Что можно сделать, чтобы он активнее участвовал в нашей жизни, чтобы понял,что и мне нужна его


Содержание

Цель жизни: 15 вопросов, которые помогут вам понять ваше предназначение

Саморазвитие
27 октября 2012

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.

Для начала я расскажу свою историю

В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.

Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.

Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.

Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?

Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?

Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:

Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.

Вот некоторые особо значимые для меня задачи:

  • Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
  • Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
  • Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
  • Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
  • Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
  • Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
  • Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.

15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.

Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.

Несложные инструкции:

  • Возьмите несколько листов писчей бумаги;
  • Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
  • Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
  • Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
  • Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
  • Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.

15 вопросов:

  1. Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
  2. Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?
  3. Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
  4. Что заставляет вас гордиться собой?
  5. Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
  6. Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
  7. За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
  8. Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
  9. О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
  10. Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
  11. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.
    Какие ваши высшие ценности?
    Достижения Дружба Качество работы
    Приключения Услужливость Личностный рост
    Красота Здоровье Игра
    Быть лучшим Честность Продуктивность
    Бросать вызов Независимость Инициатива
    Удобство Внутреннее спокойствие Отношения
    Мужество Прямота Надёжность
    Творчество Интеллект Уважение
    Любознательность Близкие отношения Безопасность
    Образование Веселье Духовность
    Доверие Лидерство Успех
    Окружение Учёба Свобода во времени
    Семья Любовь Разнообразие
    Финансовая независимость Заинтересованность
    Здоровый образ жизни Страсть
    Другие ценности, которых нет в списке
  12. Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
  13. В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
  14. Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
  15. У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).

Ваше предназначение в этом мире

Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:

  • Что я хочу делать?
  • Кому я хочу помогать?
  • Каков будет результат? Что я создам?
  1. В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше.
  2. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д..
  3. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д.
  4. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете?
  5. Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях.

Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

50 вопросов, которые помогут понять, чего ты хочешь в жизни

Бывает, чувствуешь, будто хочешь получить от жизни все, что только можно, а иногда и понятия не имеешь, чем же стоит заняться в будущем. Порой понять, что же ты сам хочешь получить от своей жизни, и разобраться в себе намного сложнее, чем в ком-то.

Диалог с самим собой иногда бывает наиболее полезен для того, чтобы определить свои цели на будущее и направление, в котором хотелось бы развиваться. Работа, отношения, пристрастия – все это ведомо лишь тебе одному. Но самое главное – это научиться грамотно распределять свое время, тратя его по максимуму на то, что по-настоящему любишь, и по минимуму на то, что необходимо сделать. Тебя ждет ряд вопросов, которые ты должен задать самому себе, чтобы понять, чем же ты хочешь заниматься в своей жизни и что же ты за человек?

Не допускай влияния своих страхов на чистоту опроса, ведь в этом случае результаты могут быть искажены. Если застрянешь на каком-то вопросе, то просто пропусти его и двигайся дальше. К нему можешь вернуться чуть позже. Выпусти все скрытые мечты и желания, которые таятся в душе, чтобы узнать, кто же ты на самом деле хочешь получить от этой жизни!

1. Что помогает тебе продвигаться в карьере, в жизни? Что для тебя по-настоящему важно, значимо, благодаря чему ты чувствуешь себя полноценно?

2. Что мешает тебе продвигаться в карьере и в жизни? Что отнимает силы и энергию, создает тревогу, забирает ценное время?

3. Как бы ты проводил время, если бы имел много денег и не нуждался в зарплате?

4. Какие детские мечты ты не реализовал, но они до сих пор тебя манят?

5. Если тебя запомнят за три вещи после того, как ты убудешь в мир иной, то что это будет?

6. Кто является твоим вдохновителем по жизни, глядя на которого или ради которого ты готов работать и покорять новые высоты?

7. Какими навыками ты обладаешь? Любишь ли ты делать то, что умеешь?

8. Обладаешь ли ты навыками, которые не приносят тебе удовольствия, но ты вынужден пользоваться ими каждый день?

9. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты получаешь истинное удовольствие?

10. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты бы хотел отказаться навсегда?

11. Сколько времени в неделю ты тратишь на то, что тебе не приносит удовольствия, и на то, чем бы ты хотел прекратить заниматься?

12. Назови 5 своих самых главных ценностей?

13. Как твоя жизнь и работа в данный момент поддерживают и отражают эти ценности?

14. Какие знания и навыки в данный момент ты игнорируешь и не уделяешь им достаточно внимания?

15. Как ты живешь вне зоны комфорта?

16. Какую ложь ты говоришь себе и другим людям о том, какой ты человек на самом деле, и что по-настоящему важно для тебя?

17. Чего ты боишься больше всего, когда начинаешь поиски чего-то вожделенного для себя?

18. Что в твоей натуре, в твоем характере, взглядах мешает и препятствует осуществлению самых сокровенных мечтаний и желаний?

19. Как твои страхи в прошлом мешали осуществить мечты и желания?

21. Если есть вероятность того, что страхи оправданы, то ты готов пойти на риск ради того, чтобы осуществить свою мечту?

22. Готов ли ты на определенный риск для того, чтобы добиться своей цели?

23. Что вызывает у тебя наибольшее желание развиваться и добиваться своих целей сегодня? Доход? Работа? Изменение образа жизни? Переезд? Что движет тобой, что является путеводной звездой?

24. Тогда в чем заключается твой главный страх?

25. Какие действия ты можешь предпринять, чтобы избавиться от этого страха?

26. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют тому, чтобы ты осуществил свои желания и мечты? Что это за люди и как они это делают?

27. Что ты можешь сделать, чтобы перенастроить этих людей и заручиться их поддержкой или же убрать со своего пути?

28. Можешь ли ты полностью перестать общаться с теми, кто тянет тебя вниз? Если нет, то почему?

29. У всех близких есть объяснимые опасения насчет твоих целей, каким путем ты можешь их преодолеть?

30. Назови по-настоящему интересные тебе и вдохновляющие увлечения, которые ты открыл за последние несколько лет.

31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше?

32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия?

33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели?

34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует?

35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить?

36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты?

37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты?

38. Какова реальная вероятность такого исхода?

39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера.

40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь?

41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло?

42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам?

43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни?

44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь?

45. Что заставляет тебя гордиться собой?

46. Если бы можно было начать все сначала, что бы ты изменил в своей жизни?

47. Ты бы многое изменил или же оставил все так, как есть?

48. Если ты проживешь 90 лет, то сколько лет жизни у тебя осталось?

49. Сколько из этих дней ты готов жить, занимаясь нелюбимой работой и общаясь с людьми, на которых жалко тратить время?

50. Что произойдет, если ты попытаешься изменить то, что тебя не устраивает в твоей жизни?

Как притянуть в свою жизнь нужных людей и события?


Давайте рассмотрим несколько примеров.

Если на работе мы против того, чтобы общаться с определенными людьми, непременно выходит так, что мы вынуждены сталкиваться с ними по делам постоянно. Чем больше мы воюем с какими-то привычками наших детей, тем сильнее они становятся. Если мы, боясь растолстеть, сопротивляемся желанию съесть десерт, нам еще сильнее его хочется. Когда мы не хотим оплачивать счета, они, кажется, просто заваливают нас. Когда спешим и боимся попасть в «пробку» — можете не сомневаться, что мы проторчим в ней не менее получаса.
Из-за этого сопротивления человек отрицает свою внутреннюю силу создавать или привлекать желаемое. Деятельное сосредоточение на том, чего мы не хотим, ослабляет наши возможности получить то, чего мы желаем. Трудно быть уверенным в том, что можно сделать мечты реальностью, если думать только о том, чего не достиг. Нелегко испытать состояние внутреннего счастья, любви и мира, если пытаться искать его вовне.
Это не значит, что человек должен игнорировать все, чего он не хочет. Но вместо того, чтобы сопротивляться негативу, его можно использовать. Отрицательные эмоции помогут прочувствовать желаемое и сосредоточиться на нем. Возможность создавать свое будущее полностью зависит от попыток делать это и от жизненной позиции человека. Не сопротивляйтесь, а осознавайте и отпускайте негативные эмоции, и тогда внимание обратится к тому, чего вы хотите.

Сопротивление усиливает веру в то, что мы не можем получить желаемое. Мы автоматически начинаем накапливать признаки собственного бессилия и в конце концов теряем связь со своим творческим потенциалом. Мы создаем то, во что верим. Человеческое мышление намного мощнее, чем думает большинство людей. 90% того, что происходит в жизни, вызвано нашими мыслеобразами, и лишь 10% — поступками.
Человеку, который верит, что может иметь больше, но никак не может добиться желаемого, следует пристальнее всмотреться в свои переживания. И тогда он непременно увидит, что в глубине души не верит в свой успех. Напротив, продолжая верить в желаемое в самых безнадежных ситуациях, человек укрепляет свою веру и убеждения. Когда вы верите, проблемы делают вас сильнее и укрепляют вашу веру.

Мы создаем то, во что верим.

То, чему мы сопротивляемся, будет упорно возвращаться.

Сопротивляясь, вы усиливаете веру в то, что не можете получить желаемое

Ничто так не укрепляет ее, как первый успех.

Почему прошлое повторяется

Вышеизложенное — еще одна причина, по которой так важно залечить старые раны. Если в прошлом вы испытали болезненные переживания (например, в бизнесе или личных отношениях), то будете стремиться к тому, чтобы избежать их вновь. Сопротивление страданиям может снова навлечь их. Однако если вас прежде не обижали, вы не станете много думать об обидах, а естественным образом сосредоточитесь на том, чего хотите. Именно это и будет привлечено в вашу жизнь.
Сопротивление болезненным переживаниям порождает вероятность вновь испытать их.
Очень трудно не сопротивляться тому плохому, что случается. После того как однажды случилась беда, мы, естественно, не хотим ее повторения. Но, сосредоточившись на этом нежелании, мы в определенной степени вновь притягиваем страдания. Чем полнее мы излечили свое прошлое, тем меньше нас будут беспокоить тени прошлого. Пока мы не избавимся от боли, связанной с минувшими событиями, какие-то их негативные аспекты будут повторяться и досаждать нам.

Например, если мы страстно не хотим быть в одиночестве, именно его мы и получим. Если не желаем, чтобы нас отвергали и игнорировали, именно это и произойдет. Если нас ужасает возможность потерять нечто —оно будет утеряно. Если нас гнетет мысль о нелюбимой работе, она останется источником неприятностей. Если мы просто не можем сработаться с каким-то человеком, — нам придется все время иметь с ним дело.
Чем сильнее мы не хотим чего-то, тем в большей степени оно притягивается в нашу жизнь.
Научившись залечивать прошлые раны, мы позволим уйти прежней боли, а с ней — и подсознательному ожиданию ее повторения. С этого момента мы обретем свободу в большей мере сосредоточиться на том, чего хотим. Наши положительные желания возрастут настолько, насколько мы смогли избавиться от прошлых обид.

Шесть способов добиться от человека того, что вам нужно

Будь то телефонная беседа или личная встреча, собрание или презентация, эта книга научит вас, как обратиться к сердцу и разуму ваших собеседников. Отрывок из «Искусства убеждения» (L’art de convaincre).

Наиболее эффективные методы остаются незамеченными, когда те, кто использует их, опираются на описанные нами принципы. Если ваш собеседник осознает, что вы пытаетесь без его ведома направить его в ту или иную сторону, он не только не сделает того, что вы от него хотите, но и проникнется к вам недоверием. Среди всего множества существующих техник мы представим вам наиболее известные. и эффективные. Они выглядят детскими (и не без причины!), но позволяют легче добиться поставленной цели. Их можно объединять или выстраивать в цепочку. Поэкспериментировав с этими методами, вы сможете на практике ощутить их силу и понять, когда их используют против вас. Но не забывайте о девизе профессора Чалдини: «Безнес требует этики».

