Что нам мешает жить — счастье, психология, что мешает жить, жизнь,


Содержание

Что нам мешает быть счастливыми? 7 распространенных вещей

Каждый человек на земле хочет быть счастливым, но не всем это удается достичь. Счастье невозможно приобрести за деньги или поменять на какую-либо вещь, его необходимо заслужить. Каждый сам решает свою судьбу и создает собственное счастье. Порой мы поступаем неправильно, и в дальнейшем наши действия мешают обрести то, чего мы так больше всего хотим. Что нам мешает быть счастливыми? Рассмотрим 7 вещей от которых необходимо срочно избавляться.

1 Не держитесь за прошлое

Очень многие люди держатся за свое прошлое крепкой хваткой. Этого делать совершенно не стоит. Пока вы не отпустите его и не перестанете оглядываться назад, ваше будущее не постучится к вам в дверь. Поэтому, оставьте в покое свое прошлое, пусть оно останется лишь радостным воспоминанием, а вы живите настоящим.

2. Не бойтесь совершать ошибки

Второй из семи вещей, которые мешают быть счастливыми являются наши ошибки. Совершенных людей не бывает, каждый совершал ошибки. На собственных промахах человек учится жить и делать в следующий раз все правильно. Поэтому, если вы совершили ошибку, ничего страшного в этом нет, это все идет вам на пользу. Не расстраивайтесь, сделайте соответствующие выводы и дальше двигайтесь вперед. Не стоит после первой своей ошибки сразу сдаваться, так поступают лишь лентяи. Пробуйте, ведь без попыток и ошибок вряд ли можно понять, ваше это дело или нет.

3. Забывайте о прошлых ошибках

Совершая ошибку, не стоит себя за них долго корить и ругать. Проанализировав ее, сразу же о ней постарайтесь забыть, иначе вы просто не сможете двигаться вперед. Взгляните на маленьких детей, которые учатся ходить и познают мир. Они делают шаг, падают, но поднимаются опять, так через время они будут уверенно стоять на ногах и быстро бегать. Для взрослого человека, это развитие и рост его как личности. Сделав однажды ошибку, вы уже не совершите ее больше. Поэтому постарайтесь о своих неудачах и промахах сразу забывать, сосредоточившись на успехе в делах.

4. Счастье за деньги не купишь

Иногда проходя мимо магазина, мы видим красивую и дорогую вещь, которая нам не по карману. Мы приобретаем ее, беря в кредит или в долг, но через время понимаем, что счастья то на самом деле и не получили, а вот проблем прибавилось. Счастье находится в любви, доброте, отношениях, в близких и друзьях, именно в тех вещах, которые даются бесплатно. Все это невозможно купить ни за какие деньги.

5. Не держитесь за людей, будьте счастливы просто так

Не ищите людей которые могут вам помочь обрести счастье. Если вы не любите себя и считаете, что вы чего-то не достойны, то вряд ли союз с другим человеком сделает вас намного счастливее. Для начала необходимо начать с себя. Принять и полюбить таким, каким вы есть на самом деле. Если же вам не нравится ваша фигура, прическа, форма, манеры разговаривать или двигаться, то работайте над собой, совершенствуйтесь. Как только вы увидите в себе хорошее, то и другие сразу же это заметят и потянуться к вам. Это одна из 7 вещей, которые мешают быть счастливыми.

6. Гоните прочь матушку-лень

Если захотели чего- либо достичь, то не стоит сидеть на месте и ждать, желание само собой не сбудется. Необходимо действовать. Не стоит раздумывать долго над тем, с чего начать и как, иначе вы создадите себе несуществующие проблемы, которые впоследствии приведут вас к провалу. Нужно заранее понимать, что в некоторых случаях придется рисковать. Также обязательно перед тем, как начинать действовать, составить план.

7. Не считайте, что вы не готовы к счастью

Еще один совет из 7 вещей, которые мешают быть счастливыми – это утверждение, что человек еще не готов. Если взглянуть на людей, то ни один человек, не скажет что готов на все 100% чтобы обрести счастье, ему обязательно будет что-то мешать. Но для того чтобы достичь большого успеха и счастья, самое главное, — это выйти из своей зоны комфорта, и начать действовать.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail. Заходите на сайт Tvoya-life, где будет еще много полезной и нужной информации.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях!

Что мешает быть счастливым?

Очень многие люди несчастны не потому, что терпят действительные лишения или бедствия, а вследствие определенного мировосприятия.

В вопросах счастья важным моментом является мышление; именно от него зависит каким мы видим окружающий нас мир, события происходящие с нами, действия, которые мы совершаем, и отношение к нам других людей.

Что делает нас несчастными?

Думаете, иррациональное и негативное мышление? Вы не поверите, но и слишком оптимистический взгляд на мир может навредить человеку.

Результатом такого гипер позитивного мышления будет неудовлетворенность, снижение самооценки; тревога, нестабильность, неэффективность, в конце концов человек все — равно становится несчастным. Именно поэтому важно смотреть на жизнь здраво, без иллюзий.

Необходимо научиться реалистическому мировоззрению, которое уберегает от создания маловероятных и порой невозможных идей, желаний, взглядов и т. п., которые не опираются на реальность

Зачастую делают нашу жизнь несчастной наши деструктивные установки, которые закладывается уже в детстве После обработки воспитанием, образованием, СМИ, появляются штампованные люди, которым нарисовали стандартную схему жизни, но не научили по — настоящему понимать себя и свои желания.

Примеры мышления несчастного человека мы можем видеть и в пословицах, фразах:
«Здоровье оно либо есть, либо его нет» — эта фраза учит нас пассивности, тому, что не нужно бороться за свое здоровье. «От судьбы не уйдешь» — но разве не мы сами строим свою судьбу? «Все мужики козлы» и т. п. примеры ошибочных установок, которые вошли в наше мышление так глубоко, что мы едва ли способны самостоятельно отследить их влияние на наше мировосприятие.

Поэтому, прежде чем принять какой — либо взгляд на жизнь, необходимо задуматься об источнике и причине этого взгляда, нужно стремиться к независимому, критическому мышлению, которое опирается на законы вашего мышления.

Это интересно!

Влияние религии на обретение счастья сравнительно невелико, однако оно сильнее в случае с пожилыми людьми. Оно связано с поддержкой близких людей в религиозных сообществах, общением с Богом и оптимистическим взглядом на жизнь.

Доказано, что верующие люди более счастливы. У верующих лучше состояние психического здоровья, что обусловлено религиозными способами переживания неприятностей, а также социальной поддержкой От чего зависит счастье?

Вредные привычки делают нас несчастными

Табак не дает сосудистой системе и легким прийти в свое нормальное состояние. Организм постоянно находится в состояние стресса и отравления, что снижает иммунитет и общее состояние здоровья.

Любые зависимости создают временную иллюзию счастья, нанося серьезный вред организму, и отодвигая решение проблем, которые впоследствии только скапливаются и усугубляются.

Наступает момент, когда количество проблем столь велико, что человек уже морально не готов с ними справиться, и тогда вредная привычка трансформируется в серьезную зависимость — алкоголизм или наркоманию.

Делают нас несчастными мысли о том, что у кого — то жизнь лучше, чем у вас

Не нужно сравнивать себя с другими и завидовать чужому. Любое сравнение ведет к изменению вашей самооценки. Причем не всегда в лучшую сторону. Как научиться любить и уважать себя?

Сравнение не всегда объективно. Ведь у людей могут быть разные стартовые условия жизни, обстоятельства, разные способности и желания. Поэтому если не можете без сравнения, сравнивайте себя сегодняшнего, с собой вчерашним. Это объективнее, чем сравнение с другими, и гораздо полезнее для самооценки и ощущения счастья. Как измениться и стать лучше?

Человек чувствует себя несчастным, когда он зависим и не самостоятелен

Важен такой фактор как независимость и самостоятельность, они дают не только объективную самоуверенность, но и чувство самодостаточности.

Ощущение своей независимости, позволяет человеку поступать, прежде всего, по своему желанию, по своим потребностям и интересам. Ведь для гармонии важно делать то, чего хочешь сам. Поэтому не бойтесь брать ответственность за себя и свою жизнь.

Иногда мы тревожимся, расстраиваемся по пустякам, и это делает нас несчастными. Будьте спокойнее, относитесь к проблемам проще, философски, разве они важнее вашего здоровья и счастья?

Нельзя сказать «да» будущему, не сказав «нет» прошлому Чувствует себя несчастным человек, который живет прошлым и не может его отпустить, пропуская важные и интересные события настоящего.

Цените то, что происходит здесь и сейчас, через минуту настоящий момент будет прошлым, и вы не успеете им насладиться Обиды, злоба создают у нас негативные эмоции, которые делают нас несчастными и не дают вам развиваться в позитивном направлении счастья. Жизнь идет вперед.

Нашу жизнь делают несчастной наши ожидания Ваше ощущение счастья не должно зависеть от другого человека, или определенных жизненных обстоятельств. Ожидание кого — то или чего — то, что сделает нас более счастливым — всегда напрасно. Помните! Вы и есть счастье! Счастье в вас самих!

Что мешает вам жить играючи?

«Относитесь к жизни, как к игре», – советуют успешные люди, достигающие совсем не игрушечных высот. Я часто задумывалась, как это вообще возможно: играть и при этом достигать. С детства я усвоила простой факт: игра и успех несовместимы.

Вспомните себя в школе, в институте, на работе… Вряд ли вас накроет волной игривости, легкости и радости. В сфере достижений, где вас оценивают и сравнивают с другими, такие понятия неприменимы. Едва начав учиться в школе, вы уже поняли: тут не до игрушек.

А чего хочу именно я.

Однажды вы впустили в свою жизнь серьёзность и приняли ее как показатель взрослости и основу для достижения успеха. Вы словно сели в космический корабль, который навсегда унес вас из беззаботного детского мира игр в неизведанный и непредсказуемый мир взрослых.

Ключевое слово здесь – «навсегда». Это в детских играх есть миллион вариантов и можно в любой момент передумать/бросить/начать сначала. Во взрослой жизни решения зачастую принимаются через «не хочу» и на длительный срок. Вспоминаете знакомую фразу: «Никто не обещал, что будет легко. Ты что думаешь, в сказку попал?»…

Вот и получается фаталистическая картина. Поступил в институт – доучивайся, хотя и понял на втором курсе, что это вообще не твоё. Вступил в брак по глупости – теперь живи, тяни лямку, исполняй семейный долг. Устроился на приличную работу – держись за нее, даже если тебя там откровенно используют и не уважают.

Создается впечатление, будто все взрослые заключили между собой негласный договор: страдать – это нормально и даже обязательно. К определенному возрасту вы тоже соглашаетесь и принимаете эти правила. А как иначе? Ведь тех, кто рискует усомниться в необходимости страданий и выбирает жить «по своим правилам», как только не называют: мечтателями, эгоистами, выскочками…

Детская непосредственность в нашей культуре не поощряется. Быть не как все и выделяться из толпы – это дурной тон. А вот правильным считается соответствовать ожиданиям и следовать общепринятой схеме успеха. Чему вас учили с детства? Успешный человек – это тот, кто получил престижное образование, ходит на уважаемую работу, имеет семью и детей и ездит на хорошие курорты два раза в год.

Заметьте, вам никогда не говорили, что успешный человек – это тот, который следует своей природе, ищет, исследует, ошибается…

Поверив мудрым взрослым, вы попали в ловушку общественных ожиданий и стали стремиться к безликому образу успешности. Для вас главным стало вписаться в этот образ – удобный, приемлемый, для всех понятный. Для всех, кроме вас самих. Какие у вас из-за этого возникают проблемы и внутренние противоречия – не имеет значения. Главное – не потерять лицо. Главное – чтобы выглядело не хуже, чем у других.

Потеряв детскую непосредственность, которая ведома любопытством исследователя, вы потеряли интерес к жизни. Вы словно взяли в руки выпущенную миллионным тиражом «карту счастья» и пытаетесь идти по ней, не отклоняясь от заданного кем-то курса. И каждый раз, когда сбиваетесь с пути (например, не удалось найти престижную работу с зарплатой не ниже M или обзавестись семьей до N лет), корите себя и считаете неудачниками.

Вы не спрашиваете себя: «А чего хочу именно я, без привязки к выданной мне «карте»?»

Получается, что ваша личность, ваш внутренний ребенок, просто скучает в стороне. Ему не интересны известные маршруты. Он хотел бы найти свой собственный путь. А вы все время задаете ему планки, ставите цели, сравниваете с другими.

Если вы не прислушаетесь к потребностям своего внутреннего ребенка, то никто другой не сделает это за вас.

