Хочу вырваться из замкнутого круга, и стать снова счастливой для себя и своего ребенка, очень жду


Содержание

10 ошибок, которые сломают твоей дочери жизнь: мнение Михаила Лабковского

Иногда мама непроизвольно травмирует свою дочку , не понимая , что вредит ей. Эти установки живут в нас поколениями , и это нужно менять.

Cosmo рекомендует

Что, если не платье: 7 самых модных брючных костюмов на Новый год-2020

Самый трендовый джемпер сезона: лучшие модели в стиле 90-х для зимы-2020

Самая серьезная ошибка , которую совершают многие мамы и бабушки , воспитывая дочь и , соответственно , внучку — это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств , которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой», «Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого , но у девочки формируется ущербное мышление: ты будешь иметь ценность , только если будешь соответствовать набору критериев. Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу. Видя , как мама что-то делает и получает от этого удовольствие , дочка захочет научиться этому. И напротив , если мама ненавидит какое-то дело , то сколько бы она ни повторяла , что этому надо учиться , у девочки будет подсознательное отторжение к процессу. А на самом деле всему , чему нужно , девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.

Вторая ошибка , которая часто встречается в воспитании дочерей — это тяжелое , осуждающее отношение к мужчинам и сексу , которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Смотри , поматросит и бросит», «Главное — в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением , что мужчины — это агрессоры и насильники , что секс — это что-то грязное и плохое , чего стоит избегать. При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы , начнут бушевать гормоны , и это внутреннее противоречие между запретом , исходящим от матери , и желанием , идущим изнутри , тоже очень травматично.

Третья ошибка , которая удивительным образом контрастирует со второй — ближе к 20 годам девочке сообщают , что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале — до 25 лет , иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили , чему она должна научиться ( список), чтобы выйти замуж и стать мамой , потом несколько лет ей транслировали мысль о том , что мужики — козлы , а секс — грязь , и вот снова: выйди замуж и роди. Это парадоксально , но часто именно такие противоречивые установки матери озвучивают дочерям. Результатом становится страх перед отношениями как таковыми. И серьезно возрастает риск потери себя , потери связи со своими желаниями и осознания , чего же на самом деле хочет девушка.

Четвертая ошибка — это гиперопека. Сейчас это большая беда , матери все чаще привязывают дочерей к себе и окружают таким количеством запретов , что страшно становится. Гулять не ходи , с этими не дружи , звони мне каждые полчаса , где ты находишься , почему опоздала на 3 минуты. Девочкам не дают никакой свободы , не дают права принимать решения , потому что эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально! В 14−16 лет у нормального подростка идет процесс сепарации , он хочет все решать сам , и ( за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно давать такую возможность. Потому что если девочка вырастет под маминым каблуком , она утвердится в мысли , что она существо второго сорта , неспособное к автономному существованию , и за нее все и всегда будут решать другие люди.

Обречен ли официальный брак? Зачем выходить замуж? Мнение Михаила Лабковского

Пятая ошибка — формирование негативного образа отца. Неважно , присутствует отец в семье или мать растит ребенка без его участия , недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку , что его недостатки — это дурная наследственность по отцовской линии. Нельзя очернять отца , каким бы тот ни был. Если он и на самом деле был « козел», то матери стоит признать и свою долю ответственности за то , что она выбрала именно этого человека в отцы своему ребенку. Это была ошибка , поэтому родители расстались , но нельзя перевешивать на девочку ответственность за того , кто принял участие в зачатии. Она тут точно не виновата.

Шестая ошибка — телесные наказания. Конечно , бить нельзя никаких детей , никогда , но стоит признать , что девочек это травмирует сильнее. Психологически девочка быстрее скатывается с нормальной самооценки в позицию униженного и подчиненного. А если физическое наказание исходит от отца — это почти наверняка приведет к тому , что в партнеры девочка будет выбирать агрессоров.

Седьмая ошибка — недохваливание. Дочка должна расти , постоянно слыша , что она самая красивая , самая любимая , самая способная , самая-самая. Это сформирует здоровую , нормальную самооценку. Это поможет девочке вырасти с чувством довольства собой , принятия себя , любви к себе. Это залог ее счастливого будущего.

Восьмая ошибка — выяснение отношений при дочери. Никогда родители не должны устраивать ссоры при детях , это просто недопустимо. Особенно если речь идет о личных качествах матери и отца , взаимных обвинениях. Ребенок не должен этого видеть. А если уж так случилось , оба родителя должны извиниться и объяснить , что не совладали с чувствами , поссорились и уже помирились , и главное — ребенок тут ни при чем.

Девятая ошибка — неверное проживание пубертата девочки. Тут две крайности: разрешить все , лишь бы не потерять контакт , и запретить все , чтобы « не упустить». Как говорится , оба хуже. Единственный способ преодолеть этот трудный для всех период без жертв — твердость и доброжелательность. Твердость — в отстаивании границ дозволенного , доброжелательность — в общении. Для девочек в этом возрасте особенно важно , чтобы с ними много говорили , расспрашивали , отвечали на идиотские вопросы , делились своими воспоминаниями. И реагировать нужно спокойнее , никогда не использовать эти разговоры против ребенка. Если этого не сделать сейчас — близости уже не будет никогда , а выросшая дочь скажет: «Я никогда не доверяла матери».

Наконец , последняя ошибка — неверная установка на жизнь. Девочкам ни в коем случае нельзя говорить , что ее жизнь обязана включать некие пункты. Замуж , родить , похудеть , не растолстеть и так далее. Девочку надо настраивать на самореализацию , на умение слушать себя , на возможность заниматься тем , что ей нравится , что у нее получается , на удовольствие от самой себя , независимость от чужих оценок и общественного мнения. Тогда вырастет счастливая , красивая , уверенная в себе , готовая к полноценным партнерским отношениям женщина.

Цикличное поведение: как вырваться из замкнутого круга?