А что вы думаете? Как вы относитесь к этике? По-вашему, цель оправдывает средства?

Раз кто-то может сделать немного, то способен на большее

Эта техника опирается на наше стремление к последовательности и обязательности, а также те трудности, которые возникают у нас, когда нам нужно сказать «нет» после того, как мы уже сказали «да». Цель заключается в том, чтобы добиться добровольного согласия на что-то небольшое и необременительное, обеспечив тем самым существенное воздействие на дальнейшее поведение человека.

В менеджменте мы можем использовать этот метод, чтобы помочь сотруднику сделать что-то несвойственное для него, чего он, по его собственному мнению, не в силах достичь. Разумеется, такая техника может послужить и для выполнения куда менее благородных задач.

Прекрасный июньский вечер. :

— Здравствуйте, я — ваш сосед снизу. Я тут подумал, вы случайно не едете в отпуск в июле.
— Нет, мы уезжаем в августе!
— Ясно. Тогда вы не могли бы забирать нашу почту, чтобы ящик не переполнился?
— Не вопрос! Вообще, если вы оставите мне ключи, то я бы мог занести почту прямо к вам.
— Замечательно. Большое спасибо.

Несколько дней спустя. в подъезде того же дома:
— Добрый вечер! Как поживаете?
— Хорошо, просто отлично. Послушайте, я тут подумал. Раз уж мы оставляем вам ключи, вам будет не слишком сложно поливать цветы время от времени?
— Отнюдь. Я люблю цветы. Нет проблем.
— Еще раз спасибо.

Опасность этого метода заключается в том, что человек может согласиться на первом этапе, но отказаться на следующих. Или же что на этот раз он примет всю вашу просьбу целиком, но наотрез откажется помогать в будущий раз. Если человек увидит, что им манипулировали, ему определенно не захочется, чтобы это повторилось снова. В то же время, если ваша просьба приносит пользу самому человеку, он вовсе не будет считать, что им помыкают. Подобную технику использует, например, спортивный тренер: «Давай, еще чуть-чуть! Ты скоро пройдешь всю дистанцию, не останавливайся сейчас!» В дальнейшем люди будут сами требовать такое воздействие. «Ты меня здорово заездил, но оно и к лучшему», — скажет спортсмен.

Иллюзия свободы: «Но вы можете. »

Все мы придаем большое значение нашей свободе (псевдосвободе?) выбора. Эта техника нередко используется на Рождество, когда пожарные, мусорщики и почтальоны продают свои календари: «Люди обычно дают по 10 евро. но вы можете заплатить, сколько хотите. » В таких условиях сложно отдать за календарь меньше десятки, и чаще всего они получают даже больше! Точно так же, возможность дать задний ход и вернуть товар позволяет нарастить оборот. «Больше не нужно терять время в очередях в примерочные: вы можете вернуть вещи в течение недели». И большинство клиентов думают так: «Ладно, пожалуй, все же куплю, а если не подойдет, мне же все равно вернут деньги!» Но сколько из них на самом деле не поленятся ехать обратно, тем более что кассовые чеки нередко теряются? Получается, что магазин неплохо повысил продажи! Когда вы создаете у собеседника ощущение свободы, вы подводите его к тому, чтобы согласиться на просьбу (или позволить себе удовольствие), от которой он бы непременно отказался, если бы ощутил некое обязательство. «Не волнуйся, приходи, если захочешь!» работает куда лучше, чем «Тебе обязательно нужно прийти».

А вы? Вы с большей готовностью согласитесь на просьбу, когда за ней следует «вы можете. » или «поступайте так, как считаете нужным. »? Часто ли вы пользуетесь этой техникой?


Техника ярлыков

Каждый льстец живет за счет того, кто его слушает, говорил Лафонтен. Наклеивать ярлык означает приписывать человеку некое интеллектуальное или моральное качество. Простой факт того, что вы навешиваете на человека ярлык и сообщаете ему об этом, может подтолкнуть его к ожидаемому от него поведению. Так, чтобы добиться от человека нужного результата, лучше выбрать некий конкретный ярлык, который непосредственно связан с поставленной задачей, а не какое-то общее и не связанное с вашей целью положительное качество. Если вам нужно получить от одного из ваших коллег некие конкретные сведения, то начать можно так: «Ты ведь всегда в курсе событий. Тебя ведь слушает начальник. » После такого вступления собеседник вряд ли будет отмалчиваться, особенно если ваше утверждение будет опираться на истину: вам нужно отталкиваться от реального и характерного поведения человека в недалеком прошлом. Сотрудник оперативно составил документы для участия в тендере, и компания одержала победу. Менеджер поздравляет его и подчеркивает его личные качества (быстроту и эффективность), чтобы впоследствии поручить подготовку к новому тендеру. Нет сомнений, что в таком случае сотрудник приложит все свои силы. Если вы опираетесь на личные качества человека, когда просите его что-то сделать, это укрепляет его уверенность в себе и готовность оказать вам услугу.

А вы? Испытываете ли вы прилив сил, когда вас благодарят за те или иные поступки? Пользуетесь ли вы сами этим рычагом, чтобы «поднять боевой дух войск»?

Раз кто-то может сделать много, то может и мало

Этот метод на самом деле стар как мир. Он заключается в том, чтобы сначала сформулировать совершенно невыполнимую просьбу, а затем представить второе, куда более разумное предложение, в котором-то и заключается настоящая цель. Вторая просьба представляется как серьезная уступка со стороны просителя, что в свою очередь подразумевает не менее значимую уступку от собеседника. Кроме того, эта техника опирается на контраст: в сравнении с первой просьбой вторая выглядит куда привлекательнее, чем если бы ее представили саму по себе. Чтобы получить немногое, нужно для начала затребовать много.

Особенно эффективен этот метод во время переговоров. Если у продавца нет поля для маневра, диалог может очень быстро свестись к силовому противостоянию и позиционной войне! Тем не менее, он может сам освободить для себя это пространство, если начнет переговоры с искусственного и неприемлемого для покупателя предложения, например, затребует от него чрезвычайно короткий срок платежа. Это дает ему возможность впоследствии отказаться от этих условий в обмен на уступку со стороны покупателя. Таким образом, некая чрезмерная просьба, за которой скорее всего последует отказ, располагает человека к тому, чтобы гораздо благосклоннее отнестись к следующему предложению. На переговорах всегда действует право просить немного (или даже много) больше того, на что на самом деле рассчитывают. Однако важно, чтобы ваше изначальное требование выглядело правдоподобным: если собеседник раскусит вашу стратегию, то может с ходу дать вам от ворот поворот!

А вы? Вы пытаетесь просить больше, чтобы в итоге получить то, что хотите?

«Прикормка»: сложно сказать «нет», когда вы уже ответили «да»

Разговор двух коллег:

— Ты сможешь выступить на собрании в четверг?
— Это очень важно? У меня не так много времени.
— Хватит и 20 минут! Только ты сможешь осветить этот вопрос.
— Ладно. Можешь рассчитывать на меня.

На следующий день:

— Слушай, тут у меня появилось одно очень срочное дело, и я не смогу провести собрание. Было бы здорово, если бы ты смог взять его на себя с двух до четырех. Кроме того, ты же хорошо знаешь вопрос.

Срочное дело? Или же просто ловкий ход, чтобы заставить коллегу провести собрание? Кто хотя бы раз в жизни не расписывал какую-то задачу или должность перед другим человечков для того, чтобы тот согласился работать с ним? «Сам увидишь, это так интересно! Кроме того, ты как никто умеешь подстраиваться!»

Кто хотя бы раз намеренно не занижал время, которое требуется для выполнения просьбы? Техника прикормки заключается в том, чтобы подтолкнуть человека к принятию решения, скрыв некоторые его неудобные моменты и расписав несуществующие преимущества. Как опять-таки следует из принципа последовательности, человек обычно не хочет отказываться от принятого решения, даже если узнает, во что на самом деле оно ему обойдется. Изменить свой выбор всегда очень непросто, даже если обстановка стала совершенно иной: «Жаль, но раз сказал, нужно делать!» Если выложить все сразу, существует немалая вероятность, что человек попросту ответит отказом. Мы все по своей природе мастера такой техники. Она чрезвычайно эффективна в разговоре с людьми, которые заранее пасуют перед тем или иным препятствием («У меня ничего не получится.. Все напрасно. »), но в то же время прекрасно справляются с ним, когда доходит до дела. Нечто неудобоваримое легче усвоить в несколько присестов. Как бы то ни было, не стоит использовать этот метод несколько раз подряд с одним человеком, иначе вы можете получить такой ответ: «Ну и в чем подвох на этот раз?» Вы лишитесь части доверия со стороны собеседника, который начнет относиться к вам с подозрением. В любом случае, даже если он почувствует, что вы манипулируете им, нужно, чтобы он остался в выигрыше!

Приманка

В рекламном проспекте расхваливаются преимущества некоего товара с привлекательной ценой. Неплохое предложение! Вы решаетесь на покупку, идете в магазин и выясняете, что чудесный товар больше не продается или что в продаже нет нужного вам цвета и размера. В большинстве случаев вы говорите себе: «Что ж, раз я проделал весь этот путь, было бы глупо возвращаться с пустыми руками. Да и вообще, мне же оно нужно. » И вы покупаете похожий товар по более высокой цене! Вы становитесь жертвой приманки. В этом и заключается сила этого метода. Как и в случае с распродажами, с которых вы уходите с кучей товара. купленного без скидки.

А вы? Как вы реагируете, когда осознаетесь, что попались на приманку? Используете ли ее вы сами в своем окружении?

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

7 эффективных способов попросить о помощи и

Вы можете применить эти советы в общении со своей семьей, на работе, с друзьями, с незнакомцами, или использовать эти приемы в ситуациях клиент-услуги. Итак, что нужно делать, чтобы получить помощь.

1. Покажите, что вы пытались помочь себе сами, но безуспешно

Люди скорее придут на выручку тому, кто пытался решить проблему самостоятельно, прежде чем обратиться за помощью. («Я попытался погуглить. », «Я попытался перезагрузить компьютер. ») Формулируйте просьбу сжато и лаконично. Представьте себе, что пишете список. Будьте конкретными.

2. Покажите, что вы и ранее следовали совету этого человека

Не очень приятно давать совет и видеть, что человек его игнорирует и делает все по-своему. Люди хотят помогать тем, в ком они уверены. Иначе зачем им впустую прилагать усилия и тратить на вас время? Поэтому, когда вы получаете помощь от того, к кому в будущем планируете обращаться еще не раз, убедитесь в том, что он знает, что вы действовали согласно его предыдущим советам и оценили их.

3. Планируйте время запроса

Вот личный пример: моя семья любит просить меня помочь им. Поэтому я ввела такую политику – я помогаю только с 7 до 8 часов вечера каждый день. Таким образом и мой рабочий день не нарушается, и еще не слишком поздно, чтобы ложиться спать. Эта система работает отлично и подходит для всех. Если вы не знаете, когда самое подходящее время, чтобы искать у кого-то помощи, попросите оговорить сроки людей, к которым вы обращаетесь. Вместо того чтобы сказать: «Я хотел бы попросить вас о помощи», спросите так: «В какое время вам удобнее всего поговорить со мной об этом?».

