Что делать


Содержание

7 шагов — что делать, когда не знаешь, что делать?

Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого.

Что делать, когда не знаешь, что делать?

Сталкивались с таким? Уверен — да. Все мы время от времени попадаем в ситуации, когда чувствуем себя потерянными и беспомощными. Это, как несложно догадаться, не есть хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом, понять что такое происходит и как с этим бороться. Ну, что происходит, на первый взгляд кажется очевидным — чего-то человек не знает… и-и-и всё?

Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами даже когда мы неплохо подготовлены в смысле знаний и даже опыта. В одной из своиз предыдущих статей я уже говорил, что любой негатив — это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень раннего детства. В данном случае все именно так и есть.

Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают их события, которые с нами происходят. И вот если это событие напоминает чем-то некое неприятное событие пережитое вами в далеком детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать будете те переживания, что переживали тогда. А в детстве мы все очень часто чувствовали себя растерянными.

Что ж с этим я думаю все ясно. Главное же, что из этого следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они действуют очень похоже на рефлексы. Что мы делаем, если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем себя к нему, чтобы в нужный момент сделать не то, что он требует.

Так и тут. Однако моментов, когда потенциально мы могли бы почувствовать растерянность, слишком много… это что же постоянно ходить в ожидании? Нет конечно. Да и не получится, хотя находиться в состоянии бдительного ожидания — лучшая стратегия поведения. Но будем исходит из реальных наших возможностей. И все что нам нужно сделать — приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно дышать.

Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые мы обычно не обращаем внимания. А вот теперь можно их использовать с пользой: осознал, что произошедшее событие было неожиданным — начал глубоко и ровно дышать. Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое интересное произойдет тогда, когда вы уже наработаете необходимый опыт и случится что-то что реально выбьет вас из колеи. Вы поймаете себя на том, что начали ровно и глубоко дышать, вспомните — зачем вы натренировали это действие и собственно смысл этой статьи.

Все эти действия не позволят запуститься программе растерянности и вы быстро сообразите — что лучше всего сделать в данной ситуации.

Самое первое — это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

Принимаем выбор

Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

Первый шаг

Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы. Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит. Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

Измените отношения к проблеме

Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней. А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них. Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо. Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

Работа над самооценкой

Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже — это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

Лень – ваш враг

Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге. Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку». Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Жалость прочь

Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет! Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер.

Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

Итак, 7 шагов

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2–3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

Что делать, если вы подавились, а рядом никого нет

Эти простые действия однажды могут спасти вам жизнь.

Каждый может подавиться. Если при этом поблизости не будет людей, это может закончиться трагедией. Поэтому стоит знать, как помочь себе самостоятельно.

Главное — не паниковать и чётко осознавать, что нужно делать.

Закупорка верхних дыхательных путей инородным телом может быть частичной или полной.

При частичной закупорке пострадавший может, хоть и с трудом, дышать, кашлять, говорить. При полной вздохнуть невозможно. Характерный в этом случае жест — руки, судорожно хватающиеся за горло.

Что делать, если вы поперхнулись

В первую очередь постарайтесь успокоиться. Паника не даст вам сосредоточиться на самопомощи и только усугубит положение.

Попробуйте кашлять как можно интенсивнее: это основной защитный механизм, придуманный природой. Чтобы усилить кашель, можно согнуться пополам. В этом случае помогут мышцы брюшного пресса.

Ни в коем случае не пытайтесь подавить кашель. Это только ухудшит ситуацию.

Если рядом есть зеркало, воспользуйтесь им: откройте рот, прижмите язык вниз к челюсти пальцами, потяните её вверх и выдвиньте немного вперёд. Это улучшит обзор. Если вы увидите инородное тело, попробуйте сдвинуть его с места скользящим движением пальца, а затем удалить.

Не стоит пытаться ухватить то, что застряло в горле, двумя пальцами. Так вы можете случайно протолкнуть его дальше и ухудшить своё состояние.

Что делать, если вы задыхаетесь

В этом случае у человека есть не более полутора минут, чтобы помочь себе. После этого большинство людей теряет сознание и шанс на спасение.

1. Используйте жёсткий узкий предмет

Это может быть спинка стула (но не на колёсиках), край ванны и так далее. Главное — чтобы можно было навалиться.

Наклонитесь так, чтобы верхняя часть живота находилась точно над жёстким ребром выбранного предмета. Расслабив ноги, резко навалитесь на предмет. Давление в животе передастся через диафрагму в лёгкие. Это позволит вытолкнуть инородное тело наружу. Этот способ в практике спасателей считается наиболее действенным.

Георгий Бударкевич, старший инструктор первой помощи учебного центра «ProПомощь»

2. Используйте приём Геймлиха

Одну руку сожмите в кулак. Прижмите её на 2–3 сантиметра выше пупка большим пальцем к животу. Обхватите кулак другой рукой и выполите пять резких надавливаний на себя и вверх.

Из-за неудобной точки приложения силы и возможной физической слабости из-за нехватки кислорода этот способ считается не очень надёжным. Гораздо эффективнее, когда приём Геймлиха использует кто-то, находящийся рядом.

3. Ударьтесь о пол

Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол. Резко уберите руки в стороны и упадите грудью на пол. Удар должен повысить давление в лёгких, инородное тело может вылететь из дыхательных путей.

Этот способ считается больше теоретическим: попробовать можно, но поможет ли — неизвестно.

Как правильно есть, чтобы не подавиться

  • Откусывайте меньше, пережёвывайте тщательнее. В этом случае риск подавиться значительно снижается.
  • Не разговаривайте во время еды. «Когда я ем, я глух и нем» — очень полезное правило.
  • Держите рядом напиток: сок, молоко, холодный чай, чтобы запить еду.
  • И самое главное — не торопитесь. Не перекусывайте на ходу: это может привести к тому, что вы отвлечётесь и подавитесь даже небольшим кусочком еды. Если чувствуете, что начинаете торопиться, сделайте глубокий вдох и продолжайте в более спокойном темпе.

Неспешное наслаждение вкусной едой — хороший способ обезопасить себя от неприятностей.

Что делать, если вы умерли

Вот и все. В вашем доме играет музыка, но вы ее не слышите. Хорошо, если это произошло, пока вы спали. Плохо, если при этом ваши пассажиры кричали от ужаса. Воннегут сказал бы: «Такие дела». Дуглас Адамс сказал бы: «Без паники!». А покойный Дамблдор сказал так: «Для высокоорганизованного разума смерть — это еще одно приключение».

Вегеций говорил: «Хочешь мира — готовься к войне». А если хотите нормальной жизни, самое время готовиться к смерти. Да, тема щекотливая и невеселая, однако есть мнение, что жизнь — это шутка, а смерть — смех. Мы продолжаем цикл статей «что делать, если…» и публикуем инструкцию о том, что делать, если температура вашего тела сравнялась с комнатной. Читайте, пока не поздно!

Что там, после смерти?

В основе верований о жизни после смерти лежит банальная человеческая жадность. Мы прилежно учимся, потом работаем, копим деньги, интересно путешествуем, вкусно кушаем, воспитываем детей… а тут вдруг бах! — и нитевидный пульс. Позвольте! — скажет кто-то, — неужели я столько лет старался зря? Неужели все, что было накоплено непосильным трудом, пропадет впустую?

Смерть Плоского Мира…

Строго говоря, энтропии наплевать на ваш дом, ваше дерево и вашего сына, но тысячи лет назад люди об этом ничего не знали, поэтому проблема сохранения жизненных достижений решалась несколько иначе. Некоторые религии учат, что все сущее — иллюзия, прах и суета сует, в силу чего нужно с рождения блюсти аскезу и усиленно готовиться к эмиграции в лучший мир.

…из комиксов о Сэндмене…

Другие верования предлагают серьезные перспективы карьерного роста — например, переселение души навозного жука в тело богача (если не повезет, наоборот). Наконец, некоторые оптимисты верят, что на том свете их ждет вечная битва попеременно с вечным пиршеством, либо цветущий сад с волоокими гуриями.

Характерно, что канонические представления о райских наслаждениях не предполагают их разнообразия. Статистически, за все время существования человечества на тот свет угодили миллиарды людей. Христианское большинство якобы обязано бренчать на арфах независимо от того, что кто-то из праведников мечтает сходить на рыбалку. Богословы утверждают, что в раю у души нет определенных занятий, а пение гимнов есть лишь аллегория некоего концентрированного блаженства. Иными словами — никаких компьютерных игр или эротических приключений. Просто сидите на облаке и наслаждайтесь изо всех сил.

…и фильма «Седьмая печать»

Наказания, приготовленные мировыми религиями для особо отличившихся граждан, также весьма однообразны. Как правило, адские муки подозрительно напоминают будни шахтеров: подземелье, жара (либо холод, как в Нифльхейме), жуткая вонь, и везде ходят какие-то чумазые черти. Различия лишь в деталях: смерть с косой, лодка из ногтей мертвецов, либо контрольное взвешивание сердца и пера. Все эти формальности нужны лишь для того, чтобы вы могли с грязной совестью сидеть около сталактита и испытывать абстрактные страдания.

Для начала вы призрак

Если призраки всегда выглядят так, как в момент смерти, лучше умереть молодым и без увечий («Страшилы»)

Крупнейшие мировые религии не дают подробных инструкций о необходимых действиях людей после смерти, поскольку на том свете все должно быть интуитивно понятно. Однако существуют некоторые нормы поведения, которых следует придерживаться в загробном мире.

Многие конфессии утверждают, что при расставании души с телом она еще некоторое время присутствует на Земле. Также есть мнение, что дух усопшего не всегда понимает, что с ним произошло. Если вы видите группу врачей то снизу, то со стороны — значит, в реанимации есть хороший дефибриллятор. Если члены семьи вас демонстративно игнорируют и выглядят унылыми, а все зеркала в доме закрыты простынями — насторожитесь.

Если вы провалились в темноту, а потом вынырнули из нее и увидели над собой разумных тараканов с наноскальпелями — поздравляем, решение заморозить голову в азоте было верным. Если вы очутились в пассажирском самолете, а на соседних креслах сидят Том Круз с Джоном Траволтой — снова поздравляем, вы освободили свой тэтан от бремени условностей и летите с Тиджиэка (Земли) домой в родную галактику. Теперь вы можете напрямую воздействовать на пространство и время. Сайентологи действительно в это верят! С вас 420 долларов за лекцию.

А ещё вы можете начать выглядеть как оживший балахон

Поняв, что венки и еловый лапник принесены в дом не для маскировки, вы можете использовать оставшееся время (в православной традиции — 40 дней) с пользой. Для начала, выясните пределы ваших возможностей. Вполне вероятно, что душа способна перемещаться в пространстве со скоростью мысли и воздействовать на окружающие предметы.

Если так — отправляйтесь путешествовать. Пускай вам не удастся себя показать, зато можно других посмотреть, а заодно и совершить несколько добрых дел. Загляните в центр Земли или под Сфинкса (разве не интересно, что там?), обыщите Гималаи на предмет существования йети, напишите на Марсе крупными буквами «Yankee go home!» либо аккуратно наденьте на правую руку спящего Президента США трехлитровую банку и пощекочите его в носу.

Смерть — отличная возможность для творческого самовыражения («Битлджус», 1988)

Постарайтесь удержаться от соблазна сообщить близким, что у вас все в порядке. Ничего у вас не в порядке, вы умерли. Если планируете провести остаток вечности в раю — не пытайтесь грабить банки, мстить врагам или подглядывать за фотомоделями в душе. На всякий случай избегайте экзорцистов, колдунов, а также древних руин и священных мест. С другими призраками или волшебными существами, если таковые найдутся, ведите себя как с обычными покойниками. То есть или хорошо, или никак.