Дата публикации 26 августа 2014 . Опубликовано в Образ жизни

Цикличное поведение знакомо большинству из нас. Приходилось ли вам чувствовать, что вы тратите большую часть своей жизни, ведя одни и те же разговоры (разочарованные, бессмысленные и деструктивные) об одном и том же с одними и теми же людьми? Вы давали и нарушали одни и те же обещания, данные себе и другим? Вы ставили но не достигали одни и те же цели? Вы пытались справиться с одними и теми же проблемами, привычками и деструктивными шаблонами и образом действий, а в результате возвращались в ту точку с которой начали или даже хуже? Вы сбрасывали вес, а потом снова его набирали? Вас бросало из состояния подъема в депрессию?

Если вы скажете «Да» по любому из перечисленных пунктов, тогда Вы квалифицированный специалист Цикличного Поведения. Теперь я должен объяснить почему я придумал такой термин и его определение.

Если вы имеете опыт деланья одинаковых вещей одинаковым способом только для того, чтобы убедиться в получении все того же нежелательного результата, то вы не просто специалист, а профессионал. Возможно, сейчас именно то время, чтобы выйти из этого замкнутого круга, где вы постоянно возвращаетесь в ту точку, с которой начали. Или, как часто бывает, даже дальше стартовой линии.

Истина в том, что пока большинство из нас знает, что мы должны делать и почему, мы зачастую упорно работаем над превращением теории изменений в практику, в которой очень многие эксперты в теории, но не имеют успешных примеров реализации в реальной жизни. Тем не менее, это ключевое определение этого урока: трансформация длиной в жизнь. Постоянно. Навсегда.

Временные изменения это не то, что мы хотим, но это то, что большинство из нас делает. Подумайте о том, что вы достигли в жизни, а затем о том, чего вы не достигли на этом пути. Вы не одиноки в этом. Мы все делаем это, но вопрос в следующем: как прекратить делать это?

Многие из нас были на пути в пропасть деланья одного и того же долгое время, когда мы скрещивали пальцы и надеялись на удачу, на подсознательном уровне ожидая провала, потому что мы уже делали это раньше много раз. Если на одном уровне мы ожидаем провала, тогда :

1. Скорее всего так и случится.

2. Нам не будет так больно, когда это случится, потому что мы занизили свои требования к себе и эмоционально были к этому готовы.

Как вырваться из замкнутого круга Циркулярного Поведения?

Делайте по другому

Да, используйте разные подходы. Очевидное не всегда есть универсальным. Мы любим понятность и предсказуемость. К сожалению, это не то, что даст вам рост. Число людей, которые продолжают делать одно и то же все растет, хотя надежды на другой результат ошеломляющие.

Подобное рождает подобное. Конечно. Я знаю множество людей, которые имеют одни и те же аргументы для одинаковых людей по одинаковым вопросам из года в год… а потом удивляются почему этот человек или эта ситуация никогда не меняются. Может быть 10 лет воплей, слез, разочарований и столкновений с этим человеком сигнал к чему-то? Назовите меня сумасшедшим. Да дети, это правда – если ничего не менять, ничего не изменится.

Рискуйте

Безопасность не приводит к чудесным трансформациям. Безопасность ведет к недодостижениям, разочарованию и цикличному поведению. Риск – это не безрассудство, это значит быть мужественным и делать то что совсем не хочется, чтобы прийти туда, куда большинство никогда не дойдет.

Оставьте комфорт

Приверженность к комфорту – это бесспорно, путь по замкнутому кругу цикличного поведения. Если вы находитесь в состоянии комфорта, вы неизменно будете делать то, что легче, а не то что дает результат.

Деэмоциализируйте процесс

Когда наши эмоции управляют нами, мы всегда делаем худший выбор,занимаем контр-продуктивную позицию и неправильно реагируем. Нет ничего плохого, быть немного стратегом, логиком и практиком, когда это нужно, чтобы спланировать и создать лучшую жизнь для себя. В действительности, это просто необходим.

Начните с себя

Единственный человек, которого вы можете изменить это вы. Почему бы именно с этого и не начать? Прекратите тратить впустую время и энергию, пытаясь изменить других людей, потому что неизбежно результат будет один – разочарование(для вас) и возмущение ( для них). Осознанно и без эмоций определите и признайте, что и как нужно вам изменить. Все имеют недостатки, даже Вы, и это нормально. Теперь, когда мы это прояснили это для себя, вперед, за дело.

Будьте реалистом и практиком

Меня удивляет число людей, которые постоянно ждут чего-то, что дисциплинирует их. Это большая глупость и заблуждение. Жизнь не становиться лучше, это мы становимся лучше. Получение лучших результатов в нашей жизни – это наших рук дело. Успех не приходит неожиданно. Мы проектируем, создаем его и живем в этом. Или нет.

Определите свои триггеры

Определите вещи, которые неизменно отбрасывают вас назад, за линию старта. Например: это была бы не лучшая идея для алкоголика, окружить себя бухлом и алкашами. Это очевидно. Определив, что обычно тянет нас обратно (а это потребует некоторого смирения и честности), мы можем затем начать планировать и вести себя соответственно.

Доводите начатое до конца

Полное и необсуждаемое обязательство обозначает окончание того, что мы начали, что бы это ни было. Почему вы всегда защищаете и беспокоитесь о своих детях? Почему бы вам просто не делать это тогда, когда возникает желание? Или тогда когда вы не очень заняты? Или устали? Потому что ваше обязательство, относительно этой «работы» полное и необсуждаемое, вот почему.

Есть установки по умолчанию (правила, верования, ценности, стандарты) в вашем центральном компьютере, который дает команду заботиться о детях определенным способом и это не обсуждается. Поэтому те результаты, которые вы получаете с вашими детьми – линейные, не цикличные. Это то, что они растут, учатся, адаптируются, развиваются и движутся вперед.