4. Используйте техники «нога в дверях» или «дверь в лицо»

Эти тактики считаются манипулированием, и их следует использовать с осторожностью. Техника «нога в дверях» – вы делаете небольшой запрос, в котором знаете, что вам не откажут, и следом сразу же просите о чем-то более серьезном. Техника «дверь в лицо» работает по обратному принципу. Когда вам отказывают в большой просьбе, вы тут же просите о более мелкой услуге, которая кажется более разумной по сравнению с предыдущим запросом. Кроме того, человек чувствует себя виноватым и пытается помочь теперь уже в мелкой услуге.

Незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить

Например, вы просите знакомого: «Не мог бы ты подбросить меня на машине до центра?» Он говорит: «Нет». Тогда вы продолжаете: «А до ближайшего метро?» Этот метод основан на социально-психологическом феномене – люди склонны идти на уступку и соглашаться с малопривлекательным предложением в том случае, если оно сделано им сразу после их отказа в другой, более обременительной просьбе.

5. Не позволяйте другим гадать, нужна ли вам помощь

Когда обращаетесь с просьбой, убедитесь, что человек точно знает, чего вы от него хотите. Например, если вам нужно, чтобы ваш супруг показал вам, что делать, а не просто сказал на словах, попросите именно об этом. Бывают ситуации, когда вам хочется, чтобы кто-то спонтанно предложил свою помощь. Например, когда вы тащите тяжелый чемодан по ступенькам метро. Но вы ведь можете попросить о помощи и сами. Не стесняйтесь, чем чаще вы такое практикуете, тем легче будет это делать в будущем.

У меня есть ребенок, мы часто путешествуем вместе. И я обнаружила, что незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить. Иногда незнакомцы стесняются предлагать помощь сами или слишком заняты своими мыслями и не догадываются о том, что вам нужно. Вы ведь замечали, что когда мы оказываем услугу или делаем что-то хорошее незнакомым людям, это повышает нам настроение. Так что, призывая кого-то на помощь, вы даете ему возможность стать немного счастливее.

6. Используйте несколько каналов

Если вы звоните в компанию по обслуживанию клиентов, вам, возможно, придется попробовать несколько вариантов сразу, чтобы получить то, что нужно. Например, использовать не только телефон, но и чат, обмен сообщениями, личную встречу и социальные сети в зависимости от ситуации. Если вам не удалось сразу дозвониться или получить исчерпывающий ответ на свой вопрос, повесьте трубку и попробуйте поговорить с другим представителем или переключиться на другой канал клиент-сервиса.

7. Помогайте сами

Вы относитесь к тем, кто предлагает или оказывает помощь другим чаще, чем просит сам? Тогда вероятность получить помощь у вас куда выше. Супруги, например, склонны переоценивать свой вклад в отношения. И если вы думаете, что помогаете партнеру чаще, чем он вам, вы скорее получите помощь о него, чем предоставите ее сами.

Об авторе

Элис Бойс (Alice Boyes) – философ, изучает социальную психологию.

Почему так страшно просить о помощи

Научно доказанный факт: для нашего благополучия очень важно уметь просить о помощи. А вот еще один факт: страх кого-то о чем-то попросить у многих со временем превращается в настоящую фобию. Поняв, что это ее случай, британская писательница Кэти Реган решила, что пора что-то менять.

Как и зачем рассказывать о своих недостатках на собеседовании

Слова «расскажите о своих недостатках» пугают многих соискателей. Создатель агентства карьерного консалтинга Ольга Лермонтова рассказывает, как использовать этот вопрос на пользу себе.

Почему нужно помогать другим людям

Многие люди говорят, что мы живем, чтобы помогать другим. Осуществляя помощь другим людям, мы выполняем свое предназначение. Нельзя знать насколько это верно, но можно хорошо знать то чувство, которое мы испытываем, когда помогаем кому-то и видим разницу. Что-то происходит, мы получаем чувство удовлетворения и счастья, испытываем прилив энергии и целеустремленности.

Я не знаю, является ли это доказательством того, что помощь другим — это наша судьба, но знаю, что существует достаточно причин для того, чтобы постараться и помочь кому-то, когда у нас есть такая возможность.

Чувствуйте разницу

Все мы обладаем уникальным набором навыков и способностей. Учитывая эти способности, мы можем либо совершать необыкновенные вещи вокруг себя, либо этого не делать. Это полностью зависит от вас, хотите ли вы изменить свою жизнь, и что именно вы хотите в ней изменить.

Многие люди ставят высокие цели в своей жизни и хотят, чтобы их запомнили, как провидцев. Они хотят изменить и спасти мир.

Другие хотят, чтобы их запомнили просто как добрых людей, которые всегда готовы помочь и выслушать вас, если вы в этом нуждаетесь.

Как вы думаете, кто из них лучше?

Тот, кто изменяет мир, или тот, кто помогает отдельному человеку?

Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть

Для того, чтобы вас запомнили, вы не должны совершать невероятные вещи, просто будьте рядом с людьми, которых вы можете спасти от бессмысленной жизни, и которым вы можете помочь начать вести ту жизнь, которой они должны были жить.

Мелочи имеют значение

Выслушивание проблем других людей без вынесения суждений является одним из самых добрых дел, которые вы можете совершить. Большинство людей знает ответы на вопросы, с которыми они столкнулись; они просто пока этого не осознали.

Позволяя им рассказать о своих проблемах, вы помогаете им найти свой путь и понять, что они должны делать. Иногда им, возможно, потребуется поддержка и помощь, чтобы начать движение по новому пути.

Делайте что-нибудь удивительное

Изменив жизнь другого человека, вы можете испытать невероятные ощущения, и все это полностью находится в пределах ваших возможностей. Вы можете сделать это, решив стать наставником для молодых, амбициозных людей. Вы можете помочь им избежать ошибок, которые делали сами, а также помочь им начать учиться на ошибках, которые они будут неизбежно делать в свою очередь.

Боритесь за справедливость

В своей жизни вы часто будете видеть, что с кем-то поступили несправедливо. Это происходит как в профессиональном, так и в социальном плане. Многие люди, которые заслуживают признания, не получают его.

Начав бороться и убедившись, что другие получают то, что они заслуживают, вы станете настоящим героем. Вы тем самым совершите долговременное воздействие на их жизнь и будете вознаграждены любовью и помощью в будущем, когда будете в этом нуждаться.

Закон кармы говорит: что бы вы ни делали, обратно вы получите в три раза больше. В этом смысле помощь другим людям является эгоистичным делом, но все же это доброе дело, которое вы должны совершать без страха, с любовью и со знанием того, что когда-нибудь вы будете вознаграждены за это.

Доводите дела до конца

Компромисс является врагом долгосрочным обязательствам. Если взяли на себя обязательство помогать кому-то, будучи наставником или отстаивая права других людей, не останавливайтесь на полпути. Доводите начатое дело до конца. Убедитесь, что произошли какие-то изменения, чтобы ваши обязательства не оказались пустыми словами.

Разница между остановкой на полпути и законченным делом будет не такой большой в плане выполнения необходимой работы, но для того человека, которому вы помогаете, она будет очень заметна.

Заключение

На самом деле, все мы можем помогать друг другу, мы можем быть частью механизма, который способствует развитию сотрудничества и, наконец, мы сами можем создавать лучшие условия для своей жизни.

В любом случае помощь другим людям приносит процветание и счастье в вашу собственную жизнь, поэтому, несмотря на причину, по которой вы решили начать помогать другим людям, ответная помощь всегда к вам вернется.

Как выбрать, кому помочь? (Опрос экспертов)

Каждый день мы видим в социальных сетях множество просьб помочь: один благотворительный фонд собирает деньги на срочную операцию ребенку, другой — средства для дома престарелых, вот рассказ о том, как помочь жертвам стихийных бедствий… Помочь всем сразу невозможно. Как выбрать, кому помочь?

Помогать постоянно

Чулпан Хаматова, соучредитель фонда «Подари жизнь»:

Думаю, чувство вины за то, что не можешь помочь многим, нужно исключить в принципе, потому что оно очень разрушительно.

Я за то, чтобы прежде, чем даже просто сделать перепост информации о помощи, проверить, что это такое. У нас в фонде огромное количество проблем с перепостами информации мошенников, прикрывающихся именем «Подари жизнь». То, якобы, нужно сдать кровь, то, якобы, нужно деньги собирать, в итоге потом люди начинают обращаться к нам, возмущаться. А проверить — просто: зайти на сайт, посмотреть, действительно ли конкретному ребенку нужна помощь? Если да — направить средства, используя реквизиты, указанные на сайте. Если понятно, что пост разместили мошенники — тоже сразу же сообщить нам, чтобы остановить поток перепостов мошенников.

Стоит потратить время на проверку, на изучение информации, посмотреть, что за фонд, кому вы помогаете. И, может быть, прикипит душа, и потом эта помощь будет постоянной. В принципе, и желательно, чтобы помощь была постоянной, а не разовой, точечной. Если вы будете знать, что регулярно помогаете какому-то из фондов — фонду «Подари жизнь», фонду «Подсолнух», фонду «Кислород» и так далее, то возникнет уверенность: кто-то помогает подопечным другого фонда так же постоянно. И уже не возникнет раздирающего «не могу всем помочь!»

Благотворительность — в приходской общине

Протоиерей Алексий Уминский, настоятель храма Святой Троицы в Хохлах:

Очевидно, что огромное количество людей нуждается в помощи, находится в бедственном положении.

Часть просьб «о помощи», к сожалению, исходит от мошенников, которые, пользуясь человеческим доверием, пытаются просто выманить у людей деньги. Такое тоже бывает.

Проблему «как и кому помочь» я решил для себя раз и навсегда — с помощью приходской благотворительности. А это — участие либо в конкретном волонтерском движении, либо в конкретных приходских благотворительных делах, мероприятиях, которые во многих московских храмах проводятся регулярно, как, например, в нашем храме.

Мы знаем конкретного человека, или конкретных людей, или благотворительный фонд, которым стараемся помочь. Мы знаем, куда идут и на что тратятся деньги, собранные на наших благотворительных мероприятиях. И потому наши прихожане в них всегда очень активно участвуют.

Совсем недавно у нас в храме фонд «Кислород», который помогает больным муковисцидозом, при участии других московских храмов организовал благотворительную ярмарку «Осенины». Для нашего храма подобные дела милосердия стали нормой. Участие в них подвигает многих людей не просто перевести деньги, но и сердечно, молитвенно поучаствовать в помощи тем, кто в ней нуждается. Всякий раз перед тем, как открыть нашу благотворительную ярмарку, благотворительный сбор, мы обязательно служим молебен о тех людях, ради которых это все будет делаться.

Наш приход занимается помощью заключенным (кто-то пишет им письма, люди собирают средства и пересылают посылки тем, кто находится в местах заключения). Помогают прихожане бездомным: и одежду собирают, и деньги. Священники нашего прихода ходят на Курский вокзал для того, чтобы исповедовать, потом эти люди приходят к нам в храм, мы их причащаем. Некрещенных — крестим.

Совсем недавно была ситуация с бездомной, которую многие знают в Москве — женщиной по имени Мира. Прошлой зимой она как-то прибилась к нашему храму, в самые холодные дни она и несколько бездомных оставались в помещении при храме.


Весной она, немолодая и грузная женщина поскользнулась и сломала шейку бедра. Наш приход собрал средства на операцию и на протез. То есть в помощи конкретному человеку поучаствовали все прихожане. В прошлое воскресенье она пришла к нам в храм с палочкой, и все были очень рады ее видеть.

Мы все время говорим о приходской благотворительности, потому что сегодня жизнь христианина — это приход, община. Только через нее по-настоящему можно стать христианином, реализовать себя во всей полноте по-евангельски. Когда все вместе, и результат от благотворительности другой — плоды большие.

И надо искать такой жизни, стремиться к ней.

