пессимизм, нарушения сна и аппетита), одной поддержки будет недостаточно. Настоятельно посоветуй ей сходить к специалисту, с этим шутить не стоит.

Анна Моргунова
ФОТО: ACP

Зависть — один из семи смертных грехов. Честно говоря, тот кто испытывает это чувство сам не рад своему состоянию: плохо спит, в животе урчит, и сердце заходится от злости. И все мысли забиты только тем, что вот у кого-то что-то лучше, чем у него. А как узнать, что завидуют именно тебе? Не надейся, что открытая улыбка окружающих говорит о радости за ваши успехи — скорее это злой оскал зависти, и тебя готовы сожрать за твои удачи со всеми потрохами.

Признаки «черной» зависти

Все «беды» начинаются с приходом твоих удач. Со своими трудностями и проблемами ты никому не интересна — тебе сочувствуют, дают «дельные» советы, но не более того. Но стоит тебе подняться по карьерной лестнице или захомутать обалденного жениха — всё, ты попала. Теперь учись читать по мимике и интонации, как к твоим успехам относятся люди, и разобраться кто из них человек-завистник.

Сплетни на ровном месте

Удивительно, но они обычно исходят не от лютых врагов, а от того человека, с кем ты когда-то была «на равных» и вы с ним прекрасно общалась. Мол, если у тебя повышение по службе — то понятно «каким местом» ты его заработала. А завидного жениха, конечно же, приворожила, потому, что ты его никак не достойна.

Улыбка-оскал

Чтобы точнее объяснить этот пункт, лучше привести пример из жизни. Тоня пришла на работу с новым кольцом с бриллиантом. Показала его рядом сидящей коллеге. На лице той отобразилось тысячи эмоций за одну секунду, но взяв себя в руки, коллега натянула кривую улыбку и процедила сквозь зубы: «Я за тебя рада».

Беспричинная критика

У тебя новая машина — завистники тебе обязательно скажут, что ты плохо водишь, и в скором времени обязательно расквасишь автомобиль. Шикарное платье — ну конечно «оно тебе не идет». Богатый поклонник — он в глазах завистников превратится в «мошенника», который «поматросит и бросит», и при этом «обдерет тебя как липку». Еще больше таких примеров — в статье .

Полный игнор

Недавний «друг», которого переполнило чувство зависти до краев к твоим удачам, старается всячески избегать тебя. Причем откровенный разговор с человеком-завистником не клеится — он попросту не умеет радоваться чужим успехам, и у него по ночам урчит в животе, и колотится сердце при виде тебя. Сказать прямо, что он завидует — у него не получается, мешает другой грех — гордыня.

А бывает ли она — «белая» зависть, или под светлым покровом таится все та же чернота? Кстати, действительно, есть люди абсолютно лишенные чувства зависти, но, чтобы это определить, надо сначала испытать человека. Итак, у тебя полный ажур в делах? Попробуй покутить, и обрати внимание на реакцию каждого человека.

Друзья, казалось бы, радуются твоим успехам, с удовольствием угощаются с твоего «барского» стола, говорят, что у них к тебе белая зависть, и ты — их стимул и образец для подражания. А теперь резко «обедней» и попроси у кого-то в долг с долгой отсрочкой. Тех, кого давила «черная жаба» — исчезнут мгновенно, при этом будут злорадствовать. И лишь тот человек, кто даст в долг, действительно завидовал «по белому».

Приди на вечеринку в сногсшибательном платье — и зависть окружающих будет очевидна. Те, кто оглядывает тебя с ног до головы, критикует и цедит сквозь зубы что-то «хорошее» — отсеиваются сразу. И только тот человек, у кого искренне-восхищенный взгляд на тебя, может называться «белым». Именно он будет перед всеми акцентировать, как тебе идет это платье к фигуре, как гармонирует с цветом глаз и тому подобное.

Именно тот человек, который не жалуется на свою жизнь, ставя в молчаливый укор твои заслуги, и есть светлый «завистник». Он живо будет интересоваться подробностями твоих успехов, никогда не взболтнёт на стороне какую-то «грязь» о тебе, и никогда не станет ныть, что у него все наперекосяк.

Фрагмент из фильма «Маска»

arrow_left Фрагмент из фильма «Маска»

Из мира мистики

Зависть иногда воспринимается как сглаз или порча. И действительно — стоит немного подняться выше других, похвастаться, и вдруг все идет кувырком: бизнес разваливается, жених пропадает. Это что — черные силы, или закономерность?


Трудно представить, чтобы завистник пошел к бабке, заплатил свои деньги и ходил под твою дверь дохлую крысу закапывать. Но как понять такой негативный расклад? Это действительно происки завистников, только без всякой мистики. А как?

Сплетни — они действительно делают свои черные делишки: дойдя до важного для тебя человека в искаженном виде, они могут повлиять на какое-то решение в твою пользу.

Недобрый взгляд — психологически он подавляет, и трудно избавится долгое время от ощущения дискомфорта.

Критика — действительно, после нее начинаешь неуверенно чувствовать себя за рулем или в шикарном платье.

И все же — один главный совет: радоваться своим успехам надо с закрытым ртом. Меньше знают о них другие — лучше спят без урчания в животе и учащенного сердцебиения. Да и им самим завидовать надо молча, ведь гнев тоже один из семи смертных грехов.

Каждый, кто стремится к саморазвитию и прикладывает реальные усилия для того, чтобы добиться в жизни большего, рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда он оказывается в чем-то ощутимо лучше остальных.

Например, у него начинают получаться более красивые и интересные картины, чем у его знакомых художников (что подтверждается ценой и скоростью их реализации на выставках ). Или его работа признается начальством (в результате чего повышения следуют одно за другим ). На профессиональных конференциях на мастерские или лекции к такому человеку люди валят толпами (тогда как у других — почти пусто ).

Казалось бы, замечательное время. Воплощение мечты. Награда за упорный труд. И справедливое воздаяние за вовремя и к месту совершенный поступок или принятый на себя риск. Бери, да радуйся. Наслаждайся триумфом, слушай фанфары и смотри, как окружающие благоговеют перед твоими достижениями.

Ан, нет. Зачастую сделать это не удается. Поскольку вместо заслуженного восторга и уважения в окружающих людях почему-то пробуждается намного менее приятное и желанное чувство. А именно — ЗАВИСТЬ. Они завидуют нашим успехам по работе, приобретенным благам (машина, квартира, одежда от ведущих дизайнеров мира, смартфон последней модели. ) или стилю жизни (поездкам на отдых ).

Эта статья вас УДИВИТ:  Суп-пюре из клубники - кулинарный рецепт. Суп-пюре суп из клубники суп фруктовый

Казалось бы, ну и что? Завидуют и ладно. Это же их проблемы! Пусть работают над собой. И тогда у них тоже появится возможность быть на высоте.

Но, увы, тут не все так просто.

Смысл зависти, он же не в том, чтобы подтолкнуть человека к здоровой конкуренции. Не в том, чтобы мотивировать его на подобные Вашим достижения и приобретения. А в разрушении этих благ и побед у того человека, которому завидуют.

Сломать, обесценить, высмеять, объяснить успех другого случайностью или подлостью, аморальностью или бездуховностью — вот задача зависти.

Только тогда, когда ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ наслаждаться триумфом, завидующий Вам человек перестанет страдать. Перестанет чувствовать себя плохо. Перестанет мучиться. А до тех пор ни о какой конкуренции или работе над собой речи не идет.

Именно поэтому в периоды Вашего успеха вместо слов восторга и восхищения знакомые часто начинают обсуждать Ваши недостатки и странности. Посмеиваться над ошибками или приходить в ужас от «чудовищных» несочетаний в Вашем гардеробе. Это внезапно становится для них гораздо важнее и интереснее всего остального.

И подобная реакция у ближайшего окружения отравляет радость уже у Вас. Успешный человек зачастую остается в полном одиночестве в своем триумфе. Кроме того, понимание того, что окружающие пытаются изо всех сил разрушить то, к чему он с таким трудом пришел, приводит его в ужас.

Если даже самые близкие люди не выдерживают его удачи, хоть и стараются на сознательном уровне демонстрировать поддержку и радость, то что ждать от остальных? Даже родные порой либо перестают (иногда просто временно) общаться с добившимися успеха людьми, чтобы не испытывать зависти, либо начинают косвенно и порой бессознательно гадить.