Никто не может дать вам карту счастья, ведущую туда, куда нужно именно вам.

Все ответы внутри вас самих.

Следуйте за любопытством вашего внутреннего ребенка, отвлекитесь от внешнего шума. Разрешите себе иногда быть непоследовательными и совершать ошибки. Исследуйте себя и мир без привязки к тем правилам, которые вас сдерживали до сих пор. Ведь теперь взрослые – это вы, и правила здесь – ваши.опубликовано econet.ru.

Автор Ирина Котова, специально для Эконет.ру

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Жизненные ошибки, которые мешают быть счастливыми

Каждый день люди ограничивают себя, причем делают это как бессознательно, так и вполне осознанно. Чтобы не ожидать счастье, а приближать его, необходимо научиться отпускать некоторые вещи и события, которые являются основным сдерживающим фактором.

Стремления человека и его деятельность всегда имеют конечную цель, которая заключается в счастье. Часто на пути к нему встают препятствия, которые создаем мы сами, ограничивая себя. Важно понять, что добиться счастья в жизни можно при условии не выстраивания стен, а наведения мостов и пересмотра своего отношения к тем или иным событиям.

Ошибки, мешающие достичь счастья

1. Не ищите одобрения своих поступков и действий от других людей. Счастливые люди обладают сильной энергетикой и не зависят от мнения окружения. Задумайтесь, есть ли смысл ждать одобрения или порицания, если ваши действия приводят к личному счастью. Не тратьте энергию на ожидание похвалы, и вам будет гораздо проще осуществлять намеченные цели. Прислушиваться к советам, безусловно, нужно, но не позволяйте людям принимать за вас решения.

2. Гнев и обида мешают положительной энергетике вести вас к счастью. Они разрушают изнутри, причиняя страдания и тормозя вашу деятельность. Запомните, что люди, которые вызывают у вас гнев, имеют над вами большую власть. Вы, находясь в состоянии раздражения, не способны стать счастливым в полной мере. Это негативное чувство вредит лишь вам, лишая сил и твердой опоры под ногами.

3. Перестаньте гнаться за идеалами красоты, подвергая свое тело постоянным испытаниям. Идеальная внешность — сугубо объективное мнение, поэтому для собственной красоты вы можете предпринять необходимые действия, которые не навредят вашему здоровью. Счастливые люди не обращают внимания на стандарты, которыми апеллирует современное общество, и не стремятся слиться с общей массой. Вам должно быть комфортно в своем теле, а если нет, используйте физические упражнения, чтобы немного подкорректировать несовершенства фигуры. Полюбите себя, и вам станет проще добиваться желаемого.

4. Идеалы навязаны мнением окружающих, но каждый человек индивидуален. Не тратьте жизнь на выдуманный идеал мужчины, который должен соответствовать огромному списку положительных качеств. Скорее всего, вы всю жизнь потратите на поиски, так и оставшись в одиночестве. Любите всем сердцем, и вместе со своим партнером вы сможете выработать в себе те качества, которые необходимы для совместной счастливой жизни. Ведь вы в понимании многих тоже не идеальны, однако это не мешает вам влюбляться и быть идеальной для своего избранника.

5. Не гонитесь за идеальной жизнью, которую показывают в телепередачах и на страницах глянцевых журналов. Прикладывая неимоверные усилия, чтобы приобрести очередную модную и дорогостоящую вещь, вы воруете у себя счастье. Определитесь, что вам важнее — мнение о вашем жилище или личный комфорт. Ведь гораздо приятнее приходить домой, где вас ждет любимый, но не модный стол, диван, кресло. Достаточно грамотно подойти к выбору мебели и правильно расставить ее, чтобы потоки положительной энергии циркулировали в пространстве и заряжали вас хорошим настроением.

6. То же касается и богатства. Не всем людям дано быть миллионерами. Не ставьте себе цель заработать все деньги мира. Чтобы достичь желаемого, необходимо иметь четкий план и продуктивно работать, шаг за шагом приближаясь к задуманному. Поверьте, работа, в которой вы сможете реализовать свой потенциал, принесет гораздо больше удовольствия. Ненавистная деятельность негативно влияет не только на эмоции, но и на физическое здоровье, и с таким подходом вы точно не будете счастливы.

7. Не ждите, пока удача повернется к вам лицом и начнет сыпать на вас блага из рога изобилия. Любое дело требует труда. Если он приносит удовольствие, гармонично вписывается в вашу жизнь, то следуйте за зовом сердца. Используйте проверенные методы, чтобы заручиться поддержкой капризной Фортуны, и никогда не опускайте рук на пути к собственному счастью.

8. Возьмите себе в привычку не оправдываться. Не тратьте время на то, чтобы объяснить всем и каждому свою позицию. Оправдания — еще одна попытка вашего подсознания отложить какое-либо дело, перед которым вы пасуете. Вам все равно придется сделать то, чего вы опасаетесь, так почему бы не сделать это здесь и сейчас?

9. Вспоминая своих бывших партнеров, думайте только об уроках, которые дала вам жизнь, и о том опыте, который вы получили. Излишние тревоги и переживания негативно отражаются на энергетике, которая замедляет ваш путь к счастливой жизни. Не заставляйте себя вновь испытывать страдания и обиду.

10. Упрямство порой уместно, если вы задались целью. Однако признавать свои ошибки и промахи немаловажно для продуктивных действий. Запомните, что вы не можете знать всего, но всегда открыты для знаний и умений, которые помогут вам достичь поставленных целей. Упрямство часто является негативной чертой характера, которую необходимо корректировать.

11. Перестаньте откладывать дела на потом. Если вы не избавитесь от этой пагубной привычки, то ваши дела вряд ли сами себя осуществят. Если же вы постоянно откладываете что-то конкретное, задумайтесь, так ли вам необходимо делать то, к чему у вас не лежит душа.

12. Воспоминания могут сделать нас сильными, а могут и ослабить. Не погружайтесь в те моменты прошлого, которые делают вас несчастными. Извлекайте полезные уроки и работайте над ошибками, чтобы закалять характер и силу воли.

13. Помните, что весь негатив, который исходит от вас, возвращается. Поменяйте свои установки и начните жить без негативного восприятия мира. Для человека нет ничего невозможного, если он задался целью достичь счастья в жизни.

14. Перестаньте осуждать людей за их поступки. Следите за собой и меняйтесь в лучшую сторону. Ваш пример воодушевит многих, ведь за сильными личностями тянутся. Ваши поступки тоже могут вызвать осуждение, ведь каждый человек имеет субъективное мнение, и для кого-то определенные действия неприемлемы.

15. Счастье человека заключается не в том, чтобы завладеть тем, что вы хотите, а в том, чтобы полюбить то, что у вас есть. Зависть ослабляет энергетическое поле и не позволяет любить себя и свою жизнь в полной мере. Это чувство мешает лишь вам, блокируя положительные эмоции и затрудняя жизнь. Научитесь принимать с благодарностью то, что имеете, и трудитесь над собой, чтобы достичь того, что вам необходимо, не обращая внимания на статусы и мнение окружающих.

16. Счастливых людей отличает чувство собственного достоинства. Они довольны тем, что у них есть, и уверены в своих силах. Если у вас есть черты, которые вам не нравятся, то у вас есть два пути развития: принять это или меняться к лучшему. Вы сами выбираете свой жизненный путь. Если вы стремитесь к счастью, меняйте не только внутреннюю составляющую, но и окружение, которое указывает на ваши недостатки, воспитывая в вас неуверенность и обиду.


17. Никто не сможет заполнить пустоту внутри вас и сделать вас счастливым. Для начала вам стоит найти счастье в себе, а потом отправляться на поиски спутника жизни. Заполняя пустоту чужими эмоциями и представлением о счастливой жизни, вы только усугубляете ситуацию.

18. Не живите прошлым, каждый раз погружаясь в него, избегая чувств настоящего. Не бойтесь испытывать все разнообразие эмоций и помните, что только от вас зависит то, как вы будете воспринимать окружающую действительность. Распрощайтесь со своей скорлупой и откройте навстречу счастью.

19. Не контролируйте каждый свой шаг. Порой просто необходимо расслабиться и позволить течению нести вас к благополучию. Вы не сможете контролировать все, что с вами происходит, поэтому воспринимайте негативные события с философским спокойствием и извлекайте из них полезные уроки. Порой спонтанные действия несут заряд бодрости и помогают кратчайшим путем достичь поставленных задач.

20. Запомните простую истину: вам никто ничего не должен. Как и вы не обязаны никому. Нет идеальных людей, которые бы делали то, что вам кажется правильным. Всегда найдутся те, кто невежлив, неаккуратен, невнимателен. Перестаньте жить ожиданием, и вам не придется разочаровываться. Идите своим путем и своими действиями доказывайте свою состоятельность и желание меняться в лучшую сторону.

Достичь идеального счастья и идеальной жизни невозможно. Однако возможно изменить себя и работать во благо себе и своей энергетике. Так, с помощью нумерологии вы сможете определить особенности своего пути по дате рождения. Зная себя и свой характер, вы сможете каждый день меняться к лучшему, развивать природные таланты и качества, присущие вам. Желаем вам лишь позитива, и не забывайте нажимать на кнопки и

Враги счастья или что мешает нам радоваться жизни

Вы не будете удивлены, увидев, список врагов счастья. Это все знакомые нам вещи: стресс, хлам, переедание, недосып, обида. Именно они мешают нам радоваться жизни. Рассмотрим их подробнее.

Враг счастья №1: Стресс

Существует огромное количество причин стресса. Стресс могут вызвать как сильные потрясения, так и мелкие происшествия и рутина. Бывает, мы вскипаем из-за того, что кто-то нас толкнул в общественном транспорте или кто-нибудь из домашних поставил грязную кастрюлю к чистой посуде. Как вы понимаете, причина не в кастрюле, и не в переполненном транспорте, а в старательно ( и это так!) накапливаемом нами стрессе.
На самом деле, мы можем быть недовольны своей работой и фигурой, копить связанные с этим негативные эмоции длительное время и выплеснуть их на неповинного человека, раздражившись из-за мелочи.

Что делать:

есть 2 варианта не поддаваться стрессу: динамичный и спокойный.
Динамичный: необходимо «выпустить пар»: Здесь главное — это динамичные движения: уборка, танцы, спорт, пение.
Спокойный: К спокойным относится переключение внимания на самопознание: йога, чтение, рисование, дыхательная гимнастика, прослушивание спокойной музыки, созерцание природной красоты, просмотр кино.
Неспешные прогулки в лесу сочетают в себе динамичный и спокойный варианты.
Стресс мешает радоваться жизни. Когда мы счастливы, мы не обижаемся и не обращаем внимание на разные мелочи.

Враг счастья №2: Хлам

Хламом можно назвать все, что вам не нужно: люди, отношения с ними, вещи, эмоции. Хлам незаметно давит на вас своим присутствием, подавляет чистый поток энергии. Чтобы получить что-то новое, нужно избавится от чего-то старого. Наведите в своей жизни порядок.

Что делать:

1) сократите общение с людьми, которые возбуждают в вас негативные эмоции или с которыми вы чувствуете мебя сковано.
2) следите за своим эмоциональным здоровьем, не позволяйте негативным эмоциям управлять вами. Избавляйтесь от них путем переключения на положительную волну.
3) вы, наверно, уже не раз читали о том, что все вещи (не только одежду) можно разделить на 3 кучи:
а) то, что вам нужно (то, что вам необходимо)
б) то, что никому не нужно (вещи не подлежащие починке, неопознаные детали давно неэксплуатируемых предметов)
в) то, что можно отдать нуждающимся (вещи в нормальном и хорошем состоянии, которые вам больше не нужны: старая мебель и посуда, одежда не по размеру). Аккуратно сложите эти вещи и сдайте в благотворительную организацию, отнесите в церковь, или, если совсем нет времени, положите в пакете рядом с мусорным контейнером на улице.

Враг счастья №3: Переедание

К сожалению, сейчас в мире есть тенденция к излишнему потреблению пищи. Мы сделали из еды культ. Мы едим когда нам весело, когда грустно, когда скучно, когда мы пьем чай или кофе. Мы едим не задумываясь. Мы едим, даже если не хотим есть.Раньше мы ели намного меньше.Помните, раньше нам было не до завтраков, обедов? Мы горели идеей. У нас было 100 срочных дел. Нам важно было быстро поесть и дальше бежать по своим делам.

Эта статья вас УДИВИТ:  Турция-шмурция. Куда поехать в июле katjusha

Что делать:

есть, когда вы хотите есть.