Понятно, что личная благотворительность не отменяется. Когда ты на улице встречаешь больного человека, нищего человека, даже пьяницу, ты не имеешь право отвернуться и сказать: «Мои дела в приходе, а тут — не мое дело».

Но я думаю, что приходская благотворительность как раз учит, в том числе, замечать людей и не проходить мимо.

Занимаясь помощью другим в приходе, человек по-прежнему с болью будет пролистывать просьбы о помощи в социальных сетях, понимая, что он всем помочь не может. Но также он будет знать, что все-таки кому-то он помогает, а это уже немало.

Включить мозг

Валерий Панюшкин, журналист, литератор, регулярно пишет статьи о благотворительности и участвует в благотворительных программах:

Сначала давайте попробуем отсечь действительно нуждающихся от мошенников, уже станет легче. То есть когда вы помогаете, у вас должна быть некоторая причина, по которой вы верите этим людям. Например, вы их знаете, это ваши знакомые, это знакомые знакомых и так далее.

Или, например, вы их не знаете, но вы знаете давно работающую благотворительную организацию, которая периодически собирает деньги. У нее есть счет, отчетность, стационарный телефон, по которому вы можете позвонить и уточнить какие-то подробности. Уверяю вас, что, когда вы отделите действительно нуждающихся и обращающихся за помощью людей от мошенников, то проблема сразу значительно упростится. Это первое.

Второе, давайте попробуем понять, на что именно мы даем деньги. Кажется ли вам просьба разумной? Например, если вы видите человека, который собирает деньги на лекарства и рядом публикует выписанный врачом рецепт, то это, в общем, разумно.

Если к вам обращается человек, у которого тяжело болен ребенок и единственная возможность спасти его (как говориться в просьбе) — это отвези его на Алтай к великому потомственному колдуну Никанору, который лечит буквально методом сжигания порошка из летучей мыши — видимо, это неразумно. Второй совет заключается в том, чтобы включить мозг.

Понятно, что у отчаявшихся, например, родителей, мозг может не включиться, и они могут абсолютно честно собирать деньги на какого-то алтайского колдуна Никанора. Но это не значит, что мозг не должен включаться и у вас тоже. Когда вы отделите мошенников и когда вы отделите неразумные вещи, в общем, еще меньше останется.

Дальше наступает действительно сложный момент. Тогда вам действительно надо выбрать. У вас есть 10 тысяч, которые вы копили на что-нибудь. И вот вы видите ребенка, которому нужно лекарство, прекрасный храм, который сгорел, и его ремонтируют всем миром, и еще что то, что представляется вам разумным, честным и важным. А у вас есть деньги только, чтобы помочь кому-то одному. И это ваш выбор, за который вы будете отвечать на Страшном суде. Да, он требует смирения. Да, вы не Бог, вы не можете помочь всем. Вы, может быть, ошибаетесь.

Вообще, в жизни есть много таких моментов, когда вам приходится делать выбор, основываясь неизвестно на чем — на том, что вам подсказывает сердце. Например, замуж так обычно выходят. Почему именно за этого парня? Не знаю — люблю. На этом этапе уже, в общем, никаких разумных советов нет, а есть только исключительно эмоциональные.

Расставить приоритеты

Диана Гурцкая, одна из создателей и председатель Попечительского совета Фонда помощи незрячим и слабовидящим детям «По зову сердца»:

Как правильно помогать и кому?

Думаю, что было бы здорово помогать всем, ведь за помощью обращаются люди, которым она действительно необходима.

И я сама не знаю, как выбрать — кому помочь, мне просто трудно сделать этот выбор, потому, что за каждой просьбой, которая приходит в наш фонд или ко мне лично — реальная боль реальных людей. Пытаешься помочь одному, другому, но все равно всем не удается чисто физически. Это, честно говоря, расстраивает. И начиная помогать одному человеку, все равно думаешь о другом: вдруг тот нуждается еще больше?

В любом случае, когда видишь просьбу о помощи, надо внимательно посмотреть информацию, понять, из какого источника она исходит, проверить, уточнить, и все-таки попытаться расставить приоритеты, кому сейчас помощь более необходима. Например, ребенку необходимы деньги на срочную операцию ребенку и нужна помощь, семье, скажем, в приобретении учебников для детей. Значит, сначала стоит обратить внимание на первую просьбу, держа в памяти, что ты попытаешься что-то сделать и во втором случае.

В мире, где столько боли, просто выбрать, что помогаю исключительно тем-то и успокоиться, не замечать беды остальных просто не получится.

Не рефлексировать и не паниковать

Ольга Любимова, журналист, сценарист, автор документальных фильмов:

Как это ни парадоксально, чувство вины вырастает тем больше, чем активнее ты помогаешь, чем глубже окунаешься «в тему». Ты понимаешь степень того, сколько нуждающихся, и как ничтожна степень делаемого тобой.

Но все-таки, как решить, кому помогать? Первый главный ответ, наверное — делать это сердцем.

Сегодня социальные сети полны призывами помочь — начиная от больной собачки до больных детей, одиноких стариков… Как выбрать? Как понять, что это объявление в интернете — правдиво? Наверное, стараться помогать нуждающимся, информацию о которых разместили знакомые, или искать официальные фонды, существующие много лет. Потому что если случится беда, первое, что советуют мамам — обратиться в фонд, где работают люди, профессионально собирающие деньги на лечение конкретных заболеваний, вещи и так далее.

Мне кажется, выбирая, кому помочь, важно не рефлексировать и не паниковать. Я знаю людей, которые ежемесячно выделяют на благотворительность какую-то небольшую сумму от своей зарплаты.

Когда случается какая-то общая беда, например, стихийное бедствие — надо найти организацию, которой можно доверять.

Причем помощь — это же не обязательно деньги. Можно отвезти на машине вещи, у кого-то забрать деньги, и так далее.

Самый простой путь для тех, кто не знает, кому помочь, придумали сайт «Милосердие.ру». Там спрашивается: кому вы хотите помочь? Деткам? Старикам? Вы хотите быть волонтером, вещи собирать или деньги прислать? Ведь понятно, всем один пользователь интернета помочь не может.

Моя история немного другая. У меня нет своего фонда. Много времени я провожу на съемках, где знакомлюсь с разными людьми, нередко — нуждающимися в какой-то конкретной помощи.

Видя «вживую» реальные беды людей, информацию о собачках пролистнешь в социальных сетях, не задумываясь.

Раза четыре в год я пытаюсь собирать деньги на какие-то нужды конкретных людей в ситуации, когда я лично могу проследить за тем, дойдут ли деньги по назначению и ответить перед жертвователями.

Когда я слышу призыв: «Помогите деньгами!», — чаще всего первая мысль — «ой, а у меня сейчас особо нет денег». Видимо, в сознании сразу представляется, что нужно отдать огромную сумму.

И потому я придумала собирать от 500 рублей до 5 000 рублей. И человек, чаще это житель Москвы, к которому я обращаюсь с такой просьбой, обычно не пугается, а говорит: «Деньги в этом смысле? Ну, у меня конечно, найдется». И дает, скажем, тысячу. Или три тысячи. Кто-то присылает пять тысяч с водителем. В сопроводительной записке: «Спасибо вам большое!».

Бывает, что кто то, казалось бы, весьма обеспеченный человек, совсем не отзовется. И здесь важно не обидеться…

С другой стороны, большую сумму — тысяч десять (больше условленной) может прислать чудесная мама, которая одна растит дочку. И ты понимаешь, какая это действительно жертва.

Как правило, у меня получается собрать 50 — 70 тысяч рублей.

Все, что касается благотворительности, связанной со сбором вещей, я делаю обычно через Фейсбук. И тут мы с каждым проговариваем элементарные вещи: «Посылаем вещи, которые вы бы надели бы на себя и своих детей». Чтобы не было сломанных игрушек, порванных шуб и использованных зубных щеток (такие случаи когда-то имели место).

Смущается тот, кто совсем ничего не делает

Юлия Данилова, главный редактор портала «Милосердие.ру»:

Во-первых, нужно выбирать надежные источники информации. Лучше оказывать помощь по тем объявлениям, которые размещают проверенные фонды или хотя бы лично знакомые вам люди.

А вот как выбрать, кому помочь, когда многочисленные просьбы о помощи переданы через достоверные источники информации? Здесь нужно слушаться собственного сердца, что у вас вызывает больший отклик. Кто-то больше откликается на беды детей, кто-то — на трудности стариков, есть люди, которые особенно сочувствуют бездомным — по нашему опыту, практически на каждую нужду находятся люди, которые принимают ее близко к сердцу.

Нужно не смущаться, что не можешь перечислить большую сумму: на что хватает возможности, тем и помогать. Даже самая небольшая помощь необходима, и когда понемногу помогают многие — это решает проблему.

При этом нужно четко понимать, что всем один человек помочь не может, и этим тоже не смущаться. Всем может помочь только Бог, и мы не должны забывать о своей ограниченности в этом смысле. Никто не требует от одного человека и даже от одной организации — помочь всем.

Мне кажется, когда человек хотя бы что-то делает, пусть совсем немного, помогает хотя бы кому-то одному, небольшой суммой или реальным делом, то это смущение снимается. «Я не смогу всем помочь, вокруг столько бед!», — обычно говорят те, кто пока не решился сделать хотя бы что-нибудь. Но тут начать никогда не поздно, пусть с совсем малого.

Начать с тех, кто рядом

Екатерина Милова, исполнительный директор Благотворительного собрания «Все вместе»:

Понятно, что в сети много информации от тех, кому нужна помощь. Мы, к сожалению, не всесильны и не можем помочь всем. И важно, чтобы люди, видя это обилие информации, не думали: «Раз я не могу помочь всем, не буду помогать никому». Надо помогать, и начать можно с малого или с тех людей, которые находятся рядом. Можно оглянуться вокруг и посмотреть, а не нужна ли помощь кому-то из родственников, соседей?

У меня так и было. Сначала я помогала очень близкому кругу, потом, когда поняла, что здесь все порядке, стала распространять свое желание помочь на сторонних людей, начала как волонтер помогать фонду «Созидание». Потом это стало профессией.

Помочь, кстати, можно не только деньгами, хотя и деньги, даже самые маленькие — нужны. Если каждый дает совсем понемногу — складываются приличные суммы. Можно помочь своими профессиональными знаниями: никогда не помешают помощь веб-дизайнеров, юристов и так далее.

Наша благотворительность сейчас активно развивается, особенно в Москве, и есть возможность выбрать, как ты хочешь помогать. Можно просто посетить какое-нибудь веселое мероприятие, такое, как «Смородиновая вечеринка», закупиться вареньем, как это было там. И при этом сделать доброе дело. Вы потратили деньги на благое дело, но одновременно что-то приобрели, да еще хорошо провели время с семьей в выходной день.

Можно начать общаться с каким-нибудь из фондов, помогать его подопечным, выбирая программу по вкусу.

Что касается перепостов информации о помощи. Хочется, чтобы люди к этому аккуратнее относились. Конечно, распространять информацию необходимо, но при это внимательно смотреть — кто изначально написал пост о помощи, есть ли там контактная информация, можно ли ее проверить.

До работы в благотворительности я была волонтером и доверялась фондам: помогая через фонд, вы понимаете, что это реальная просьба о помощи, документы проверены.

Так что сегодня можно помогать разными способами. Тут, мне кажется, каждый человек выбирает, как ему удобнее.

В основном, люди стремятся помочь детям. И, чуть реже, — пожилым. Это замечательно. Но хотелось бы, чтобы взгляд желающих помочь поворачивался и в сторону тех, кто находится между этими двумя группами, в сторону взрослых людей, которые также могут нуждаться в помощи.