Многие из нас имеют незавершенные работы и проекты во многих областях нашей жизни. Полное обязательство означает упорно добиваться даже тогда, когда путь не легкий и не доставляет удовольствия. Даже когда Новый Год, и вы чувствуете, что можете позволить себе расслабиться и потребить несколько тысяч совершенно лишних для вас калорий. (например)

Итак, теперь, когда вы прочитали это, поняли и согласились с этим, закономерный вопрос… Что вы собираетесь для этого делать?

Как выйти из замкнутого круга повторяющихся ситуаций.

Как победить день сурка и разорвать замкнутый круг?

Было ли у вас такое: происходит какая-то ситуация и вы думаете – ну это же уже было! Я это проходила. Почему снова повторилась ситуация?Снова замкнутый круг, одно и тоже…

Ситуация повторяется с людьми, с деньгами, с работой… Уйдя из одного места работы оказываешься в другом таком же. Расставшись с одним “странным” мужчиной получаешь другого, не менее, а иногда и более странного…

Разруливаешь одну ситуацию, создается подобная, но уровнем и мощностью больше.

И создается впечатление ходьбы по замкнутому кругу.

Что такое замкнутый круг и как он появляется.

На более глубоком уровне, в буддизме это называется Колесо Сансары (колесо судьбы). Когда душа человека ходит из воплощения в воплощение по замкнутому кругу, проживая в разных вариациях одни и те же свои ошибки, черты характера и качества.

На уровне этого воплощения действие просходит через ваши мысли и понимания. Для выхода из колеса Сансары надо осознать свои ошибки и сделать выводы.

И все равно на каких ситуациях вы осознаете ошибочность своих реакций, на больших, грандиозных или совсем маленьких. Эффект для колеса сансары будет один и тот же. Осознание и прощение разрывают круг Сансары. Пройденный урок перестает требовать повтора и закрепления. И вы переходите на следующий уровень или следующий класс школы, экзамен сдан.

Из моей жизни.

Так я, когда ушла из садика, я стала искать другой садик. В школу я не хотела идти работать. (Я учитель начальных классов).

Я ходила по садикам, выбирала хорошие садики, шла общалась сначала с воспитателями на прогулках. В первом садике возникло впечатление что мне рассказывают о моем старом месте работы. Думала случайность. Пошла во второй, тоже самое, третий… Надо сказать, что я умею задавать вопросы и располагать к себе, что рассказывают все…

Я ходила и слушала… И у меня стало возникать чувство, что я прихожу в одно и то же место, что везде все одинаково. И я просто поменяю шило на мыло…

Тогда и приняла решение: «Стоп! Зачем мне это надо? Повторять ситуацию с другими людьми?» И я решилась не выходить на официальную работу.

И когда я начала учиться биоэнергетике я узнала один БОЛЬШОЙ секрет

Он касался как раз повтора ситуации. Я его запомнила на всю жизнь. И рассказываю всем

Приготовьтесь слушать и услышать!

Любую повторяющуюся ситуацию вы заказываете сами.

Вы скажете, что вы не сошли с ума заказывать себе повтор скандала, неприятностей и т.д., что вы не мазохисты.
Еще какие!

Что вы делаете, когда анализируете ситуацию?

Вся проблема в том, что нас никто не учил анализировать! Мы чаще всего ситуацию просто проживаем снова в разных вариантах в своей голове.

Это выглядит так: «В следующий раз я скажу вот так! Надо было сделать вот так! Буду знать» и т.д. подобные рассуждалки.

Фразу «в следующий раз» наше подсознание и Вселенная (Бог, Ангелы, назовите как хотите) воспринимает как прямой заказ повтора ситуации. Вы же придумали красивый ход, красивые слова.

И как Алладин из волшебной лампы «Слушаюсь и повинуюсь».

Но… вы никогда не сделаете так, как придумали.
НИ-КО-ГДА!

Потому что ситуация НИКОГДА не повторяется точно. Меняются люди, меняется сама ситуация. Суть ее остается той же, а сама она внешне другая. Да и вы уже другой человек, не тот, который придумал то красивое решение.

И… вы опять прокручиваете в голове ситуацию и снова: «В следующий раз я…»

Эта статья вас УДИВИТ:  Тест Любовь или увлечение Интим Тесты

Вот вам и замкнутый круг.

Когда я это объясняю, всегда получаю один и тот же вопрос: «А что, вообще не анализировать?»

Анализировать. Только анализ заключается в другом.

Как анализировать ситуацию?

Отвечайте себе на вопросы:

И урок — это не то что этот человек плохой, а вот этот такой. А урок касается ВАС, вашего поведения, вашего восприятия, вашего понимания.

А что делать с ошибками, которые уже совершены?

Как перестать себя ругать за прошлые ошибки?

Включайте и начинайте применять.

А от женщины, которая задала этот вопрос я уже получила благодарность.

“Светлана, добрый вечер. Сожалею, что не смогла оставить свой отзыв под видео, что- то не сработало. Выражаю здесь Вам свою искреннюю благодарность за видео. Несколько раз просмотрела и сразу же,непроизвольно, начала выполнять рекомендуемое Вами. Да, я все понимаю, и последствия тоже. Спасибо, что так быстро откликнулись, а
ещё, за Вашу улыбку в конце видео. Жду последующих видео. С уважением,Лариса”.

  1. Примите что вы в этой ситуации действовали исходя из своих знаний, пониманий. Вы через час уже могли поступить по-другому. Но это уже был ругой момент времени, другой вы. А поэтому вы делали все возможное в вашем понимании, исходя из лучших, видимых вам вариантов.
  2. Скажите себе, что вы одобряете себя. В любой ситуации, в том что произошло, что случилось- “Я себя одобряю”. Помните ведь-вы там действовали единственным наилучшим вариантом извозможных. Поедание себя за ошибку не даст ничего хорошего для вашей жизни, здоровья, отношений и денег.
  3. Контролируйте себя где вы находитесь своими мыслями – в настоящем, прошлом или будущем. Когда вы своими мыслями улетаете в прошлое и решаете ситуацию, которую уже не изменить, вы сбрасываете в прошлое энергию, силу и здоровье. Когда вы мыслями находитесь в будущем, в ситуации которая уже решена и все классно, то вы опять обесточиваете себя в настоящем и живете в будущем. Вы сбрасываете энергию в будущее. В настоящем упуская возможности и шансы, деньги, отношения, здоровье.