Враг счастья №4: Недосып

Как известно, каждому человеку нужно от 7 до 10 часов на сон. Когда мы высыпаемся, мы чувствуем себя бодрыми и энергичными. Наше эмоциональное состояние находится в равновесии. Мы менее восприимчивы к стрессовым ситуациям, а некоторые неприятные вещи склоны вовсе не замечать. Мы выспались и счастливы. Нам нет дела до нервов и агрессии.

Что делать:

если хотите спать, ложитесь спать прямо сейчас, даже если на часах 7, 8 или 9 часов вечера. Пусть домашние дела вас не останавливают. Все, что нужно, сделаете утром. Дайте себе время отдохнуть в будни.

Враг счастья №5: Обида

Мы можем долго накапливать обиду сознательно и бессознательно. На определенного человека или на весь мир.Мы можем отмечать каждый проступок и запоминать его. Зачем? Так тяжело жить с обидой в душе. Она давит и разрушает нас изнутри. Она причиняет боль, главным образом, нам самим. Наше же оружие бьет по нам. У вас бывало такое, чтобы вы специально обижались на человека, чтобы он почувствовал себя неправым и виноватым? Зачем? Чувство обиды и чувство вины — это то, что засасывает нас на дно болота боли и одиночества. Мы вредим себе сами. Мы грызем себя изнутри. Почему мы обижаемся? Почему хотим обидеть? Задумайтесь. Чем это вызвано? Нам кажется, что нас недостаточно любят? Мы ревнуем?

Что делать:

дойти до сути причины обид.
Если причина, что нас мало любят, задуматься: а любим ли мы достаточно тех, кто ожидает от нас любви?
Если причина ревность: постараться увидеть в том к чему (или кому) мы ревнуем хорошее. Посмотреть другими глазами на это. Постараться полюбить.
Причин для обиды может быть много. И самый верный путь — не копить их в себе и простить.Прощение не может быть искуственным. Оно приходит осознано.
Чтобы быть счастливым, не нужно далеко ходить. Счастье — это мы. Чудо — это мы. Мы рождаемся счастливыми и совершенными. Ищите счастье в себе и пусть вам ничего не мешает радоваться жизни.

Что мешает нам быть счастливыми?

Пособия по достижению счастья и рассказы о благотворности медитаций для тела и души с каждым днем набирают популярность. Но чем больше мы слышим призывов радоваться жизни и обрести спокойствие, тем яснее проступает скрытое за ними сообщение: мы беспокойны, напряжены и пессимистичны.

40% опрошенных соглашаются с тем, что стресс лучше всего снимать алкоголем. Не согласны с таким методом 23%, но никто не спорит, что стресс существует и от него надо избавляться.

«Я люблю свою работу, но в отделе сократили три ставки, объем работы на каждого заметно увеличился, я устаю так, что засыпаю по дороге домой», – жалуется 42-летняя Вера, бухгалтер.

«У меня сессия вот-вот начнется, не могу ни о чем думать», – отмахивается от вопросов 23-летняя Лена.

Подруге, у которой сын-выпускник, лучше не задавать эти вопросы: мне кажется, последний год они оба провели как на иголках.

Слишком много перемен

Откуда берется хроническое чувство тревоги и почему нам некуда от него скрыться? «У него экзистенциальная природа, это неотъемлемая часть нашего человеческого самоощущения», – считает семейный психолог Инна Шифанова.

Но тревога, замечает социолог Винсент де Гольжак, «требует возможности ее изливать, выражать, в том числе и в форме работы на великие групповые идеалы, которые дают надежду и обещают лучшее будущее».

Проблема в том, что таких идеалов у нас, кажется, не осталось. В выборах в Государственную думу в сентябре 2020 года участвовало меньше половины избирателей. Явка в целом по России составила 47,8%, а в Москве и Санкт-Петербурге проголосовало меньше трети жителей. Это означает, что граждане не доверяют общественным институтам и политикам.

Но и в частной жизни они, похоже, не находят опору. «Многие мои клиенты жалуются, что не справляются с жизнью, – продолжает Инна Шифанова, – взрослые растеряны, из-за этого у детей не появляется ориентиров, что в свою очередь делает их более уязвимыми».

Психолог объясняет это «стабильной нестабильностью»: «За последние 25 лет страна изменилась несколько раз. Поменялись общественные ценности, социальные лифты, система образования, исчезали одни специальности и возникли новые. При этом никто не знает, что будет дальше. Неизвестность не добавляет спокойствия!»

Самую большую тревогу вызывает собственное будущее

Согласно опросу Psychologies, самую большую тревогу у наших читателей вызывает их собственное будущее. На втором месте – работа: она беспокоит заметно сильнее, чем, скажем, личные отношения. Экономический кризис и разнообразные слухи порождают страх потерять работу.

«Многие живут с чувством, что в любой момент могут начаться сокращения и повлиять на это невозможно, – комментирует Инна Шифанова. – Чувство собственной беспомощности становится дополнительным фактором стресса. Многим вести автомобиль не страшно, потому что водитель чувствует, что контролирует ситуацию. А на самолете летать страшно, потому что пассажир не знает, что происходит в кабине пилота».

Статистика, которая говорит о безопасности самолета по сравнению с автомобилем, не помогает: рациональное знание проигрывает чувству. Поэтому и доводы относительно трудовых перспектив никого не успокаивают.

В других странах ситуация мало отличается. «Люди боятся разных вещей, но страх присутствует на всех уровнях общества, – замечает психоаналитик Клод Альмос. – Боятся бедности, увольнения, невозможности оплатить учебу детей. И никто не решается об этом говорить. Психологам стоило бы публично объяснять, что тревоги нормальны, а те, кто тревожится, не больны. Что они живут плохо не потому, что уязвимы, а потому, что условия их жизни невозможны».

Информационная перегрузка

К экономическим и общественным проблемам добавляется еще одна беда наших дней: гиперинформированность. Бесконечные новостные ленты, социальные сети, электронная почта и прочие мессенджеры поставляют нам самые разные сведения в режиме нон-стоп, увеличивая наш стресс.

«Новости как жанр устроены таким образом, что в них преобладает негативный аспект, – объясняет клинический психолог и психодраматерапевт Антон Воробьев. – Мы получаем сообщения о терактах, видим фото пострадавших, которые вызывают сильные эмоции. Парадоксальным образом те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически.

Те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически

Расстояние мешает им реагировать непосредственным действием: помогать, вызывать скорую, подвозить домой в случае трудностей с транспортом. Они вынуждены быть наблюдателями. Это пробуждает их собственный травматический опыт, который есть практически у каждого из нас.

После сообщений о терактах, военных действиях, стихийных бедствиях на прием приходит заметно больше клиентов с паническими атаками, с депрессией. У них усиливается тревога, им снятся кошмары или возникает бессонница. Они не связывают свое состояние с недавними событиями, им оно кажется внезапным и беспричинным. Я же вижу тут закономерность».

Информация становится бедствием, и дело не только в плохих новостях: она бессистемна и ее слишком много. Бомбардировка сообщениями всех видов погружает нас в состояние фрустрации, поскольку нам не удается не только управлять этим потоком, но даже следить за ним.

Это подтверждает 36-летняя Карина, юрист IT-компании.

«Меня постоянно отвлекают разные сообщения, все меньше остается времени, чтобы спокойно делать свою работу. Даже информация, которая на первый взгляд выглядит позитивной и полезной, может стать источником стресса. Поэтому я стараюсь читать почту лишь в то время, которое я сама установила, но это не всегда получается».

Обязаны быть счастливыми?

В обществе преобладает мнение, что мы сами отвечаем за свое счастье. Но значит, и за свое несчастье тоже.

Такое упрощение тезисов позитивной психологии и методик личностного роста оборачивается формулой «Несчастлив? Сам виноват!», что, конечно, не приносит никому облегчения.

«Мои клиенты говорят: в статьях написано, что надо уметь ценить, что есть. И быть счастливым здесь и сейчас. Но они чувствуют, что неспособны выполнить это предписание, – рассуждает Инна Шифанова. – Между рекомендациями, фантазиями и реальностью есть заметная разница». У нас нет полной власти над своей жизнью; лишь приняв эту истину, мы можем снизить внутреннее напряжение.

«Количество вызовов, на которые нам предстоит ответить, вряд ли уменьшится, – замечает Антон Воробьев. – Сегодня клиенты все чаще приходят с запросом: «Дайте универсальную психологическую технику, которая поможет мне справляться с разными трудностями». Они хотят научиться самопомощи, самоподдержке».

И хотя противоядия против экзистенциального стресса ни у кого нет, в нашем распоряжении есть некоторые инструменты:

  • делать все, что от нас зависит,
  • принимать свое несовершенство и ограниченность наших ресурсов,
  • смиряться с ошибками и недостатками,
  • не считать себя центром мира,
  • объединяться с друзьями и единомышленниками,
  • помогать другим.

Используя их, мы сможем сделать свою жизнь лучше. И, скорее всего, немного спокойнее.

«Что вас сейчас больше всего тревожит?»

Журнал Psychologies провел опрос в своей группе «ВКонтакте». В нем приняли участие 1 120 человек. Вот как примерно распределились их голоса.

29% Мое будущее
25% Работа
16,5% Отношения с мужчинами или женщинами
9,5% Одиночество
8% Здоровье
7% Другое
5% Будущее детей

Возможное увольнение

«Я ведущий специалист и всегда чувствовал себя уверенно. Но все изменилось. Недавно уволили двух компетентных сотрудников и взяли на их место родственников руководителя. Их квалификация ниже, это кажется абсурдным, ведь работа страдает. Но это так и есть. Любой может потерять место. А найти новое в моем возрасте не так просто…» Игорь, 58 лет

Сообщения о терактах

«Когда я узнаю о терактах, состоявшихся или готовившихся, мне становится страшно, я боюсь за себя и близких. Я говорю себе: «Это случилось с другими и может случиться с нами». Угроза непредсказуема, как защититься? Я стала хуже спать из-за этого». Антонина, 41 год

Мое будущее

«Мне хочется многого достичь, и я чувствую, что от меня все чего-то ждут: родители, друзья, моя девушка. Но у меня нет уверенности насчет того, все ли у меня получится и как сложатся обстоятельства. Это тревожит». Андрей, 25 лет

Одиночество

«Боюсь остаться одна. Сейчас я не одинока, но в моей жизни уже были такие периоды. И у меня есть одинокие подруги. Они не очень хорошо справляются. Жить с чувством одиночества очень тяжело». Светлана, 47 лет

Напряженность в обществе

«Я много времени провожу в соцсетях и вижу, что споры быстро превращаются в обмен оскорблениями. По-моему, и в реале чаще ссорятся, а в транспорте пассажиры толкаются, вместо того чтоб попросить подвинуться. Меня беспокоит эта напряженность, которая легко превращается в агрессию». Вера, 32 года

Необычный способ вернуть себе утраченную энергию

С возрастом внутренний запас энергии меньше, а пополнять его сложнее. Считается, что это вполне закономерно. Но так ли это? Может, есть средство, которое поможет снова почувствовать себя полным сил?

Мужское и женское: чем вредны стереотипы

Представьте, что вам сказали, будто левая сторона вашего тела хуже, чем правая. То же делает воспитание, которое навязывает стереотипы о том, что такое мужское и женское. Вот что об этом думает психоаналитик Дмитрий Ольшанский.

Что мешает вам жить счастливо: 5 препятствий

Как жить счастливо, несмотря на все припятствия

Приветствую вас дорогие мои!
Из этого видео вы узнаете, какие преграды создаете вы сами между собой и тем, чтобы жить счастливо. Помните, что именно ваши действия и поступки влияют на то, что с вами происходит в повседневной жизни. Для этого важно разобраться что мешает вам жить счастливой жизнью:

1. Ложь самому себе

Ложь – это глубокое предательство, так как если вы долгое время убеждаете себя что вы некто другой а не тот, кем вы себя на самом деле чувствуете внутри. Из-за этого со временем жизнь становится для вас более сложной. Если вы стремитесь сделать ее легче, нужно перестать обманывать самого себя. Вы можете убеждать себя, что кушать нездоровую пищу – это нормально. Но против природы не пойдешь и болезни постоянно вам указывают на это!

Но вы не слушаете себя и продоложаете делат то, что разрушает вас. Порой вы осознаете, что обманываете себя и слишите как внутренний голос вам громко кричит перестать делать это. Но вы закрываете уши, чтобы не слышать его, чтобы не смотреть вглубь себя. И когда вас просят что-то сделать, вы продолжаете всем вокруг говорить «да». Даже когда на самом деле вы хотите сказать твердое «нет». Дайте себе время на то, чтобы распознать неправду, которую вы говорите себе. Не подстраивайтесь под чье-то мнение лишь бы не выделяться из толпы и показаться в чужих глазах не таким, как они. Наоборот — заключая соглашение с самим собой, вы сможете преодолеть самую худшую из своих привычек. Тогда жизнь и начнет приносить вам больше удовлетворения.