Стоп. Откуда я все это знаю?

Неоднократно был по обе стороны от заслуженного успеха. Завидовали мне. Завидовал я.

Я точно так же, как и другие, время от времени попадаю в ситуацию, когда чужой успех становится для меня попросту невыносимым. И тогда я с легкой лучезарной улыбкой и дружелюбным взглядом начинаю отыгрывать свои переживания. А точнее — бить исподтишка.

Впрочем, о том, что делать со своей завистью к другим людям так, чтобы она превратилась в конструктивное переживание, я напишу в другой статье. В этой же хочу поддержать тех, кто сам сделал шаг на новый уровень — в карьере, материальных достижениях или в творчестве и теперь не знает, как сохранить позитивные отношения с близкими и значимыми для него людьми (оставшись на этом высоком уровне).

Если Вам завидует большое количество людей или хотя бы кто-то один, но значимый и Вы хотите изменить это, я вижу всего 4 возможных пути:

Можно, например, купить машину маме. Оплатить долги непутевой сестры. Надавать в долг обреченным на финансовое прозябание друзьям. Оплачивать общие вечеринки исключительно из своего кармана. Дарить дорогие подарки. И так далее.

По моим наблюдениям — это довольно часто выбираемый людьми, внезапно поднявшимися на ступень выше, способ. Хоть и не очень удачный. Временное послабление он, конечно, дает. Но,увы, откупиться один раз и навсегда все равно не удается. Приходится делать это регулярно. Порой долгие годы.

Тем не менее, подобная стратегия реагирования на зависть может дать Вам время на то, чтобы свыкнуться самому и дать возможность привыкнуть остальным к Вашему успеху, к Вашему новому положению. И пусть зависть никуда не исчезает и продолжает так или иначе проявляться, Ваш стремительный успех в связи с его перераспределением на окружающих — слегка замедляется. А это дает возможность Вам почувствовать себя безопаснее. Или попросту постепенно найти себе менее завистливых друзей.

2) Обесценить себя самому.

Если Вы первый начинаете смеяться над собой, обесценивать свои успехи, убеждать других в том, что Вы лох и блага, обрушивающиеся на Вашу голову — лишь незаслуженное везение, то вроде как лишаете завистников работы. Они не могут нанести Вам вред, поскольку Вы сами его себе наносите. Порою с избытком.

Такой подход позволяет сохранить значимые отношения. Не разочароваться в близких (у них просто не появляется шанса дискредетировать себя ). Но в качестве ущерба ничем не лучше просто принятию зависти в свой адрес. Вред-то репутации нанесен. А то, что это сделали Вы сами, утешает только в том случае, если Вы не задумываетесь о причине такого своего поведения.

3) Перевести стрелки.

Чтобы окружающие не завидовали Вам, разрушая Ваш успех, Вашу жизнь и Вашу репутацию, можно в разговорах с ними постоянно говорить о тех, кто добился еще большего успеха, чем Вы.

«Да что там я, ты видел Степан себе мерс купил тюнингованный за 7 лямов?! «, «Ой, ну подумаешь трёшка в новом доме. Ты посмотри вон на то, какие гады коттеджи рядом построили — по 3 этажа, с мини парком на участке. Это сколько денег на это надо! «.

Такой способ тоже помогает лишь частично. Условному «Степану» и хозяевам коттеджа, разумеется, тоже достанется. Но Вы свое все равно получите. Зависть от деления на нескольких человек не уменьшается и не перераспределяется. Можно одинаково сильно завидовать и Вам, и им.

Но, тем не менее, непосредственно в момент общения напряжение все же снижается и Вы уводите себя из под прямого удара. А это уже что-то. По крайней мере, пока Вы общаетесь, Вас не пытаются разрушить. А если они потом делают это у Вас за спиной. ну, можно попытаться не обращать на это внимание.

Правда еще один недостаток такого способа заключается в том, что Вы сами привыкаете искать тех, кому можно позавидовать. И, собственно, завидовать тоже привыкаете. Вместо того, чтобы использовать их успех, как мотиватор.

4) Осознать СВОЮ зависть.

Человек, который добивается успеха, зачастую забывает о том, почему он вдруг начал к нему стремиться.

Он покупает последнюю модель смартфона и не задает себе вопросов о том, почему ему так важно показать его своим друзьям. Вернее, он считает, что хочет, чтобы они за него порадовались. и они радуются. если у них есть примерно такой же. Но тем, у кого такой же, показывать телефон почему-то хочется поменьше.

Или он отправляется в путешествие по райским островам и каждый свой шаг документирует в Инстаграмме, заботясь о том, чтобы все подписанные на него знакомые знали, сколько денег это стоило. Пренебрежительно замечая, например, о том, что при стоимости отеля в 10000 рублей сутки можно было бы больше напитков поставить в бар. Или о том, что путешествие на яхте стоит «всего» 1000 долларов. Тем, у кого нет аккаунта в соцсетях, можно фотографии прислать по whats app или Viber. Или просто понадеяться, что им станет известно о Ваших похождениях от общих знакомых.

При этом в фоне и неосознанным остается то, что послужило топливом для Вашего успеха. Что заставило Вас так много работать, рисковать, прикладывать усилия.

А правда зачастую заключается в том, что топливом выступала Ваша собственная зависть к ним .

Порой наш успех — это попытка отомстить другому, близкому человеку за те чувства (ущербности, уязвимости, зависти и пр. ), которые мы испытывали в его присутствии.

«Я завидовал тебе (друг, жена, папа), а теперь ты позавидуй мне «.

И другой завидует. Правда радости и удовлетворения это обычно не приносит. А приносит ожидание ответной мести и расплаты уже с его стороны.

Как выйти из этого порочного круга?

На мой взгляд, осознав свою зависть к другим людям. К тем, кто по Вашим представлениям сейчас завидует Вам (это касается только значимых людей. Но до остальных Вам потом не будет дела ). И трансформировав ее в (попытавшись пережить через ) более конструктивные чувства — восхищение и благодарность .

Как это сделать?

Например, начав замечать моменты, когда Вам хочется ущипнуть, уколоть, уязвить человека, потроллить его. И вместо этого обнаруживать причину зависти. Чему Вы позавидовали? После этого можно вслух и лично восхититься им или продемонстрировать уважение. Как только Ваша зависть станет осознанной и конструктивной, в Ваш адрес тоже ее станет гораздо меньше. Ну или она перестанет Вас так пугать.

Как жить, если тебе завидуют все

Содержание статьи

  • Как жить, если тебе завидуют все
  • Как перестать завидовать
  • Как распознать зависть

Если у человека в жизни все складывается удачно, ему начинают завидовать окружающие. Иногда зависть «белая», что не так страшно, так как все ограничивается констатацией факта. Гораздо хуже, когда зависть «черная». В таком случае тот, кому по жизни часто улыбается удача, подвергается настоящей энергетической атаке на тонком плане. Это может длиться до тех пор, пока не случится неприятность, которая выступает в роли катарсиса для завистников.

Тонкий план

Человек, которому завидуют, должен стараться жить всегда на позитивной волне, чтобы не потерять свою удачу и продолжать притягивать в жизнь больше хорошего. В таком случае атаки со стороны завистников если и будут наносить вред, то временный и практически незаметный. Положительная энергия поможет скорректировать общий энерго- информационный фон, а тот, кто посылал «стрелы негатива», получит все обратно.

Все люди связаны невидимыми энергетическими волнами и информационными полями. Поэтому тот, кому все завидуют, подвергается постоянным атакам. Чтобы отражать их и продолжать развиваться, нужно оставаться на своем уровне энергии и сознания.
Кроме этого, не надо цепляться за свою удачу и воспринимать все, как должное. Это уже больше вопрос к повышению самооценки.

Видимый мир

Если не углубляться в тонкие материи, а рассматривать с позиций материального мира, то жить среди завистников сложно, но можно. Нужно продолжать свой путь, стараясь наладить отношения с теми, кто завидует. Это может быть совместный поход, организация праздничного застолья, общее посещение бани и многое другое. Необходимо постараться быть простым и непосредственным, даже понимая, что вокруг могут быть одни завистники.