Пора на тот свет

Что будет, когда время вашего пребывания на Земле истечет? Единого мнения на этот счет нет. Возможно, за вами придет Ангел Смерти. Не нужно справляться о здоровье его лошади Бинки. Скорее всего, настоящая Смерть не читала Терри Пратчетта и не оценит такой шутки. Классический случай (темный тоннель и свет впереди) требует особого внимания. Даже если вы на 100% уверены, что умерли, — смотрите под ноги. Возможно, вас до сих пор не отпустило, поэтому есть риск наступить на контактный рельс.

Лестница в небо. Учитывая минимальную высоту облаков, вам придется подниматься 2 километра, преодолев около 10 тысяч ступеней

Кстати, другие работы художника, который это нарисовал:

Сюрреализм Джима Уоррена

На картинах Уоррена морские волны превращаются в лошадей, облака — в людей, утёсы и водопады — в лица. И всё это безо всякого компьютера!

Святой Петр с ключами от рая. В жизни был рыбаком. По крайней мере, с ним можно поболтать о мормышках

При переходе на новый уровень существования сохраняйте спокойствие, не создавайте заторов в очереди, не пытайтесь послать друзьям смс-ку с просьбой поставить за вас пару свечек. В христианском раю не рекомендуется кричать «Аллах Акбар!», требовать гурий и ящик Дон Периньона, сообщать Богу, что он умер, либо интересоваться у ангелов, в каком количестве они могут танцевать на острие иглы. В аду считается дурным тоном кричать «IDDQD!», искать телепорты, называть Сатану Сотоной и фотографироваться около бездонного котла с навозом, приготовленным для Уве Болла.

Первые 2—3 столетия можно потратить на поиски всех своих предков. Не удивляйтесь, если после тысяч рукопожатий и перечислений всех приставок «пра-пра-пра-» вы наткнетесь на негра или неандертальца.

Если с вами свяжется медиум, ни в коем случае не помогайте ему раскрывать древние тайны или распутывать громкие преступления (даже если души жертв лично просят вас передать на Землю приметы убийцы). Велик шанс, что в этом случае медиум быстро присоединится к вам.

Харон наводит порядок среди пассажиров с помощью весла (худ. Александр Литовченко)

Как скоротать вечность? Закрашивайте белые пятна истории. Найдите Эйнштейна и поинтересуйтесь, относительно чего он сейчас существует. У Леонардо да Винчи можно спросить про улыбку Джоконды, у Гагарина — про тайну его гибели, у тамплиеров — про спрятанное золото, у Толкина — про форму ушей эльфов, а у Лавкрафта — про то, как он относится к пришествию Ктулху.

Ян Брейгель, «Рай». Вероятно, для охотников

Христианский рай (евр. «сад») находится в Эдеме на востоке от Палестины. Его охраняет херувим с пламенным мечом (Быт.3:24). Согласно более поздним учениям рай переместился на небо и стал некой упорядоченной структурой — «небесным градом», ворота в который охраняет апостол Петр (Матф.16:17-19), он же первый Папа Римский. В раю находится дерево познания (традиционно — яблоня), плоды которого стали инструментом грехопадения человека. Можно ли вознесшимся душам употреблять эти яблоки, Библия не уточняет.

Исламский рай (джанна) — тоже напоминает ботанический сад, где текут реки из молока, вина и меда. В отличие от Библии, Коран дает подробное описание райского быта. Все души будут одного возраста (33 года). Им прислуживают вечно юные отроки. Еда и благовония подаются в драгоценных сосудах. Все жены — вечно девственные и вечно молодые. Рай делится на несколько уровней для разных категорий праведников.

Рай, где сбываются все мечты («Куда приводят мечты», 1998)

В индуизме души дожидаются следующей реинкарнации в Сварге (райские миры на горе Меру), либо в Нараке (подземном царстве мертвых). Высшая цель «круговорота душ» — Мокша, полное единение с Богом (в буддизме разрыв цикла перерождений называется «нирвана»).

Ад (от греческого «место, лишенное света») состоит из 9 кругов для разных категорий грешников и некрещеных. Следуя этой логике, основное население христианского ада должны составлять иноверцы (мусульмане, буддисты и т. п.), а не христиане. Основной досуг падших душ связан со зловонным пламенем, котлами кипящей серы и прочими садистскими фантазиями средневековых теологов.

Эта статья вас УДИВИТ:  Шампанское, ананасы, шоколад, икра как бьюти-средства - маски в домашних условиях, лифтинг отзывы,

Нарака, один из буддийских адов

В исламском аду грешники скованы цепями либо погружены в кипящую смолу. Здесь дует ветер самум (приносящий пыле-песчаные бури) и растет дерево заккум, плоды которого представляют собой головы дьяволов. Последние служат пищей грешникам. При желании можно искупаться в двух озерах: одно из кипятка, другое из гноя.

Буддийский ад — место очищения грешной души страданиями для последующего ее перерождения. Расположен под материком Джамбудвипа с южной стороны горы Сумеру. Пребывание на самом нижнем его слое длится 339738624х10^10 лет. Души варятся в расплавленном железе, их колют трезубцами, разрывают движущимися скалами и тыкают копьями до тех пор, пока пламя не пойдет из носа. В верхних, холодных уровнях ада души находятся на ледяном ветру до тех пор, пока не растрескаются от мороза.

Больше ада!

Такой разный ад

Христианских грешников поджаривают на сковородах, мусульманских — поят кипятком, египетских поедает чудовище Амат, а буддистских замораживают во льду. В какой ад прикажете доставить?

Я в аду, помоги мне! («Восставший из ада 2»)

К реинкарнации следует относиться с недоверием. Тут не угадаешь. Воплощение в навозного жука — не самый плохой вариант для Древнего Египта, а перерождение в аристократа, как бы здорово это ни звучало, может сделать вас принцем вымирающего племени амазонских пигмеев за три дня до династического переворота. А если вам предложат возродиться в собственном теле через несколько дней после смерти, это означает лишь одно:

Поздравляем, вы — зомби!

Для классических зомби у нас есть лишь три совета: медленно идите вперед, стоните: «Мозги, мозги!» и кусайте живых людей. Впрочем, за последние годы ожившие мертвецы заметно поумнели и стали проявлять творческие наклонности, так что если судьба дает вам второй шанс, воспользуйтесь нашими советами.

Недоработка гримеров — «гнилое» лицо и чистый розовый живот («Рассвет мертвецов», 2004)

Для начала нужно откопаться из могилы. Ума Турман в «Убить Билла» сделала это с помощью кунг-фу и маникюра. Если кинофильмы врут и зомби не обладают сверхчеловеческой силой, взломать доски свежего гроба будет трудно. Случаи захоронения людей, впавших в летаргический сон, показывают, что гроб изнутри можно лишь поцарапать, но не разбить. Обычный человек в могиле потеряет сознание через 5, а умрет через 15 минут, но у зомби есть преимущество: он уже мертв. Доски можно расковырять металлическими предметами — застежкой часов, пуговицами или пряжкой ремня.

Сделать это нужно как можно быстрее, пока земля еще рыхлая. В 1943 году солдат Геннадий Пономарев, похороненный в братской могиле, выбрался из-под тел товарищей и без труда прорыл 1 метр мягкой почвы. В 2002 году американец Форрест Бауэр, похороненный преступниками в обычной могиле, очнулся и выбрался наружу благодаря мягкости песчаного грунта. В России по санитарным нормам захоронение производится на глубине не менее полутора метров.

На поверхности вам следует как можно скорее определить пределы своих возможностей. Как быстро вы двигаетесь? Превращается ли укушенный вами человек в зомби? Можете ли вы, как представитель нечисти, пересекать текущую воду (ручьи, реки, подземные магистрали водоснабжения)? В кино часто показывается, что зомби не умеют плавать и иногда ходят по дну. Это чепуха. Газовое раздутие делает трупы гораздо легче воды.

Новое веяние зомби-моды — мертвецы могут пересекать водоемы по дну и пользоваться огнестрельным оружием («Земля мертвецов», 2005)

Пока разложение не стало слишком заметным, зомби может оставаться частью человеческого общества (здесь пригодится парфюмерия, грим или костюм мотоциклиста с шлемом). Фантастика и фэнтези не акцентируют на этом внимание, но в теплом климате разложение идет очень быстро. В течение 24 часов глаза проваливаются, а роговица теряет прозрачность. Через 1—3 дня ткани приобретают зеленоватый оттенок, вены темнеют. Образующие газы раздувают тело, глазное яблоко разжижается, кожа становится хрупкой, покрывается пузырями, трескается. Примерно через месяц может начаться разрушение скелета, и карьера зомби будет прервана.

Чтобы замедлить этот процесс, следует сразу же заполнить желудок крепким алкоголем. Вампиры спят в гробах, а для зомби самым простым вариантом будет холодильник с температурой чуть выше 0 градусов. Идеальный способ сохранения своего тела — ванна с формалином или 70% спиртом (для лучшей сохранности тело рекомендуется обработать изнутри). Регулярные купания продлевают жизнь после смерти на неопределенный срок.

Если увидите смазливых фотомоделей с оружием — немедленно притворитесь мертвым. В вашем случае достаточно будет просто лечь, не двигаться и дурно пахнуть

Если вы можете превращать других людей в себе подобных — сразу же проверьте на них все известные уязвимости зомби. Не вредят ли вам драгоценные металлы, святая вода, крест, повреждение мозга или отсечение головы? Возможно, вам понадобится защитить себя с помощью специальной одежды или шлемов (армейских или милицейских). Зомби крайне редко используют оружие, однако если ваши «отпрыски» будут достаточно сообразительными, ничто не мешает дать им в руки автоматы.

С такой армией милитаризованных зомби можно захватить весь мир. Вам вряд ли удастся стать ее главнокомандующим — ведь даже самые сообразительные зомби привыкли действовать толпой, но зато ваши коллеги никогда не конфликтуют друг с другом, презирают страх и идут до конца. Избегайте холодов, постоянно перемещайтесь (правительство имеет дурную привычку применять против зомби ядерное оружие) и помните, что если вы питаетесь мозгами, то не стоит уничтожать людей окончательно. Ваша цель — цивилизация зомби, использующая живых рабов в качестве еды, рабочей силы и источника пополнения своих редеющих рядов. Заселяйте другие планеты — ведь вам не нужен кислород! — и отправляйтесь к звездам. Пускай братья по разуму узнают, что смерть — это только начало.

А что если вы вампир?

Самый приятный аспект вампиризма — многоженство и развратный образ жизни. Классический вариант — три невесты («Ван Хельсинг», 2004)

Если вы очнулись в гробу с удлинившимися клыками, ночным зрением и жутким сушняком — значит, впереди будет много интересного. Начальные рекомендации примерно те же, что и для зомби. Выбирайтесь из могилы, только делайте это очень осторожно. На небе может светить солнце.

Вампиры имеют перед зомби два важных преимущества: они не гниют и владеют магией. Нужно выяснить — какой именно. Вы наверняка сильны, быстры и ловки, а органы чувств работают гораздо эффективнее. Можете ли вы превращаться в животных или туман? Летать, регенерировать, подавлять чужую волю, повелевать дикими зверями?

Проверьте основные вампирские мифы. Отражаетесь ли вы в зеркале, отбрасываете ли тень? Способны ли вы входить в чужой дом без приглашения? Можно ли утолять жажду кровью животных? Достаточно ли укуса для создания другого вампира, или нужно ввести в вены жертвы вашу кровь? Используйте созданного вами вампира в качестве подопытного кролика. Как влияет на него серебро? Осиновый кол? Чеснок? Солнечный свет? Библия, распятие, святые места?