Сделайте сознательное усилие, чтобы отметить на протяжении дня моменты когда вы стараетесь быть не собой. Стремление “быть” кем-то другим и играть чужие роли приведет вас к потере чувства собственного “я”. Аналогично, искажение своего “я” в стремлении отвечать ожиданиям других ослабит вашу индивидуальность и сломает дух. Не делайте и не говорите чего-либо только потому, что так делают другие или потому, что от вас этого ожидают. Потребность вести себя таким образом должна исходить изнутри вас, и, если это не так, не делайте этого.


2. Постоянные жалобы

Жалоба – это пассивная позиция. Всегда Лучше говорить о том, что вам нужно, а не о том, чего вы не хотите видеть в своей жизни. Не стоит говорить «У меня совсем маленькая зарплата». Лучше заменить это словами: «Я зарабатываю достаточно денег, чтобы жить достойно». Часто многие люди жалуются на то, что живут не в той стране в которой мечтают жить. Так давайте же начнем каждый день представлять ту страну или то место, где мы хотим прожить свою жизнь счастливо.

Вместо того, чтобы жаловаться на болезнь, попробуйте каждый день представлять и чувствовать себя здоровым человеком. Перестаньте употреблять вредную пищу и реальность обязательно подстроиться под этот посыл. Вот увидите! Самое главное – это проживать эти состояния, верить в то, о чем думаете, даже если вокруг вас не так, как вы того хотите. Сохраняйте в себе веру в свою реальность и тогда вселеная перестроиться под вас.

3. Утечка энергии через незавершенные дела

Чтобы ваша энергия циркулировала бесперебойно, нельзя оставлять незавершенными даже самые мелкие дела. Иначе они будут тянуть вас назад на вашем пути самосовершенствования. Незавершенные отношения, нерешенные конфликты, недочитанная книга – все эти факторы влияют на вашу жизнь. Ставьте точку, устраняйте ссоры, дочитывайте книги – живите в полную силу. Не нужно оставлять за собой воронки из «открытых» дел! Важно понимать, что Любые Стрессы, проблемы, неурядицы прямо высасывают энергию из вас. В результате, под конец дня вы чувствуете себя опустошенным, неспособным больше ни на что.

Уходите от любых конфликтов, не доказывайте что-либо кому-то, лучше начните жить как всегда хотелось. Найдите своё окружение, где вас будут наполнять светлой энергией. Уделите время медитации или получению новой полезной информации. Живите здесь и сейчас! Радуйтесь внезапно вышедшему солнышку, радуйтесь смешной улыбке случайного малыша. Радуйтесь даже пушинке, которая взялась из ниоткуда и упала на вашу ладонь. Тем, кто рад настоящему, всегда сопутствует удача.

4. Будьте осторожны, когда вы говорите себе, что все изменится, но ничего не делаете для изменений

Говорить что вы хотели бы, чтобы все было иначе – это одно. Действовать – это другое. Многие просто мечтают о том, чтобы выиграть в лотерею, получить наследство, найти идеальную работу. Но при этом никто ничего не меняет в своей жизни. Такие люди постоянно рассказывают всем вокруг, что если бы они выиграли в лотерею, тогда они запросто смогли бы справиться со всеми трудностями в своей жизни. Но на самом деле это просто пассивное ожилание.

Но, Бог хочет чтобы вы пошли другим путем. ПУТЕМ развития своего ДУХА. Вы пришли на планету получить определенный опыт, который сделает вас сильнее. По-этому возмите большой лист А4. Запишите туда 10 самых главных целей, которые смогут изменить вашу жизнь и повесьте его на самое видное место. Отсчитайте 90 дней и запишите дату, когда вы достигните результата по всем этим целям. Также напишите эту дату нам в комментариях под этим видео. Это поможет дать обещание не только себе, но и другим людям, что вы достигните своих целей за 90 дней. Если у вас не будет плана действий, вы так и останетесь в той же точке, в которой нахидитесь сейчас. Важно распределить свое время правильно и не отвлекаться ни на что, кроме своих целей. Убрать все ненужное и концентрация только на результате.

Времени не так много, всего лишь 90 дней, но как вы будете радоваться, когда достигните этих целей. Вы будете гордиться собой, что смогли это сделать. И мы понимаем что 50% людей смогут поставить цели и лишь 10% из них смогут достичь нужного результата и начать жить счастливо. Если вы человек который входит в эти 10%, не откладывайте возможность изменить свою жизнь. Помните, что любое, даже самое минимальное позитивное действие, принесет свои плоды. Поэтому не бойтесь составлять грандиозные планы, даже те, которые на первый взгляд кажутся нереальными и несбыточными. Нет ничего невозможного!

Не бойтесь пробовать что-то новое, выходите из привычной зоны комфорта, приобретайте новые навыки. Ошибки и поражения – это не страшно. Страшно ничего не делать, не развиваться.

Что мешает нам быть счастливыми?

Пособия по достижению счастья и рассказы о благотворности медитаций для тела и души с каждым днем набирают популярность. Но чем больше мы слышим призывов радоваться жизни и обрести спокойствие, тем яснее проступает скрытое за ними сообщение: мы беспокойны, напряжены и пессимистичны.

40% опрошенных соглашаются с тем, что стресс лучше всего снимать алкоголем. Не согласны с таким методом 23%, но никто не спорит, что стресс существует и от него надо избавляться.

«Я люблю свою работу, но в отделе сократили три ставки, объем работы на каждого заметно увеличился, я устаю так, что засыпаю по дороге домой», – жалуется 42-летняя Вера, бухгалтер.

«У меня сессия вот-вот начнется, не могу ни о чем думать», – отмахивается от вопросов 23-летняя Лена.

Подруге, у которой сын-выпускник, лучше не задавать эти вопросы: мне кажется, последний год они оба провели как на иголках.

Слишком много перемен

Откуда берется хроническое чувство тревоги и почему нам некуда от него скрыться? «У него экзистенциальная природа, это неотъемлемая часть нашего человеческого самоощущения», – считает семейный психолог Инна Шифанова.

Но тревога, замечает социолог Винсент де Гольжак, «требует возможности ее изливать, выражать, в том числе и в форме работы на великие групповые идеалы, которые дают надежду и обещают лучшее будущее».

Проблема в том, что таких идеалов у нас, кажется, не осталось. В выборах в Государственную думу в сентябре 2020 года участвовало меньше половины избирателей. Явка в целом по России составила 47,8%, а в Москве и Санкт-Петербурге проголосовало меньше трети жителей. Это означает, что граждане не доверяют общественным институтам и политикам.

Но и в частной жизни они, похоже, не находят опору. «Многие мои клиенты жалуются, что не справляются с жизнью, – продолжает Инна Шифанова, – взрослые растеряны, из-за этого у детей не появляется ориентиров, что в свою очередь делает их более уязвимыми».

Психолог объясняет это «стабильной нестабильностью»: «За последние 25 лет страна изменилась несколько раз. Поменялись общественные ценности, социальные лифты, система образования, исчезали одни специальности и возникли новые. При этом никто не знает, что будет дальше. Неизвестность не добавляет спокойствия!»

Самую большую тревогу вызывает собственное будущее

Согласно опросу Psychologies, самую большую тревогу у наших читателей вызывает их собственное будущее. На втором месте – работа: она беспокоит заметно сильнее, чем, скажем, личные отношения. Экономический кризис и разнообразные слухи порождают страх потерять работу.

«Многие живут с чувством, что в любой момент могут начаться сокращения и повлиять на это невозможно, – комментирует Инна Шифанова. – Чувство собственной беспомощности становится дополнительным фактором стресса. Многим вести автомобиль не страшно, потому что водитель чувствует, что контролирует ситуацию. А на самолете летать страшно, потому что пассажир не знает, что происходит в кабине пилота».

Статистика, которая говорит о безопасности самолета по сравнению с автомобилем, не помогает: рациональное знание проигрывает чувству. Поэтому и доводы относительно трудовых перспектив никого не успокаивают.

В других странах ситуация мало отличается. «Люди боятся разных вещей, но страх присутствует на всех уровнях общества, – замечает психоаналитик Клод Альмос. – Боятся бедности, увольнения, невозможности оплатить учебу детей. И никто не решается об этом говорить. Психологам стоило бы публично объяснять, что тревоги нормальны, а те, кто тревожится, не больны. Что они живут плохо не потому, что уязвимы, а потому, что условия их жизни невозможны».

Информационная перегрузка

К экономическим и общественным проблемам добавляется еще одна беда наших дней: гиперинформированность. Бесконечные новостные ленты, социальные сети, электронная почта и прочие мессенджеры поставляют нам самые разные сведения в режиме нон-стоп, увеличивая наш стресс.

«Новости как жанр устроены таким образом, что в них преобладает негативный аспект, – объясняет клинический психолог и психодраматерапевт Антон Воробьев. – Мы получаем сообщения о терактах, видим фото пострадавших, которые вызывают сильные эмоции. Парадоксальным образом те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически.

Те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически

Расстояние мешает им реагировать непосредственным действием: помогать, вызывать скорую, подвозить домой в случае трудностей с транспортом. Они вынуждены быть наблюдателями. Это пробуждает их собственный травматический опыт, который есть практически у каждого из нас.

После сообщений о терактах, военных действиях, стихийных бедствиях на прием приходит заметно больше клиентов с паническими атаками, с депрессией. У них усиливается тревога, им снятся кошмары или возникает бессонница. Они не связывают свое состояние с недавними событиями, им оно кажется внезапным и беспричинным. Я же вижу тут закономерность».

Информация становится бедствием, и дело не только в плохих новостях: она бессистемна и ее слишком много. Бомбардировка сообщениями всех видов погружает нас в состояние фрустрации, поскольку нам не удается не только управлять этим потоком, но даже следить за ним.

Это подтверждает 36-летняя Карина, юрист IT-компании.

«Меня постоянно отвлекают разные сообщения, все меньше остается времени, чтобы спокойно делать свою работу. Даже информация, которая на первый взгляд выглядит позитивной и полезной, может стать источником стресса. Поэтому я стараюсь читать почту лишь в то время, которое я сама установила, но это не всегда получается».

Обязаны быть счастливыми?

В обществе преобладает мнение, что мы сами отвечаем за свое счастье. Но значит, и за свое несчастье тоже.

Такое упрощение тезисов позитивной психологии и методик личностного роста оборачивается формулой «Несчастлив? Сам виноват!», что, конечно, не приносит никому облегчения.

«Мои клиенты говорят: в статьях написано, что надо уметь ценить, что есть. И быть счастливым здесь и сейчас. Но они чувствуют, что неспособны выполнить это предписание, – рассуждает Инна Шифанова. – Между рекомендациями, фантазиями и реальностью есть заметная разница». У нас нет полной власти над своей жизнью; лишь приняв эту истину, мы можем снизить внутреннее напряжение.

«Количество вызовов, на которые нам предстоит ответить, вряд ли уменьшится, – замечает Антон Воробьев. – Сегодня клиенты все чаще приходят с запросом: «Дайте универсальную психологическую технику, которая поможет мне справляться с разными трудностями». Они хотят научиться самопомощи, самоподдержке».

И хотя противоядия против экзистенциального стресса ни у кого нет, в нашем распоряжении есть некоторые инструменты:

  • делать все, что от нас зависит,
  • принимать свое несовершенство и ограниченность наших ресурсов,
  • смиряться с ошибками и недостатками,
  • не считать себя центром мира,
  • объединяться с друзьями и единомышленниками,
  • помогать другим.

Используя их, мы сможем сделать свою жизнь лучше. И, скорее всего, немного спокойнее.

«Что вас сейчас больше всего тревожит?»

Журнал Psychologies провел опрос в своей группе «ВКонтакте». В нем приняли участие 1 120 человек. Вот как примерно распределились их голоса.