Как находиться в здесь и сейчас? Практика.

Чатсо говорят- “будь здесь и сейчас”. Выше я объяснила в чем опасность быть в прошлом или будущем.

Но, как вернуть себя в настоящее? Как контролировать где твои мысли сейчас?

Есть очень простая практика, которая помогает на все 100%!

Спрашивайте себя регулярно: “что я вижу, что слышу, что я чувствую” и перечисляйте: “Я вижу дом, книгу, окно, машину (что вы виите в данный момент). Я слышу шум дождя, проехавшую машину, лай собаки и т.д. что вы сейчас слышите? Я чувствую дуновение ветерка, мне сидеть неудобно, тепло слевой стороны и т.д.”

Если вы совсем запутешествовались во времени, то ставьте себе напоминалку на телефон. Пусть она вас возвращает в настоящее каждые 15 минут.

Хочу вырваться из замкнутого круга, и стать снова счастливой для себя и своего ребенка, очень жду совета!

Уверена, что вы не раз замечали, как в вашей жизни случаются похожие ситуации. Например, в отношениях вы выкладываетесь по-полной, но человек рядом с вами этого не ценит. А, быть может, каждый раз у вас люди просят в долг, а потом не возвращают.

Или когда у вас наконец-то увеличиваются доходы, словно из ниоткуда возникают ситуации, в которых вам приходится распрощаться с этими деньгами.

Или вас предают друзья и партнеры по бизнесу.

Или как только вы начинаете работать над собой, то рядом с вами появляются люди, которые будут вам “мешать”.

Так что же общего во всех этих ситуациях?

Лишь то, что вы являетесь участником ситуаций в своей жизни. А так же эти ситуации повторяются в вашей жизни снова и снова.

И такие ситуации называют повторяющимися сценариями. Подобно тому, что в вашей жизни проигрывается одно и то же кино.

И каждый раз вы говорите себе “Ну все, больше такого не повторится!” Но потом вы понимаете, что вновь оказались в похожей ситуации.

Кто-то назовет это кармой, кто-то смирится с этим, сказав “такая уж у меня судьба”.

А если вы готовы изменить эти сценарии, то читайте дальше.

Дело в том, что наша с вами основная задача здесь — обучаться. На протяжении всей своей жизни мы обучаемся каким-то добродетелям — любви, прощению, принятию, состраданию и т.д. и обучаемся мы с вами через ситуации с другими людьми, с такими же душами, пришедшими обучаться.

Некоторые уроки даются легко, а некоторые очень непросто.

И, если мы с вами с первого раза не прошли какой-то урок, то мы создадим его снова, чтобы обучиться.

А что делать, если и уроков не осознали, и проживать все это снова и снова надоело?

Мы приготовили для вас решение. Это онлайн-практикум «Завершение повторяющихся сценариев жизни»

Этот практикум поможет вам осознать и завершить ситуации, из которых вы никак не могли выйти до сегодняшнего дня.

Почему мы уверены в его эффективности?

Дело в том, что работа на этом практикуме ведется в особом тета-состоянии мозга. Когда мы с вами имеем дело напрямую с нашим подсознанием и душой. Вы сможете взглянуть на свою жизнь и ситуации в ней под другим углом, многое осознать и позволить себе продвинуться дальше.

Мы сделали максимально доступной стоимость этого практикума, чтобы как можно больше женщин смогли трансформировать свою жизнь и стать счастливее, ведь в этом наша основная миссия.

Моя жизнь с белого листа

Добрый день. Я начинаю новую страничку в своей жизни с чистого листа.Я раньше никогда не задумывалась о том,что забыла о себе.в кого я превратилась .что мои дни и я сама стали монотонными.но я себе сказала нет и решилась на этот шаг вперед в своей жизни.Мне надо полюбить себя и принять.Людмила вперед…ты так натерпелась в этой жизни,что потеряла почти все.Так продолжаться не может дальше.Только вперед.как только ты можешь.Смотри только вперед. С Богом.

Как выйти из замкнутого круга

Все вы слышали (или сталкивались лично) про такое явление, как психологическое бесплодие — когда все здоровы и никаких проблем нет, но годы идут и ничего не меняется. Причины у этого точно такие же, как и у многих других ситуаций в вашей жизни — вы зациклились на неверном поведении и для разрешения проблемы нужно понять, как выйти из замкнутого круга. Эзотерики называют это «снизить важность». Вы не можете выйти замуж — потому что слишком хотите там оказаться. Сидите в нищете — потому что с ума от этого сходите. Не можете дождаться от партнера решительных действий — так как это стало целью вашей жизни. Заболеваете тяжелой болезнью — из-за того, что слишком этого боялись.