Если вампир может обойтись без ночного отдыха, но боится солнца — немного солнцезащитного грима сделают его жизнь гораздо мобильнее («Блейд», 1998)

От осинового кола хорошо помогает легкий бронежилет, от солнечного света — закрытая одежда, грим и очки. Неясно, почему запах чеснока должен отпугивать вампиров, ведь последние не нуждаются в дыхании. Аллицин (активное вещество чеснока) нестабилен, а потому малопригоден для создания оружия против вампиров.

Самый простой способ сохранения крови — замораживание. Для переливания она уже не подойдет, но в пищу сгодится. Свертывание крови предотвращает цитрат натрия (продается в аптеках). От серебра теоретически может помочь раствор обычной соли (NaCl), который взаимодействует с этим металлом, образуя нерастворимый хлорид серебра.

Подробнее

30 вещей, которые я сделаю, если стану вампиром

Во-первых — никаких окон!

Что касается ваших планов на будущее — постарайтесь «лечь на дно» и присмотреться к окружающим повнимательнее. В отличие от зомби, вампиры не распространяются по миру со скоростью эпидемии. Если верить фантастическим стереотипам, кровососы тяготеют к уединению и скрытности. Возможно, рядом с вами действует региональная ячейка какого-нибудь вампирского клана. Вряд ли ее члены будут счастливы, если вы начнете грызть глотки солистам «Фабрики звезд» и манипулировать Совбезом ООН. То же самое касается вашей личной жизни. Не следует превращать родных и близких в вампиров только потому, что вам тяжело с ними расставаться.

Самое разумное в данной ситуации — добыть немного денег для безбедного существования, после чего учиться, учиться и еще раз учиться. У вампиров есть огромное преимущество перед смертными — они могут потратить на учебу несколько сотен лет и стать умнее любого нобелевского лауреата. Интеллект поможет бороться со скукой, обеспечит вас всеми благами цивилизации и даст возможность влиять на судьбы людей без применения вампирских суперспособностей.

А когда все это надоест — просто встретьте рассвет на берегу моря

Жить, как известно, хорошо. А хорошо умереть — еще лучше. Нет, не надо строить себе монументальных гробниц, начиненных ловушками, или договариваться о превращении своего праха в бриллиант или отправлении его в космос. Просто относитесь к этому с юмором. Жизнь пройдет гораздо легче, и не нужно будет расстраиваться из-за такой мелочи, как ее прекращение.

И последний совет. Существует поверье, что на глаза или в рот покойнику следует класть монеты — плату Харону за перевоз через Стикс. Таким образом, умерший может переносить с собой на тот свет физические объекты. Если вы часто выпиваете, ругаетесь матом и не любите «Мир фантастики» — обговорите в завещании, чтобы в гроб вас уложили в обнимку с огнетушителем. Пригодится.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что делать если не знаешь что делать

Как говорится в поговорке: поступай по закону. Но что делать, если руки опускаются и понимаешь, что находишься в тупике, из которого не выйти. Что же делать, если не знаешь, что делать? Довольно часто с такими запросами приходят к психологам, однако, есть несколько дельных советов, которые помогут вам справиться самостоятельно.

Сделать паузу

Возможно, это именно то, что сейчас нужно. Побыть в подвешенном состоянии. Сделать выбор – не делать выбор. Оставить все как есть и пожить так. Спустя некоторое время получится взглянуть на ситуацию по-другому. Зачем так делать? Потому что снизится эмоциональный компонент и из проблемы останется просто ситуация. Тогда-то и решение придет, и скорее всего, оно будет более взвешенным.

Лечь спать

Поспи и все пройдет. Удивительно, но наш мозг устроен так, что решает проблемы даже во сне. Многим великим людям приходили откровения именно в грезах. Постарайтесь запомнить сновидение, скорее всего, оно будет совершенно о другом, но связь с нерешаемой проблемой будет однозначно. Даже если открытия так и не пришло, на свежую голову будет совершен более обдуманный выбор.

И как один из вариантов, возможно, вы слишком устали и просто уже не в состоянии что-то решать. В таком случае отдых просто обязателен.

Обуздайте страх

Если страх сковывает ваше решение, доведите его до абсурда. Подумайте о том, чего вы в данной проблеме боитесь больше всего и спросите у себя «И что?». Уволят с работы? И что? Не найдете новую? Не сможете оплатить квартиру? Есть друзья, родственники, перебьетесь грузчиком, продавцом пару месяцев. На хлеб всегда заработаете! Не пропадете!

Страх должен в критической ситуации спасать, а не затормаживать.

Расслабьтесь

Именно телесные зажимы могут мешать разрешению конфликта. Примите ванну, сходите на массаж, проваляйтесь целый день перед телевизором. Делайте все, чтобы расслабился организм. И если появится желание поплакать, не сдерживайте его, дайте себе волю. Попробуйте медитацию. После этого ответ придет сам собой.

Принимайте решение быстро

Спросите у себя. Если разрешение проблемы очевидно, зачем вы тянете? Для чего вам нужна эта пауза, если ответ вы уже точно знаете? Чем вам это выгодно? Может, уже давно стоило сорвать этот пластырь?

Выговоритесь

Поговорите с кем то, обсудите нерешаемый вопрос. Если делиться не хочется, напишите об этом. Не держите в себе. Трансформируя эмоции в слова, получится хотя бы структурировать проблему.

Если вас волнует вопрос, что делать, если не знаешь, что делать, – не бойтесь такого состояния, ведь это всегда защитная реакция психики. И, к сожалению, иногда без этого никак.

Не знаешь, что делать? Копай!

Эту фразу с фотографией сына я увидела однажды у своей знакомой в «Одноклассниках». Мальчик стоял с лопатой в здоровенной яме, размером с приличный погреб.

И очень она мне понравилась, эта метафора!

Иной человек склонен «зависать» в своих плохих настроениях, горестях и в отсутствии желания что-либо делать. Ничегонеделанье усугубляет все трагедии, создает почву для их выращивания, удобрения и поливания. Естественно, проблемы только этому рады. Они вырастают в восприятии до уровня слона (или даже больше), а потом совсем не понятно, как их преодолевать. Страшно же — справляться с таким чудовищем!

Бывают другие подобные ситуации. Когда тщетно пытаешься найти ответ на очень волнующий вопрос. Нет ответа — нет действия. И здесь тоже существует ловушка «зависания» в своих мыслях. А знание приходит только тогда, когда ты успокоишься и забудешь о нем. Не поможет «притягивание за уши». Но как можно отвлечься от того, что так важно, так сильно?

Любая ситуация неопределенности способна довести личность до истеричного состояния. А если этот фантазер еще умеет додумать и приукрасить? Ну тогда вообще караул!

Иными словами, проблему из ничего раздуть для человека разумного — делать нечего.

Однажды я поругалась с мужем. Первый раз спустя три года совместного счастливого проживания. И настолько меня это поразило, даже парализовало, что я долгое время вообще не могла ничем заниматься. Все думала, «работала над собой», пыталась найти причины и следствия, ковырялась в своих чувствах и состояниях. Наконец, поняла, что это тупик.

У психологов есть на эту тему замечательная «притча». Идет путник к себе домой по чистой, всегда приятной тропинке меж кустов, травы, деревьев. И тут ему попадается кучка дерьма — наложил кто-то в его отсутствие. И нет бы мимо пройти. А он что будет делать? Обязательно возьмет палочку и начнет копаться в зловонии. А кто мне это оставил? А зачем? А что я такое сделал, чем привлек это в свою жизнь? Что за высокий смысл в этом заложен?

Самый лучший вариант — вообще никогда не пребывать в подобных размышлениях. Ответы на все вопросы придут сами, если они действительно интересуют. И это будут самые верные, прозрачные истины, а не надуманные предположения, требующие проверки.

Но если уж так случилось, что паутина размышлений затянула-засосала, надо от нее отвлечься, оторваться. Дабы переключиться и просто отдохнуть от самого себя.

Есть старый добрый способ. Его всегда использовала моя мама, когда была в плохом настроении.

Она просто начинала работать. Дома всегда найдется куча дел — нет им ни конца ни края. Да, плохо на душе, руки опустились, все так грустно и жизнь в серых тонах. А ты иди и постирай. Помой посуду, протри вазочки, в конце концов. И чем тщательнее будешь этим заниматься, тем быстрее твое психологическое состояние придет в порядок. Можно прям сконцентрироваться на каждой выемке каждой вазочки. Или натереть посуду до блеска — отмыть от застарелой грязи стаканы и сковородки. Все что душе угодно, только не бездействие!

У моей мамы всегда так. Если вся квартира отдраена до блеска, я сразу понимаю — лечение от плохого настроения прошло успешно. А ведь и правда! Во-первых, когда отключишься от своих мыслей, перестанешь раздувать мух в слонов, то и проблема вдруг оказывается вовсе не проблемой, а так, маленькой неурядицей. А во-вторых, результат труда тоже приносит большое удовлетворение. Посмотришь вокруг — чистота, дело сделано. А сделала это я! А уж это осознание в терапевтических целях смело можно раздуть. На время, конечно.

Очень хорошо этот способ помогает на работе при временном отчаяньи у менеджера продаж, например, или в случае плохих отношений в коллективе, в возникших неурядицах и переживаниях. В любой профессиональной проблеме.

Стало грустно? Не хочется ничего делать? Депрессия? Руки опустились, драйв потерян? Работай! Займись неинтересной, нудной рутиной и делай ее тщательно, скрупулезно, так, чтобы процесс и на время стал самой важной на свете целью.

Не знаешь, что делать? Копай! Вот, самый действенный рецепт излечения!


И тогда все твои надуманные проблемы и переживания сами уйдут, даже не заметишь, как это произойдет.

Чем заняться дома когда скучно

Что делать если скучно дома

Для победы над состоянием скуки ниже представлены 50 занятий. Не все из них интересны для каждого скучающего, однако из такого разнообразия есть что выбрать. А если добавить сайт в закладки, то при наступлении скучного периода в жизни легко найдется решение:

  1. Прогуляться. Что делать дома когда скучно и нечего делать – выйти погулять. Отложить телефон в сторону (а лучше убрать в сумку или рюкзак) и пройтись по паркам и улицам. Такая изолированность от гаджетов позволит по-новому взглянуть на окружающий мир.
  2. Размяться. Можно заниматься с уже имеющимся дома спортивным инвентарем или заказать персональный комплект гантель. Как только станет скучно, необходимо взять их в руки и начать заниматься. Получится двойная выгода: и скука пройдет, и тело подтянется.
  3. Поработать. Для этого, как ни странно, не обязательно выходить из дома. Чтобы заработать небольшие деньги, достаточно заниматься своими любимыми делами. Любители серфить в интернете оценят работу по выполнению простых заданий и посещению сайтов. Такие предложения можно найти на SocPublic и SeoSprint. А если зарегистрироваться на обоих порталах, то и доход получится в два раза больше. Для любителей социальных сетей существует VKTarget. Здесь платят за каждый лайк, добавление пользователя в группу и многие другие задания в «Одноклассниках», «Инстаграмм», «Вконтакте».
  4. Поиграть в онлайн-игру. Это может быть давно известная и любимая стрелялка или незнакомый жанр RPG. Для ценителей логических задач сайты предлагают большой выбор классических и новых головоломок.
  5. Убраться. Не нужно затевать генеральную уборку, достаточно уборки в одном конкретном месте. Это может быть шкаф с одеждой, ящик на кухне или коробка с хламом на балконе. Настроение улучшится, когда вокруг все будет сверкать чистотой.
  6. Заняться написанием статей на продажу. Тема – любая, близкая по интересам и увлечениям. Готовую статью не стоит убирать в стол. Ее необходимо разместить на продажу в магазинах статей, такие есть практически на каждой бирже контента. Текст будет приобретен владельцем сайта для размещения, а автору на счет поступит небольшая сумма-гонорар.
  7. Изучить иностранный язык. Это может быть популярный английский или загадочный японский. Знания языков, пусть и пары фраз, никогда не будут лишними. Для изучения как нельзя лучше подойдут онлайн сервисы иностранных языков. Популярные среди них – Puzzle English и LinguaLeo. Это позволит не только подтянуть грамматику, но и расширить общие границы мировоззрения.
  8. Познакомиться. Речь идет не только о романтических отношениях, но и о новом друге или приятеле. Да и просто о ни к чему не обязывающему общению в чате. Потребуется мобильный телефон и желание поговорить. Магазин приложений для андроида предлагает массу программ для знакомств. Общение с незнакомцами не только прогонит скуку, но и несколько взбодрит семейные отношения (никто не отменял безобидного флирта). Самые смелые могут притвориться противоположным полом и порассуждать на тему: «Какие все тупые».
  9. Пройти платное анкетирование. Многие компании платят за то, что клиенты отвечают на вопросы об их продуктах. Так они проводят маркетинговые исследования аудитории. Для удобства пользователей все анкеты объединены на нескольких порталах. Популярные в сети опросники: «Анкетка.ру» и «Экспертное Мнение». Зарегистрироваться можно сразу на нескольких, так заработок увеличится в несколько раз.
  10. Посмотреть видео и заработать. Способ подойдет для любителей «Ютуба». Для заработка всего-то необходимо зарегистрироваться на специальном сайте и делать репосты, делиться с друзьями и оставлять комментарии. Один из таких порталов для заработка – qcomment.ru. Гонорары за одно действие весьма скромные, но и делать ничего сложного не придется.
  11. Постирать грязные вещи. Ящик для белья не закрывается и требует внимания? Значит, самое время постирать грязное белье.
  12. Очистить почтовый ящик. Он уже давно нуждается в уборке: удалить спам, отписаться от рассылок и разобрать важную почту.
  13. Приготовить новое блюдо. На помощь придут завалявшиеся дома кулинарные книги или сайты с аналогичной тематикой. Близкие люди непременно обрадуются внезапно организовавшемуся вкусному обеду или ужину.
  14. Сделать маникюр. Для процедуры вовсе не обязательно ходить в салон красоты. Вооружившись необходимыми инструментами, его можно сделать самостоятельно.
  15. Обновить стрижку или по-новому уложить прическу. Новый облик не только развеет скуку, но и придаст уверенности в себе. Если «своего» парикмахера еще нет, то поход по парикмахерским и выбор мастера можно превратить в забавное приключение.
  16. Поменять декор. Даже любимые предметы интерьера со временем надоедают и требует замены. Если позволяют средства, то стоит пойти дальше и обновить мебель в доме.
  17. Пойти в тренажерный зал. Или записаться и посетить первую пробную тренировку. Фитнес-клубы предлагают занятия на любой вкус: групповые, индивидуальные, различные направления. Для сомневающихся в дальнейших занятиях существуют разовые абонементы.
  18. Прочесть книгу. У каждого есть список книг, которые хотелось бы прочесть, но на это не хватает времени. Этот момент настал! Достаточно начать, и сюжет настолько захватит, что бросать начатое не захочется.
  19. Позвонить старому другу. Это может быть любимый классный руководитель или дальний родственник, коллега с прошлой работы. Важно, чтобы человек был приятен и с ним хотелось общаться.
  20. Создать резюме. Даже если необходимости в поиске работы нет. Такая самопрезентация поможет наглядно увидеть свои умения и навыки, поднять самооценку.
  21. Позаботиться о близких. Купить тапочки, которые так нравятся бабушке, или отправить открытку тете в другой город. Родственникам приятно проявление такой заботы.
  22. Порисовать. Что сделать своими руками, когда скучно дома – нарисовать портрет или пейзаж. Наличие таланта и умения не обязательны. Рисование – это самовыражение. Если хочется повысить мастерство, то в интернете множество курсов и отдельных уроков, посвященных рисованию.
  23. Принять ванну. И не просто ванну, а с добавлением соли и масел. Прекрасной компанией станет хорошая книга и чашка любимого напитка.
  24. Помедитировать. Помощник в этом деле – приложение на телефоне. Оно поможет сконцентрироваться на дыхании, услышать свой ритм сердца. Медитация способствует расслаблению и настраивает на позитивный лад.
  25. Открыть для себя новые горизонты. Это новое хобби или начало занятий тем, чем давно хотелось: изучение языка, шитье, кулинария, освоение новой компьютерной программы.
  26. Разгадать сканворд или кроссворд. За журналом или газетой даже не придется выходить из дома. На развлекательных сайтах представлено множество разновидностей этой головоломки.
  27. Написать список желаний. Это может быть перечисление целей на ближайший год, список фильмов для просмотра или места, куда давно хотелось съездить.
  28. Написать стихотворение. Пусть оно будет не совсем в рифму, творение станет стихом в прозе. А возможно, обнаружится неизвестный до этого талант, и поэзия станет неотъемлемой частью жизни.
  29. Приготовить коктейль. В качестве ингредиентов подойдет все, что имеется в доме. За основу взять уже известный классический рецепт или придумать его самостоятельно.
  30. Устроить вечеринку. Этот пункт напрямую вытекает из прошлого. Пить коктейли в одиночку грустно. Для хорошего вечера достаточно пригласить в гости несколько друзей и приготовить закуски.
  31. Поспать. Этого так хочется ранним утром, когда необходимо подниматься и идти на работу. Чтобы избежать сонливости по утрам, достаточно пораньше лечь спать. Несколько лишних часов сна положительно отразятся на самочувствии и внешнем виде.
  32. Вымыть окно. Время года не имеет значения. Если на улице зима, то помыть получится только внутреннюю часть рамы, однако уже половина дела будет сделана.
  33. Послушать любимую музыку. Если при прослушивании возникнет желание потанцевать, то не стоит себя сдерживать. Если нельзя шуметь, насладитесь любимыми произведениями в наушниках.
  34. Посмотреть телевизор. Развлекательные программы по TV – это всегда ответ на вопрос: «чем заняться дома, когда скучно?». Актуально для тех, кто включает его раз в год для прослушивания речи президента. Возможно, удастся открыть для себя новые шоу и телепрограммы.
  35. Почитать новости. Полезно быть в курсе событий в мире. Главное, не принимать это близко к сердцу и не вдаваться в политику.
  36. Создать свой блог. Этот маленький уголок станет отражением внутреннего мира и местом, где можно открыть душу. Делать блог общественно доступным вовсе не обязательно.
  37. Завести бумажный дневник. В него записывают мысли, понравившиеся выражения, идеи и планы. Для тех, кто не любит писать, придуман формат аудиодневника. Приятно возвращаться к записям спустя несколько лет.
  38. Приготовить что-нибудь. Все, на что хватит фантазии: любимое блюдо всей семьи или новый кулинарный шедевр из азиатской кухни.
  39. Понастольгировать. Так приятно, обернувшись в плед, рассматривать старые фотографии и изучать реликвии из прошлого. Воспоминания тут же охватывают целиком и навевают что-то теплое и светлое.
  40. Завести канал на «Ютубе». Речь идет не о достижении популярности или получении дохода. Канал – это самовыражение, метод общения с окружающими. Его создают для себя, а впоследствии такие проекты набирают популярность среди зрителей.
  41. Завершить отложенное дело. Чем заняться дома от безделья – завершить важное, но отложенное дело. Такие задачи есть у каждого. Причины невыполнения у всех свои: кому-то не хватает времени, кто-то не хочет этим заниматься или нет вдохновения. Если нет желания делать все от начала и до конца, достаточно чуть-чуть посвятить себя отложенному делу.
  42. Создать зимний сад. Мало кто может похвастаться наличием собственного приусадебного участка, но в данном случае он и не нужен. Для зимнего сада потребуется свободный подоконник, растения, кашпо и немного терпения. Для тех, кому уход за живыми цветами кажется слишком утомительным, существует сад камней. Он впишется в любой минималистичный интерьер и покажет всю тонкость душевной организации хозяина жилища.
  43. Подарить цветы. Сделать это стоит просто так, без повода и специальной даты. Достаточно выбрать букет в службе доставки и отправить курьера по нужному адресу.
  44. Научиться завязывать галстук. Хотя бы один из узлов, а может быть, процесс так увлечет, что удастся освоить несколько вариантов. Этот навык как никогда актуален, так как в современном мире все меньше людей, умеющих красиво повязывать галстуки.
  45. Изучить окрестности. Выходить из дома при этом, не обязательно. Все интересные места можно найти с помощью карты (бумажной или электронной). Для расширения кругозора полезно изучить карту мира и запомнить, где находятся интересующие проливы, реки и острова.
  46. Посетить клуб по интересам. Они есть в каждом районе города. Разнообразие поражает: настольные игры, кройки, картинг, вязание, столярное дело и многое другое. После таких визитов вопрос: «какую поделку можно сделать, когда скучно дома?», не возникает.
  47. Очистить мобильник. Речь идет о его внутреннем наполнении. Каждый смартфон нуждается в регулярном удалении старых программ, копировании фото на внешний носитель и смены пользовательских настроек.
  48. Сделать массаж. По видеороликам получится освоить несложные приемы самомассажа. Если это занятие окажется интересным, то стоит поискать профессиональные курсы обучения массажу.
  49. Сходить в кафе или ресторан. Заказывать обед из трех блюд необязательно. Чтобы ознакомиться с атмосферой нового заведения, достаточно заказать кофе и десерт. Возможно, это новое место вскоре станет любимым.
  50. Выпить. Организовать вечер любимого напитка: тщательно подобрать закуску, изучить всех производителей, сервировать стол.
  51. Посетить концерт. Даже если любимый исполнитель не планирует выступать в ближайшее время, можно сходить на любого приглянувшегося певца. Такой вечер расширит познания о музыкальном мире и оставит приятные воспоминания.
  52. Заняться йогой. Новичкам стоит освоить несколько незамысловатых асан. Тем, кто совсем далек от спорта – начать с правильной постановки дыхания.
  53. Создать необычный инстаграм профиль. Это может быть аккаунт любимого домашнего питомца или, к примеру, красивой печени из только что открытой пачки.
  54. Выпить воды. Побороть скуку это не поможет, но и лишним не станет. Большинство людей употребляют недостаточное количество жидкости в день. Один стакан – это уже начало на пути к решению многих проблем со здоровьем.
  55. Составить финансовый план. Ознакомившись с парой статей по поводу личного финансового плана, вы легко рассчитаете финансы на год вперед. В план стоит включить все расходы, доходы и накопления.
  56. Сделать упражнение «Вдох-выдох». Освоив этот процесс, держать себя в руках в самых сложных ситуациях не составит труда. Дыхательные упражнения – это ответ на вопрос: «Что поделать, когда скучно дома?».
  57. Посмотреть записи концертов мировых звезд. Увидеть такие шоу в живую удается не каждому, однако современный мир предоставляет массу возможностей прикоснуться к звезде, не выезжая за пределы города. Любопытно сравнить, как менялся кумир в течение нескольких лет.
Эта статья вас УДИВИТ:  Туфли на платформе

Оставить комментарий

Все лучшее из журнала за неделю на вашей почте

Что делать, если вы умерли

Вот и все. В вашем доме играет музыка, но вы ее не слышите. Хорошо, если это произошло, пока вы спали. Плохо, если при этом ваши пассажиры кричали от ужаса. Воннегут сказал бы: «Такие дела». Дуглас Адамс сказал бы: «Без паники!». А покойный Дамблдор сказал так: «Для высокоорганизованного разума смерть — это еще одно приключение».