29% Мое будущее
25% Работа
16,5% Отношения с мужчинами или женщинами
9,5% Одиночество
8% Здоровье
7% Другое
5% Будущее детей

Возможное увольнение

«Я ведущий специалист и всегда чувствовал себя уверенно. Но все изменилось. Недавно уволили двух компетентных сотрудников и взяли на их место родственников руководителя. Их квалификация ниже, это кажется абсурдным, ведь работа страдает. Но это так и есть. Любой может потерять место. А найти новое в моем возрасте не так просто…» Игорь, 58 лет

Сообщения о терактах

«Когда я узнаю о терактах, состоявшихся или готовившихся, мне становится страшно, я боюсь за себя и близких. Я говорю себе: «Это случилось с другими и может случиться с нами». Угроза непредсказуема, как защититься? Я стала хуже спать из-за этого». Антонина, 41 год

Мое будущее

«Мне хочется многого достичь, и я чувствую, что от меня все чего-то ждут: родители, друзья, моя девушка. Но у меня нет уверенности насчет того, все ли у меня получится и как сложатся обстоятельства. Это тревожит». Андрей, 25 лет

Одиночество

«Боюсь остаться одна. Сейчас я не одинока, но в моей жизни уже были такие периоды. И у меня есть одинокие подруги. Они не очень хорошо справляются. Жить с чувством одиночества очень тяжело». Светлана, 47 лет

Напряженность в обществе

«Я много времени провожу в соцсетях и вижу, что споры быстро превращаются в обмен оскорблениями. По-моему, и в реале чаще ссорятся, а в транспорте пассажиры толкаются, вместо того чтоб попросить подвинуться. Меня беспокоит эта напряженность, которая легко превращается в агрессию». Вера, 32 года

Необычный способ вернуть себе утраченную энергию

С возрастом внутренний запас энергии меньше, а пополнять его сложнее. Считается, что это вполне закономерно. Но так ли это? Может, есть средство, которое поможет снова почувствовать себя полным сил?

Мужское и женское: чем вредны стереотипы

Представьте, что вам сказали, будто левая сторона вашего тела хуже, чем правая. То же делает воспитание, которое навязывает стереотипы о том, что такое мужское и женское. Вот что об этом думает психоаналитик Дмитрий Ольшанский.

Наши страхи мешают нам жить?

Почему наши страхи мешают нам жить? Почему мы боимся изменений? Почему мы постоянно тревожимся и беспокоимся? Почему мы предпочитаем стабильность вместо стремления к новому? Почему мы боимся неизвестности и неизведанного? Почему страхи отравляют нам жизнь, и мешают идти к нашим целям? Почему страхи постоянно присутствуют в нашей жизни? Почему страхи превращаются в фобии? Есть ли способы и техники, которые бы уменьшили эти страхи? Эти вопросы мучают нас время от времени, а порой даже чаще чем хотелось бы. Возможно ли вообще, найти ответы на эти вопросы? Как вы уже догадались, статья будет о наших страхах, которые порой мешают нам жить и идти вперед.

Страхи есть у всех, и каждый справляется со своими страхами по-своему, в зависимости от психологического состояния и зрелости. Совсем незрелые личности впадают в крайности и заглушают свой страх алкоголем, наркотиками, шопингом и едой, зрелые находят пути решения и преодолевают свой страх. Так почему же мы боимся? А мы боимся потому, что в человеке это заложено, страх формируется с детства, и страхи будут у человека всегда, это факт, вопрос только в степени страха, и в степени влияния этого страха на нашу жизнь. Зачем нам страхи? Чтобы развиваться гармонично, чтобы избежать негативных и пагубных ситуаций, для выживания в среде, для самосохранения. И тут есть тонкая грань, когда страх из инструмента развития превращается в инструмент регрессии, которую очень легко не заметить. А, не заметив, запустить глубоко в подсознание. В психологии есть такие понятия как нормативный страх и искусственный страх. Как понятно из названия, нормативный страх, это то, что условно называют нормой, и искусственный страх, это то, что человеком нагнетено, которое выходит за рамки нормы. Кому интересно, можно об этом почитать в разных источниках, интернет вам в помощь. Но не о теории сейчас идет речь, а о практике, о нашей с вами жизни, о конкретных примерах, когда страх мешает жить.

Эта статья вас УДИВИТ:  Цвет волос для зеленых глаз с учетом оттенка кожи

Нормативные страхи формируются в разные годы жизни, и в каждом возрасте есть свой страх, который будет присутствовать в любом случае. На каждом этапе жизни эти страхи переживаются, прорабатываются, и человек идет дальше по жизни. Если человек на каком-то возрастном отрезке не проработал, не пережил свои страхи, то эти страхи начнут просто мешать человеку жить, человек начнет чувствовать себя не уверенно, принимать решения, которые негативно повлияют на его жизнь, строить свою жизнь совсем не так как хотел бы, получать разочарование, бояться любых изменений в жизни. Чтобы было понятно, как всегда приведу примеры из жизни. Буду писать о наиболее распространенных проблемах, которые порождает страх, и с которыми приходят клиенты. В статье не будут описаны техники, т.к. преодолеть какой либо страх просто прочитав одну статью невозможно. К тому же, нужно понимать, что полностью убрать страх невозможно, да и не нужно, надо только снизить этот страх, до максимально комфортного уровня, до уровня, который бы способствовал бы развитию, а не регрессии. В среднем терапия занимает от 1-го до 3 месяцев, а иногда и больше. В статье, не будут рассмотрены страхи, такие как страх темноты, насекомых, любой живности, не будут рассмотрены различные фобии, т.к. эти страхи достаточно специфичны, и при терапии таких страхов обязательно нужна индивидуальная консультация.

Ну начнем со страха одиночества. Именно этот страх является одной из причин, заставляющих людей цепляться за не нужных им партнеров, за не нужные им отношения, за отношения, которые приносят им боль. Этот страх может стать причиной того, что мужчина или женщина поддерживают отношения, которые им не нужны, которые изжили себя, где каждый живет собственной жизнью, но по-прежнему считают себя парой. Как известно, на каком-то этапе жизни, будь это мужчина или женщина, возникает большая потребность в тепле и ласке, потребность в человеке, с которым хочется быть вместе. И тут-то случается самое интересное, из страха остаться одной/одному выбирается партнер, который просто оказался рядом. Причем партнер может оказаться там «случайно», и абсолютно никак не подходить по характеру, по темпераменту, по мировоззрению и ценностям. Начинается общение, строятся отношения по принципу: мы любим, друг друга, наша любовь преодолеет все преграды и различия, и наступит нам счастье. Любовь ли их связывает, или просто страх одиночества, остается за кадром, да и никто об этом и не задумывается. А зачем в себе копаться? Можно что-то накопать нехорошее, и тогда нужно будет признать, что рядом не тот человек, вы разные, но страх не позволит этого сделать. К чему это приводит? Два таких «одиночества» строят семью, рожают детей, и в какой-то момент понимают, что они совсем разные, что они смотрят на жизнь по разному, что у них разные ценности в жизни, и понимают, что они не могут удовлетворить потребности друг друга. А еще удивляются, как они могли вообще создать семью с таким человеком. Каждый решает эту ситуацию по своему: те, которым хватает сил преодолеть этот страх, находят пути решения или разводятся, ну а кто-то терпит и живет ради детей, кто-то заводит вторую семью на стороне, кто-то просто уходит в работу, в хобби, жизненных историй на эту тему масса. Есть семьи, в которых действительно все очень плохо, но страх одиночества не позволяет решить проблемы и разойтись, если даже там спасать уже нечего, люди живут вместе, отравляя друг другу жизнь, тихо ненавидя друг друга, теша себя мыслями, что у других не лучше, что все живут также. Так зачем нам страх одиночества? Раз он существует, значит, зачем-то он нужен? Зачем? Чтобы найти себе пару, чтобы был стимул заняться этим поиском. А у вас насколько сильно выражен страх одиночества? Если очень сильно, постарайтесь уменьшить его всеми доступными способами, ведь есть риск того, что на фоне этого страха, можно начать строить отношения, которые принесут только боль и страдание. Вместо того, чтобы решать подходит вам этот человек или нет, вы выберете этого человека как единственно возможного кандидата на роль спутника/спутницу жизни, просто из за страха не быть одному/одной. К чему это приведет? Наверное, догадываетесь сами.

Страх неизвестного, страх будущего. Этот страх мешает нам начинать что-то новое: наконец-то поменять свою работу, начать свой бизнес, линейно и вертикально перемещаться по карьерной лестнице, в личной жизни, этот страх может выражаться в том, что отношения будут построены не на любви и взаимоуважении, а на страхе, что к новому партнеру нужно привыкать, приспосабливаться, а нынешний такой понятный и привычный, лучше ничего не менять, если даже плохо, не комфортно. Именно из-за этого страха, не бывает изменений в жизни, и каждый день напоминает «день сурка». Да, практически все люди стремятся к стабильности, но в этой гонке к стабильности, забывают о том, что периодически необходимо выходить из зоны комфорта, менять что-то в жизни, делать какие-то шаги на встречу к своим мечтам и целям. И самое главное – не следует забывать о том, что стабильность понятие относительное, что в мире нет ничего, что стояло бы на месте, не менялось, только изменения могут принести в вашу жизнь удовлетворение, полноту жизни. То, что останавливается, не движется, всегда со временем начинает тухнуть, и это правда жизни, правда природы. Так есть ли смысл тухнуть? Есть ли смысл говорить: здравствуй болото, я так живу?!

Страх публичных выступлений. У многих банкиров, например, этот страх проявляется, когда они выступают на кредитных комитетах, на планерках, на защите какой-либо отчетности или проекта. Сердце начинает биться, руки и голос дрожать, и вообще состояние бывает не очень-то приятное, выступать не хочется. Со временем, когда человек привыкает, эти симптомы исчезают, человек становиться уверенней, но стоит этого человека поставить уже в другую аудиторию с другими людьми и другой численностью все повторяется снова. Замечали ли вы за собой, что перед выступлением вы боитесь оказаться в дурацком положении, боитесь не ответить на вопрос, боитесь оказаться осмеянным и не понятым. Да, кто-то скажет, если у человека есть склонность к публичным выступлениям, он идет и делает это, если нет, то выбирает себе профессию, которая не требует публичных выступлений. НО! Мы ведь все понимаем, что в нашем современном обществе, публичные выступления на разных собраниях, комитетах, планерках является частью построения карьеры и самопрезентации. А если вы хотите стать руководителем своего бизнеса, вы считаете, что сможете избежать выступления? Откуда этот страх? Как всегда из детства, и те, кто не смог его пережить, проработать, тот каждый раз, при каждом выступлении будет чувствовать себя неуютно. Конечно, сейчас очень много разных курсов ораторского мастерства, самопрезентации и прочего, и если есть желание можно сделать невозможное. Так почему бы не начать с малого? Например, записаться на какой-либо курс.

Есть ли общий универсальный метод, который хоть как-то мог бы решить вопрос снижения уровня страха? Возможно ли это? Да, есть. Начинайте действовать и делать что-либо из того, что вызывает ваш страх. Боитесь одиночества? Попробуйте побыть сами с собой наедине, попробуйте понять себя, понять свои потребности, выключив компьютер, телевизор, сотовый, все средства связи хотя бы на 20 минут. Да, это тяжело, попробуйте хотя бы 5 минут просидеть без единого звука, наверняка захочется включить хоть какой-нибудь звук или встать и делать что-нибудь. Но со временем вы научитесь, и это уединение с собой снизит уровень недоверия к себе, даст внутренние ресурсы и снимет чувство тревоги, снизит страх одиночества. Попробуйте понять себя, чтобы потом смогли объяснить партнеру чего хотите именно вы, ведь только так партнер узнает ваши потребности. Боитесь изменений и будущего? Сделайте полшага к тому, что хотите изменить, если даже это будет прочитанная статья или книга нужного вам направления. Попробуйте сделать что-либо, что не принесет большого дискомфорта, но будет маленьким шагом в направлении вашей цели. Боитесь выступлений? Попробуйте выступать на собраниях с маленькими вопросами. Попробуйте выступать среди друзей и знакомых. Попробуйте записаться на курсы по самопрезентации, по ораторскому искусству, там не будет людей, которые будут вас оценивать, будут люди с такими же запросами как у вас, которые пришли решить эти вопросы.

Отметьте для себя шкалу от 0 до 10, где 0 – отсутствие страха, а 10 – сильный страх, и каждый раз снижая свой уровень страха хотя бы на 1 деление, замеряйте этот уровень, и посмотрите как вы меняетесь, как меняется ваша жизнь. Посмотрите, что происходит с вашим страхом. И со временем можно будет убедиться, что страх помогает нам идти вперед, а не мешает жить, и не является помехой для достижения гармоничной жизни. Всем успехов и развития!

Как избавиться от того, кто мешает жить

Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?

В этой статье вы узнаете:

За что всё это «счастье» мне?

Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!

Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.

В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.

Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?

Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.

Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.

Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.

Магические рецепты избавления от человека, мешающего жить

Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»


Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.

Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива. И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся. Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?

Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.

Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.

Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.

Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.

Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.

Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный. И он однозначно вам поможет!

Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.

Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:

Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!

Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.

Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.

Рецепт № 2. «Смыв человека».

Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.

Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.

Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.

И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.

После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.

Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.

Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.

Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.

Добавить комментарий Отменить ответ

У нас на сайте есть коллекция бесплатных гаданий онлайн. Воспользуйтесь этой возможностью и получите точный прогноз:

  • На будущее
  • На любовь
  • На желание
  • Карта дня
  • На себя
  • На ситуацию

Популярные группы

Что нам мешает жить?

Наверняка, у каждого человека найдется свой ответ на этот вопрос. Кому-то мешают родственники, близкие и далекие, кому-то поперек дороги становятся правители и начальники, кто-то видит причины своих бед в той стране, где ему выпало родиться. Плохому танцору всегда что-нибудь мешает…

А что мешает тебе?

Когда человек задает себе этот вопрос, он невольно проникает за пределы собственных стереотипов, делает первый шаг в свою глубину. Именно там расположены главные ответы на все его вопросы. Не снаружи, а внутри!

Нам очень тяжело порой бывает с этим согласиться. Ведь это тяжело, страшно и неприятно порой углубляться в собственные пороки, ошибки, лень, зависть, страхи – у нас внутри бесконечно количество тормозов. Иногда мы их не замечаем и несемся к своей цели сломя голову, и порой паче чаяния даже достигаем успеха, победы и счастья. Но стоит нажать не на ту кнопочку, поддаться не той мысли, отреагировать не на то слово, как глубокий внутренний механизм, скрытый в нашем подсознании, приходит в движение и начинает тормозить наше движение.

В этом смысле внешние факторы, на которые мы привычно сваливаем все беды, являются лишь катализаторами нашей внутренней реакции. Они только запускают тот механизм, который уже есть у нас внутри. Если бы его не было, не было бы и этих чудовищных и порой разрушительных реакций торможения.

Первое, что нам полезно знать – все наши проблемы внутри нас!

Когда мы начинаем их искать, то рискуем найти, даже не взирая на внутреннее сопротивление, а потом и понять, что теперь с ними делать. У каждого свои тормоза, ищите! И найдете! Стучите – и откроется!

Если найти трудно

Бывает и так: уселся человек в кресло раздумий, положил перед собой лист бумаги, чтобы записать, что ему мешает, и ничего придумать не может. Все в сторону смотрит. Партнер плохой, мама, папа палки в колеса вставляют, обстоятельства давят и т.д. А я хороший. И смелый, и независимый, и трудолюбивый, и порядочный, и адекватный, и разумный, и белый, и пушистый – короче, хоть к ране прикладывай.

Если тянет на самозащиту, обратите внимание на следующие человеческие качества, которые могут быть присущи и самым пушистым.

Наиболее вероятным тормозом и у них может быть:

• Наша самооценка. Редкие индивидуумы способны адекватно, то есть объективно себя оценить. Как правило, мы либо занижаем свои способности и качества, либо непомерно задираем нос. И то, и то другое мешает нам быть правдивыми с собой и окружающими. Почему это происходит?

• Наша боязнь быть собой. В глубине души мы хорошо знаем свои слабости, недостатки, ошибки, тайные желания и мотивы. Только они порой настолько разнятся с нашим окружением или ожиданиями, что нам легче от них отказаться, уговорить самого себя играть чужую роль, чем признаться себе же в своих реальных качествах и способностях.

• Наши идеальные представления. Наши идеальные ожидания, прогнозы о том, как все должно быть, мешают нам принимать то, как есть, и радоваться этому. Чтобы не разочаровываться, не очаровывайтесь. Чтобы не расстраиваться, не настраивайтесь. Чтобы не впадать в отчаяние от результата, не зацикливайтесь на прогнозируемых и ожидаемых результатах. Будьте гибкими в принятии действительности, богатой сюрпризами. Будьте готовы к любым раскладам.

• Наша неготовность чем-то жертвовать и что-то терять. Нам почему-то совершенно необоснованно хочется всего и сразу. Причем, на халяву. За красивые глаза, лежа на печи и без особого напряга. Но даже за отсутствие напряга чем-то приходится платить. За все на свете нужно платить! Это неизменный закон существования. Другое дело, что мы иногда не догадываемся о цене. Не задумываемся об этом, ослепленные своим немедленными желаниями. И очень удивляемся, что жизнь, хотим мы того или нет, сама снимает пеню.

• Наше неумение жить сегодня. Очень сложно не зависать в прошлых обидах, ошибках, впечатлениях, любовях и привязанностях и не зависеть от будущего, которое давит на нас своими желанными и нежеланными последствиями. Большинство людей переживают о том, что уже прошло и о том, что еще не случилось. И забывают о том, что происходит сейчас. Не приделают ему должного внимания и не наполняют радостью и вдохновением.

И что же со всем этим делать?

Просто жить в своей жизни, принимая в ней все, что происходит и реагируя на это спонтанно и адекватно. Жить так, как будто строите дом и одновременно живете в нем, постоянно улучшая, украшая и совершенствуя качество и содержание своей жизни. Не стройте его спустя рукава, не ленитесь и не халтурьте, как будто делаете для кого-то и потом все исправите, если что. Сразу старайтесь на славу и живите на всю

катушку. Будто это последнее и самое лучшее для жизни время. Каждый день живите «как для себя» и «под ключ», выражаясь языком строителей.

И помните, что жизнь полна самых разных сюрпризов. Иногда не очень приятных или очень неожиданных. Будьте к этому готовы, и они не покажутся вам концом света и не повергнут в уныние и шок. Все, что сваливает на нас небо, мы в силах вынести и извлечь из этого пользу.

Все к лучшему, если мы научимся это лучшее извлекать и не смотреть на мир сквозь розовые очки идеальных представлений. При этом нам ничто не мешает стремиться к лучшему и мечтать, развиваться и совершенствовать себя и свою жизнь. Просто желательно научиться

Враги счастья или что мешает нам радоваться жизни

Вы не будете удивлены, увидев, список врагов счастья. Это все знакомые нам вещи: стресс, хлам, переедание, недосып, обида. Именно они мешают нам радоваться жизни. Рассмотрим их подробнее.

Враг счастья №1: Стресс

Существует огромное количество причин стресса. Стресс могут вызвать как сильные потрясения, так и мелкие происшествия и рутина. Бывает, мы вскипаем из-за того, что кто-то нас толкнул в общественном транспорте или кто-нибудь из домашних поставил грязную кастрюлю к чистой посуде. Как вы понимаете, причина не в кастрюле, и не в переполненном транспорте, а в старательно ( и это так!) накапливаемом нами стрессе.
На самом деле, мы можем быть недовольны своей работой и фигурой, копить связанные с этим негативные эмоции длительное время и выплеснуть их на неповинного человека, раздражившись из-за мелочи.

Что делать:

есть 2 варианта не поддаваться стрессу: динамичный и спокойный.
Динамичный: необходимо «выпустить пар»: Здесь главное — это динамичные движения: уборка, танцы, спорт, пение.
Спокойный: К спокойным относится переключение внимания на самопознание: йога, чтение, рисование, дыхательная гимнастика, прослушивание спокойной музыки, созерцание природной красоты, просмотр кино.
Неспешные прогулки в лесу сочетают в себе динамичный и спокойный варианты.
Стресс мешает радоваться жизни. Когда мы счастливы, мы не обижаемся и не обращаем внимание на разные мелочи.

Враг счастья №2: Хлам

Хламом можно назвать все, что вам не нужно: люди, отношения с ними, вещи, эмоции. Хлам незаметно давит на вас своим присутствием, подавляет чистый поток энергии. Чтобы получить что-то новое, нужно избавится от чего-то старого. Наведите в своей жизни порядок.

Что делать:

1) сократите общение с людьми, которые возбуждают в вас негативные эмоции или с которыми вы чувствуете мебя сковано.
2) следите за своим эмоциональным здоровьем, не позволяйте негативным эмоциям управлять вами. Избавляйтесь от них путем переключения на положительную волну.
3) вы, наверно, уже не раз читали о том, что все вещи (не только одежду) можно разделить на 3 кучи:
а) то, что вам нужно (то, что вам необходимо)
б) то, что никому не нужно (вещи не подлежащие починке, неопознаные детали давно неэксплуатируемых предметов)
в) то, что можно отдать нуждающимся (вещи в нормальном и хорошем состоянии, которые вам больше не нужны: старая мебель и посуда, одежда не по размеру). Аккуратно сложите эти вещи и сдайте в благотворительную организацию, отнесите в церковь, или, если совсем нет времени, положите в пакете рядом с мусорным контейнером на улице.

Враг счастья №3: Переедание

К сожалению, сейчас в мире есть тенденция к излишнему потреблению пищи. Мы сделали из еды культ. Мы едим когда нам весело, когда грустно, когда скучно, когда мы пьем чай или кофе. Мы едим не задумываясь. Мы едим, даже если не хотим есть.Раньше мы ели намного меньше.Помните, раньше нам было не до завтраков, обедов? Мы горели идеей. У нас было 100 срочных дел. Нам важно было быстро поесть и дальше бежать по своим делам.

Что делать:

есть, когда вы хотите есть.

Враг счастья №4: Недосып

Как известно, каждому человеку нужно от 7 до 10 часов на сон. Когда мы высыпаемся, мы чувствуем себя бодрыми и энергичными. Наше эмоциональное состояние находится в равновесии. Мы менее восприимчивы к стрессовым ситуациям, а некоторые неприятные вещи склоны вовсе не замечать. Мы выспались и счастливы. Нам нет дела до нервов и агрессии.

Что делать:

если хотите спать, ложитесь спать прямо сейчас, даже если на часах 7, 8 или 9 часов вечера. Пусть домашние дела вас не останавливают. Все, что нужно, сделаете утром. Дайте себе время отдохнуть в будни.

Враг счастья №5: Обида

Мы можем долго накапливать обиду сознательно и бессознательно. На определенного человека или на весь мир.Мы можем отмечать каждый проступок и запоминать его. Зачем? Так тяжело жить с обидой в душе. Она давит и разрушает нас изнутри. Она причиняет боль, главным образом, нам самим. Наше же оружие бьет по нам. У вас бывало такое, чтобы вы специально обижались на человека, чтобы он почувствовал себя неправым и виноватым? Зачем? Чувство обиды и чувство вины — это то, что засасывает нас на дно болота боли и одиночества. Мы вредим себе сами. Мы грызем себя изнутри. Почему мы обижаемся? Почему хотим обидеть? Задумайтесь. Чем это вызвано? Нам кажется, что нас недостаточно любят? Мы ревнуем?

Что делать:

дойти до сути причины обид.
Если причина, что нас мало любят, задуматься: а любим ли мы достаточно тех, кто ожидает от нас любви?
Если причина ревность: постараться увидеть в том к чему (или кому) мы ревнуем хорошее. Посмотреть другими глазами на это. Постараться полюбить.
Причин для обиды может быть много. И самый верный путь — не копить их в себе и простить.Прощение не может быть искуственным. Оно приходит осознано.
Чтобы быть счастливым, не нужно далеко ходить. Счастье — это мы. Чудо — это мы. Мы рождаемся счастливыми и совершенными. Ищите счастье в себе и пусть вам ничего не мешает радоваться жизни.

Эта статья вас УДИВИТ:  Сырное раздолье - сыр, виды сыра, полезные продукты, здоровое питание, здоровье

Жизненные ошибки, которые мешают быть счастливыми

Каждый день люди ограничивают себя, причем делают это как бессознательно, так и вполне осознанно. Чтобы не ожидать счастье, а приближать его, необходимо научиться отпускать некоторые вещи и события, которые являются основным сдерживающим фактором.

Стремления человека и его деятельность всегда имеют конечную цель, которая заключается в счастье. Часто на пути к нему встают препятствия, которые создаем мы сами, ограничивая себя. Важно понять, что добиться счастья в жизни можно при условии не выстраивания стен, а наведения мостов и пересмотра своего отношения к тем или иным событиям.

Ошибки, мешающие достичь счастья

1. Не ищите одобрения своих поступков и действий от других людей. Счастливые люди обладают сильной энергетикой и не зависят от мнения окружения. Задумайтесь, есть ли смысл ждать одобрения или порицания, если ваши действия приводят к личному счастью. Не тратьте энергию на ожидание похвалы, и вам будет гораздо проще осуществлять намеченные цели. Прислушиваться к советам, безусловно, нужно, но не позволяйте людям принимать за вас решения.

2. Гнев и обида мешают положительной энергетике вести вас к счастью. Они разрушают изнутри, причиняя страдания и тормозя вашу деятельность. Запомните, что люди, которые вызывают у вас гнев, имеют над вами большую власть. Вы, находясь в состоянии раздражения, не способны стать счастливым в полной мере. Это негативное чувство вредит лишь вам, лишая сил и твердой опоры под ногами.