Дорогие читатели! У меня реальный склероз — я никак не могу вспомнить научный термин и его автора, надеюсь, что среди вас есть специалисты, которые облегчат мои страдания и подскажут. Этот термин схож с понятиями «сценарий» и «контрсценарий», предложенными Эриком Берном и Клодом Штайнером. Так вот некий не очень известный широкой публике психотерапевт (не Фрейд, не Юнг и не Сонди), работая со своими клиентами, находящимся в состоянии цикличного поведения, предложил следующий способ разрешения ситуации — настроить себя на то, чтобы представить наихудший вариант развития событий, заглянуть своему страху в глаза, а затем возжелать плохого финала больше всего на свете. Например, пациент очень боится одинокой старости. Ему предлагается вообразить ее во всех подробностях, описать детали жизни и быта. Дальше путем наводящих вопросов специалист выясняет, какие есть плюсы и минусы у этой ситуации, а клиент в своем сознании рисует полную картину. Суть в том, что большинство людей боится именно неизвестности, а не самой проблемы. А также любит сгущать краски и погружать свою жизнь в страх. Узнав же, как оно может быть, мы:

— потихоньку избавляемся от изрядной доли наших тревог

— снижаем важность и благодаря этому выходим из замкнутого круга

— обретаем внутреннее спокойствие, которое играет важнейшую роль для успеха во всех начинаниях

Я уже писала — чем больше вы переживаете, заламываете руки, плачете и сходите с ума от того, что ничего не выходит, тем дольше вы бьетесь о стену. Только когда вы посмотрите своему страху в глаза, скажете себе «да, скорее всего у меня не будет того, что я так хочу», а потом усмехнетесь и махнете рукой, только тогда заметите выход из лабиринта. Но это должно быть искренне — без игры на публику и острых страданий. Не можете родить ребенка при прекрасном здоровье — в мусор все носовые платки! И идете играть с детьми своих друзей, гуляете с ними, дарите подарки и радуетесь успехам. Вы все уже 100500 раз слышали истории чудесного зачатия вскоре после того, как родители смиряются, успокаиваются и начинают строить свою жизнь с учетом того, что останутся бездетны. Как только женщина говорит: хватит с меня неудачных отношений, сосредоточусь на карьере — быстро находится тот самый мужчина (проверено на себе — работает)). Погоня за деньгами, карьерой и отчаянным стремлением выбраться из долгов и бедности будет заканчиваться отчаяньем и неудачей пока вы не успокоитесь и не скажете — да и ладно. Помните, как у Зеланда в «Трансерфинге реальности» — как только вы начинаете слишком сильно чего-то желать, некие «маятники» сразу раскачивают ситуацию в обратную сторону, чтобы сохранить равновесие. Поэтому, чтобы достигнуть желаемого, нужно обмануть маятники и показать, что вам это не так уж и важно. Я упоминала, что все популярные эзотерики, коучи и авторы мегапопулярных тренингов не являются полностью авторами своих теорий — все это заимствовано из других источников.

Есть еще такой термин — «мертвая точка». Он был введен психотерапевтом Клаусом Фопелем, опиравшимся на… теорию относительности Эйнштейна, согласно которой, время имеет определенные физические параметры и развивается по спирали относительно человека и относительно мира. Параллельно голландский физик Генрих Лоранс попытался математически объяснить ощущение быстротечности времени в зависимости от насыщенности жизни. Чем больше жизнь полна событиями, тем размереннее она движется. Чем меньше событий или человек вообще «застрял в ситуации» — тем быстрее летит время. И чем дольше человек находится в таком состоянии — тем все сложнее найти выход. Это и называется «мертвая точка». То же самое касается возрастных одиноких женщин, которые утратили всякую радость в жизни и день и ночь проводят время в слезах, молитвах и самокопании. Можно с вероятностью 99,99% говорить, что в жизни у нее ничего не изменится. Ее отчаянное желание все глубже загоняет ее в угол. Она ведет себя с мужчинами так, что эти мужчины неизбежно уходят. Потому что уже запрограммирована на такое поведение. И чем больше она пытается что-то сделать, тем хуже становится.

При долгом нахождении в таком состоянии без помощи специалиста не обойтись — человек не знает других вариантов, как можно себя вести. Но некоторым можно сначала попробовать решить проблему самостоятельно. Вот несколько способов:

1.Взять долгий отдых. На полгода — год, в течение которого начисто забыть о своем положении и заниматься только любимыми делами. Даже если вам 35+. Говорите себе — я подумаю об этом в 36, а сейчас я «в отпуске» от своих проблем и мыслей. За это время ваша зацикленность заметно поубавится.

2. Попытаться научится жить моментом — об этом я подробно рассказываю в двух своих статьях.

3. Способ под названием «Лабиринт». Его можно реализовать 2 вариантами. Первый — пройти лабиринт в прямом смысле слова. Вы находите квест или самостоятельно организовываете пространство ввиде лабиринта. Друг завязывает вам глаза, а ваша задача — найти выход. Вариант второй — нарисовать лабиринт. Делать это нужно на листе бумаги левой рукой, начиная с левого края. Таким образом вы подключаете правое полушарие мозга, в котором содержится неосознаваемая нами информация о наших трудностях и проблемах. Рисуя лабиринт слева направо — мы двигаемся из прошлого в будущее. Такие упражнения помогут выйти из психологического лабиринта, если ситуация не совсем запущенная.

4. Определите свои триггеры (моменты, активирующие ваши прошлые переживания) — чтобы сталкиваться с ними как можно меньше. Например, если вы привыкли находить мужчин только на сайтах знакомств и все ваши отношения развивались по одной печальной схеме — меняйте среду общения. И проанализируйте поведение — не как нужно было себя вести, а как НЕ нужно.

Как вырваться из замкнутого круга?

Вопрос психологам


Спрашивает: Ольга

Категория вопроса: Стресс и депрессия

ТОП лучших советов психологов

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как вырваться из замкнутого круга?

«Я точно знаю, что все изменится и прошлое меня отпустит, лишь с появлением человека, которому я смогу полностью доверять и рассчитывать на него,с появлением поддержки, духовного взаимопонимания».

На самом деле «все изменится» тогда, когда Вы начнете доверять себе и рассчитывать на себя.
Научитесь видеть в себе поддержку себя самой.
И, главное — понимать себя — свои мысли, чувства и желания.

Другой, вряд ли, может помочь Вам — если Вы не поможете сама себе.

И быть в депрессии — это Ваш выбор, который Вам зачем-то нужен.