Неформатная помощь

Евгения Белоусова, хозяйка домашнего кафе «Абажур»:

За много лет, что наблюдаю благотворительные проекты, как и всякий другой человек, я решаю для себя каждый раз, где и в чем участвовать, и участвовать ли. Но здесь очень важно различать две вещи. Одно дело — это я, другое — это мое предприятие. Скажем так, я могу вынуть из кошелька деньги и оказать помощь. Предприятие же должно иметь соответствующий бюджет. Невозможно заставить сотрудников, например, отработать день бесплатно в счет какого-нибудь благотворительного проекта. То есть заставить возможно, только я считаю, что нельзя. Для нас неприемлемо. Благотворительность, а лучше сказать, милосердие должно быть личным делом каждого человека, его возможностей и его желания.

Как предприятие «Абажур» не имеет бюджета на благотворительность. Это совсем маленький бизнес, особенно маленький после закрытия нашего большого кафе на Серпуховской. Теперь работает только «Абажур» на Цветном — небольшое кафе на 35 посадочных мест. У нас много чего нет. Рекламного бюджета, завхоза, выделенного офиса, склада, машины, например. Многие функции совмещены в одном человеке. Бармены работают кассирами, посудомойщицы уборщицами, управляющий менеджером. Это бизнес, которому нужно выживать. Поэтому наши попытки заниматься благотворительностью всегда были ничтожно малы.

Что касается личных дел… Может быть, по этой же причине я никогда не была системным человеком в делах милосердия. Мне всегда была страшно взяться за какое-нибудь дело, ребенка, неимущего и помогать на регулярной основе. Ведь если ты берешься за кого-то отвечать, неси это до конца. Не уверена, что могу и смогу. Поэтому если я что-то делаю, то это всегда спонтанно и хаотически. Читаю в интернете и отдаю малую толику. Всегда вдруг.

В благотворительности же без системного подхода никак не обойтись. Необходимо разбираться, отбирать, вникать, отличать и так далее. Несистемный человек может жить делами милосердия. В деле милосердия нужен лишь стук собственного сердца, более ничего.

Какие проекты меня притягивают? Прежде всего, проекты искреннего милосердия. Искреннее не может быть сильно публичным. Для меня это так. Не настаиваю, но объясню. Там, где наступает благотворительность, всегда есть место пиару. Не говорю, что это плохо. Просто это так есть. Мне комфортнее условие анонимности.

В благотворительности часто или даже всегда, так уже сложилось, имена прекрасных участников выписаны красивым шрифтом на титулах мероприятий и первых страницах сайтов. Для своего предприятия я бы совсем не хотела такого пиара. Это не бизнес-подход. Правильный предприниматель меня не поймет. Или наоборот поймет? Бизнес отдельно, а милосердие отдельно. В моем представлении эти вещи не сочетаются. То есть, если помогаешь, то это должна быть чистая помощь. Немножко лукаво будет что-то хотеть поиметь взамен.

В делах личного милосердия для меня еще больше важна анонимность. Скажу так, если человек, которому ты помог, не знает тебя лично, это чистая радость. Если меня знают, то возникает чья-нибудь личная благодарность, и мое маленькое «я» немного подрастает. Создается поневоле такой немного тщеславный момент. Я этого побаиваюсь. И у меня вот совсем нет желания выглядеть хорошей в глазах окружающих. Это то испытание, которое мне трудно нести.

Я не ищу специальной благодарности. Не отказываюсь, конечно, если уже случилось. Но не ищу.

Словом, я действую спонтанно, и за это тоже себя корю. И на самом деле, не знаю, как правильно действовать. Проверять в интернете каждое сообщение о помощи, которое попадается на глаза, я не могу. И, честно говоря, не все и читаю. Перепосты делаю редко. Стараюсь ориентироваться на тех друзей, которых знаю давно и им доверяю.

Если говорить о выборе, кому я больше склонна помогать, то это какие-то неформатные люди. Если перед тобой ребенок, гражданин РФ, у него онкология, и все нормально с документами, то есть прекрасные фонды, куда могут обратиться родители. А если это бомж, мигрант, носитель какой-нибудь редкой болезни, одинокая мама без жилья и документов… Просто человек, который запутался.

Благотворительным фондам нужны документы. Мне, как частному жертвователю, документы не нужны. Тут включается сердце и вера. Сострадание либо есть, либо нет. Как и возможности. Что конечно не отменяет моей личной ответственности — нужно каждый раз вникать в ситуацию. Оказывать помощь надо, конечно, тем, кто в ней нуждается. И давать себе труд отличать мошенников. В этом смысле, повторюсь, мне повезло. У меня достаточно друзей в социальных сетях, на которых я могу положиться.

Может ли жертвователь ошибиться при выборе, кому помогать? Конечно, может. Ничего в этом страшного нет. Это такой путь.

Для того, кто жертвует своим временем, деньгами, это в любом случае хороший посыл и доброе дело. Перед Богом и людьми. Перед собой.

И если даже мошенник получил незаслуженную помощь, то это для него пример христианского поведения. Может быть, когда-нибудь он этот пример сможет понять. А может, и сразу. Может быть, кому-то тоже поможет однажды. Но даже если и никогда, и никому, это уже его личная ответственность.

А мы не боги, чтобы брать на себя ответственность за всех других людей. И, тем более, судить.

Это, конечно, не отменяет того, что в благотворительности во всем нужен разумный подход и чувство меры, как и во всяком другом деле.

Про «Конвертик для Бога» я знаю давно. Через одно рукопожатие, как говорят. Ни разу не довелось дойти до них, пока они встречались в других кафе. Когда ко мне обратились друзья, могу ли я принять в «Абажуре» «Конвертик», разве я могла им отказать?

Татьяна Краснова много лет занимается как раз «неформатными» детьми. Дети СНГ — кто и зачем здесь им помогает? Это муки с документами, жильем, понаехавшие лица разных национальностей. Кому хватит милосердия этим заниматься? Правильно, никому. Только частным жертвователям. Собрать конвертик для Бога — это сделать невозможное для людей. Для самых слабых и бесправных. В таком конвертике поучаствовать — чистая радость.

Конечно, теперь, когда «Конвертик» пришел в домашнее кафе «Абажур», я не могу замазать вывеску и сказать, что мы здесь ни причем. Но кто кому помог или поможет, тот еще вопрос. Печь пирожки, варить борщи и кормить гостей варениками — это наша работа. Если нам выдалось кормить искренних и милосердных людей, которые делают невозможное в деле спасения детей, то это мы должны им быть благодарны. И Богу, Который их к нам привел.

Цель жизни: 15 вопросов, которые помогут вам понять ваше предназначение

Саморазвитие
27 октября 2012

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.

Для начала я расскажу свою историю

В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.

Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.

Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.

Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?

Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?

Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:

Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.

Вот некоторые особо значимые для меня задачи:

  • Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
  • Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
  • Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
  • Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
  • Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
  • Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
  • Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.

15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.

Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.

Несложные инструкции:

  • Возьмите несколько листов писчей бумаги;
  • Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
  • Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
  • Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
  • Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
  • Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.

15 вопросов:

  1. Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
  2. Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?

  3. Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
  4. Что заставляет вас гордиться собой?
  5. Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
  6. Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
  7. За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
  8. Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
  9. О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
  10. Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
  11. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.
    Какие ваши высшие ценности?
    Достижения Дружба Качество работы
    Приключения Услужливость Личностный рост
    Красота Здоровье Игра
    Быть лучшим Честность Продуктивность
    Бросать вызов Независимость Инициатива
    Удобство Внутреннее спокойствие Отношения
    Мужество Прямота Надёжность
    Творчество Интеллект Уважение
    Любознательность Близкие отношения Безопасность
    Образование Веселье Духовность
    Доверие Лидерство Успех
    Окружение Учёба Свобода во времени
    Семья Любовь Разнообразие
    Финансовая независимость Заинтересованность
    Здоровый образ жизни Страсть
    Другие ценности, которых нет в списке
  12. Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
  13. В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
  14. Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
  15. У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).

Ваше предназначение в этом мире

Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:

  • Что я хочу делать?
  • Кому я хочу помогать?
  • Каков будет результат? Что я создам?
  1. В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше.
  2. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д..
  3. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д.
  4. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете?
  5. Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях.

Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

7 эффективных способов попросить о помощи и

Вы можете применить эти советы в общении со своей семьей, на работе, с друзьями, с незнакомцами, или использовать эти приемы в ситуациях клиент-услуги. Итак, что нужно делать, чтобы получить помощь.

1. Покажите, что вы пытались помочь себе сами, но безуспешно

Люди скорее придут на выручку тому, кто пытался решить проблему самостоятельно, прежде чем обратиться за помощью. («Я попытался погуглить. », «Я попытался перезагрузить компьютер. ») Формулируйте просьбу сжато и лаконично. Представьте себе, что пишете список. Будьте конкретными.

2. Покажите, что вы и ранее следовали совету этого человека

Не очень приятно давать совет и видеть, что человек его игнорирует и делает все по-своему. Люди хотят помогать тем, в ком они уверены. Иначе зачем им впустую прилагать усилия и тратить на вас время? Поэтому, когда вы получаете помощь от того, к кому в будущем планируете обращаться еще не раз, убедитесь в том, что он знает, что вы действовали согласно его предыдущим советам и оценили их.

3. Планируйте время запроса

Вот личный пример: моя семья любит просить меня помочь им. Поэтому я ввела такую политику – я помогаю только с 7 до 8 часов вечера каждый день. Таким образом и мой рабочий день не нарушается, и еще не слишком поздно, чтобы ложиться спать. Эта система работает отлично и подходит для всех. Если вы не знаете, когда самое подходящее время, чтобы искать у кого-то помощи, попросите оговорить сроки людей, к которым вы обращаетесь. Вместо того чтобы сказать: «Я хотел бы попросить вас о помощи», спросите так: «В какое время вам удобнее всего поговорить со мной об этом?».

4. Используйте техники «нога в дверях» или «дверь в лицо»

Эти тактики считаются манипулированием, и их следует использовать с осторожностью. Техника «нога в дверях» – вы делаете небольшой запрос, в котором знаете, что вам не откажут, и следом сразу же просите о чем-то более серьезном. Техника «дверь в лицо» работает по обратному принципу. Когда вам отказывают в большой просьбе, вы тут же просите о более мелкой услуге, которая кажется более разумной по сравнению с предыдущим запросом. Кроме того, человек чувствует себя виноватым и пытается помочь теперь уже в мелкой услуге.

Незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить

Например, вы просите знакомого: «Не мог бы ты подбросить меня на машине до центра?» Он говорит: «Нет». Тогда вы продолжаете: «А до ближайшего метро?» Этот метод основан на социально-психологическом феномене – люди склонны идти на уступку и соглашаться с малопривлекательным предложением в том случае, если оно сделано им сразу после их отказа в другой, более обременительной просьбе.

5. Не позволяйте другим гадать, нужна ли вам помощь

Когда обращаетесь с просьбой, убедитесь, что человек точно знает, чего вы от него хотите. Например, если вам нужно, чтобы ваш супруг показал вам, что делать, а не просто сказал на словах, попросите именно об этом. Бывают ситуации, когда вам хочется, чтобы кто-то спонтанно предложил свою помощь. Например, когда вы тащите тяжелый чемодан по ступенькам метро. Но вы ведь можете попросить о помощи и сами. Не стесняйтесь, чем чаще вы такое практикуете, тем легче будет это делать в будущем.

У меня есть ребенок, мы часто путешествуем вместе. И я обнаружила, что незнакомые люди, как правило, с радостью протягивают руку помощи, если их попросить. Иногда незнакомцы стесняются предлагать помощь сами или слишком заняты своими мыслями и не догадываются о том, что вам нужно. Вы ведь замечали, что когда мы оказываем услугу или делаем что-то хорошее незнакомым людям, это повышает нам настроение. Так что, призывая кого-то на помощь, вы даете ему возможность стать немного счастливее.