3. Перестаньте гнаться за идеалами красоты, подвергая свое тело постоянным испытаниям. Идеальная внешность — сугубо объективное мнение, поэтому для собственной красоты вы можете предпринять необходимые действия, которые не навредят вашему здоровью. Счастливые люди не обращают внимания на стандарты, которыми апеллирует современное общество, и не стремятся слиться с общей массой. Вам должно быть комфортно в своем теле, а если нет, используйте физические упражнения, чтобы немного подкорректировать несовершенства фигуры. Полюбите себя, и вам станет проще добиваться желаемого.

4. Идеалы навязаны мнением окружающих, но каждый человек индивидуален. Не тратьте жизнь на выдуманный идеал мужчины, который должен соответствовать огромному списку положительных качеств. Скорее всего, вы всю жизнь потратите на поиски, так и оставшись в одиночестве. Любите всем сердцем, и вместе со своим партнером вы сможете выработать в себе те качества, которые необходимы для совместной счастливой жизни. Ведь вы в понимании многих тоже не идеальны, однако это не мешает вам влюбляться и быть идеальной для своего избранника.

5. Не гонитесь за идеальной жизнью, которую показывают в телепередачах и на страницах глянцевых журналов. Прикладывая неимоверные усилия, чтобы приобрести очередную модную и дорогостоящую вещь, вы воруете у себя счастье. Определитесь, что вам важнее — мнение о вашем жилище или личный комфорт. Ведь гораздо приятнее приходить домой, где вас ждет любимый, но не модный стол, диван, кресло. Достаточно грамотно подойти к выбору мебели и правильно расставить ее, чтобы потоки положительной энергии циркулировали в пространстве и заряжали вас хорошим настроением.

6. То же касается и богатства. Не всем людям дано быть миллионерами. Не ставьте себе цель заработать все деньги мира. Чтобы достичь желаемого, необходимо иметь четкий план и продуктивно работать, шаг за шагом приближаясь к задуманному. Поверьте, работа, в которой вы сможете реализовать свой потенциал, принесет гораздо больше удовольствия. Ненавистная деятельность негативно влияет не только на эмоции, но и на физическое здоровье, и с таким подходом вы точно не будете счастливы.

7. Не ждите, пока удача повернется к вам лицом и начнет сыпать на вас блага из рога изобилия. Любое дело требует труда. Если он приносит удовольствие, гармонично вписывается в вашу жизнь, то следуйте за зовом сердца. Используйте проверенные методы, чтобы заручиться поддержкой капризной Фортуны, и никогда не опускайте рук на пути к собственному счастью.

8. Возьмите себе в привычку не оправдываться. Не тратьте время на то, чтобы объяснить всем и каждому свою позицию. Оправдания — еще одна попытка вашего подсознания отложить какое-либо дело, перед которым вы пасуете. Вам все равно придется сделать то, чего вы опасаетесь, так почему бы не сделать это здесь и сейчас?

9. Вспоминая своих бывших партнеров, думайте только об уроках, которые дала вам жизнь, и о том опыте, который вы получили. Излишние тревоги и переживания негативно отражаются на энергетике, которая замедляет ваш путь к счастливой жизни. Не заставляйте себя вновь испытывать страдания и обиду.

10. Упрямство порой уместно, если вы задались целью. Однако признавать свои ошибки и промахи немаловажно для продуктивных действий. Запомните, что вы не можете знать всего, но всегда открыты для знаний и умений, которые помогут вам достичь поставленных целей. Упрямство часто является негативной чертой характера, которую необходимо корректировать.

11. Перестаньте откладывать дела на потом. Если вы не избавитесь от этой пагубной привычки, то ваши дела вряд ли сами себя осуществят. Если же вы постоянно откладываете что-то конкретное, задумайтесь, так ли вам необходимо делать то, к чему у вас не лежит душа.


12. Воспоминания могут сделать нас сильными, а могут и ослабить. Не погружайтесь в те моменты прошлого, которые делают вас несчастными. Извлекайте полезные уроки и работайте над ошибками, чтобы закалять характер и силу воли.

13. Помните, что весь негатив, который исходит от вас, возвращается. Поменяйте свои установки и начните жить без негативного восприятия мира. Для человека нет ничего невозможного, если он задался целью достичь счастья в жизни.

14. Перестаньте осуждать людей за их поступки. Следите за собой и меняйтесь в лучшую сторону. Ваш пример воодушевит многих, ведь за сильными личностями тянутся. Ваши поступки тоже могут вызвать осуждение, ведь каждый человек имеет субъективное мнение, и для кого-то определенные действия неприемлемы.

15. Счастье человека заключается не в том, чтобы завладеть тем, что вы хотите, а в том, чтобы полюбить то, что у вас есть. Зависть ослабляет энергетическое поле и не позволяет любить себя и свою жизнь в полной мере. Это чувство мешает лишь вам, блокируя положительные эмоции и затрудняя жизнь. Научитесь принимать с благодарностью то, что имеете, и трудитесь над собой, чтобы достичь того, что вам необходимо, не обращая внимания на статусы и мнение окружающих.

16. Счастливых людей отличает чувство собственного достоинства. Они довольны тем, что у них есть, и уверены в своих силах. Если у вас есть черты, которые вам не нравятся, то у вас есть два пути развития: принять это или меняться к лучшему. Вы сами выбираете свой жизненный путь. Если вы стремитесь к счастью, меняйте не только внутреннюю составляющую, но и окружение, которое указывает на ваши недостатки, воспитывая в вас неуверенность и обиду.

17. Никто не сможет заполнить пустоту внутри вас и сделать вас счастливым. Для начала вам стоит найти счастье в себе, а потом отправляться на поиски спутника жизни. Заполняя пустоту чужими эмоциями и представлением о счастливой жизни, вы только усугубляете ситуацию.

18. Не живите прошлым, каждый раз погружаясь в него, избегая чувств настоящего. Не бойтесь испытывать все разнообразие эмоций и помните, что только от вас зависит то, как вы будете воспринимать окружающую действительность. Распрощайтесь со своей скорлупой и откройте навстречу счастью.

19. Не контролируйте каждый свой шаг. Порой просто необходимо расслабиться и позволить течению нести вас к благополучию. Вы не сможете контролировать все, что с вами происходит, поэтому воспринимайте негативные события с философским спокойствием и извлекайте из них полезные уроки. Порой спонтанные действия несут заряд бодрости и помогают кратчайшим путем достичь поставленных задач.

20. Запомните простую истину: вам никто ничего не должен. Как и вы не обязаны никому. Нет идеальных людей, которые бы делали то, что вам кажется правильным. Всегда найдутся те, кто невежлив, неаккуратен, невнимателен. Перестаньте жить ожиданием, и вам не придется разочаровываться. Идите своим путем и своими действиями доказывайте свою состоятельность и желание меняться в лучшую сторону.

Достичь идеального счастья и идеальной жизни невозможно. Однако возможно изменить себя и работать во благо себе и своей энергетике. Так, с помощью нумерологии вы сможете определить особенности своего пути по дате рождения. Зная себя и свой характер, вы сможете каждый день меняться к лучшему, развивать природные таланты и качества, присущие вам. Желаем вам лишь позитива, и не забывайте нажимать на кнопки и

Какие отговорки мешают знакам Зодиака жить счастливой жизнью: а у вас они есть?

Практика показывает, что отговорки и оправдания часто мешают людям добиться цели. Страхи того, что мы не до конца понимаем, также являются одной из разновидностей отмазок. Какими бы ни были эти отговорки, едва ли можно стать счастливыми и получить то, о чем мечтаешь, если постоянно оправдывать свое бездействие.

Оправдания того, что мы что-то не может сделать, куда-то отправиться или как-то изменить жизнь вокруг себя, бывают очень разные . Но некоторым знакам Зодиака, оказывается, присуще определенные виды отговорок больше, чем другим, и это, в первую очередь, связано с их психологией и характерными чертами.

Сегодня проследим за тем, какие оправдания находят разные знаки Зодиака, чтобы что-то не делать, не приближаться к своей мечте и не быть счастливее, и предложим варианты выхода из ситуаций.

«У меня нет времени»

Овны – существа быстрые, поэтому часто они жалуются на то, что им не хватает времени, чтобы что-то сделать из-за слишком насыщенного графика. Причем, проблема в том, что действия Овна часто направлены не на результат, а именно на процесс: мне надо что-то делать, потому что я не могу ничего не делать! Поэтому то, что Овну действительно нужно, он часто не делает из-за нехватки времени, не умея ставить приоритеты и планировать.

РЕШНИЕ: Чтобы у вас не возникало такой отговорки, вам стоит научиться планированию и выставлению правильных приоритетов. Начните с очень мелких планов, например, планов на день. Выделите из всех дел самые главные, которые помогут вам приблизиться к цели и выполните их в первую очередь. Также вы можете запланировать себе хотя бы 20 минут в день потратить на то, чтобы приблизиться к своей мечте. Это не так уж много, но зато больше, чем ничего!

ПРИМЕР. «Я очень хочу быть всегда в форме, но у меня нет времени ходить в спортзал». Если у Овна мало активности – он очень страдает, а спорт – это то, что идеально подойдет этому знаку Зодиака, чтобы стать счастливее. Если вы постоянно находите отмазку, чтобы не посещать спортзал, попробуйте четко расписать свой день. Найдите спортзал ближе всего к вашему офису/дому и попробуйте выделить хоть час в неделю для его посещения.

Через месяц увеличьте количество посещений, выделяя все больше и больше времени. Если вы не любите залы, то же самое можно делать и дома, самостоятельно можно заняться с фитнесом, благо сейчас множество бесплатных фитнес-программ с хорошими тренерами. Запишитесь в сообщества, где поддерживают мотивацию и занимайтесь дома сначала понемногу, затем все больше.

«Я никогда не смогу преодолеть эту привычку»

Телец – знак земной и привязчивый, ему порой бывает сложно преодолеть себя и заставить измениться. Более того, перемены его вообще могут пугать, особенно если их инициатором должен быть он сам. От дурных привычек или такой привычки как ЛЕНЬ Тельцу избавиться гораздо тяжелее, чем кому-то другому, поэтому в данном случае он часто находит отмазку вроде этой: я не смогу это сделать, потому что привык к другому.

РЕШЕНИЕ: Вместо того, чтобы становиться заложником своих привычек, попробуйте поразмышлять о том, почему вы не можете прекратить делать что-то, что не дает вам идти вперед или быть счастливее. Откуда берет начало эта привычка? Может быть, вам могут помочь какие-то техники, чтобы избавиться от нее? Самое главное в попытках что-то бросить – найти мотивацию! Если мотивации нет – бросить нереально.

ПРИМЕР. «Меня беспокоит мой лишний вес, но я не могу бросить привычку есть на ночь/бросить курить/ бросить пить спиртное больше нормы и т.д.»

Когда речь заходит о том, чтобы избавиться от веса, мотивация – самое главное. У каждого она может быть своя: от — просто хочу быть здоровым и красивым человеком, до – хочу найти достойного партнера, преуспеть в жизни, быть примером для кого-то и т.д.

Найдите свою мотивацию и поддерживайте ее. Часто в этом помогают другие люди – близкие, друзья, единомышленники, тренеры. Тельцу еще помогает поддерживать мотивацию трата денег: купите абонемент в дорогой спортзал, вам будет жалко бросить, так как жалко потраченных денег!

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: « У меня нет правильных связей»

«Я все время буду делать одни и те же ошибки»

Близнецы очень часто относятся к жизни и делам легкомысленно, поэтому часто страдают из-за ошибок, в конечном счете теряя надежду, что у них может получиться что-то путное.

РЕШЕНИЕ. Если ошибок на пути у вас было уже достаточно, не стоит отчаиваться: ошибки на то и даны. чтобы учить вас, чтобы вы их исправляли и больше не делали, Поэтому глупо думать, что вы будете совершать их снова и снова. Со временем ваше подсознание будет работать так, что будет ограждать вас от ошибок. К тому же ошибки помогут вам отнестись к работе серьезнее, а значит, получить больше!

Заведите дневник, куда вы будете записывать все ошибки и их последствия. Например, если вы не смогли получить желаемое, потому что забыли что-то сделать, в следующий раз вы поставите себе напоминание и не будете уже совершать такую ошибку.

ПРИМЕР. «Я не получаю повышение на работе, потому что не могу организовать себя, все время опаздываю и слишком много сижу в соц сетях. Я постоянно буду совершать эту ошибку, и поэтому я не нравлюсь начальству»

Научитесь планировать свой день так, чтобы ложиться и вставать всегда в одно и тоже время. Отбросьте все лишнее, заведите привычку строить планы на день, неделю, месяц: столько-то времени в день тратить на работу, столько-то – на еду, столько-то – на общение и просмотр лент в соцсетях и так далее.