Для того, чтобы «выбраться из замкнутого круга», желательно сбалансировать свою жизнь — то есть ежедневно равномерно распределять время и энергию по всем следующим сферам:
— сфера тела — режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
— сфера деятельности — работа и обучение, карьера, достижения, финансы;
— сфера контактов — близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
— сфера будущего — мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Подробнее об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans
Как это сделать конкретно?
Будут вопросы — обращайтесь за помощью.

Хороший ответ 8 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Ольга! для начала Вас стоит обратиться к врачу-психиатру — Ваше состояние может быть состояние истинной депрессии, которая уже тянетс годами и хронифицируется — т.е. состояние хронической депрессии и Вам важно установить — так ли это на самом деле — а это может сделать только врач-психиатр, и назначить соответствующее лечение! психолог НЕ имеет ни парва, ни соответствующей компетенции, чтобы во-первых, диагностировать ваше состояние и во-вторых, работать с депрессией! поэтому первый шаг — это обращение к врачу! а уже потом, после диагностики Вашего состояния можете приступать к работе как с психотерапевтом, так и с психологом — на проработку и принятие своих чувств, выработку второго взгляда на жизнь — видеть не только сторону отчаяния и предательства, но и аспекты освобождения и счастья! только Вы можете позволить себе быть счастливой!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Ольга! Депрессия, особенно если она с детства, это про отношения с человеком, которого, если Вы узнаете и «Я точно знаю, что все изменится и прошлое меня отпустит, лишь с появлением человека, которому я смогу полностью доверять и рассчитывать на него,с появлением поддержки, духовного взаимопонимания. Но откуда взяться такому человеку в жизни, которая «заела». На одном месте». Это — МАМА.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Ответов на сайте: 18953 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Как принять маму и проработать психологические травмы детства

В одном из моих прямых эфиров в «Инстаграм» мне задала вопрос девушка. Она рассказала печальную историю о том, как родная мама издевалась над ней: била, унижала, угрожала. Словом, вела себя не как мать, а как враг своему ребенку. А когда девочке было двенадцать лет, бросила ее, оставив на бабушку. Спустя годы мать «одумалась» и просит внимания, общения и дочерних чувств. И вот повзрослевший ребенок в смятении – это ее родная мама, и хочется ответить ей, но обида на нее осталась, и огромная. И вопрос у нее был такой: как общаться с мамой и стоит ли вообще это делать?

Уверен, многие скажут: мать, которая так обращалась со своим ребенком, не заслуживает ни внимания, ни общения. Этот совет кажется логичным, но он плохой, потому что поверхностный.

Нужно ли предъявлять родителям счет?

У большинства из нас есть претензии к родителям, но у некоторых особенно много для этого поводов. Встречаются в семье и жестокое обращение, и полное пренебрежение чувствами. Есть дети, которых просто бросали – на родственников, как в примере, или на нянь, а то и отдавали в приюты и детские дома. Есть дети, которых не хотели или использовали для решения каких-то своих задач (удержать мужа, получить квартиру и так далее).

Все это оставляет глубокий след в психике. Именно в детстве мы учимся взаимодействовать с миром, получаем основные сведения о нем, представления о том, как он устроен. Детский ум невероятно пластичен, а повзрослев, человек уже не так легко меняет убеждения.

Дети, с которыми обращались жестоко и несправедливо, могут через всю свою жизнь пронести чувство одиночества и заброшенности, обиду на родителей, недоверие к миру в целом. И их можно понять. Но стоит ли потакать этому ощущению возмущения, этим негативным эмоциям?

Мой ответ таков. Смотря чего вы хотите.

Если ваша задача – найти виноватых и ничего не делать – то обвинить родителей и упиваться обидой на весь мир – отличный план. Можно до бесконечности, хоть всю жизнь выяснять, кто виноват в том, что у вас было несчастное (или недостаточно счастливое) детство. И обвинить родителей очень легко. Они не справились, не дали, не сумели. И это чистая правда.

Но если вы хотите вырваться из замкнутого круга обвинений и обид, жалости к себе, избавиться от состояния жертвы, то со всем этим обязательно нужно работать, чтобы последствия детских психических травм не отравляли вам жизнь.

И начать нужно с того, чтобы попытаться принять маму со всем ее багажом неприятных поступков (а для кого-то – папу или обоих родителей, у каждого своя ситуация).

Я нисколько не оправдываю тех, кто плохо обращается со своими детьми. И тем не менее, я говорю о том, что родителей просто необходимо принять. И, возвращаясь к нашему примеру, маму, которая издевалась, угрожала сдать в приют, а потом оставила на бабушку – тоже важно принять. Это нужно не ей. Это нужно вам самим.

Почему важно принимать родителей?

Родители – центральные фигуры нашей психики. От них идет энергия, разрешение на жизнь, успех, работу, отношения с людьми, использование возможностей. А особенно – на отношения с противоположным полом. Поэтому любое неприятие родителей вредно в первую очередь для нас самих. Оно негативно отражается на всех сферах жизни.

Как правило, претензии к отцу больше всего влияют на внешний успех, а претензии к матери – на отношения с женственностью.

К примеру, неприятие матери у женщины часто превращается в проблемы с зачатием, вынашиванием, рождением и воспитанием собственных детей.

Не слишком ли высокая цена, чтобы иметь виноватого в ваших проблемах?

Злиться на родителей нельзя?

У многих людей после того, как они узнают законы психики, о которых я рассказал выше, возникает новый перекос. Они начинают подавлять в себе негатив, который есть у них по отношению к родителям. Заставляют себя не злиться, культивируют любовь к матери и отцу, которые до этого, кроме бешенства, ничего не вызывали.

Но и это тупиковый путь. Нормально злиться и обижаться на то, что с вами поступили плохо. Подавлять эти чувства нет смысла, вы только загоните их глубже и получите букет проблем со здоровьем. Ведь подавленные негативные эмоции – наиболее частая причина психосоматических заболеваний.