Часто завидуют удавшейся карьере, большим деньгам, хорошей семье, большой квартире, популярности. Если у человека есть чего-то больше, чем у остальных, между ним и другими рисуется невидимая линия. Важно постараться эту линию стереть, показав, что все мы по-своему прекрасны, имеем набор определенных хороших качеств, особенностей.

Снова о тонком

Если человек не замечает, что ему завидуют, его не затронет энергетическая атака со стороны «черных» завистников. Это означает, что сам он не цепляется за свой статус счастливчика, не кичится тем, что имеет. То есть, если вокруг вас завистники, значит, вы сами этому поспособствовали, нарисовав невидимую линию между собой и другими. Стоит только перестать считать себя лучше других, как тут же ситуация наладится и атак на тонком плане станет меньше в разы.
Не зря наши далекие предки говорили: «Что внутри, то и снаружи».

Как понять, что тебе завидуют или все о женской зависти

Любая женщина хочет, чтобы лучшая подруга могла порадоваться ее успехам и достижениям. Очень трудно сдерживаться, когда тебя переполняют радость и восторг от наконец- то достигнутой цели или признания в любви от мужчины, мечты о котором не давали покоя долгое время. Но не каждая подруга отреагирует на ваше стремление поделиться приятными новостями искренней улыбкой на лице.

Зависть близкой подруги выражается в раздражении вашими жизненными успехами, особенно если у самой не все складывается. Она начинает жалеть себя, считая несправедливым то, что у нее не складывается все так как ей хочется. Нередко зависть может привести к ссоре и прекращению дружбы. Как быть в такой ситуации: мириться с чужой завистью или искать более достойных друзей?

Почему завидует близкий человек

Как бы представительницы прекрасного пола не убеждали окружающих, что женская дружба существует, наличие зависти между подругами это не отменяет. Откровенно говоря, зависть – обычное явление между двумя людьми. Причем стоит отметить, что зависть не означает, что дружба не искренняя или показная.

Но и зависть зависти рознь. Одно дело, если вы купили новое пальто, а ваша подруга тоже мечтает о таком и не стесняется об этом сказать. Более худшим раскладом можно считать ситуации, когда зависть влияет на приязненное общение. В таком случае возможно появление отчуждения, способного привести к разрыву дружеских отношений.

Если говорить о возможных факторах, способных привести к возникновению зависти, то стоит упомянуть такие, как:

  • Успешная семейная жизнь. У вас прекрасная семья: заботливый и работящий муж, послушные и талантливые дети. Вы можете похвастать материальным достатком и отличными отношениями с родственниками супруга. Все это может стать причиной зависти, особенно если семейная жизнь вашей подруги далека от идеальной. Хорошо, если смотря на ваш пример, подруга будет стремиться изменить и свою жизнь к лучшему. Намного хуже, если завидуя вам, она попробует внести разлад в вашу семью или запустить лживые сплетни в коллективе.
  • Притягательная внешность. Нет таких женщин, которые не хотели бы вызывать в мужчинах восхищение своей красотой. У вас стройная фигура и приятное личико, вам всегда делают комплименты сослуживцы, а на улице мужчины оборачиваются вслед. Если ваша подруга не может похвастаться эффектным внешним видом, то для нее ваша красота может стать причиной развития комплексов и, как следствие, приведет к появлению зависти. Такая дружба редко продолжается длительное время и рано или поздно на почве внешности обязательно вспыхнет конфликт.
  • Удача в любви. Вы дружите еще со школы и уверены, что ближе человека у вас просто нет. В вашем рабочем коллективе появляется новый сотрудник, в которого влюбилась ваша подруга. Она мечтает о нем, строит планы по его завоеванию, а он берет и начинает ухаживать за вами. Очень часто именно мужчина становится неким яблоком раздора между доселе надежными подругами. Если вы хотите сохранить дружбу, то вам придется отказать потенциальному возлюбленному. Но и ваш отказ не гарантирует, что зависть уйдет.
  • Престижная работа. У вас хорошая работа и стабильный высокий оклад. У вас есть возможность карьерного роста и дополнительного образования. Вы можете позволить себе частые посещения кафе и ресторанов, чем ваша подруга, к сожалению, похвастать не может. Подобные проявления собственной успешности могут вызвать зависть и в этом нет ничего удивительного, ведь каждый мечтает об этом же. Хорошо, если зависть к вам не перерастет в неприязнь, ведь подруга может решить, что вы специально красуетесь, пытаясь таким поведением унизить ее.
  • Неординарные особенности. Бывают такие люди, которым все удается с первой попытки. Захотела выучить новый язык – пошла на курсы и за короткое время добилась цели. А может быть у вас прекрасный голос, из-за которого вас просят спеть на очередном корпоративе? Если ваша подруга не блещет талантами, то чувство зависти может привести ее к развитию неуверенности в себе.
  • Несчастливое детство. Не все могут похвастать счастливым детством в обеспеченной и благополучной семье. Дети, которые росли в бедности и с малолетства слышали от родителей негативные отзывы об успешных и состоятельных людях будучи взрослыми начинают весьма болезненно реагировать на чужие достижения. На примере родителей они привыкли критиковать других, называя их выпендрежниками, даже не пытаясь изменить свою жизнь к лучшему. В итоге черная зависть ведет к разрушению даже самых светлых душевных качеств.

Признаки женской зависти

Для того, чтобы понять завидует вам подруга или нет, достаточно уделить чуть больше внимания ее поведению. Какой бы хорошей актрисой она ни была, но долго скрывать свое истинное отношение к вашим успехам она все равно не сможет. Если говорить о возможных внешних проявлениях зависти, то стоит выделить следующие:

  • Отстраненность в эмоциях. Вы наконец-то добились долгожданного повышения по работе и решили поделиться своей радостью с лучшей подругой. А что в отчет? Равнодушный взгляд и безэмоциональное «поздравляю»? Знайте: это самая обыкновенная зависть!
  • Постоянная критика. Любое ваше начинание подвергается сомнению и осуждению. Вы стараетесь самосовершенствоваться с помощью различных курсов и тренингов, а в ответ ловите недоуменный взгляд и слышите «зачем тебе эта ерунда». Подобная реакция говорит о зависти подруги. Она, в отличие от вас, не отличается амбициозностью и своими высказываниями пытается и вас заставить остановиться.
  • Подражание. Вы купили новое платье, а через неделю увидели такое же на вашей подруге. Сменили прическу – она сделала похожую стрижку. Она пытается копировать вас во всем, включая вашу манеру держаться в коллективе сослуживцев. Такое поведение доказывает наличие зависти. Подруга не пытается добиться успеха своими силами, считая, что может сделать это всего лишь подражая вам.
  • Повышенный интерес к личной жизни. У вас в очередной раз спросили об отношениях с любимым мужчиной? Вы устали от постоянных расспросах о своей семейной жизни? Подруга просто завидует вашему личному счастью и старается своей «разведкой» найти хотя бы маленький изъян. Если она не может похвастать счастьем в своем романтическом союзе, то поиск негатива в ваших отношениях нужен ей дабы не ощущать собственную невезучесть. Чаще всего подобная зависть принимает неприятную форму в виду сплетен о ваших неудачах у вас за спиной.
  • Некорректные шутки. Если в компании коллег или друзей ваша подруга пытается лишний раз подшутить над вами, причем шутки далеки от невинных, то значит вам просто завидуют. Она осознает, что вы успешнее и лучше, поэтому некорректными насмешками пытается уронить ваш авторитет среди окружающих.
  • Отвод взгляда. Понаблюдайте за выражением лица лучшей подруги. Если в ходе разговора она пытается отвести взгляд и отстраниться, то это верный признак зависти. Натянутая улыбка, скованность или дерганность в движениях – все это говорит о том, что на душе у человека далеко не самые добрые чувства.

Что делать, если подруга завидует

Задаваясь вопросом о том, что делать, если лучшая подруга завидует вашим успехам, вы можете услышать советы о том, что лучше прекратить общение с таким человеком. Но стоит ли пороть горячку? Готовы ли вы пустить под откос дружбу, которая длится далеко не первый год? Может быть стоит постараться и наладить отношения, донеся до подруги мысль, что зависть не способствует крепости вашей дружбы?