6. Используйте несколько каналов

Если вы звоните в компанию по обслуживанию клиентов, вам, возможно, придется попробовать несколько вариантов сразу, чтобы получить то, что нужно. Например, использовать не только телефон, но и чат, обмен сообщениями, личную встречу и социальные сети в зависимости от ситуации. Если вам не удалось сразу дозвониться или получить исчерпывающий ответ на свой вопрос, повесьте трубку и попробуйте поговорить с другим представителем или переключиться на другой канал клиент-сервиса.

7. Помогайте сами

Вы относитесь к тем, кто предлагает или оказывает помощь другим чаще, чем просит сам? Тогда вероятность получить помощь у вас куда выше. Супруги, например, склонны переоценивать свой вклад в отношения. И если вы думаете, что помогаете партнеру чаще, чем он вам, вы скорее получите помощь о него, чем предоставите ее сами.

Об авторе

Элис Бойс (Alice Boyes) – философ, изучает социальную психологию.

Почему так страшно просить о помощи

Научно доказанный факт: для нашего благополучия очень важно уметь просить о помощи. А вот еще один факт: страх кого-то о чем-то попросить у многих со временем превращается в настоящую фобию. Поняв, что это ее случай, британская писательница Кэти Реган решила, что пора что-то менять.

Как и зачем рассказывать о своих недостатках на собеседовании

Слова «расскажите о своих недостатках» пугают многих соискателей. Создатель агентства карьерного консалтинга Ольга Лермонтова рассказывает, как использовать этот вопрос на пользу себе.

Почему я больше не помогаю людям и вам этого не советую

Нам с детства вдалбливали, что взаимопомощь — это правильно и важно. На самом деле всё не совсем так. Блогер и маркетолог КэмМи Фам (CamMi Pham) объясняет, почему помогать кому-то — последнее дело. Приготовьтесь, будет жёстко.

Моя мать учила меня не давать лишних советов и не пытаться кому-либо помочь, пока человек сам об этом не попросит. Мне всегда казалось, что это она из вредности. Но, повзрослев, я осознала, что мама всё же была права. И да, она один из самых добрых и сердечных людей, которых я только знала.

Общество говорит, что нужно помогать людям. Я с этим согласна. Считается, будто мы должны безоговорочно стремиться помочь окружающим, причём даже тогда, когда они этого не ожидают. Нет, тут всё правильно, внезапные проявления доброты могут порой изменить жизнь. Тем не менее у монеты две стороны. И вы должны знать, чем может обернуться подобное человеколюбие.

Конечно, не всё так печально, но и далеко не так радужно. И в плохом есть хорошее, и в хорошем — плохое. Хотя помогать людям — не худшая идея, она всё же и не лучшая. Есть три случая, когда лично я склонна отказать в помощи и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое.

Не помогайте людям, которые не заслуживают вашей помощи

Не так-то это просто. Нас всю жизнь учили, что надо помогать другим, но теперь забудьте об этом.

Когда вы повзрослеете, то поймёте, что у вас всего две руки: одна — для помощи себе, другая — для помощи другим.

Эти ребята не понимают, что у меня есть семья, которую нужно кормить, счета, которые нужно оплачивать, срочные дела, с которыми нужно вовремя разобраться. Они не осознают, что потраченное на беседу с ними время мне придётся как-то компенсировать, просиживая за работой до поздней ночи. Раз они не ценят моё время, то и я не собираюсь его на них тратить.

Сейчас я просто говорю, сколько стоит час моего времени. Сурово, да, но жизнь стала проще, а я — счастливее. Люди воспринимают меня куда серьёзнее. Если кому-то мои услуги кажутся слишком дорогими, я предлагаю другие способы компенсации потраченного времени.

Правило 1. Никогда не предлагайте ничего безвозмездно.

Правило 2. Никогда не забывайте правило 1.

Люди всегда будут пытаться вас эксплуатировать, если вы им это позволите. Времени на то, чтобы помочь всем, у вас нет. Поддерживайте лишь тех, кто действительно этого заслуживает.

Не помогайте людям, которые не способны оценить вашу помощь

Самая большая моя слабость — мне действительно нравится помогать. Я поддерживаю людей вне зависимости от того, просили они об этом или нет. Такой подход порой может аукнуться самым неожиданным образом.

У одного моего клиента дела шли из рук вон плохо. Мы с командой убили несколько дней на то, чтобы изучить данные с трендами и понять, в чём вообще проблема. Это не было частью нашего задания, поэтому и в счёт не вошло, просто мы искренне переживали за успех клиента. Моя команда обнаружила несколько серьёзных проблем в его бизнес-модели и стратегии. Рассказали ему об этом, а он нас уволил.

Мы сделали работу, выходящую за рамки обязанностей, просто из чувства сопереживания. Мы сказали клиенту вещи, которые он от нас слышать не хотел. Мы потеряли клиента, потому что пытались помочь. Наконец, теперь он нас ненавидит просто из-за того, что мы озвучили своё профессиональное мнение.

Верный способ превратить друга в лютого врага — сказать ему то, чего он не хочет слышать.

Я перестала помогать людям, которые этого не хотят. Минимум драм, максимум времени для себя.

Не помогайте, если не можете сделать это хорошо

Вот это самое важное. Предлагать поддержку, когда вы реально не готовы её оказать, — сразу нет. НЕТ. Я делала так несколько раз, жалею до сих пор.

Однажды мои отец и мать уезжали за границу и попросили меня присматривать за их домом. Я понятия не имела, как поливать цветы. Некоторые я залила, а некоторые пересушила. Когда через месяц родители вернулись, все их растения уже погибли. Не предложи я свою помощь, нашёлся бы кто-нибудь сведущий в этом, а драгоценные цветочки моего папы были бы живы и по сей день. Родители, кстати, запретили мне впредь даже пальцем прикасаться к растениям.

Если хотите помочь, не имея навыков или времени, толку от вашей помощи будет ноль.

Наконец, всё может быть хорошо или плохо. Нам важно найти баланс между этими крайностями. Тщательно всё оценивайте перед тем, как протянуть руку помощи. Не сделаете этого — зря потратите время и деньги, да ещё поставите под удар важные отношения, личные или профессиональные.

Случайный акт доброты может изменить чью-то жизнь, а может её сломать. Будете помогать не тем — упустите шанс поддержать людей, которые этого действительно заслуживают. Прежде чем помочь, думайте.

Что я могу в одиночку сегодня сделать, чтобы повлиять на сложившуюся ситуацию в России и политический режим?

Активно участвовать в политической жизни страны. Помогать выдвигающимся кандидатам, с которыми сходится позиция. Обязательно идти на выборы и агитировать всех знакомых, объясняя это тем, что голосовать важно. Что чем больше людей придет на выборы, тем выше шанс победы оппозиции и меньше возможностей для фальсификации.

Стараться делать себе политическую репутацию. Например, участвовать в местных выборах в городскую думу. Это можно делать, как самостоятельно, так и объединившись с какой-нибудь партией и просто с неравнодушными знакомыми.

Участвовать в различных гражданских объединениях, НКО. Будь то движения за честные выборы, по уборке дворовых территорий, восстановлении памятников архитектуры.

И главное, помнить, что изменить ситуацию в стране без активной гражданской позиции невозможно.

Самый «простой» способ — это такая цепочка: свой бизнес — политика. даже если в ОМС (органы местного самоуправления) избираться, то без денег это проблематично, чтобы активно пиарить себя необходимо иметь много свободного времени и денег на всякие плюшки, чтобы сторонников завоевать. да и на всякие агит материалы тоже тратиться надо.

Скажу за себя. Недавно я понял, что все мои знакомые и друзья считают, что изменить ничего нельзя. Так сложилось, что постоянно на посиделках дома, в баре и т.д. они высказывают недовольство нашей страной ( что я сам и делал раньше). При этом сами ничего для изменений не делают. Я для себя решил, что первым моим шагом будет сходить на выборы. Что я и автору советую сделать.

Сначала улучшите жизнь в своей квартире, подъезде, доме, районе, вузе — это вполне реально — там можно на что-то влиять, и видеть результат. Но если хотите идти выше — то в НАСТОЯЩЕЕ время сделать это можно только через официальные политические течения, нравится вам это или нет. Если вас социалка беспокоит (а она все больше и больше беспокоит) — тогда вам путь в левые организации — КПРФ и прочие. На муниципльных и городских, а где-то и на региональных уровнях они могут на что-то повлиять. Если дороги беспокоят- можно в союз автомобилистов вступить (под крылом EP, насколько я понимаю) — в каком-то ограниченном поле они тоже что-то решают. Хотите за духовность — это вам в казаки нужно и рпц. Короче, все как в Морровинде- куча фракций, но никто не имеет полной власти, и к тому-же часто враждующие друг с другом. В России нет такого человека, который бы мог бы влиять на все. Каждый действует на своем уровне, даже президент — не может он на муниципальном уровне работать, его дело — государством руководить.

В России нет политиков и хозяйственников, тут только функционеры и революционеры, и те и другие работают как сферические кони в вакууме, не прислушиваясь к интересам народа. Стране не нужны бюрократия или баррикады — здесь нужен каждодневный труд и умение найти копромисс.

Шесть способов добиться от человека того, что вам нужно

Будь то телефонная беседа или личная встреча, собрание или презентация, эта книга научит вас, как обратиться к сердцу и разуму ваших собеседников. Отрывок из «Искусства убеждения» (L’art de convaincre).

Наиболее эффективные методы остаются незамеченными, когда те, кто использует их, опираются на описанные нами принципы. Если ваш собеседник осознает, что вы пытаетесь без его ведома направить его в ту или иную сторону, он не только не сделает того, что вы от него хотите, но и проникнется к вам недоверием. Среди всего множества существующих техник мы представим вам наиболее известные. и эффективные. Они выглядят детскими (и не без причины!), но позволяют легче добиться поставленной цели. Их можно объединять или выстраивать в цепочку. Поэкспериментировав с этими методами, вы сможете на практике ощутить их силу и понять, когда их используют против вас. Но не забывайте о девизе профессора Чалдини: «Безнес требует этики».

А что вы думаете? Как вы относитесь к этике? По-вашему, цель оправдывает средства?

Раз кто-то может сделать немного, то способен на большее

Эта техника опирается на наше стремление к последовательности и обязательности, а также те трудности, которые возникают у нас, когда нам нужно сказать «нет» после того, как мы уже сказали «да». Цель заключается в том, чтобы добиться добровольного согласия на что-то небольшое и необременительное, обеспечив тем самым существенное воздействие на дальнейшее поведение человека.

В менеджменте мы можем использовать этот метод, чтобы помочь сотруднику сделать что-то несвойственное для него, чего он, по его собственному мнению, не в силах достичь. Разумеется, такая техника может послужить и для выполнения куда менее благородных задач.

Прекрасный июньский вечер. :

— Здравствуйте, я — ваш сосед снизу. Я тут подумал, вы случайно не едете в отпуск в июле.
— Нет, мы уезжаем в августе!
— Ясно. Тогда вы не могли бы забирать нашу почту, чтобы ящик не переполнился?
— Не вопрос! Вообще, если вы оставите мне ключи, то я бы мог занести почту прямо к вам.
— Замечательно. Большое спасибо.

Несколько дней спустя. в подъезде того же дома:
— Добрый вечер! Как поживаете?
— Хорошо, просто отлично. Послушайте, я тут подумал. Раз уж мы оставляем вам ключи, вам будет не слишком сложно поливать цветы время от времени?
— Отнюдь. Я люблю цветы. Нет проблем.
— Еще раз спасибо.