Простить родителей – сложно. Эти обиды с нами всю нашу жизнь, они стали частью нашей личности. И даже если мы примем решение простить – все в нас будет сопротивляться. Поможет только целенаправленная, постепенная работа – самостоятельная, с психологом, на курсах – какая угодно, главное, чтобы она шла. Самые лучшие методы – письма обиды, различные другие способы проживать и выражать эмоции.

Эта статья вас УДИВИТ:  Цельнозерновой хлеб - кулинарный рецепт.

В чем виновата жестокая мама?

Как пережить обиду и принять родителей, которые обращались с вами плохо? Возможно, вам поможет понимание причин того, почему они так поступали.

В подавляющем большинстве случаев то, как родители ведут себя с детьми – это не их сознательное решение. Осознанное родительство – вообще редкость, а еще большей редкостью оно было раньше.

Как правило, люди просто адаптируются к миру так, как умеют. И если они плохо обращаются со своими детьми, значит, что у них есть огромное количество нерешенных внутренних проблем, душевной боли, которые заставляют их вести себя именно так. Чтобы выжить с ними хоть как-то, им приходилось быть такими.

Мама в примере дала дочери то, что у нее было. У нее наверняка была какая-то любовь к ребенку, но еще было много боли. И ее она тоже давала. Если бы она умела, она выражала бы любовь правильно, но она не могла. Мы не знаем причин – у нее могла быть тяжелая жизнь, много разочарований, несчастья, расставания. Ее родители могли обращаться с ней плохо и вообще не научить выражать любовь. Она могла чувствовать себя лишней и никчемной.

И важно понимать, что сейчас не так уж много изменилось. Скорее всего, если мама пытается наладить отношения, она чувствует ужасную вину. Она понимает, что нельзя было так себя вести, что она очень много сделала неправильно. Но она вряд ли уже научится общаться по-другому.

Она не сможет выразить свою душевную боль открыто, так как есть внутренняя защита психики – чтобы не стать уязвимыми для боли, для ужасных открытий о себе.

Для этого люди специально ожесточают себя, становятся циничными, чтобы не испытывать уязвимость. Потому что это просто невыносимо больно. Людям, которые не сталкивались с такими переживаниями, может быть сложно это понять.

То есть не стоит ждать от мамы, что она изменится, раскается и признает себя неправой. Скорее всего, она не сможет. Такому человеку очень трудно открыться. Раскаяться, извиниться, измениться – это чрезвычайно сложная задача для любого человека.

И поэтому, она, скорее всего, будет скатываться в прошлое. Возможно, местами она будет казаться милой, такой, которая пытается всё исправить. Но даже если она вдруг скажет: «Я тебя безумно люблю, мне за все стыдно. Прости меня, пожалуйста», то через день будет снова вести себя по-старому. Лучше быть к этому готовыми. То есть не стоит многого ждать. Нужно просто понять, что это ваша мама и она такая, какая есть. Другой не будет.

И самое главное – от того, будет она извиняться или нет, ваша судьба никак не изменится. Ваша судьба изменится, если вы сможете принять маму такой, какая она есть у вас.

Это очень глубокое понимание. Чтобы развить его, нужно очень много внутренних сил, много желания и очень много работы над собой. И понятно, что сразу так к этому отнестись не получится.

Родители даны нам свыше

Мы почему-то не можем выбирать родителей. Хотя есть учения, которые утверждают, что мы выбираем их, что есть карма, по которой нам их дают. Но это точно неизвестно.

Так или иначе, нам дано то, что дано, и это для нас самое лучшее. В природе нет ошибок. В этом мире не существует ничего неправильного.

И обычно всем, у кого есть какие-то серьезные претензии к родителям, я рекомендую задуматься вот о чем. Представьте такую ситуацию – ваша мама родила вас и умерла сразу после родов. Такое бывает иногда. И вы остались сиротой. В таком случае у вас были бы какие-то претензии к ней? Скорее всего, нет. У вас было бы только одно состояние «мамочка, родная, спасибо за жизнь». Тоже самое с отцом.

Здесь все гораздо лучше – мама осталась жива. Она совершила много ошибок, доставила массу неприятных эмоций, психологических детских травм. Но это мама, которая хотя бы пытается. Есть мамы, которые даже не пробуют. Есть родители, которые сдали детей в детский дом и забыли про них, и потихонечку спиваются где-нибудь. Поэтому попробуйте поблагодарить судьбу и Бога за то, что у вас хотя бы так.

Цикличное поведение: как вырваться из замкнутого круга?

Дата публикации 26 августа 2014 . Опубликовано в Образ жизни

Цикличное поведение знакомо большинству из нас. Приходилось ли вам чувствовать, что вы тратите большую часть своей жизни, ведя одни и те же разговоры (разочарованные, бессмысленные и деструктивные) об одном и том же с одними и теми же людьми? Вы давали и нарушали одни и те же обещания, данные себе и другим? Вы ставили но не достигали одни и те же цели? Вы пытались справиться с одними и теми же проблемами, привычками и деструктивными шаблонами и образом действий, а в результате возвращались в ту точку с которой начали или даже хуже? Вы сбрасывали вес, а потом снова его набирали? Вас бросало из состояния подъема в депрессию?

Если вы скажете «Да» по любому из перечисленных пунктов, тогда Вы квалифицированный специалист Цикличного Поведения. Теперь я должен объяснить почему я придумал такой термин и его определение.

Если вы имеете опыт деланья одинаковых вещей одинаковым способом только для того, чтобы убедиться в получении все того же нежелательного результата, то вы не просто специалист, а профессионал. Возможно, сейчас именно то время, чтобы выйти из этого замкнутого круга, где вы постоянно возвращаетесь в ту точку, с которой начали. Или, как часто бывает, даже дальше стартовой линии.