Ответы на эти вопросы вам предстоит найти самостоятельно, но если вы не торопитесь рвать отношения с завистницей, то прислушайтесь к следующим советам:

  • Разговор начистоту. Предложите подруге устроить вечерние посиделки с бутылкой хорошего вина и начните откровенный разговор. Объясните, что заметили ее зависть и она вас сильно огорчает. Постарайтесь выяснить причину такой реакции с ее стороны. Помните, что только откровенность и честность помогут вам наладить отношения и найти способ борьбы с завистью. Если она завидует вашим успехам на личном фронте, а сама долгое время страдает от одиночества, то утешьте ее и постарайтесь убедить, что и в ее жизни обязательно найдется достойный мужчина.
  • Психологическая поддержка. Если причина зависти кроется в вашей внешности или материальном достатке, то не стоит рассказывать о том, насколько у вас все прекрасно и чего вы еще хотите добиться. В данный момент она нуждается в поддержке, а не выслушивании ваших далеко идущих планов. Если она не может позволить себе красивую дорогую одежду, то попробуйте вместе найти магазин с более низкими ценами или сезонными распродажами. Поделитесь полезными советами, которые помогут ей улучшить свою внешность с наименьшими затратами и не вздумайте насмехаться над ее недостатками или отсутствием возможностей.
  • Не пытайтесь принизить свои достижения. Вы убедились в том, что подруга вам завидует и не знаете, как исправить ситуацию? Ни в коем случае не угодничайте и не пытайтесь лебезить. Вы не виноваты в том, что она не пытается изменить свою жизнь к лучшему. В противном случае вы добьетесь только того, что она еще больше укрепится во мнении, что вы перед ней виноваты. Да, именно так. Вашу успешность она может воспринимать как насмешку над ее неспособностью добиться чего-то существенного.
  • Не унижайте. Ваши успехи намного более серьезны, чем достижения подруги? Никогда не насмехайтесь над этим. Порой женщины сами виноваты в зависти лучших друзей. Они могут на фоне собственной успешности больно ранить близкого человека всего лишь одной фразой из серии «подумаешь, это такая мелочь, а вот я…».
  • Не поднимайте болезненные темы. Вы заметили, что мужчины отдают вам предпочтение намного чаще, чем вашей подруге. Поймите, что она тоже это замечает и подобное не добавляет ей уверенности в себе. Не стоит поднимать в разговоре неудобные и болезненные темы. В противном случае вы сами спровоцируете развитие чувства зависти у дорогого вам человека.

Как защититься от завистников: 5 проверенных способов

Зависть и дурные мысли способны пробить брешь в энергополе и доставить массу неприятностей человеку, на которого направлена агрессия. Чтобы защитить себя от негативного воздействия, стоит воспользоваться проверенными методами.

Успех одних часто провоцирует безудержную зависть и агрессию других. Более удачливые люди зачастую страдают от таких нападок, которые оказывают влияние не только на самооценку, но и на физическое здоровье. Чтобы избавиться от такого агрессивного воздействия, необходимо предпринять определенные меры защиты.

Способ первый: храним секреты

Часто зависть возникает у тех, до кого дошли слухи о вашей успешности. Изберите тактику молчания и не рассказывайте никому о своих достижениях. Разделить очередную радость можно лишь с проверенными людьми, которые не станут рассказывать подробности вашей жизни окружающим. Однако есть люди, которые не стесняются задавать личные вопросы в надежде выпытать у вас секрет успеха, а затем позлорадствовать за вашей спиной. Ваша задача — не дать им вывести себя из душевного равновесия. Спокойно отвечайте на вопросы и следуйте их же тактике. Когда любопытство переходит все границы, воспользуйтесь тем же приемом и начните задавать неудобные вопросы, которые попросту поставят в тупик оппонента.

Способ второй: обереги и амулеты

Защититься от дурных слов и мыслей можно с помощью массы оберегов. Их легко сделать самостоятельно, заговорив обычную вещь на личную защиту. Использование камней и минералов также способствует усилению энергополя и не дает негативной энергетике воспользоваться вашей слабостью. А чтобы закрепить результат, можно провести несложный обряд, который поможет избавить дом от нежелательных гостей, нарушающих благоприятную атмосферу вашего семейного гнезда.

Способ третий: защитный кокон

Каждое утро делайте упражнение, которое поможет вам создать дополнительную энергетическую оболочку, избавляющую вас от злости завистников. Для этого после пробуждения необходимо встать лицом к Солнцу, сделать 15 глубоких вдохов и выдохов, представляя, как вас окружает прозрачный защитный кокон. Визуализировав эту защиту, вы физически начнете ощущать себя словно в панцире, который не дает возможности проникнуть окружающему негативу.

Способ четвертый: магический ритуал

Напишите на листке список тех, от кого вы ожидаете подвоха. Зажгите церковную свечу и произнесите слова молитвы «Верую». После того, как ваши чувства придут в норму, постарайтесь понять, почему окружающим не дает покоя ваша жизнь. Не обвиняйте их, а простите. Оставьте наказание за их злобу на усмотрение Высших сил. Произнесите слова заговора:

«Недоброжелателей своих прощаю, злобы не держу, прощения не прошу. Как свеча догорает, так и их злоба ко мне тает. С последней каплей воска всю злобу запираю, на растерзание ветра отправляю. Пепел развеется по свету, исчезнет злоба с белого света».

Сожгите лист и развейте пепел по ветру со словами: «Прощаю».

Способ пятый: активная защита

Порой стоит проявить агрессию, чтобы защититься от нападок недоброжелателей и завистников. Они чувствуют слабину и еще больше распаляют себя в желании отомстить вам за свои промахи и неудачи. Не давайте им такого шанса. Никогда не подставляйте спину под взгляд оппонента — смотрите ему прямо в глаза, оставаясь спокойными. Скорее всего, после того, как буря эмоций вашего недоброжелателя сойдет на нет, он потеряет к вам интерес и отправится на поиски новой жертвы. Часто главный урон биополю наносят энергетические вампиры, которым просто необходимо вывести вас на сильные эмоции, чтобы насладиться вашими болью и унижением. Будьте сильнее этого. Единожды проявив стойкость, вы избавитесь от такого человека раз и навсегда.

Чтобы негативные мысли не угнетали вас, используйте позитивные аффирмации на каждый день. Счастливый человек редко обращает внимание на сплетни и кривотолки. Научившись справляться с собой и своими эмоциями, вы закроете свое энергополе от любых агрессивных воздействий извне. Желаем вам счастья и удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

Что делать когда завидуешь?

Зависть – это очень непростое чувство как для завидующего, так и для объектов его зависти

Осознание своей зависти – это уже не простая моральная дилемма. Поэтому вполне логично, что у людей, столкнувшихся с этой проблемой, нередко возникает вопрос – как перестать завидовать другим и что делать с завистью?

Первое, что необходимо осознать – зависть является нормальным чувством. Практически каждый житель Земли подвержены низкой самооценке и это является причиной того, что мы сравниваем себя с другими людьми. Вот почему люди завидуют. Сравнение нередко порождает ощущение собственной неполноценности – оно же воспринимается как зависть.

Мы все завидуем, поэтому любого психолога, которому вы придёте совершенно не удивит фраза «постоянно завидую подруге». Если у подруги есть то, что давно и сильно хочется иметь вам, вы не избежите такого тяжелого чувства. Конечно, вы с ним справитесь и ничего страшного не случится, но на каком-то этапе зависть к ней будет совершенно нормальной.

Ещё одной частой фразой, которую приходится слышать – «завидую бывшему парню, завидую бывшей девушке». Это очень интересное явление. Несмотря на все нормы морали, когда мы расстаемся с человеком, который был важен, особенно если расстаемся с ним в непростых отношениях – в тайне мы надеемся, что он будет страдать без нас. Если же этого не происходит и бывший партнёр счастлив – нормально злиться. А если в подсознании существует запрет на проявление таких эмоций как гнев или боль – можно замаскировать эти чувства завистью, как в случае с перееданием на ночь маскируются другие важные потребности.