Вегеций говорил: «Хочешь мира — готовься к войне». А если хотите нормальной жизни, самое время готовиться к смерти. Да, тема щекотливая и невеселая, однако есть мнение, что жизнь — это шутка, а смерть — смех. Мы продолжаем цикл статей «что делать, если…» и публикуем инструкцию о том, что делать, если температура вашего тела сравнялась с комнатной. Читайте, пока не поздно!

Что там, после смерти?

В основе верований о жизни после смерти лежит банальная человеческая жадность. Мы прилежно учимся, потом работаем, копим деньги, интересно путешествуем, вкусно кушаем, воспитываем детей… а тут вдруг бах! — и нитевидный пульс. Позвольте! — скажет кто-то, — неужели я столько лет старался зря? Неужели все, что было накоплено непосильным трудом, пропадет впустую?

Смерть Плоского Мира…

Строго говоря, энтропии наплевать на ваш дом, ваше дерево и вашего сына, но тысячи лет назад люди об этом ничего не знали, поэтому проблема сохранения жизненных достижений решалась несколько иначе. Некоторые религии учат, что все сущее — иллюзия, прах и суета сует, в силу чего нужно с рождения блюсти аскезу и усиленно готовиться к эмиграции в лучший мир.

…из комиксов о Сэндмене…

Другие верования предлагают серьезные перспективы карьерного роста — например, переселение души навозного жука в тело богача (если не повезет, наоборот). Наконец, некоторые оптимисты верят, что на том свете их ждет вечная битва попеременно с вечным пиршеством, либо цветущий сад с волоокими гуриями.

Характерно, что канонические представления о райских наслаждениях не предполагают их разнообразия. Статистически, за все время существования человечества на тот свет угодили миллиарды людей. Христианское большинство якобы обязано бренчать на арфах независимо от того, что кто-то из праведников мечтает сходить на рыбалку. Богословы утверждают, что в раю у души нет определенных занятий, а пение гимнов есть лишь аллегория некоего концентрированного блаженства. Иными словами — никаких компьютерных игр или эротических приключений. Просто сидите на облаке и наслаждайтесь изо всех сил.

…и фильма «Седьмая печать»

Наказания, приготовленные мировыми религиями для особо отличившихся граждан, также весьма однообразны. Как правило, адские муки подозрительно напоминают будни шахтеров: подземелье, жара (либо холод, как в Нифльхейме), жуткая вонь, и везде ходят какие-то чумазые черти. Различия лишь в деталях: смерть с косой, лодка из ногтей мертвецов, либо контрольное взвешивание сердца и пера. Все эти формальности нужны лишь для того, чтобы вы могли с грязной совестью сидеть около сталактита и испытывать абстрактные страдания.

Для начала вы призрак

Если призраки всегда выглядят так, как в момент смерти, лучше умереть молодым и без увечий («Страшилы»)

Крупнейшие мировые религии не дают подробных инструкций о необходимых действиях людей после смерти, поскольку на том свете все должно быть интуитивно понятно. Однако существуют некоторые нормы поведения, которых следует придерживаться в загробном мире.

Многие конфессии утверждают, что при расставании души с телом она еще некоторое время присутствует на Земле. Также есть мнение, что дух усопшего не всегда понимает, что с ним произошло. Если вы видите группу врачей то снизу, то со стороны — значит, в реанимации есть хороший дефибриллятор. Если члены семьи вас демонстративно игнорируют и выглядят унылыми, а все зеркала в доме закрыты простынями — насторожитесь.

Если вы провалились в темноту, а потом вынырнули из нее и увидели над собой разумных тараканов с наноскальпелями — поздравляем, решение заморозить голову в азоте было верным. Если вы очутились в пассажирском самолете, а на соседних креслах сидят Том Круз с Джоном Траволтой — снова поздравляем, вы освободили свой тэтан от бремени условностей и летите с Тиджиэка (Земли) домой в родную галактику. Теперь вы можете напрямую воздействовать на пространство и время. Сайентологи действительно в это верят! С вас 420 долларов за лекцию.

А ещё вы можете начать выглядеть как оживший балахон

Поняв, что венки и еловый лапник принесены в дом не для маскировки, вы можете использовать оставшееся время (в православной традиции — 40 дней) с пользой. Для начала, выясните пределы ваших возможностей. Вполне вероятно, что душа способна перемещаться в пространстве со скоростью мысли и воздействовать на окружающие предметы.

Если так — отправляйтесь путешествовать. Пускай вам не удастся себя показать, зато можно других посмотреть, а заодно и совершить несколько добрых дел. Загляните в центр Земли или под Сфинкса (разве не интересно, что там?), обыщите Гималаи на предмет существования йети, напишите на Марсе крупными буквами «Yankee go home!» либо аккуратно наденьте на правую руку спящего Президента США трехлитровую банку и пощекочите его в носу.

Смерть — отличная возможность для творческого самовыражения («Битлджус», 1988)

Постарайтесь удержаться от соблазна сообщить близким, что у вас все в порядке. Ничего у вас не в порядке, вы умерли. Если планируете провести остаток вечности в раю — не пытайтесь грабить банки, мстить врагам или подглядывать за фотомоделями в душе. На всякий случай избегайте экзорцистов, колдунов, а также древних руин и священных мест. С другими призраками или волшебными существами, если таковые найдутся, ведите себя как с обычными покойниками. То есть или хорошо, или никак.

Пора на тот свет

Что будет, когда время вашего пребывания на Земле истечет? Единого мнения на этот счет нет. Возможно, за вами придет Ангел Смерти. Не нужно справляться о здоровье его лошади Бинки. Скорее всего, настоящая Смерть не читала Терри Пратчетта и не оценит такой шутки. Классический случай (темный тоннель и свет впереди) требует особого внимания. Даже если вы на 100% уверены, что умерли, — смотрите под ноги. Возможно, вас до сих пор не отпустило, поэтому есть риск наступить на контактный рельс.


Лестница в небо. Учитывая минимальную высоту облаков, вам придется подниматься 2 километра, преодолев около 10 тысяч ступеней

Кстати, другие работы художника, который это нарисовал:

Сюрреализм Джима Уоррена

На картинах Уоррена морские волны превращаются в лошадей, облака — в людей, утёсы и водопады — в лица. И всё это безо всякого компьютера!

Святой Петр с ключами от рая. В жизни был рыбаком. По крайней мере, с ним можно поболтать о мормышках

При переходе на новый уровень существования сохраняйте спокойствие, не создавайте заторов в очереди, не пытайтесь послать друзьям смс-ку с просьбой поставить за вас пару свечек. В христианском раю не рекомендуется кричать «Аллах Акбар!», требовать гурий и ящик Дон Периньона, сообщать Богу, что он умер, либо интересоваться у ангелов, в каком количестве они могут танцевать на острие иглы. В аду считается дурным тоном кричать «IDDQD!», искать телепорты, называть Сатану Сотоной и фотографироваться около бездонного котла с навозом, приготовленным для Уве Болла.

Первые 2—3 столетия можно потратить на поиски всех своих предков. Не удивляйтесь, если после тысяч рукопожатий и перечислений всех приставок «пра-пра-пра-» вы наткнетесь на негра или неандертальца.

Если с вами свяжется медиум, ни в коем случае не помогайте ему раскрывать древние тайны или распутывать громкие преступления (даже если души жертв лично просят вас передать на Землю приметы убийцы). Велик шанс, что в этом случае медиум быстро присоединится к вам.

Харон наводит порядок среди пассажиров с помощью весла (худ. Александр Литовченко)

Как скоротать вечность? Закрашивайте белые пятна истории. Найдите Эйнштейна и поинтересуйтесь, относительно чего он сейчас существует. У Леонардо да Винчи можно спросить про улыбку Джоконды, у Гагарина — про тайну его гибели, у тамплиеров — про спрятанное золото, у Толкина — про форму ушей эльфов, а у Лавкрафта — про то, как он относится к пришествию Ктулху.

Ян Брейгель, «Рай». Вероятно, для охотников

Христианский рай (евр. «сад») находится в Эдеме на востоке от Палестины. Его охраняет херувим с пламенным мечом (Быт.3:24). Согласно более поздним учениям рай переместился на небо и стал некой упорядоченной структурой — «небесным градом», ворота в который охраняет апостол Петр (Матф.16:17-19), он же первый Папа Римский. В раю находится дерево познания (традиционно — яблоня), плоды которого стали инструментом грехопадения человека. Можно ли вознесшимся душам употреблять эти яблоки, Библия не уточняет.

Исламский рай (джанна) — тоже напоминает ботанический сад, где текут реки из молока, вина и меда. В отличие от Библии, Коран дает подробное описание райского быта. Все души будут одного возраста (33 года). Им прислуживают вечно юные отроки. Еда и благовония подаются в драгоценных сосудах. Все жены — вечно девственные и вечно молодые. Рай делится на несколько уровней для разных категорий праведников.

Рай, где сбываются все мечты («Куда приводят мечты», 1998)

В индуизме души дожидаются следующей реинкарнации в Сварге (райские миры на горе Меру), либо в Нараке (подземном царстве мертвых). Высшая цель «круговорота душ» — Мокша, полное единение с Богом (в буддизме разрыв цикла перерождений называется «нирвана»).

Ад (от греческого «место, лишенное света») состоит из 9 кругов для разных категорий грешников и некрещеных. Следуя этой логике, основное население христианского ада должны составлять иноверцы (мусульмане, буддисты и т. п.), а не христиане. Основной досуг падших душ связан со зловонным пламенем, котлами кипящей серы и прочими садистскими фантазиями средневековых теологов.

Нарака, один из буддийских адов

В исламском аду грешники скованы цепями либо погружены в кипящую смолу. Здесь дует ветер самум (приносящий пыле-песчаные бури) и растет дерево заккум, плоды которого представляют собой головы дьяволов. Последние служат пищей грешникам. При желании можно искупаться в двух озерах: одно из кипятка, другое из гноя.

Буддийский ад — место очищения грешной души страданиями для последующего ее перерождения. Расположен под материком Джамбудвипа с южной стороны горы Сумеру. Пребывание на самом нижнем его слое длится 339738624х10^10 лет. Души варятся в расплавленном железе, их колют трезубцами, разрывают движущимися скалами и тыкают копьями до тех пор, пока пламя не пойдет из носа. В верхних, холодных уровнях ада души находятся на ледяном ветру до тех пор, пока не растрескаются от мороза.

Больше ада!

Такой разный ад

Христианских грешников поджаривают на сковородах, мусульманских — поят кипятком, египетских поедает чудовище Амат, а буддистских замораживают во льду. В какой ад прикажете доставить?

Я в аду, помоги мне! («Восставший из ада 2»)

К реинкарнации следует относиться с недоверием. Тут не угадаешь. Воплощение в навозного жука — не самый плохой вариант для Древнего Египта, а перерождение в аристократа, как бы здорово это ни звучало, может сделать вас принцем вымирающего племени амазонских пигмеев за три дня до династического переворота. А если вам предложат возродиться в собственном теле через несколько дней после смерти, это означает лишь одно:

Поздравляем, вы — зомби!