Хотите, чтобы начальство гордилось вами? Начните с малого: например, купите фитнес браслет, который будет вас будить и по утрам вовремя и напоминать обо всех делах, которые вы запланировали

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: « Я слишком молод», «У меня нет должного образования»

Как жить счастливо и радоваться жизни

«Я слишком застенчив/а»

Раки предпочитают прятаться в свою раковину и не отличаются большой смелостью. Именно поэтому они часто ищут оправдания своим бездействиям из-за того, что слишком стеснительны, не могут попросить или активно выступить.

РЕШЕНИЕ. Если ваша стеснительность вам серьезно мешает преуспеть в жизни, вам стоит преодолеть этот страх, окружив себя людьми, которые помогут вам поверить, что если все время просидеть в стороне, можно упустить очень важные и прекрасные возможности в жизни! Вам стоит уяснить, что жизнь – это игра, в которой застенчивые люди оказываются на обочине, так как только смелые вырываются вперед и получают желаемое.

«Мои родители говорят, что у меня ничего не выйдет»

Для представителей знака Рак связь с родителями и родственниками намного сильнее, чем у других знаков. Некоторые представители даже могут очень сильно зависеть от родителей, их одобрения, благословения. Родители часто вмешиваются в дела детей и заставляют их становиться не теми, кем они не хотели бы стать.

РЕШЕНИЕ. Если эта зависимость существует, вам стоит для начала попросить родителей не говорить о будущих неудачах. Предоставьте им аргументы, почему у вас это может получиться и почему они должны в вас верить.

ПРИМЕР. «Я мечтаю о карьере киноактера, но родители уверены, что пробиваются только по блату»Не все Раки могут оказаться застенчивыми, но большинство из них все же случает мнение родителей. Например, часто родители говорят что у вас ничего не выйдет, потому что у большинства не выходит, либо не получилось у них самих. Докажите им что вы другой человек и стоит попробовать прежде, чем говорить о неудаче. Хотите поступить в театральный, но родители уверены, что вы пролетите? Покажите им свои таланты, покажите, на что способны, это может существенно изменить их отношение!

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: « Я никогда не найду своего человека»

«Я знаю, что хочу, но без понятия, как это получить»

Львы обычно довольно уверенные в себе люди и прекрасно знают свои желания. Они редко находят какие-либо отмазки, если хотят что-то получить, но все же и с ними иногда случается эта проблема. Далеко не всегда, к примеру, у них есть представление о том, как получить то, что они хотят. Именно поэтому они часто откладывают свою мечту на потом, не зная, как к ней подступиться.

РЕШЕНИЕ. В данном случае совет только один: исследование вопроса. Если вы не знаете, как получить то, что вы хотите, это не значит, что никто не знает! Кто-то обязательно знает, главное – поискать и узнать.

«Я слишком жестко критикую сам себя»

Представители знака Девы часто дают себе слишком низкую оценку и критикуют то, что имеют или получают. Они критикуют свои качества и сравнивают себя с другими. Других Дева тоже критикует, но порой себе ставит еще более жесткие рамки, чем другим.

РЕШЕНИЕ. Если вы слишком требовательны к себе, но при этом у вас мало уверенности в своих силах – дело плохо. Гораздо удачнее, когда есть конструктивная критика, но и уверенность, что все получится. Критичность может помочь вам в достижениях, но она не должна отдалять вас от желаемого. Вам стоит подбадривать себя и чаще хвалить, хотя бы за мелочи. Со временем вы научитесь смотреть на себя с более позитивной точки зрения и преодолеете чрезмерную самокритичность.

Девы не являются большими везунчиками и часто опускают руки после нескольких неудач. Если у Девы хватает уверенности в своих силах, она сможет продолжить начатое с новым упорством, однако ей не всегда его хватает. Если Дева заявляет, что не хочет начать действовать, так как ей хронически не везет, вернуть ей уверенность будет сложно, но возможно!

РЕШЕНИЕ. Вам стоит посмотреть примеры успешных людей: все они докажут вам, что ничто не дается с первого раза, и даже не со второго, и не третьего. Иногда приходится очень долго ждать и много работать, прежде чем повезет! Начните с мелких побед, которые выстроят ваш путь к большой победе.

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: «Моя внешность оставляет желать лучшего»; «Я недостаточно талантлив/а»

Что мешает жить счастливо

«Я никогда не смогу самостоятельно с этим справиться»

Весы – знак нерешительный, поэтому его представители часто нуждаются в партнере или людях, которые могут дать подсказку, совет или даже предложить свой вариант действий, которые Весы с радостью примеряют на себя. Если речь заходит о самостоятельном решении или самостоятельном действии, представители этого знака часто находят отмазку для себя и для окружающих: я не могу это сделать сам!

РЕШЕНИЕ. Если вы чувствуете, то вы не можете что-то сделать самостоятельно, вы, конечно, обратитесь за помощью к другим. Однако перед этим вам стоит задуматься, а почему я настолько неуверен в своих силах, что готов отказаться от своей мечты? Может быть, я просто неправильно поставил цели? Никогда не можешь знать, получится у тебя что-то или нет, пока сам не попробуешь. Подумайте, чего вам не хватает, чтобы прийти к своей цели? Желания, уверенности? А может быть чего-то конкретного? Например, знаний, экспертности в каком-то вопросе?

«Я боюсь, что обо мне подумают другие»

Еще одна отговорка-страх: я не хочу, чтобы обо мне плохо думали другие. У Весов такой страх возникает чаще, чем у других, потому что чужое мнение имеет для них большой вес.

РЕШЕНИЕ. Задумайтесь, а почему другие люди должны думать о вас плохо? Разве вы делаете что-то плохое, кому-то вредите, кого-то унижаете, кому-то причиняете боль? Вы просто хотите стать собой, найти свое счастье, никому не вредя. Так почему тогда вы боитесь, что о вас подумают?

ПРИМЕР. «Я хочу бросить работу в банке и заняться наращиванием ногтей. Но окружающие меся осуждают и говорят, что это не мой уровень и не моя работа». Вы чувствуете, что это то занятие, которое может принести вам больше радости и счастья, чем работа в скучном и нудном офисе. И даже если банк кажется кому-то престижней и кто-то будет вас осуждать, это временно. Когда люди поймут, что вы можете быть эффективнее в новой специальности и сможете выразить себя намного лучше, они перестанут думать о вас что-то не слишком приятное. И будьте уверены: они сразу же воспользуются вашей услугой.

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: «Никто и никогда не делал это из моего окружения»

«У меня нет спонсора, который мог бы меня поддержать»

Скорпионы часто опираются на деньги в возможности сделать что-то новое, причем, на деньги не свои, а чужие. Они не особенно любят отрывать от себя свои кровные финансы, но весьма охотно тратят чужие деньги. Если на вашем пути к мечте и счастью стоит подобная отмазка, значит, вы сильнее всего зависите от других людей, особенно их денег.

РЕШЕНИЕ: Для того чтобы найти спонсора или того, что может поддержать вас, стоит для начала определиться с целями, все хорошо взвесить, а потом его искать. Далеко не всего в жизни можно добиться только деньгами.

ПРИМЕР. Если у вас есть желание, открыть свой магазин, вы можете для начала открыть его онлайн. Часто для этого не требуется больших затрат и связей, а рекламу можно научиться делать самостоятельно с минимальными вложениями, но максимальной отдачей. Когда вы раскрутите себя, спонсоры сами будут находить вас.

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: « У меня недостаточно денег», «У меня нет доступа к нужным технологиям»

«Никому нет дела до моей (работы, писем, бизнеса, творчества и т.д.)»

Эта отмазка порой мешает Стрельцам стать счастливее – неуверенность в том, что их работа и деятельность кому-то нужна. У Стрельца порой слишком много целей, и часто, целясь в одну, он теряет ориентиры, перескакивает на другую, не завершив начатое ранее. Если что-то не получается, возможно, вам просто нужно скорректировать цель и направить свои усилия в одну сторону, а не разбрасывать стрелы повсюду.

РЕШЕНИЕ. Дело в том, что часто люди предлагают другим то, что тем совершенно не нужно, а потом жалуются: мой бизнес провальный, это никто не берет, у меня не получится! Дело в том, что вы просто предлагаете ваши товары или услуги не тем людям! Попробуйте изучить рынок, узнать, кому именно могут быть полезны ваши продукты, ваши услуги и вы сами, иногда для этого можно нанять опытного маркетолога или научиться быть более внимательным. Найдите правильную целевую аудиторию, узнайте, как эти люди воспринимают информацию, как им легче всего это предлагать, и действуйте.

Как начать счастливую жизнь

«Я не хочу ничего менять»

Такая отмазка очень типична для Козерога, потому что перемены для представителей этого знака всегда очень болезненны. Козероги готовы работать и стремиться у своей цели, но часто не готовы что-то изменить в своей жизни очень резко. Они не из тех, кто сломя голову отправятся жить в другую страну или бросает работу ради сомнительной перспективы. Они готовы пожертвовать своим счастьем ради стабильности, а выход из зоны комфорта кажется им страшной мукой.

РЕШЕНИЕ. Вам стоит попробовать что-то новое, начав с мелочей. Мелкие перемены помогут вам привыкнуть к тому, что жизнь не может быть слишком однообразной всегда. Если вы не чувствуете себя счастливо, подумайте над тем, что может принести вам радость, хоть и мелкую. Делайте регулярно что-то новое, что вам нравится, тогда вы будете постепенно привыкать к переменам и, в конечном итоге, сможете сделать серьезный прорыв.

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: «Я слишком стар»

«Мои друзья не верят, что я смогу это сделать»

Для Водолеев мнение друзей обычно очень важно. Если они не чувствуют поддержки с их стороны, часто опускают руки и бросают начатое, так и не найдя свое счастье.

РЕШЕНИЕ. Для того чтобы эта отмазка никогда у вас не возникала, вам стоит для начала быть уверенным в том, что вы этого действительно хотите. Друзья не одобряют? Но им не обязательно рассказывать о своих планах в самом начале пути. Гораздо лучше рассказать позже, когда вы уже сможете достичь каких-то результатов на пути к своей мечте. Второй совет, как и в случае с неодобрением родителей: докажите им, что это действительно то, что вам нужно, докажите что можете справиться. Настоящие друзья всегда будут на вашей стороне!

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: «Никому не интересно то, что я хочу сказать»

«Я по натуре интроверт и дискомфортно себя чувствую на людях»

Представители знака Рыб далеко не всегда открыты и уверены в себе, как раз наоборот: у них много страхов и комплексов. Один из таких комплексов – страх быть в центре внимания, быть на людях.

РЕШЕНИЕ. Быть в тени, не показываться публике – вовсе не значит не быть успешным. В наше время имеется много онлайн профессий, которые могут принести вам удовлетворение и деньги. К тому же, даже если вы интроверт, личная жизнь и работа – это разные вещи. Имеется масса техник и тренингов, которые могут помочь вам стать смелее и свободнее в обществе, научат правильно общаться и разговаривать с людьми и клиентами.

ПРИМЕР. «Я хочу быть психологом и помогать другим, но работа с людьми вживую приносит мне дискомфорт». Почему бы не давать письменные консультации, не писать статьи и книги по этой теме, при этом помогая другим, но не общаясь с ними вживую? Хотите познакомиться, но подходить к незнакомым людям в городе вам тяжело? Придуманы же сайты знакомств, где все происходит куда проще!

«Я сам/а не знаю, что хочу»

Эта одна из наиболее распространенных отмазок Рыб на пути к счастью, потому как они часто действительно не знают, что хотят! Несчастливые люди часто бывают именно такими вовсе не потому, что у них нет того, что они хотят, о чем мечтают, а просто потому, что он не знают, о чем мечтать и что хотеть!

РЕШЕНИЕ. Для того чтобы определиться со своими желаниями, психологи советуют взять бумагу и ручку и написать список всего того, что заставляет вас улыбаться, что вдохновляет вас, зажигает ваш внутренний огонь и что приносит вам позитивные мысли. Может быть, мысли о ваших детях приносят вам радость, и вы хотите всегда помогать и поддерживать их? Или вам нравится заниматься спортом, учить кого-то чему-то, общаться или писать? Пишите обо всем, что вам нравится делать. Когда вы напишете полный список, вы уже будете знать, к чему надо стремиться. А потом можно и действовать.

ЕЩЕ ОТМАЗКИ: «У меня никогда это не получится», «Я не знаю, как это делать»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский онлайн журнал