Низкая самооценка также нередко порождает чувство зависти по отношению ко внешности других людей. И тогда в кабинете психолога девушка может говорить, что «я завидую красивым девушкам «. При этом сидеть напротив специалиста будет совершенно привлекательная девушка, пользующаяся популярностью у мужчин, но при этом абсолютно уверенная что она некрасивая. А начинается все тогда, когда понравившийся мальчик выбрал другую девочку. И тогда она начала завидовать всем девушкам, которые по ее мнению являются красивее, чем она сама. И выходит парадокс: красивым завидуют не менее красивые женщины.

Как перестать отравлять свою жизнь такими сравнениями? Есть три компонента, которые стоит пройти, для того чтобы избавиться от зависти и принимать себя и других людей:

Коррекция самооценки и принятие себя.

Осознание своих истинных чувств и стоящих за ними потребности.

В понимании скрытых выгод зависти и поиск адекватных путей удовлетворения своих потребностей.

Все это можно сделать самостоятельно, или обратиться к психологу за помощью. Так или иначе – проблема решаема и вполне можно справляться с завистью и другими токсичными чувствами в своей жизни.

8 признаков того, что вам завидуют (и как это исправить)

Пожалуй, для человека нет ничего хуже, чем рассказывать про успех тем людям, которые не ценят этого и не испытывают гордости за него. Всё что они чувствуют – зависть. Это негативное чувство может нанести существенный вред в своем худшем проявлении, особенно в том случае, если вы добиваетесь успеха и покоряете новые вершины.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это ужасное чувство. И правда в том, что многие переживают его гораздо чаще. Но ещё труднее тем, кто испытывает зависть на себе. Да, с определенными усилиями мы можем научиться контролировать себя и свои эмоции, но мы не в силах повлиять на поведение окружающих. Поэтому нужно уметь вычислять завистливых людей и принимать соответствующие меры, дабы избежать неприятностей.

Ниже перечислено 8 признаков того, как определить людей, которые завидуют вам.

1. Ложная радость

Завистливый человек старается первым поздравить с успехом вас или кого бы то ни было. Он будет рассыпаться в комплиментах, которые на первый взгляд будут казаться искренними. Но знайте, что за этой маской скрывается агрессия. Как только вы покинете комнату, он сразу сменит свой тон и поведение.

Такие люди предпочитают притворяться, делая вид, что не завидуют никому и ничему, отводя внимание от своих истинных чувств. Самым эффективным способом борьбы с подобными личностями – отвечать им взаимностью. То есть, не побрезгуйте подойти к ним и выразить восхищение их достижениями в нужное время. Это поможет вам обезоружить их и дать понять, что они тоже чего-то стоят в этой жизни. Так, вы обуздаете их зависть.

Клинический психолог Леон Ф. Зельцер, доктор философии, говорит: «Не нужно становиться параноиком и смотреть на всех с подозрением. Далеко не каждый будет проявлять зависть, восхваляя и восторгаясь вами. Проще начать анализировать своих знакомых и оценить, для кого именно вы можете стать объектом зависти. Так вы будете заранее готовы к соответствующему поведению и не станете нервничать из-за пустяков».

2. Принижение успеха

Независимо от того, каких высот вы достигли и сколько усилий приложили для этого, завистливый человек постарается принизить ваши старания, чтобы это выглядело как чистая случайность или стечение обстоятельств. Будто бы вы и не делали ничего и всё свалилось вам на голову. Пожалуй, это одно из самых неприятных проявлений зависти.

Чем больше будет ваш успех, тем больше завистник будет плохо говорить о вас. Поэтому старайтесь оставаться в тени и проявлять скромность. Но не теряйте уверенности в себе и поймите, что ваши заслуги – результат ваших стараний. Хвастаясь своими достижениями вы лишь вызовете очередной поток негативных эмоций в вашу сторону.

3. Преувеличение собственного успеха

Завистливый человек будет стараться придать большей значимости собственному успеху, чем он действительно заслуживает. Это может происходить в тот момент, когда вы празднуете свой. Особенно это заметно, к примеру, на свадьбе.

Но почему они выставляют напоказ свой успех в первую очередь?

Потому что, скорее всего, они не так успешны, как вы. Автор Боб Блай считает: «Всегда есть люди, которые переполнены негативными мыслями – не только о других, но и о себе, о своей выдуманной неспособности достичь определенных целей. Они зачастую связаны с финансами и с желанием быть богаче, чем сейчас».

Безусловно, это может быть неприятно для них, но лишняя грусть может лишь убедить их в своей зависти. Вместо того, чтобы обострять их плохое самочувствие, постарайтесь восхититься их стараниями и достижениями. Станьте образцом хорошего поведения и вы сможете изменить чье-то поведение.

4. Они имитируют ваше поведение


Завистливый человек хочет быть лучше вас, а также быть таким же, как и вы. Они могут подражать вашей манере вести беседу или тому, как вы одеваетесь, чтобы чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы позволить им расстраивать вас, попробуйте вдохновить их своим примером, а не просто вызывать зависть. Покажите им, что они не должны быть вашей копией и что они могут быть такими, какими они есть.

5. Чувство конкуренции

Завистливые люди склонны проявлять высокий уровень конкуренции, потому что они всегда хотят быть теми, кто достигает успеха. Клинический психолог Мелани Гринберг говорит о них так: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство».

У вас может возникнуть соблазн принять бой, или отказаться от соперничества, что может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайтесь сказать им, в случае того же повышения на работе, что «это не соревнование». Игра не по их правилам заставит завистников пересмотреть свою позицию и может побудить их вовсе отказаться от борьбы с вами.

6. Празднование неудач

Тот, кто завидует, будет на седьмом небе от счастья, когда вы допустите малейшую оплошность. Это может быть выговор на работе или даже плохая оценка в учебе. Хоть они никогда не продемонстрируют этого, они будут тайно наслаждаться вашими неудачами. Переносите неудачи с высоко поднятой головой. Вы всегда можете напомнить им, что ошибки – это часть жизни и обучения. Если вы не расстроены, они не получают удовольствия от этого. Все просто.

7. Они распускают сплетни за вашей спиной

Завистливые люди всегда найдут способ посплетничать о вас за вашей спиной. И это зачастую лишь вредит вам и вашей репутации. Лучший способ справиться с этим – противостоять им напрямую.

Как отмечает автор Джеймс Клир «…негатив от других людей подобен стене. И если вы сосредоточитесь на этом, тогда вы наткнетесь на неё. Вы попадете в ловушку негативных эмоций, гнева и неуверенности в себе. Ваш ум пойдет туда, где сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей. Но они могут отвлечь вас от этого».

Поскольку завистливые люди не склонны проявлять явную конфронтацию, серьезный разговор с ними о том, что они делают, может обезоружить их. И это будет достаточно, чтобы они могли переосмыслить свое поведение или вовсе прекратить распространять слухи.

8. Они ненавидят вас

Если вы столкнулись с человеком, который открыто вас ненавидит по неизвестной причине, знайте, что он может просто вам завидовать. С этим трудно бороться, потому что каждому из нас не нравится ненавидеть без причины. Вы можете начать попытки доказать этому человеку, что вы хотите наладить отношения с ним. Но, возможно, это не лучшая идея. Порой, лучше ничего не делать. Если вы не можете очаровать их, влюбить в себя, то лучше просто вычеркнуть их из своей жизни. Вам не нужен этот негатив, а такие люди, скорее всего, сами заставляют себя ненавидеть вас. Поэтому, лучший способ исправить это – отпустить ситуацию.

Эта статья вас УДИВИТ:  ХОРОШИЕ АФФИРМАЦИИ В СТИХАХ! Жизнь в радость

Заключение

Сталкиваясь с чужой завистью, вы можете испытать большие проблемы. Вы можете постараться дать им отпор. Но нужно понимать, что имея дело с подобными людьми, лучше проявить позитивный настрой и дать им понять, что вы не соперники. Это люди, которые испытывают проблему с самооценкой, с которой им нужно бороться. И лишний напор с вашей стороны не улучшит ситуацию. Старайтесь вовремя определять эти признаки в своем окружении и предотвращайте негативные последствия, чтобы и дальше продолжать идти навстречу мечтам!