Опасность этого метода заключается в том, что человек может согласиться на первом этапе, но отказаться на следующих. Или же что на этот раз он примет всю вашу просьбу целиком, но наотрез откажется помогать в будущий раз. Если человек увидит, что им манипулировали, ему определенно не захочется, чтобы это повторилось снова. В то же время, если ваша просьба приносит пользу самому человеку, он вовсе не будет считать, что им помыкают. Подобную технику использует, например, спортивный тренер: «Давай, еще чуть-чуть! Ты скоро пройдешь всю дистанцию, не останавливайся сейчас!» В дальнейшем люди будут сами требовать такое воздействие. «Ты меня здорово заездил, но оно и к лучшему», — скажет спортсмен.

Иллюзия свободы: «Но вы можете. »

Все мы придаем большое значение нашей свободе (псевдосвободе?) выбора. Эта техника нередко используется на Рождество, когда пожарные, мусорщики и почтальоны продают свои календари: «Люди обычно дают по 10 евро. но вы можете заплатить, сколько хотите. » В таких условиях сложно отдать за календарь меньше десятки, и чаще всего они получают даже больше! Точно так же, возможность дать задний ход и вернуть товар позволяет нарастить оборот. «Больше не нужно терять время в очередях в примерочные: вы можете вернуть вещи в течение недели». И большинство клиентов думают так: «Ладно, пожалуй, все же куплю, а если не подойдет, мне же все равно вернут деньги!» Но сколько из них на самом деле не поленятся ехать обратно, тем более что кассовые чеки нередко теряются? Получается, что магазин неплохо повысил продажи! Когда вы создаете у собеседника ощущение свободы, вы подводите его к тому, чтобы согласиться на просьбу (или позволить себе удовольствие), от которой он бы непременно отказался, если бы ощутил некое обязательство. «Не волнуйся, приходи, если захочешь!» работает куда лучше, чем «Тебе обязательно нужно прийти».

А вы? Вы с большей готовностью согласитесь на просьбу, когда за ней следует «вы можете. » или «поступайте так, как считаете нужным. »? Часто ли вы пользуетесь этой техникой?


Техника ярлыков

Каждый льстец живет за счет того, кто его слушает, говорил Лафонтен. Наклеивать ярлык означает приписывать человеку некое интеллектуальное или моральное качество. Простой факт того, что вы навешиваете на человека ярлык и сообщаете ему об этом, может подтолкнуть его к ожидаемому от него поведению. Так, чтобы добиться от человека нужного результата, лучше выбрать некий конкретный ярлык, который непосредственно связан с поставленной задачей, а не какое-то общее и не связанное с вашей целью положительное качество. Если вам нужно получить от одного из ваших коллег некие конкретные сведения, то начать можно так: «Ты ведь всегда в курсе событий. Тебя ведь слушает начальник. » После такого вступления собеседник вряд ли будет отмалчиваться, особенно если ваше утверждение будет опираться на истину: вам нужно отталкиваться от реального и характерного поведения человека в недалеком прошлом. Сотрудник оперативно составил документы для участия в тендере, и компания одержала победу. Менеджер поздравляет его и подчеркивает его личные качества (быстроту и эффективность), чтобы впоследствии поручить подготовку к новому тендеру. Нет сомнений, что в таком случае сотрудник приложит все свои силы. Если вы опираетесь на личные качества человека, когда просите его что-то сделать, это укрепляет его уверенность в себе и готовность оказать вам услугу.

А вы? Испытываете ли вы прилив сил, когда вас благодарят за те или иные поступки? Пользуетесь ли вы сами этим рычагом, чтобы «поднять боевой дух войск»?

Раз кто-то может сделать много, то может и мало

Этот метод на самом деле стар как мир. Он заключается в том, чтобы сначала сформулировать совершенно невыполнимую просьбу, а затем представить второе, куда более разумное предложение, в котором-то и заключается настоящая цель. Вторая просьба представляется как серьезная уступка со стороны просителя, что в свою очередь подразумевает не менее значимую уступку от собеседника. Кроме того, эта техника опирается на контраст: в сравнении с первой просьбой вторая выглядит куда привлекательнее, чем если бы ее представили саму по себе. Чтобы получить немногое, нужно для начала затребовать много.

Особенно эффективен этот метод во время переговоров. Если у продавца нет поля для маневра, диалог может очень быстро свестись к силовому противостоянию и позиционной войне! Тем не менее, он может сам освободить для себя это пространство, если начнет переговоры с искусственного и неприемлемого для покупателя предложения, например, затребует от него чрезвычайно короткий срок платежа. Это дает ему возможность впоследствии отказаться от этих условий в обмен на уступку со стороны покупателя. Таким образом, некая чрезмерная просьба, за которой скорее всего последует отказ, располагает человека к тому, чтобы гораздо благосклоннее отнестись к следующему предложению. На переговорах всегда действует право просить немного (или даже много) больше того, на что на самом деле рассчитывают. Однако важно, чтобы ваше изначальное требование выглядело правдоподобным: если собеседник раскусит вашу стратегию, то может с ходу дать вам от ворот поворот!

А вы? Вы пытаетесь просить больше, чтобы в итоге получить то, что хотите?

«Прикормка»: сложно сказать «нет», когда вы уже ответили «да»

Разговор двух коллег:

— Ты сможешь выступить на собрании в четверг?
— Это очень важно? У меня не так много времени.
— Хватит и 20 минут! Только ты сможешь осветить этот вопрос.
— Ладно. Можешь рассчитывать на меня.

На следующий день:

— Слушай, тут у меня появилось одно очень срочное дело, и я не смогу провести собрание. Было бы здорово, если бы ты смог взять его на себя с двух до четырех. Кроме того, ты же хорошо знаешь вопрос.

Срочное дело? Или же просто ловкий ход, чтобы заставить коллегу провести собрание? Кто хотя бы раз в жизни не расписывал какую-то задачу или должность перед другим человечков для того, чтобы тот согласился работать с ним? «Сам увидишь, это так интересно! Кроме того, ты как никто умеешь подстраиваться!»

Кто хотя бы раз намеренно не занижал время, которое требуется для выполнения просьбы? Техника прикормки заключается в том, чтобы подтолкнуть человека к принятию решения, скрыв некоторые его неудобные моменты и расписав несуществующие преимущества. Как опять-таки следует из принципа последовательности, человек обычно не хочет отказываться от принятого решения, даже если узнает, во что на самом деле оно ему обойдется. Изменить свой выбор всегда очень непросто, даже если обстановка стала совершенно иной: «Жаль, но раз сказал, нужно делать!» Если выложить все сразу, существует немалая вероятность, что человек попросту ответит отказом. Мы все по своей природе мастера такой техники. Она чрезвычайно эффективна в разговоре с людьми, которые заранее пасуют перед тем или иным препятствием («У меня ничего не получится.. Все напрасно. »), но в то же время прекрасно справляются с ним, когда доходит до дела. Нечто неудобоваримое легче усвоить в несколько присестов. Как бы то ни было, не стоит использовать этот метод несколько раз подряд с одним человеком, иначе вы можете получить такой ответ: «Ну и в чем подвох на этот раз?» Вы лишитесь части доверия со стороны собеседника, который начнет относиться к вам с подозрением. В любом случае, даже если он почувствует, что вы манипулируете им, нужно, чтобы он остался в выигрыше!

Приманка

В рекламном проспекте расхваливаются преимущества некоего товара с привлекательной ценой. Неплохое предложение! Вы решаетесь на покупку, идете в магазин и выясняете, что чудесный товар больше не продается или что в продаже нет нужного вам цвета и размера. В большинстве случаев вы говорите себе: «Что ж, раз я проделал весь этот путь, было бы глупо возвращаться с пустыми руками. Да и вообще, мне же оно нужно. » И вы покупаете похожий товар по более высокой цене! Вы становитесь жертвой приманки. В этом и заключается сила этого метода. Как и в случае с распродажами, с которых вы уходите с кучей товара. купленного без скидки.

А вы? Как вы реагируете, когда осознаетесь, что попались на приманку? Используете ли ее вы сами в своем окружении?

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Как понять, нужно ли человеку помогать или нет? И как понять, что моя помощь будет ему нужна? И что со мной впоследствии не поступят подло?

Вопрос психологу:

Добрый день, уважаемые психологи. С удовольствием читаю ваши рубрики и нахожу много интересного. С недавних пор я часто думаю вот о чем. Мне часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда я поддерживала человека, помогала ему, а мне потом отвечали подлостью или просто не очень хорошими поступками в мой адрес. Я читала, что это может происходить от того, что люди часто помогают другим, выступают в роли «спасителя», а с ними потом поступают некрасиво, выступая в роли «преследователя». Однако нельзя не заметить, что есть и такие, которые, если им помогать, поддерживать, потом ответят тем же. И вопрос такой: как понять, нужно ли человеку помогать или нет? И как понять, что моя помощь будет ему нужна? И что со мной впоследствии не поступят подло?

Ответ психолога theSolution:

Понять, нужно ли человеку помогать или нет, очень просто. Если вы видите, что человек лежит без сознания, то вы, как нравственный человек, должны помочь и вызвать скорую помощь по телефону. Если взрослый человек не находится без сознания и не находится в ситуации опасной для жизни, то вы не считаете его беспомощным. В ситуации, когда человек может говорить или подавать сигнал жестами, мимикой, он может вас попросить об оказании помощи. Принцип уважения подразумеват то, что мы считаем других людей способными решить свои проблемы самостоятельно. Мы считаем их способными обратиться за помощью к специалистам или попросить помощи у нас словами, в случае таковой необходимости.

Как правило, когда человек находится в опасной для жизни ситуации, не возникает трудностей с тем, чтобы понять необходимость вызова скорой помощи или представителей правоохранительных органов. Сложность возникает тогда, когда человек просит о помощи или взывает к вашим нравственным чувствам, будучи взрослым, здоровым и дееспособным. Конечно, взаимопомощь — это признак дружбы и один из основополагающих нравственных принципов нашего общества. Неравнодушный к чужой беде человек, помогающий другим, считается хорошим. Основные сложности возникают с тем, что называть помощью, т. е. с объемом понятия «помощь».

Помощь подразумевает примерно 1- 5 процентов от усилий, времени, труда, денег, необходимых для решения проблемы. В норме должны заключаться прозрачные договоренности, в которых устно проговаривается сроки, объем помощи и компенсация ваших усилий. Человек, обращающийся за помощью, понимает, что ответственность за решение проблемы лежит на нем и большую часть усилий ему придется прикладывать самостоятельно. Также за оказанную помощь принято благодарить, деньгами, подарками или ответными услугами. Компенсация подразумевает принятие принципа взрослого человека — никто никому ничего не должен. Поскольку другой человек потратил время жизни, усилия, средства на то, чтобы заниматься не своими делами, а делами другого человека, то за помощь полагается не только эмоциональная признательность в виде благодарности, но и материальная компенсация.

К сожалению, из-за разницы в личностной зрелости, не все это понимают, отчего, собственно говоря, и возникают проблемы с оказанием помощи «безвозмездно, то есть даром». Есть категории людей, которые считают, что озвучивание просьбы о помощи налагает на слушателей моральные обязательства: решать проблемы жалующегося на жизнь человека. Есть люди, которые не любят чувствовать себя слабыми, не любят жаловаться на жизнь и привыкли активно решать свои проблемы. Кто из них поблагодарит вас за помощь, а кто поступит подло? Давайте разберем этот вопрос подробнее.