Для классических зомби у нас есть лишь три совета: медленно идите вперед, стоните: «Мозги, мозги!» и кусайте живых людей. Впрочем, за последние годы ожившие мертвецы заметно поумнели и стали проявлять творческие наклонности, так что если судьба дает вам второй шанс, воспользуйтесь нашими советами.

Недоработка гримеров — «гнилое» лицо и чистый розовый живот («Рассвет мертвецов», 2004)

Для начала нужно откопаться из могилы. Ума Турман в «Убить Билла» сделала это с помощью кунг-фу и маникюра. Если кинофильмы врут и зомби не обладают сверхчеловеческой силой, взломать доски свежего гроба будет трудно. Случаи захоронения людей, впавших в летаргический сон, показывают, что гроб изнутри можно лишь поцарапать, но не разбить. Обычный человек в могиле потеряет сознание через 5, а умрет через 15 минут, но у зомби есть преимущество: он уже мертв. Доски можно расковырять металлическими предметами — застежкой часов, пуговицами или пряжкой ремня.

Сделать это нужно как можно быстрее, пока земля еще рыхлая. В 1943 году солдат Геннадий Пономарев, похороненный в братской могиле, выбрался из-под тел товарищей и без труда прорыл 1 метр мягкой почвы. В 2002 году американец Форрест Бауэр, похороненный преступниками в обычной могиле, очнулся и выбрался наружу благодаря мягкости песчаного грунта. В России по санитарным нормам захоронение производится на глубине не менее полутора метров.

На поверхности вам следует как можно скорее определить пределы своих возможностей. Как быстро вы двигаетесь? Превращается ли укушенный вами человек в зомби? Можете ли вы, как представитель нечисти, пересекать текущую воду (ручьи, реки, подземные магистрали водоснабжения)? В кино часто показывается, что зомби не умеют плавать и иногда ходят по дну. Это чепуха. Газовое раздутие делает трупы гораздо легче воды.

Новое веяние зомби-моды — мертвецы могут пересекать водоемы по дну и пользоваться огнестрельным оружием («Земля мертвецов», 2005)

Пока разложение не стало слишком заметным, зомби может оставаться частью человеческого общества (здесь пригодится парфюмерия, грим или костюм мотоциклиста с шлемом). Фантастика и фэнтези не акцентируют на этом внимание, но в теплом климате разложение идет очень быстро. В течение 24 часов глаза проваливаются, а роговица теряет прозрачность. Через 1—3 дня ткани приобретают зеленоватый оттенок, вены темнеют. Образующие газы раздувают тело, глазное яблоко разжижается, кожа становится хрупкой, покрывается пузырями, трескается. Примерно через месяц может начаться разрушение скелета, и карьера зомби будет прервана.

Чтобы замедлить этот процесс, следует сразу же заполнить желудок крепким алкоголем. Вампиры спят в гробах, а для зомби самым простым вариантом будет холодильник с температурой чуть выше 0 градусов. Идеальный способ сохранения своего тела — ванна с формалином или 70% спиртом (для лучшей сохранности тело рекомендуется обработать изнутри). Регулярные купания продлевают жизнь после смерти на неопределенный срок.

Если увидите смазливых фотомоделей с оружием — немедленно притворитесь мертвым. В вашем случае достаточно будет просто лечь, не двигаться и дурно пахнуть

Если вы можете превращать других людей в себе подобных — сразу же проверьте на них все известные уязвимости зомби. Не вредят ли вам драгоценные металлы, святая вода, крест, повреждение мозга или отсечение головы? Возможно, вам понадобится защитить себя с помощью специальной одежды или шлемов (армейских или милицейских). Зомби крайне редко используют оружие, однако если ваши «отпрыски» будут достаточно сообразительными, ничто не мешает дать им в руки автоматы.

С такой армией милитаризованных зомби можно захватить весь мир. Вам вряд ли удастся стать ее главнокомандующим — ведь даже самые сообразительные зомби привыкли действовать толпой, но зато ваши коллеги никогда не конфликтуют друг с другом, презирают страх и идут до конца. Избегайте холодов, постоянно перемещайтесь (правительство имеет дурную привычку применять против зомби ядерное оружие) и помните, что если вы питаетесь мозгами, то не стоит уничтожать людей окончательно. Ваша цель — цивилизация зомби, использующая живых рабов в качестве еды, рабочей силы и источника пополнения своих редеющих рядов. Заселяйте другие планеты — ведь вам не нужен кислород! — и отправляйтесь к звездам. Пускай братья по разуму узнают, что смерть — это только начало.

А что если вы вампир?

Самый приятный аспект вампиризма — многоженство и развратный образ жизни. Классический вариант — три невесты («Ван Хельсинг», 2004)

Если вы очнулись в гробу с удлинившимися клыками, ночным зрением и жутким сушняком — значит, впереди будет много интересного. Начальные рекомендации примерно те же, что и для зомби. Выбирайтесь из могилы, только делайте это очень осторожно. На небе может светить солнце.

Вампиры имеют перед зомби два важных преимущества: они не гниют и владеют магией. Нужно выяснить — какой именно. Вы наверняка сильны, быстры и ловки, а органы чувств работают гораздо эффективнее. Можете ли вы превращаться в животных или туман? Летать, регенерировать, подавлять чужую волю, повелевать дикими зверями?

Проверьте основные вампирские мифы. Отражаетесь ли вы в зеркале, отбрасываете ли тень? Способны ли вы входить в чужой дом без приглашения? Можно ли утолять жажду кровью животных? Достаточно ли укуса для создания другого вампира, или нужно ввести в вены жертвы вашу кровь? Используйте созданного вами вампира в качестве подопытного кролика. Как влияет на него серебро? Осиновый кол? Чеснок? Солнечный свет? Библия, распятие, святые места?

Если вампир может обойтись без ночного отдыха, но боится солнца — немного солнцезащитного грима сделают его жизнь гораздо мобильнее («Блейд», 1998)

От осинового кола хорошо помогает легкий бронежилет, от солнечного света — закрытая одежда, грим и очки. Неясно, почему запах чеснока должен отпугивать вампиров, ведь последние не нуждаются в дыхании. Аллицин (активное вещество чеснока) нестабилен, а потому малопригоден для создания оружия против вампиров.

Самый простой способ сохранения крови — замораживание. Для переливания она уже не подойдет, но в пищу сгодится. Свертывание крови предотвращает цитрат натрия (продается в аптеках). От серебра теоретически может помочь раствор обычной соли (NaCl), который взаимодействует с этим металлом, образуя нерастворимый хлорид серебра.

Подробнее

30 вещей, которые я сделаю, если стану вампиром

Во-первых — никаких окон!

Что касается ваших планов на будущее — постарайтесь «лечь на дно» и присмотреться к окружающим повнимательнее. В отличие от зомби, вампиры не распространяются по миру со скоростью эпидемии. Если верить фантастическим стереотипам, кровососы тяготеют к уединению и скрытности. Возможно, рядом с вами действует региональная ячейка какого-нибудь вампирского клана. Вряд ли ее члены будут счастливы, если вы начнете грызть глотки солистам «Фабрики звезд» и манипулировать Совбезом ООН. То же самое касается вашей личной жизни. Не следует превращать родных и близких в вампиров только потому, что вам тяжело с ними расставаться.

Самое разумное в данной ситуации — добыть немного денег для безбедного существования, после чего учиться, учиться и еще раз учиться. У вампиров есть огромное преимущество перед смертными — они могут потратить на учебу несколько сотен лет и стать умнее любого нобелевского лауреата. Интеллект поможет бороться со скукой, обеспечит вас всеми благами цивилизации и даст возможность влиять на судьбы людей без применения вампирских суперспособностей.

А когда все это надоест — просто встретьте рассвет на берегу моря

Жить, как известно, хорошо. А хорошо умереть — еще лучше. Нет, не надо строить себе монументальных гробниц, начиненных ловушками, или договариваться о превращении своего праха в бриллиант или отправлении его в космос. Просто относитесь к этому с юмором. Жизнь пройдет гораздо легче, и не нужно будет расстраиваться из-за такой мелочи, как ее прекращение.

И последний совет. Существует поверье, что на глаза или в рот покойнику следует класть монеты — плату Харону за перевоз через Стикс. Таким образом, умерший может переносить с собой на тот свет физические объекты. Если вы часто выпиваете, ругаетесь матом и не любите «Мир фантастики» — обговорите в завещании, чтобы в гроб вас уложили в обнимку с огнетушителем. Пригодится.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что делать, когда скучно дома?

Скука и уныние — главные враги досуга. Часто такое состояние застает нас дома, когда есть свободное время, но занять его нечем. В статье пойдет речь о том, как провести свободное время с пользой, отдохнуть и разнообразить досуг.

Что делать, если скучно

Когда хочется расслабиться и не думать ни о чем, смените деятельность. Если до этого вы работали физически, прочтите книгу, а если решали важные интеллектуальные задачи — сделайте зарядку. Что делать, если скучно дома? Посвятите время одному из перечисленных ниже типов досуга:

  • Сделайте маникюр, оздоровительную маску или обертывание. Проведите коррекцию формы бровей или пилинг. Поддерживать красоту проще всего в свободное время, при этом дома под рукой всегда найдется все необходимое. Когда не знаете, чем заняться, займитесь собой — это утверждение актуально как никогда.
  • Проведите спортивную тренировку. Идеальная фигура — мечта любого человека. Почему бы не стать на один шаг ближе к этому? Займитесь спортом дома, отдавая предпочтение тренировкам невысокой интенсивности.
  • Прочтите короткий рассказ или книгу. Если вы любите читать, то чтение — самое полезное занятие для того, чтобы скоротать время. Есть домашняя библиотека? Тогда вам никогда не должно быть скучно. Книга — новая жизнь, которую вы сможете прожить, листая страницы в потертом переплете. С книгой вам не будет скучно.
  • Займитесь творчеством. Если посетило вдохновение, не отказывайте себе в удовольствии создать очередной шедевр. Особенно благоприятное время для этого, когда никого нет дома. Приготовьте все необходимое, включите расслабляющую музыку и творите. Совершенно неважно, что это будет — рисование, лепка или декупаж. Наслаждайтесь процессом, и время пролетит незаметно.
  • Посвятите время саморазвитию. Давно мечтали выучить иностранный язык? Хотите узнать что-то новое? Тогда свободное время подходит для этого наилучшим образом. Выберите направление обучения, возьмите тетрадь для записей и составьте план занятий. Усваивать систематизированную информацию гораздо легче. Убедитесь в этом, и ваше время не пропадет зря. Чем заняться дома? Главное, чтобы это не было бесцельное сидение на диване, ведь время — самый ценный ресурс в жизни человека.
  • Посетите социальные сети. Время в интернете бежит семимильными шагами. Полистайте новости, интересные группы. Вы и сами не заметите, как пройдет несколько часов.
  • Посмотрите познавательные передачи. Когда не знаете, чем заняться, посмотрите научно-популярные телепередачи. Документальные фильмы по вашим интересам помогут с пользой провести время и расслабиться.