Как жить, если тебе завидуют все

Содержание статьи

  • Как жить, если тебе завидуют все
  • Как перестать завидовать
  • Как распознать зависть

Если у человека в жизни все складывается удачно, ему начинают завидовать окружающие. Иногда зависть «белая», что не так страшно, так как все ограничивается констатацией факта. Гораздо хуже, когда зависть «черная». В таком случае тот, кому по жизни часто улыбается удача, подвергается настоящей энергетической атаке на тонком плане. Это может длиться до тех пор, пока не случится неприятность, которая выступает в роли катарсиса для завистников.

Тонкий план

Человек, которому завидуют, должен стараться жить всегда на позитивной волне, чтобы не потерять свою удачу и продолжать притягивать в жизнь больше хорошего. В таком случае атаки со стороны завистников если и будут наносить вред, то временный и практически незаметный. Положительная энергия поможет скорректировать общий энерго- информационный фон, а тот, кто посылал «стрелы негатива», получит все обратно.

Все люди связаны невидимыми энергетическими волнами и информационными полями. Поэтому тот, кому все завидуют, подвергается постоянным атакам. Чтобы отражать их и продолжать развиваться, нужно оставаться на своем уровне энергии и сознания.
Кроме этого, не надо цепляться за свою удачу и воспринимать все, как должное. Это уже больше вопрос к повышению самооценки.

Видимый мир

Если не углубляться в тонкие материи, а рассматривать с позиций материального мира, то жить среди завистников сложно, но можно. Нужно продолжать свой путь, стараясь наладить отношения с теми, кто завидует. Это может быть совместный поход, организация праздничного застолья, общее посещение бани и многое другое. Необходимо постараться быть простым и непосредственным, даже понимая, что вокруг могут быть одни завистники.

Часто завидуют удавшейся карьере, большим деньгам, хорошей семье, большой квартире, популярности. Если у человека есть чего-то больше, чем у остальных, между ним и другими рисуется невидимая линия. Важно постараться эту линию стереть, показав, что все мы по-своему прекрасны, имеем набор определенных хороших качеств, особенностей.

Снова о тонком

Если человек не замечает, что ему завидуют, его не затронет энергетическая атака со стороны «черных» завистников. Это означает, что сам он не цепляется за свой статус счастливчика, не кичится тем, что имеет. То есть, если вокруг вас завистники, значит, вы сами этому поспособствовали, нарисовав невидимую линию между собой и другими. Стоит только перестать считать себя лучше других, как тут же ситуация наладится и атак на тонком плане станет меньше в разы.
Не зря наши далекие предки говорили: «Что внутри, то и снаружи».

Как защититься от завистников: 5 проверенных способов

Зависть и дурные мысли способны пробить брешь в энергополе и доставить массу неприятностей человеку, на которого направлена агрессия. Чтобы защитить себя от негативного воздействия, стоит воспользоваться проверенными методами.

Успех одних часто провоцирует безудержную зависть и агрессию других. Более удачливые люди зачастую страдают от таких нападок, которые оказывают влияние не только на самооценку, но и на физическое здоровье. Чтобы избавиться от такого агрессивного воздействия, необходимо предпринять определенные меры защиты.

Способ первый: храним секреты

Часто зависть возникает у тех, до кого дошли слухи о вашей успешности. Изберите тактику молчания и не рассказывайте никому о своих достижениях. Разделить очередную радость можно лишь с проверенными людьми, которые не станут рассказывать подробности вашей жизни окружающим. Однако есть люди, которые не стесняются задавать личные вопросы в надежде выпытать у вас секрет успеха, а затем позлорадствовать за вашей спиной. Ваша задача — не дать им вывести себя из душевного равновесия. Спокойно отвечайте на вопросы и следуйте их же тактике. Когда любопытство переходит все границы, воспользуйтесь тем же приемом и начните задавать неудобные вопросы, которые попросту поставят в тупик оппонента.

Способ второй: обереги и амулеты

Защититься от дурных слов и мыслей можно с помощью массы оберегов. Их легко сделать самостоятельно, заговорив обычную вещь на личную защиту. Использование камней и минералов также способствует усилению энергополя и не дает негативной энергетике воспользоваться вашей слабостью. А чтобы закрепить результат, можно провести несложный обряд, который поможет избавить дом от нежелательных гостей, нарушающих благоприятную атмосферу вашего семейного гнезда.

Способ третий: защитный кокон

Каждое утро делайте упражнение, которое поможет вам создать дополнительную энергетическую оболочку, избавляющую вас от злости завистников. Для этого после пробуждения необходимо встать лицом к Солнцу, сделать 15 глубоких вдохов и выдохов, представляя, как вас окружает прозрачный защитный кокон. Визуализировав эту защиту, вы физически начнете ощущать себя словно в панцире, который не дает возможности проникнуть окружающему негативу.

Способ четвертый: магический ритуал

Напишите на листке список тех, от кого вы ожидаете подвоха. Зажгите церковную свечу и произнесите слова молитвы «Верую». После того, как ваши чувства придут в норму, постарайтесь понять, почему окружающим не дает покоя ваша жизнь. Не обвиняйте их, а простите. Оставьте наказание за их злобу на усмотрение Высших сил. Произнесите слова заговора:

«Недоброжелателей своих прощаю, злобы не держу, прощения не прошу. Как свеча догорает, так и их злоба ко мне тает. С последней каплей воска всю злобу запираю, на растерзание ветра отправляю. Пепел развеется по свету, исчезнет злоба с белого света».

Сожгите лист и развейте пепел по ветру со словами: «Прощаю».

Способ пятый: активная защита

Порой стоит проявить агрессию, чтобы защититься от нападок недоброжелателей и завистников. Они чувствуют слабину и еще больше распаляют себя в желании отомстить вам за свои промахи и неудачи. Не давайте им такого шанса. Никогда не подставляйте спину под взгляд оппонента — смотрите ему прямо в глаза, оставаясь спокойными. Скорее всего, после того, как буря эмоций вашего недоброжелателя сойдет на нет, он потеряет к вам интерес и отправится на поиски новой жертвы. Часто главный урон биополю наносят энергетические вампиры, которым просто необходимо вывести вас на сильные эмоции, чтобы насладиться вашими болью и унижением. Будьте сильнее этого. Единожды проявив стойкость, вы избавитесь от такого человека раз и навсегда.

Чтобы негативные мысли не угнетали вас, используйте позитивные аффирмации на каждый день. Счастливый человек редко обращает внимание на сплетни и кривотолки. Научившись справляться с собой и своими эмоциями, вы закроете свое энергополе от любых агрессивных воздействий извне. Желаем вам счастья и удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

Завистливые люди: как себя с ними вести?

К сожалению, не все могут радоваться, глядя на счастье и успехи других. Завистливые люди могут оказаться самыми близкими друзьями. Но почему? Ответы на эти вопросы постараемся дать далее.

Что понимают под термином «зависть»

Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, это желание иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых — пожелание зла для другого человека, и в-третьих — поведение «собаки на сене» (у меня нет — значит не будет ни у кого).

Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:

  1. Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
  2. Красивые и дорогие вещи.
  3. Лучшая должность.
  4. Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
  5. Хорошие отношения с родителями.
  6. Другие причины.

Деструктивное чувство

Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга — сделать все возможное для обеспечения комфортного существования. При этом под комфортом понимается известный образ поведения. Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек — существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе. Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.

Корни зависти

Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве. И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего. Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: «Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?». А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: «Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?». Детское восприятие отличается от взрослого. У малышей есть только две категории «Меня любят» и «Меня не любят». Сравнивая детей между собой, взрослые не только портят отношения, но и вселяют в ребенка чувства неуверенности в себе, страха, недоверия. Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.

Как распознать зависть

Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:

  1. Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
  2. Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это — верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт — значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого — прямой разговор со сплетниками.
  3. Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
  4. Завистники — ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие — уверенность и чувство юмора.
  5. Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
  6. Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: «В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте». Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
  7. Принижение успеха. Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
  8. Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.

Терпение и вежливость

Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот. Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.

Философский взгляд

Запомните: очень завистливые люди — самые несчастные в глубине души. Внутренний страх и внушительный запас отговорок не дают идти вперед, а переваривание одного и того же негатива требует огромного расхода внутренних сил. Если это в ваших силах, подумайте, чем можете помочь человеку, который испытывает зависть, чтобы он стал немного счастливее. Не тратьте силы на конфликт — настроение испортится, да и проблема не уйдет.