Аутентичные люди выберут нравственную линию поведения

Если вы оказываете помощь аутентичной личности, то с вами точно не поступят подло. Дело в том, что аутентичные люди обладают мощным нравственным стержнем, отрицающим всякую ложь, даже в мелочах. Аутентичным людям не свойственны терзания по поводу правомерности того или иного своего поступка, поскольку все они твердо придерживаются принципов нравственности в повседневной жизни. Поведение психологически зрелого человека не просто высоконравственно, но и более последовательно, более логично и более однозначно, чем поведение среднестатистического человека; К тому же аутентичные люди обладают проницательностью, позволяющее обнаружить зло, наряженное в одежды добра и имеют мужество выступить против него.

Вероятность того, что аутентичной личности понадобится помощь, разумеется, очень мала. Такая ситуация теоретически может возникнут в точке перехода от неконгруэнтной личности к личности зрелой, например, как ситуация какого-то предательства, как результат совершенной ошибки доверия. Если вы окажетесь рядом с таким человеком в момент предательства и поможете, то благодарность превзойдет все ваши мыслимые ожидания. Аутентичные люди больше всего на свете ценят нравственные поступки. Помощь, оказанную им в состоянии уязвимости, они не забывают и не преуменьшают ее значимость, совсем наоборот, возвращают все со сторицей и с огромной благодарностью.

Аутентичные люди не считают, что их страдания или пережитые трудности дают им право жалеть себя или взывать к жалости других людей, они не выпрашивают помощь. Высокий уровень самоуважения и уважения к другим людям не позволяет использовать страдания для манипулирования. Они не ожидают помощи, потому что в силу развитой автономности привыкли рассчитывать на себя и свои силы. Обычно такие люди, даже нуждаясь в вашем содействии, сразу обговаривают, как они компенсируют ваши расходы в будущем и чем отблагодарят, и, самое важное, в силу честности их слова не разойдутся с действиями.

Невротические личности надеются на то, что вы решите проблемы за них

Отношение к помощи и страданиям у невротической личности несколько иное. Чем сильнее невроз, тем больше человек оправдывает свою неэффективность и свои неудачи.Невротическую личность можно опознать по постоянным жалобам на свою тяжелую жизнь, в которой нет просвета и все плохо. При этом не видно никаких действий, имеющих целью улучшить свою жизнь, изменить внешнюю ситуацию своими усилиями. Типичная притча о неврозе — это притча про собаку, лежащую на гвозде, которая истошно воет три дня, но не встанет и не сойдет с гвоздя. Можно сказать, что невротической личности нужны неудачи, чтобы на них жаловаться соседям и друзьям и подспудно оправдывать свою жизненную позицию неудачника «Я не ок — Ты ок» или «Я не ок — Ты не ок». Когда вы посмотрите внимательно на эту категорию людей, то увидите, что им не нужно ни счастье, ни успех, потому как это их лишает удовольствия рассказывать о своих страданиях и бесконечно жалеть себя. Истории страдания рассказываются по кругу месяцами, при этом вы не увидите признаков активных усилий по решению проблемы.

Жалоба невротической личности является приглашением вас в схему треугольника Карпмана в роли сочувствующего помощника, а затем в роли спасителя. Спасителем вы станете тогда, когда начнете делать то, что, по идее, невротическая личность может сделать для себя сама, но по причине выученной беспомощности, сценария и страхов, естесственно, не делает. Позиция слабого человека, который ничего не может и ни на что не способен, очень удобна с точки зрения экономии усилий. Согласитесь, пожаловаться и надавить на кнопку сострадания и сочувствия намного легче, чем приложить массу усилий, освоить недостающий навык и изменить свою жизнь так, чтобы она тебе нравилась.

Когда вы имеете дело с невротической личностью, вы увидите один интересный феномен. Такие люди считают, что их страдания являются основанием просить других людей поработать бесплатно. Они очень обижаются, когда им напоминают про необходимость компенсации труда и времени. В этом случае вы услышите упреки в безнравственности, нежелании помочь и прочие манипуляции на нравственном кодексе. Манипуляция же заключается в том, что когда помощь потребуется вам, невротическая личность ничего не сможет вам предложить, потому что а) не умеет б) не может в) боится г) опять страдает. Вы в любом случае будете работать в одну сторону, давать намного больше, чем получать.

Потом благодарности за свои усилия вы не увидите, потому что при неврозах люди не способны идти на искренний эмоциональный контакт, а отыгрывают манипулятивные психологические игры. Вопрос только в том, какая игра будет предложена вам: «Скандал», «Полицейские и воры», «Суд» или что-то иное, основанное на схеме треугольника Карпмана. Бесплатная помощь невротическим личностям неизбежно заканчивается эмоциональной неадекватностью в виде психологической манипулятивной игры, где вам предсказуемо достанется почетная роль жертвы. Удивляться этому не нужно, потому как неврозы относятся к когнитивной психопатологии и обработка информации в психике происходит по искаженным, нелогичным схемам. Это и является причиной эмоциональной неадекватности в близком контакте. Оказывать помощь невротической личности можно за достойную компенсацию и не ввязываясь в схему треугольника Карпмана, что требует психологических знаний по части транзактного анализа.

Важно понимать разницу между помощью и спасением.

Если человек называет помощью то, что вы сделаете больше 5 процентов из одного чувства сострадания, то вас приглашают выступить в роли спасителя. Если человек просит вас помочь, подразумевая, что вы должны сделать все сто процентов требуемого только потому, что вас попросили о помощи, вы имеете дело с манипуляцией.

Манипуляции бывают неосознанными, когда человек верит в свою слабость и беспомощность, неспособность предпринять активные действия самостоятельно. Манипуляции с просьбами о помощи бывают осозанными и продуманными, имеющими целью ввести в вас в заблуждение . Продумывание стратегий с тем, чтобы ввести в вас в заблуждение, является 21 признаком психопатов.

Психопаты осознанно манипулируют вашими нравственными чувствами

Надо сказать, что этот вид психиатрических больных, выживает в социуме за счет осознанного обмана, актерского притворства в чувствах и просьб помочь с деньгами и по работе. Когда мы говорим о подлых людях, мы имеем ввиду именно психопатов.

Психопатий более десятка видов, у них есть 21 общий признак и есть отличия, типичные для каждого подвида. Кроме того, психопатии могут встречаться вместе с каким-либо видом нарциссизма, поскольку психопатии и нарциссизм являют коморбидными расстройствами личности. Слово «коморбидный» означает сопутствующая болезнь: сo- совместный, morbis- болезнь. Именно эта категория людей причинит вам сильную боль, травмирует и использует вас самым циничным и жестоким способом: под маской псевдодоброты, псевдоискренности, псевдолюбви.

Вы можете научиться разбираться в людях

По сути дела, разбираться в людях, это то же самое, что уметь видеть несколько десятков видов психопатий, виды нарциссизма, несколько десятков видов невроза и признаки абсолютного психического здоровья, т.е признаки аутентичной личности. Для этого вам нужно или самому стать врачом- психиатром-психотерапевтом, либо пройти обучающий курс по теме психопатологии. Поняв, психопатологию мышления, убеждений, эмоционального регирования можно с высокой степенью вероятности предсказать, как поведет себя тот или иной человек, получив вашу помощь. Изучайте психологию, психотерапию и у вас непременно получится стать проницательной и научиться разбираться в людях и их мотивации. Всего вам доброго!

Как притянуть в свою жизнь нужных людей и события?

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Если на работе мы против того, чтобы общаться с определенными людьми, непременно выходит так, что мы вынуждены сталкиваться с ними по делам постоянно. Чем больше мы воюем с какими-то привычками наших детей, тем сильнее они становятся. Если мы, боясь растолстеть, сопротивляемся желанию съесть десерт, нам еще сильнее его хочется. Когда мы не хотим оплачивать счета, они, кажется, просто заваливают нас. Когда спешим и боимся попасть в «пробку» — можете не сомневаться, что мы проторчим в ней не менее получаса.
Из-за этого сопротивления человек отрицает свою внутреннюю силу создавать или привлекать желаемое. Деятельное сосредоточение на том, чего мы не хотим, ослабляет наши возможности получить то, чего мы желаем. Трудно быть уверенным в том, что можно сделать мечты реальностью, если думать только о том, чего не достиг. Нелегко испытать состояние внутреннего счастья, любви и мира, если пытаться искать его вовне.
Это не значит, что человек должен игнорировать все, чего он не хочет. Но вместо того, чтобы сопротивляться негативу, его можно использовать. Отрицательные эмоции помогут прочувствовать желаемое и сосредоточиться на нем. Возможность создавать свое будущее полностью зависит от попыток делать это и от жизненной позиции человека. Не сопротивляйтесь, а осознавайте и отпускайте негативные эмоции, и тогда внимание обратится к тому, чего вы хотите.

Сопротивление усиливает веру в то, что мы не можем получить желаемое. Мы автоматически начинаем накапливать признаки собственного бессилия и в конце концов теряем связь со своим творческим потенциалом. Мы создаем то, во что верим. Человеческое мышление намного мощнее, чем думает большинство людей. 90% того, что происходит в жизни, вызвано нашими мыслеобразами, и лишь 10% — поступками.
Человеку, который верит, что может иметь больше, но никак не может добиться желаемого, следует пристальнее всмотреться в свои переживания. И тогда он непременно увидит, что в глубине души не верит в свой успех. Напротив, продолжая верить в желаемое в самых безнадежных ситуациях, человек укрепляет свою веру и убеждения. Когда вы верите, проблемы делают вас сильнее и укрепляют вашу веру.

Мы создаем то, во что верим.

То, чему мы сопротивляемся, будет упорно возвращаться.

Сопротивляясь, вы усиливаете веру в то, что не можете получить желаемое

Ничто так не укрепляет ее, как первый успех.

Почему прошлое повторяется

Вышеизложенное — еще одна причина, по которой так важно залечить старые раны. Если в прошлом вы испытали болезненные переживания (например, в бизнесе или личных отношениях), то будете стремиться к тому, чтобы избежать их вновь. Сопротивление страданиям может снова навлечь их. Однако если вас прежде не обижали, вы не станете много думать об обидах, а естественным образом сосредоточитесь на том, чего хотите. Именно это и будет привлечено в вашу жизнь.
Сопротивление болезненным переживаниям порождает вероятность вновь испытать их.
Очень трудно не сопротивляться тому плохому, что случается. После того как однажды случилась беда, мы, естественно, не хотим ее повторения. Но, сосредоточившись на этом нежелании, мы в определенной степени вновь притягиваем страдания. Чем полнее мы излечили свое прошлое, тем меньше нас будут беспокоить тени прошлого. Пока мы не избавимся от боли, связанной с минувшими событиями, какие-то их негативные аспекты будут повторяться и досаждать нам.

Например, если мы страстно не хотим быть в одиночестве, именно его мы и получим. Если не желаем, чтобы нас отвергали и игнорировали, именно это и произойдет. Если нас ужасает возможность потерять нечто —оно будет утеряно. Если нас гнетет мысль о нелюбимой работе, она останется источником неприятностей. Если мы просто не можем сработаться с каким-то человеком, — нам придется все время иметь с ним дело.
Чем сильнее мы не хотим чего-то, тем в большей степени оно притягивается в нашу жизнь.
Научившись залечивать прошлые раны, мы позволим уйти прежней боли, а с ней — и подсознательному ожиданию ее повторения. С этого момента мы обретем свободу в большей мере сосредоточиться на том, чего хотим. Наши положительные желания возрастут настолько, насколько мы смогли избавиться от прошлых обид.

Эта статья вас УДИВИТ:  Усекновение главы св.Иоанна Предтечи - Иоанн Креститель, Предтеча, церковь, православие, праздник
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский онлайн журнал