Занятия дома в свободное время

Дома всегда есть чем заняться, но бытовая работа надоедает, а свободное время, оставшееся до какого-либо события, необходимо скоротать. Итак, чтобы время не прошло впустую, следуйте советам:

  • Выберите несколько важных дел, которые нужно реализовать завтра, и выполните их.
  • Пообщайтесь со старыми знакомыми. Возможно, в силу занятости вы не имели возможности встретиться со старыми друзьями много месяцев. Напишите или позвоните им. Они обрадуются вашему вниманию, и вы восстановите дружбу.
  • Переберите свои вещи. Шкаф — бездонная пропасть, где хранятся вещи, которые вы носите, а также масса ненужного хлама. Включите веселую музыку и проведите примерку. Вы освободите полки и сможете обновить гардероб.
  • Совершите полезные покупки. Чем заняться в свободное время? Конечно, шопингом. Покупка всегда приносит положительные эмоции. Совсем неважно, что именно вы будете покупать — семена для весенней грядки или новое платье, — позитив гарантирован.
Эта статья вас УДИВИТ:  Широкая Масленица. Часть 3. Что можно приготовить к приходу гостей на Сырной неделе - Масленица,

Не тратьте время впустую, ведь оно никогда больше не вернется. Всегда проводите досуг с пользой, и ваша жизнь станет веселой, насыщенной и полной смысла. Нет времени на грусть! Наслаждайтесь каждой минутой жизни — и вы увидите, как мир вокруг изменится!

Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации

Вопрос лаконичный и само собой, не конкретный: «Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?», но в интернете он, весьма значительный, следовательно и ответ на него должен быть.

Под вопросом «Что мне делать?» может подразумеваться разный смысл: от элементарного до сложного (например: поиск смысла жизни). Рано или поздно человек попадает в ситуацию, в которой чувствует себя потерянным, подавленным, возникает чувство безысходности, и часто, человек делает для себя вывод: «ничего нельзя изменить, так устроена жизнь».

Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?

Общие советы, способствующие решению проблемы:

  • Максимально успокоиться (насколько это возможно), погасить в себе негативные чувства: обиды, ревности, мести и т.д. Не нужно принимать важных решений, если вы находитесь в подавленном или негативном состоянии.

Спокойствие − сведет к минимуму отрицательные проявления, а также избавит от напряжения.

В момент, когда человек «закручивается» (энергия хаоса, раздражимости, непонимания и дискомфорта), надо остановится на минуту и осознать, что эта не комфортная ситуация, это не что иное, как положительный сигнал − что-то нужно изменить в своей жизни.

Любая проблема − не важно какая − это повод оглянуться назад, сделать вывод и принять новое решение .

  • Далее поможет чистый лист бумаги и ручка. После того, как вы успокоились и погасили негатив − напишите все варианты (все, до которых додумаетесь) решения данной проблемы. Выписывайте, в том числе и самые нереальные версии.

Затем не спеша перечитайте написанное (желательно несколько раз). Если что-то еще придет в голову − дополните свой список.

Анализируйте, делайте выводы и вычеркивайте те варианты, которые могут привести к нежелательным последствиям. Думать здесь нужно не страхом или желанием отомстить, а головой, чтобы не стать врагом самому себе. Вы не победите и не выиграете, если пойдете за своей гордыней, яростью или обидой, а только проиграете. Важно найти в себе силы и переступить через свою гордыню, искоренить обиду и избавиться от ярости.

  • Если вы решили с кем-то посоветоваться, тогда необходимо учитывать следующее:

Вы должны быть уверенными, что человек, с которым вы советуетесь:

— должен разбираться в соответствующем вопросе

— мотивы его должны быть позитивными

Решение должно быть принято вами лично. Вы должны быть уверены и чувствовать, что это ваше решение, а не навязанное кем-то.

Что мне делать, если я не знаю, как достичь поставленной цели, из-за своей тревоги

Прежде, чем искоренять тревогу, я бы рекомендовал сначала к ней прислушаться. Экзистенциальная тревога (чувство эмоционального дискомфорта при вопросе о смысле существования) гложет человека, когда где-то, в глубине души он понимает, что как-то не так живёт. Поняв смысл тревоги, человек может встретиться со своим истинным предназначением и начать его исполнять. Просто прогнав тревогу, можно пройти мимо своего подлинного существования.

Самое плохое, что мешает человеку достичь поставленной цели − это страх и сомнение. Человек при этом выделяет такую энергию, которая тормозит развитие событий. Человек сам вредит себе в таком состоянии. Как только страх уходит, его желание (мысли) попадает в информационное поле и начинает работать, все получается, т. к. мысль материальна.
Нужно отпускать ситуацию, не висеть над ней, на время забыть и тогда через некоторое время все исполнится.

Что делать при тошноте: 12 простых советов

Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.

1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты The Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy. . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствами Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review. . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту Examination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section. .

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Что делать если не знаешь что делать

Как говорится в поговорке: поступай по закону. Но что делать, если руки опускаются и понимаешь, что находишься в тупике, из которого не выйти. Что же делать, если не знаешь, что делать? Довольно часто с такими запросами приходят к психологам, однако, есть несколько дельных советов, которые помогут вам справиться самостоятельно.

Сделать паузу

Возможно, это именно то, что сейчас нужно. Побыть в подвешенном состоянии. Сделать выбор – не делать выбор. Оставить все как есть и пожить так. Спустя некоторое время получится взглянуть на ситуацию по-другому. Зачем так делать? Потому что снизится эмоциональный компонент и из проблемы останется просто ситуация. Тогда-то и решение придет, и скорее всего, оно будет более взвешенным.

Лечь спать

Поспи и все пройдет. Удивительно, но наш мозг устроен так, что решает проблемы даже во сне. Многим великим людям приходили откровения именно в грезах. Постарайтесь запомнить сновидение, скорее всего, оно будет совершенно о другом, но связь с нерешаемой проблемой будет однозначно. Даже если открытия так и не пришло, на свежую голову будет совершен более обдуманный выбор.

И как один из вариантов, возможно, вы слишком устали и просто уже не в состоянии что-то решать. В таком случае отдых просто обязателен.

Обуздайте страх

Если страх сковывает ваше решение, доведите его до абсурда. Подумайте о том, чего вы в данной проблеме боитесь больше всего и спросите у себя «И что?». Уволят с работы? И что? Не найдете новую? Не сможете оплатить квартиру? Есть друзья, родственники, перебьетесь грузчиком, продавцом пару месяцев. На хлеб всегда заработаете! Не пропадете!

Страх должен в критической ситуации спасать, а не затормаживать.

Расслабьтесь

Именно телесные зажимы могут мешать разрешению конфликта. Примите ванну, сходите на массаж, проваляйтесь целый день перед телевизором. Делайте все, чтобы расслабился организм. И если появится желание поплакать, не сдерживайте его, дайте себе волю. Попробуйте медитацию. После этого ответ придет сам собой.

Принимайте решение быстро

Спросите у себя. Если разрешение проблемы очевидно, зачем вы тянете? Для чего вам нужна эта пауза, если ответ вы уже точно знаете? Чем вам это выгодно? Может, уже давно стоило сорвать этот пластырь?

Выговоритесь

Поговорите с кем то, обсудите нерешаемый вопрос. Если делиться не хочется, напишите об этом. Не держите в себе. Трансформируя эмоции в слова, получится хотя бы структурировать проблему.

Если вас волнует вопрос, что делать, если не знаешь, что делать, – не бойтесь такого состояния, ведь это всегда защитная реакция психики. И, к сожалению, иногда без этого никак.

Чернышевский Николай » Что делать

ISBN: 5-358-06095-2, 978-5-358-06095-1

Николай Гаврилович Чернышевский Что делать? Из рассказов о новых людях ОТ РЕДАКТОРА Роман Н. Г. Чернышевского «Что делать?» был написан в стенах Петропавловской крепости в декабре 1862-апреле 1863 г. Вскоре же напечатанный в «Современнике», он сыграл колоссальную, ни с чем не сравнимую роль не только в художественной литературе, но и в истории русской общественно-политической борьбы. Недаром тридцать восемь лет спустя В. И. Ленин так же озаглавил свое произведение, посвященное основам новой идеологии. .

Чем заняться дома когда скучно

Что делать если скучно дома

Для победы над состоянием скуки ниже представлены 50 занятий. Не все из них интересны для каждого скучающего, однако из такого разнообразия есть что выбрать. А если добавить сайт в закладки, то при наступлении скучного периода в жизни легко найдется решение:

  1. Прогуляться. Что делать дома когда скучно и нечего делать – выйти погулять. Отложить телефон в сторону (а лучше убрать в сумку или рюкзак) и пройтись по паркам и улицам. Такая изолированность от гаджетов позволит по-новому взглянуть на окружающий мир.
  2. Размяться. Можно заниматься с уже имеющимся дома спортивным инвентарем или заказать персональный комплект гантель. Как только станет скучно, необходимо взять их в руки и начать заниматься. Получится двойная выгода: и скука пройдет, и тело подтянется.
  3. Поработать. Для этого, как ни странно, не обязательно выходить из дома. Чтобы заработать небольшие деньги, достаточно заниматься своими любимыми делами. Любители серфить в интернете оценят работу по выполнению простых заданий и посещению сайтов. Такие предложения можно найти на SocPublic и SeoSprint. А если зарегистрироваться на обоих порталах, то и доход получится в два раза больше. Для любителей социальных сетей существует VKTarget. Здесь платят за каждый лайк, добавление пользователя в группу и многие другие задания в «Одноклассниках», «Инстаграмм», «Вконтакте».
  4. Поиграть в онлайн-игру. Это может быть давно известная и любимая стрелялка или незнакомый жанр RPG. Для ценителей логических задач сайты предлагают большой выбор классических и новых головоломок.
  5. Убраться. Не нужно затевать генеральную уборку, достаточно уборки в одном конкретном месте. Это может быть шкаф с одеждой, ящик на кухне или коробка с хламом на балконе. Настроение улучшится, когда вокруг все будет сверкать чистотой.
  6. Заняться написанием статей на продажу. Тема – любая, близкая по интересам и увлечениям. Готовую статью не стоит убирать в стол. Ее необходимо разместить на продажу в магазинах статей, такие есть практически на каждой бирже контента. Текст будет приобретен владельцем сайта для размещения, а автору на счет поступит небольшая сумма-гонорар.
  7. Изучить иностранный язык. Это может быть популярный английский или загадочный японский. Знания языков, пусть и пары фраз, никогда не будут лишними. Для изучения как нельзя лучше подойдут онлайн сервисы иностранных языков. Популярные среди них – Puzzle English и LinguaLeo. Это позволит не только подтянуть грамматику, но и расширить общие границы мировоззрения.
  8. Познакомиться. Речь идет не только о романтических отношениях, но и о новом друге или приятеле. Да и просто о ни к чему не обязывающему общению в чате. Потребуется мобильный телефон и желание поговорить. Магазин приложений для андроида предлагает массу программ для знакомств. Общение с незнакомцами не только прогонит скуку, но и несколько взбодрит семейные отношения (никто не отменял безобидного флирта). Самые смелые могут притвориться противоположным полом и порассуждать на тему: «Какие все тупые».
  9. Пройти платное анкетирование. Многие компании платят за то, что клиенты отвечают на вопросы об их продуктах. Так они проводят маркетинговые исследования аудитории. Для удобства пользователей все анкеты объединены на нескольких порталах. Популярные в сети опросники: «Анкетка.ру» и «Экспертное Мнение». Зарегистрироваться можно сразу на нескольких, так заработок увеличится в несколько раз.
  10. Посмотреть видео и заработать. Способ подойдет для любителей «Ютуба». Для заработка всего-то необходимо зарегистрироваться на специальном сайте и делать репосты, делиться с друзьями и оставлять комментарии. Один из таких порталов для заработка – qcomment.ru. Гонорары за одно действие весьма скромные, но и делать ничего сложного не придется.
  11. Постирать грязные вещи. Ящик для белья не закрывается и требует внимания? Значит, самое время постирать грязное белье.
  12. Очистить почтовый ящик. Он уже давно нуждается в уборке: удалить спам, отписаться от рассылок и разобрать важную почту.
  13. Приготовить новое блюдо. На помощь придут завалявшиеся дома кулинарные книги или сайты с аналогичной тематикой. Близкие люди непременно обрадуются внезапно организовавшемуся вкусному обеду или ужину.
  14. Сделать маникюр. Для процедуры вовсе не обязательно ходить в салон красоты. Вооружившись необходимыми инструментами, его можно сделать самостоятельно.
  15. Обновить стрижку или по-новому уложить прическу. Новый облик не только развеет скуку, но и придаст уверенности в себе. Если «своего» парикмахера еще нет, то поход по парикмахерским и выбор мастера можно превратить в забавное приключение.
  16. Поменять декор. Даже любимые предметы интерьера со временем надоедают и требует замены. Если позволяют средства, то стоит пойти дальше и обновить мебель в доме.
  17. Пойти в тренажерный зал. Или записаться и посетить первую пробную тренировку. Фитнес-клубы предлагают занятия на любой вкус: групповые, индивидуальные, различные направления. Для сомневающихся в дальнейших занятиях существуют разовые абонементы.
  18. Прочесть книгу. У каждого есть список книг, которые хотелось бы прочесть, но на это не хватает времени. Этот момент настал! Достаточно начать, и сюжет настолько захватит, что бросать начатое не захочется.
  19. Позвонить старому другу. Это может быть любимый классный руководитель или дальний родственник, коллега с прошлой работы. Важно, чтобы человек был приятен и с ним хотелось общаться.
  20. Создать резюме. Даже если необходимости в поиске работы нет. Такая самопрезентация поможет наглядно увидеть свои умения и навыки, поднять самооценку.
  21. Позаботиться о близких. Купить тапочки, которые так нравятся бабушке, или отправить открытку тете в другой город. Родственникам приятно проявление такой заботы.
  22. Порисовать. Что сделать своими руками, когда скучно дома – нарисовать портрет или пейзаж. Наличие таланта и умения не обязательны. Рисование – это самовыражение. Если хочется повысить мастерство, то в интернете множество курсов и отдельных уроков, посвященных рисованию.
  23. Принять ванну. И не просто ванну, а с добавлением соли и масел. Прекрасной компанией станет хорошая книга и чашка любимого напитка.
  24. Помедитировать. Помощник в этом деле – приложение на телефоне. Оно поможет сконцентрироваться на дыхании, услышать свой ритм сердца. Медитация способствует расслаблению и настраивает на позитивный лад.
  25. Открыть для себя новые горизонты. Это новое хобби или начало занятий тем, чем давно хотелось: изучение языка, шитье, кулинария, освоение новой компьютерной программы.
  26. Разгадать сканворд или кроссворд. За журналом или газетой даже не придется выходить из дома. На развлекательных сайтах представлено множество разновидностей этой головоломки.
  27. Написать список желаний. Это может быть перечисление целей на ближайший год, список фильмов для просмотра или места, куда давно хотелось съездить.
  28. Написать стихотворение. Пусть оно будет не совсем в рифму, творение станет стихом в прозе. А возможно, обнаружится неизвестный до этого талант, и поэзия станет неотъемлемой частью жизни.
  29. Приготовить коктейль. В качестве ингредиентов подойдет все, что имеется в доме. За основу взять уже известный классический рецепт или придумать его самостоятельно.
  30. Устроить вечеринку. Этот пункт напрямую вытекает из прошлого. Пить коктейли в одиночку грустно. Для хорошего вечера достаточно пригласить в гости несколько друзей и приготовить закуски.
  31. Поспать. Этого так хочется ранним утром, когда необходимо подниматься и идти на работу. Чтобы избежать сонливости по утрам, достаточно пораньше лечь спать. Несколько лишних часов сна положительно отразятся на самочувствии и внешнем виде.
  32. Вымыть окно. Время года не имеет значения. Если на улице зима, то помыть получится только внутреннюю часть рамы, однако уже половина дела будет сделана.
  33. Послушать любимую музыку. Если при прослушивании возникнет желание потанцевать, то не стоит себя сдерживать. Если нельзя шуметь, насладитесь любимыми произведениями в наушниках.
  34. Посмотреть телевизор. Развлекательные программы по TV – это всегда ответ на вопрос: «чем заняться дома, когда скучно?». Актуально для тех, кто включает его раз в год для прослушивания речи президента. Возможно, удастся открыть для себя новые шоу и телепрограммы.
  35. Почитать новости. Полезно быть в курсе событий в мире. Главное, не принимать это близко к сердцу и не вдаваться в политику.
  36. Создать свой блог. Этот маленький уголок станет отражением внутреннего мира и местом, где можно открыть душу. Делать блог общественно доступным вовсе не обязательно.
  37. Завести бумажный дневник. В него записывают мысли, понравившиеся выражения, идеи и планы. Для тех, кто не любит писать, придуман формат аудиодневника. Приятно возвращаться к записям спустя несколько лет.
  38. Приготовить что-нибудь. Все, на что хватит фантазии: любимое блюдо всей семьи или новый кулинарный шедевр из азиатской кухни.
  39. Понастольгировать. Так приятно, обернувшись в плед, рассматривать старые фотографии и изучать реликвии из прошлого. Воспоминания тут же охватывают целиком и навевают что-то теплое и светлое.
  40. Завести канал на «Ютубе». Речь идет не о достижении популярности или получении дохода. Канал – это самовыражение, метод общения с окружающими. Его создают для себя, а впоследствии такие проекты набирают популярность среди зрителей.
  41. Завершить отложенное дело. Чем заняться дома от безделья – завершить важное, но отложенное дело. Такие задачи есть у каждого. Причины невыполнения у всех свои: кому-то не хватает времени, кто-то не хочет этим заниматься или нет вдохновения. Если нет желания делать все от начала и до конца, достаточно чуть-чуть посвятить себя отложенному делу.
  42. Создать зимний сад. Мало кто может похвастаться наличием собственного приусадебного участка, но в данном случае он и не нужен. Для зимнего сада потребуется свободный подоконник, растения, кашпо и немного терпения. Для тех, кому уход за живыми цветами кажется слишком утомительным, существует сад камней. Он впишется в любой минималистичный интерьер и покажет всю тонкость душевной организации хозяина жилища.
  43. Подарить цветы. Сделать это стоит просто так, без повода и специальной даты. Достаточно выбрать букет в службе доставки и отправить курьера по нужному адресу.
  44. Научиться завязывать галстук. Хотя бы один из узлов, а может быть, процесс так увлечет, что удастся освоить несколько вариантов. Этот навык как никогда актуален, так как в современном мире все меньше людей, умеющих красиво повязывать галстуки.
  45. Изучить окрестности. Выходить из дома при этом, не обязательно. Все интересные места можно найти с помощью карты (бумажной или электронной). Для расширения кругозора полезно изучить карту мира и запомнить, где находятся интересующие проливы, реки и острова.
  46. Посетить клуб по интересам. Они есть в каждом районе города. Разнообразие поражает: настольные игры, кройки, картинг, вязание, столярное дело и многое другое. После таких визитов вопрос: «какую поделку можно сделать, когда скучно дома?», не возникает.
  47. Очистить мобильник. Речь идет о его внутреннем наполнении. Каждый смартфон нуждается в регулярном удалении старых программ, копировании фото на внешний носитель и смены пользовательских настроек.
  48. Сделать массаж. По видеороликам получится освоить несложные приемы самомассажа. Если это занятие окажется интересным, то стоит поискать профессиональные курсы обучения массажу.
  49. Сходить в кафе или ресторан. Заказывать обед из трех блюд необязательно. Чтобы ознакомиться с атмосферой нового заведения, достаточно заказать кофе и десерт. Возможно, это новое место вскоре станет любимым.
  50. Выпить. Организовать вечер любимого напитка: тщательно подобрать закуску, изучить всех производителей, сервировать стол.
  51. Посетить концерт. Даже если любимый исполнитель не планирует выступать в ближайшее время, можно сходить на любого приглянувшегося певца. Такой вечер расширит познания о музыкальном мире и оставит приятные воспоминания.
  52. Заняться йогой. Новичкам стоит освоить несколько незамысловатых асан. Тем, кто совсем далек от спорта – начать с правильной постановки дыхания.
  53. Создать необычный инстаграм профиль. Это может быть аккаунт любимого домашнего питомца или, к примеру, красивой печени из только что открытой пачки.
  54. Выпить воды. Побороть скуку это не поможет, но и лишним не станет. Большинство людей употребляют недостаточное количество жидкости в день. Один стакан – это уже начало на пути к решению многих проблем со здоровьем.
  55. Составить финансовый план. Ознакомившись с парой статей по поводу личного финансового плана, вы легко рассчитаете финансы на год вперед. В план стоит включить все расходы, доходы и накопления.
  56. Сделать упражнение «Вдох-выдох». Освоив этот процесс, держать себя в руках в самых сложных ситуациях не составит труда. Дыхательные упражнения – это ответ на вопрос: «Что поделать, когда скучно дома?».
  57. Посмотреть записи концертов мировых звезд. Увидеть такие шоу в живую удается не каждому, однако современный мир предоставляет массу возможностей прикоснуться к звезде, не выезжая за пределы города. Любопытно сравнить, как менялся кумир в течение нескольких лет.

Оставить комментарий

Все лучшее из журнала за неделю на вашей почте

Если ты не знаешь, что делать со своей жизнью

Иногда мы оказываемся в тупике. Или на перекрестке. От того, куда ты пойдешь зависит твоя судьба.
Ты не можешь знать, что сделает тебя счастливым, даже через пять лет. Но ты знаешь, что делает тебя счастливым сейчас. Поэтому ты не знаешь куда тебе идти дальше, а мы тебе скажем: следуй за своей мечтой, как далеко бы она не находилась. Вот несколько причин:

1.Ты не можешь заглянуть в будущее

Жизнь полна интересных поворотов, но если мы постоянно преследуем вещи, которые нам нравится делать, будь то работа или хобби, это сделает путешествие более интересным и веселым. Может быть, сейчас ты любишь делать полки для дома. Может быть, ты можешь продавать их. Через пять лет ты можешь стать успешным дизайнером, проектировщиком или производителем мебели. У тебя есть опыт создания авторской мебели, который может помочь тебе с другими проектами в будущем.

2.Относись спокойно к дискомфорту

Иногда жизнь складывается не так, как тебе хотелось бы. Иногда тебе не хватает денег, чтобы сделать все то, что ты запланировал. Если у тебя есть то, чем ты действительно хочешь заниматься, то ты должен быть готов к тому, чтобы жить в дискомфортных условиях. Возможно тебе придется отказаться от многих привычек или сменить место жительства, но это стоит того, чтобы исполнить мечту.

3.Преодолей отвлекающие факторы

Прекрати откладывать. Ты не молодеешь. Извини, но это правда. Если ты не найдешь время для исполнения своей мечты, то ты будешь в конце своей жизни ни с чем. Сделай эти первые шаги. Выйди из своего Facebook или ВКонтакте и начни работать. Ты ничего не добьешься, просто думая о том, каким крутым ты мог бы быть.

4.Открой дверь

Возможность может быть и стучит, но если ты не откроешь дверь, то как ты можешь воспользоваться этой возможностью? Ты должны использовать возможности, когда они представлены перед тобой. Иногда не вовремя, но это не имеет значения. Возможности возникают случайно. Открой дверь или возможность может уйти и постучать в чужую дверь.

Наиболее важная вещь при выполнении своей мечты — это действие. Ты должен принимать решения и пробовать — даже если поначалу что-то не получается. В конце своей жизни, ты не пожалеешь о том, что ты сделал. Ты пожалеешь о том, что у тебя не хватило смелости и силы воли сделать то, что теперь тебе кажется необходимым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский онлайн журнал