Правила общения

Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:

  1. Ограничьте время общения до минимально возможного.
  2. Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.
  3. Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
  4. Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
  5. Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.

Что делать, если вы сами испытываете зависть?

Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят. В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.

Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, безусловно, это заметят и оценят.

Магия и обереги

Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу. Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции. Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.

Влияет ли зависть на здоровье?

Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:

  • Потеря жизненных сил.
  • Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
  • Стресс.
  • Проблемы на работе.
  • Череда мелких неприятностей.
  • Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».

Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической. Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.

Ваши отношения с миром

Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.

Совет от психолога

Вот что говорит психолог Зельцер: «Не нужно на всех и каждого смотреть с подозрением и недоверием». Далеко не каждый заметит ваш успех и будет завидовать. Вместо подозрений, проще просто анализировать свое окружение и вычислить завистников и причины этого чувства.

Как вычислить завистников и извлекать пользу из собственной зависти

Если в ответ на вопрос «Как дела?» прозвучало «Никто не завидует», радоваться, видимо, нечему. Ведь зависть сопровождает успех и развитие. И даже если вдруг вас самих задушила жаба, это тоже может быть полезно. Доцент Института психологии БГПУ им. Максима Танка Светлана Месникович рассказала GO.TUT.BY, как правильно обходиться с завистью.

Светлана Месникович, кандидат психологических наук. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

«И кто тут у нас святой?» Что, если вы никогда никому не завидуете

Есть люди, которые с уверенностью заявляют, что никогда никому не завидуют. По мнению Светланы Месникович, это повод их от души поздравить или… предложить помощь психолога.

— Полное отсутствие зависти может свидетельствовать о двух прямо противоположных фактах, — говорит специалист. — Либо человек достиг высокого уровня духовного развития (что, к сожалению, встречается довольно редко, и к тому же все равно предполагает прохождение этапа «узнавания» в себе зависти и освобождение от нее). Либо человек не желает признавать это чувство и подавляет его. Ведь хорошим людям, каковыми большинство из нас себя считает, завидовать не к лицу, не так ли? Завистников осуждают, их сторонятся, а это чревато испорченными отношениями и репутацией, мешает продвижению в карьере.

«Везет же некоторым!» Как понять, что завидуют вам

Впрочем, чтобы распознать зависть, считает психолог, достаточно просто понаблюдать за собой и другими.

«Так ты уже начальник отдела! Большой человек!» — узнав о вашем назначении, говорит коллега и при этом поджимает губы ниточкой. Согласно языку тела, эмоции радости и доброжелательной сопричастности заставляют мышцы вокруг рта расслабляться, а гнев, недовольство, презрение — сжиматься. Завидующий предпочитает и закрытые позы. Даже поздравляя кого-то, он не разворачивается всем телом к собеседнику, а произносит фразу, не поднимая голову, спрятав лицо за большим монитором или скрестив ладони в замок.

— У завидующего есть три отличительные черты, — обращает внимание психолог. — Во-первых, он проявляет пристальный, порой назойливый интерес к чужой жизни. Во-вторых, постоянно сравнивает себя и других. В-третьих, сопровождает это комментариями, подчеркивающими незаслуженность или незаконность денег, статуса или других благ другого: «Вот повезло!», «Ты смотри, а в школе-то троечником был!», «Да-а-а, блат — это наше все!», «Умеют же люди так удачно пристроиться!». Если есть все три признака, да еще после общения с таким человеком вы ощущаете внутренний дискомфорт, будьте уверены — вы столкнулись с завистью.

Зависть, кстати, нередко маскируют под шутки и фамильярность. Если вы сообщаете, что получили премию или новую должность или купили дачу, свидетели вашего успеха не преминут сказать: «А как насчет проставиться?». Такими репликами авторы подчеркивают, что претендуют на часть не своих достижений, а значит, их обладатель, выходит, не очень-то их и достоин.

«Вы уж простите, что я так продвинулся…» Как правильно вести себя с завистником

Зависть также может сигнализировать о себе тяжкими вздохами и скорбным выражением лица в ответ на сообщение о чьем-то успехе: «А мы тут с копейки на копейку перебиваемся», «А я уже двадцать лет на одной и той же должности, кто ж оценит эту пахоту!», «Эх, моим-то детям такого добра не видать!».

Интересно, что некоторые успешные люди в ответ на подобные замечания… начинают оправдываться: «Да я ведь столько ночей не спал, чтобы завершить проект!», «Ребята, эти деньги, за которые купил машину, достались мне в наследство от умершей матери!«…

— Так человек, впервые вкусивший успеха, легко попадает завистникам на крючок, — констатирует психолог. — Приобретение, награда должны сопровождаться чувством гордости и радости. Вина — знак аутоагрессии, разрушающее чувство человека, который недостаточно любит себя и зависит от оценок окружающих. Выходит, вы виноваты, что чего-то добились? Так может, еще и прощения надо попросить за то, что жизнь удалась?

Некоторые успешные люди, сталкиваясь с проявлениями зависти, включают защитный механизм и начинают скрывать любые свои достижения. Увы, полная закрытость — тупиковый путь, считает психолог: постоянный контроль за своими словами и степенью осведомленности недоброжелателей, неразделенные положительные эмоции не позволят ощутить полноценной радости бытия. Делиться эмоциями, сопровождающими успех, надо обязательно, но только с теми, кто уже прошел проверку чужим успехом.

Игнорировать того, кто болезненно переживает ваши профессиональные, семейные или личностные подъемы, опасно. У некоторых людей зависть вырастает до уровня неврозов, когда эмоции настолько сильны и мучительны, что они уже не способны концентрироваться на собственных потребностях, полноценно общаться и работать. Таким людям становится немного легче, только когда они реализуют свое состояние в действие — «при случае» напомнят начальству, что коллега вчера опоздал, «отрекомендуют» как провальный талантливый доклад, насыплют стекла сопернице в туфли перед выступлением, выставят в соцсеть фото в неприглядном виде. Энергия завидующего направляется на многочасовые «пересуды» и «подножки», и чем больше, тем меньше ее остается на самого себя, на собственное развитие.

Лучший способ противостоять направленной на вас энергии зависти, считает психолог, — отвечать на нее благодарностью и позитивом. Как-никак, человек направляет на вас столько энергии — в виде внимания, мыслей, суждений. Их стараниями ваше имя у всех на устах. Не осуждайте: нелепо осуждать внутренне слабого человека, который не научился реализовать себя.

Но при этом психолог рекомендует максимально дистанцироваться от завистника или сократить с ним общение до минимума. А услышав намеки на получение «дивидендов» от участия в вашей судьбе, можно пошутить: «Вам деньгами выдать или натуральным продуктом?», «Я так полагаю, что без тебя бы я, наверное, ничего не смог добиться? Предлагаешь рассчитаться с тобой за помощь?», а еще лучше — напомнить о неотложном деле, которое завистнику нужно выполнить.

Что делать, если зависть «проросла» в вас самих

Если зависть не успевает пустить корни, ее называют белой. Черной, концентрированной, она становится, когда ее долго копят, взращивая до таких размеров, что она начинает человеком управлять.

«Поймав» в себе это чувство, первое, что нужно сделать, — не оценивать его как хорошее или плохое, а просто принять как указатель на пути развития. Зависть говорит о том, что какие-то ваши потребности остались нереализованными. Ответьте себе на вопрос: кому и чему я завидую? Подтянутой фигуре подруге? Удачному проекту коллеги? Его зарплате или способностям?

— Нередко выясняется, что хочется-то совсем не того, в чем был уверен раньше, общаясь с объектом зависти, — рассказывает Светлана Месникович. — Женщины часто завидуют стройности или красоте, а на самом деле им хочется мужского внимания или той уверенности, с которой худенькая и симпатичная подруга себя позиционирует.

В практике специалиста был такой случай. Одинокая молодая художница долго считала, что завидует своей подруге, потому что у нее есть муж и ребенок. После работы с психологом она с удивлением поняла, что пока не готова создавать семью. Ей хотелось иметь ощущение удовлетворения и радости, которым буквально светилась приятельница, когда вышла замуж и забеременела. Осознав, что это самое чувство появляется, когда она завершает свою очередную картину, девушка стала больше заниматься творчеством, добилась организации персональной выставки и в итоге очень довольна собой.

Психолог обращает внимание: определив, что вам действительно нужно, важно изменить вектор сравнения.

— Соизмеряйте свои достижения не с тем, кто вызвал зависть, а с самим собой вчерашним, — говорит Светлана Месникович. — В противном случае, пытаясь доказывать, что вы «не хуже», в вас укоренится подростковая привычка бесконечного и бессмысленного подражания. Один объект будет сменять другой, а вы — следовать ему, как запрограммированный механизм. И даже утерев нос сопернику, ощутив торжество победителя, быстро им пресытитесь, недовольство жизнью накроет с новой силой. Истинные-то потребности останутся неудовлетворенными.

Стоит ли признаваться в зависти

В некоторых психологических источниках можно встретить советы признаваться объекту своей зависти в том, что испытываете ее. Светлана Месникович такую идею не поддерживает и рекомендует лучше открыться психологу или близкому другу, которому доверяете:

— Говоря «в лоб» человеку, что вы ему завидуете, по сути, вы выражаете ему свою неприязнь, а это разрушает близость и доверие между вами, вызывает настороженность. Сегодня завидует, а завтра хату спалит (утрирую, конечно). А ведь того, кто сам признал в себе зависть, меньше всего стоит опасаться и сторониться. Потому что как только вы фиксируете, что завидуете, чувство теряет над вами свою власть. Вы начинаете управлять своим чувством.

Следующим шагом пусть станет попытка «переплавить» зависть в уважение и восхищение. Тому, кому вы позавидовали, можно сказать: «Здорово, что ты показал мне, к чему надо стремиться!», «Теперь я поняла, каким должен быть по-настоящему крутой бизнес-план!». Признавая чужой успех и учась на нем, вы укрепляете добрые отношения с человеком.

А что насчет зависти в комментариях?

Те, кто изучает свой внутренний мир, убеждаются, что чувство зависти многокомпонентное: в нем кроется печаль, гнев, досада, обида, ревность, недовольство собой. Безусловно, для того чтобы увидеть и пережить все эти эмоции, требуется находить для себя, любимых, время побыть наедине. Но многим современным людям, которые все время спешат, не до самокопания.

— Вместо этого мы активно «сливаем» зависть в виртуальное пространство, — констатирует психолог. — Посмотрите, сколько людей «зависают» на интернет-ресурсах и в соцсетях, где строчат язвительные комментарии по поводу чужих успехов. Читаешь и только успеваешь констатировать умозаключения, свойственные зависти: хорошая зарплата и высокий статус — «Известно, кто «продвинул»!» Дает интервью — «высовывается», «хвастается»! Выиграл конкурс — «Да кто там в жюри такой несведущий!«

Но, может, это и хорошо — люди «выпускают пар»…

— В отдельных случаях: когда человек сильно разгневан, а тут как раз подняли болезненный для него вопрос в интернете, он сел за компьютер, написал пост и вернулся к обычным делам, — это действительно безопасный выход эмоции. Но когда зависть направляется на разные объекты и это повторяется снова и снова, всю силу чувств и мыслей человек выплескивает и рано или поздно опустошается. Кроме того, неосознанно культивируемая зависть может привести и к так называемым психосоматическим заболеваниям. У завистников часто страдает пищеварение, развивается язва желудка, страдает функция печени и почек.

Что делать, если тебе завидуют?

«Белая» зависть – миф, придуманный злостными завистниками, чтобы «обелить» себя. Любая зависть разрушительна. И, если для завистников это – психологическая проблема, для тех, кому завидуют, это проблема эмоциональная. Она может стать причиной подавленного или агрессивного состояния и даже привести к депрессии. Как защитить себя от завистников? Наши советы.

Китайцы считают чувство зависти болезнью. Так и именуют ее – «болезнь красных глаз». В душе завистника, когда он завидует, происходят глобальные негативные процессы. Он может желать тому, к кому испытывает зависть, самого страшного наказания за успехи, везение и прочие доставшиеся ему от жизни блага. До красной пелены в глазах. Мысли материальны. Когда тебе желают зла, с этим необходимо бороться. Рассмотрим различные виды зависти и способы противостоять им.

1. Зависть «предков»

Представители старшего поколения часто говорят молодежи: «Как вам повезло! В нашей молодости не было такого достатка, таких возможностей, такого везения». Это касается всего – от продуктов и одежды, до компьютеров и мобильников. На самом деле завидуют они не материальным вещам. Все гораздо глубже – предметом зависти является ваша молодость, которой у них не будет.

Как бороться?

Не слушать. Метод «наушники в уши» – самый действенный (потому-то благообразные старушки и интеллигентные старички начинают так злиться, когда видят кого-то в наушниках). Избегать общения на эту тему любой ценой. Просто игнорировать и воздерживаться от любых комментариев и протестов. Вступать в объяснения и оправдываться, означает открыть себя для потока отрицательной энергии. Если избежать общения никак невозможно (завистник – близкий родственник, к которому неприлично молча повернуться спиной), купируйте отрицательную энергию и обезоруживайте ее. Соглашайтесь. Кивайте. Юмор ситуации для вас будет очевидным, а завистнику не останется пищи для дальнейших нападок.

2. Зависть соседей

Самая древняя из всех видов зависти – основанная на наличии материального. Люди, которые не живут с вами вместе, но имеют возможность видеть какую-то, внешнюю часть вашей жизни. К примеру, соседи. Для таких всегда ваша квартира будет лучше, машина быстрее, мебель новее, одежда, дороже, прическа моднее, чем у них.

Как бороться?

Наверняка, вы пробовали бороться с «соседской» завистью тем, что старались быть добрее. Дарили подарки, подвозили до магазина, оказывали различные услуги. А зависть только усиливалась. Уменьшить действие «соседского яда» можно только одним способом. Если вы замечаете или узнаете таких людей, прекратите общение с ними и старайтесь предоставить им минимум информации о себе. Станьте вежливым роботом. «Доброе утро». «Добрый вечер». И никаких «Как дела?» Скоро от вас отстанут, переключившись на кого-нибудь более податливого.

3. Зависть коллег

Вам завидуют на работе. Завидуют вашим успехам, вашим проектам, вашей работоспособности и талантам. Но вам хочется демонстрировать свои умения. Как минимум, начальству. А начальство, как выясняется, тоже вам завидует. У него свои причины для зависти: она спокойно себе работает за немаленькую зарплату, которую я плачу, а я рискую своими деньгами, постоянно на нервах и никакой личной жизни.

Как бороться?

Преуменьшайте свои таланты. И преувеличивайте сложности, которые вам приходится преодолевать, выполняя задания руководства. А «ответственность» за новые идеи, пришедшие вам в голову, обязательно разделите с коллегами или сообщите начальнику, что именно его мысль натолкнула вас на этот гениальный проект.

4. Зависть мужа

Вы – успешная женщина. Построили карьеру, создали семью, доказали всему свету, что вы чего-то стоите. А ваш собственный муж категорически отказывается замечать и признавать ваши заслуги. Мужчины вообще очень болезненно воспринимают успехи «слабого пола». Это выше их сил.

Как бороться?

Придется хитрить. Демонстрировать свои слабости: машину стиральную не включить, продукты из магазина не донести, банку с консервами не открыть… Ему нужна гиперкомпенсация, пусть он ее получит. Пусть почувствует свое превосходство. Большое количество «мелочей», в которых вы не сильны, поможет ему примириться с вашими успехами. А вам – помощь по хозяйству.

5. Зависть подруг

«О личном» любят посплетничать все лучшие подруги. И если вы наивно начнете превозносить своего мужа, хвастаться успехами своего ребенка или рассказывать в подробностях о романтических свиданиях с любовником, будьте уверены, вы возбудите нешуточную зависть даже у самой верной и давней из подруг.

Как бороться? Не хвастаться. Не провоцировать. Не откровенничать. У вас должно оставаться личное пространство, которое закрыто для всех, даже лучших подруг. Вызывайте подругу на разговор. Отвечайте на надоедливые вопросы общими фразами и ответными вопросами. А после ее рассказов о чудесном отпуске, скажите: «Как же, дорогая, я тебе завидую! «Белой» завистью, конечно».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский онлайн журнал