Истина в том, что пока большинство из нас знает, что мы должны делать и почему, мы зачастую упорно работаем над превращением теории изменений в практику, в которой очень многие эксперты в теории, но не имеют успешных примеров реализации в реальной жизни. Тем не менее, это ключевое определение этого урока: трансформация длиной в жизнь. Постоянно. Навсегда.

Временные изменения это не то, что мы хотим, но это то, что большинство из нас делает. Подумайте о том, что вы достигли в жизни, а затем о том, чего вы не достигли на этом пути. Вы не одиноки в этом. Мы все делаем это, но вопрос в следующем: как прекратить делать это?

Многие из нас были на пути в пропасть деланья одного и того же долгое время, когда мы скрещивали пальцы и надеялись на удачу, на подсознательном уровне ожидая провала, потому что мы уже делали это раньше много раз. Если на одном уровне мы ожидаем провала, тогда :

1. Скорее всего так и случится.

2. Нам не будет так больно, когда это случится, потому что мы занизили свои требования к себе и эмоционально были к этому готовы.

Как вырваться из замкнутого круга Циркулярного Поведения?

Делайте по другому

Да, используйте разные подходы. Очевидное не всегда есть универсальным. Мы любим понятность и предсказуемость. К сожалению, это не то, что даст вам рост. Число людей, которые продолжают делать одно и то же все растет, хотя надежды на другой результат ошеломляющие.

Подобное рождает подобное. Конечно. Я знаю множество людей, которые имеют одни и те же аргументы для одинаковых людей по одинаковым вопросам из года в год… а потом удивляются почему этот человек или эта ситуация никогда не меняются. Может быть 10 лет воплей, слез, разочарований и столкновений с этим человеком сигнал к чему-то? Назовите меня сумасшедшим. Да дети, это правда – если ничего не менять, ничего не изменится.

Рискуйте

Безопасность не приводит к чудесным трансформациям. Безопасность ведет к недодостижениям, разочарованию и цикличному поведению. Риск – это не безрассудство, это значит быть мужественным и делать то что совсем не хочется, чтобы прийти туда, куда большинство никогда не дойдет.

Оставьте комфорт

Приверженность к комфорту – это бесспорно, путь по замкнутому кругу цикличного поведения. Если вы находитесь в состоянии комфорта, вы неизменно будете делать то, что легче, а не то что дает результат.

Деэмоциализируйте процесс

Когда наши эмоции управляют нами, мы всегда делаем худший выбор,занимаем контр-продуктивную позицию и неправильно реагируем. Нет ничего плохого, быть немного стратегом, логиком и практиком, когда это нужно, чтобы спланировать и создать лучшую жизнь для себя. В действительности, это просто необходим.

Начните с себя

Единственный человек, которого вы можете изменить это вы. Почему бы именно с этого и не начать? Прекратите тратить впустую время и энергию, пытаясь изменить других людей, потому что неизбежно результат будет один – разочарование(для вас) и возмущение ( для них). Осознанно и без эмоций определите и признайте, что и как нужно вам изменить. Все имеют недостатки, даже Вы, и это нормально. Теперь, когда мы это прояснили это для себя, вперед, за дело.

Будьте реалистом и практиком

Меня удивляет число людей, которые постоянно ждут чего-то, что дисциплинирует их. Это большая глупость и заблуждение. Жизнь не становиться лучше, это мы становимся лучше. Получение лучших результатов в нашей жизни – это наших рук дело. Успех не приходит неожиданно. Мы проектируем, создаем его и живем в этом. Или нет.

Определите свои триггеры

Определите вещи, которые неизменно отбрасывают вас назад, за линию старта. Например: это была бы не лучшая идея для алкоголика, окружить себя бухлом и алкашами. Это очевидно. Определив, что обычно тянет нас обратно (а это потребует некоторого смирения и честности), мы можем затем начать планировать и вести себя соответственно.

Доводите начатое до конца

Полное и необсуждаемое обязательство обозначает окончание того, что мы начали, что бы это ни было. Почему вы всегда защищаете и беспокоитесь о своих детях? Почему бы вам просто не делать это тогда, когда возникает желание? Или тогда когда вы не очень заняты? Или устали? Потому что ваше обязательство, относительно этой «работы» полное и необсуждаемое, вот почему.

Есть установки по умолчанию (правила, верования, ценности, стандарты) в вашем центральном компьютере, который дает команду заботиться о детях определенным способом и это не обсуждается. Поэтому те результаты, которые вы получаете с вашими детьми – линейные, не цикличные. Это то, что они растут, учатся, адаптируются, развиваются и движутся вперед.

Многие из нас имеют незавершенные работы и проекты во многих областях нашей жизни. Полное обязательство означает упорно добиваться даже тогда, когда путь не легкий и не доставляет удовольствия. Даже когда Новый Год, и вы чувствуете, что можете позволить себе расслабиться и потребить несколько тысяч совершенно лишних для вас калорий. (например)

Итак, теперь, когда вы прочитали это, поняли и согласились с этим, закономерный вопрос… Что вы собираетесь для этого делать?

Хочу вырваться из замкнутого круга, и стать снова счастливой для себя и своего ребенка, очень жду совета!

Уверена, что вы не раз замечали, как в вашей жизни случаются похожие ситуации. Например, в отношениях вы выкладываетесь по-полной, но человек рядом с вами этого не ценит. А, быть может, каждый раз у вас люди просят в долг, а потом не возвращают.

Или когда у вас наконец-то увеличиваются доходы, словно из ниоткуда возникают ситуации, в которых вам приходится распрощаться с этими деньгами.

Или вас предают друзья и партнеры по бизнесу.

Или как только вы начинаете работать над собой, то рядом с вами появляются люди, которые будут вам “мешать”.

Так что же общего во всех этих ситуациях?

Лишь то, что вы являетесь участником ситуаций в своей жизни. А так же эти ситуации повторяются в вашей жизни снова и снова.

И такие ситуации называют повторяющимися сценариями. Подобно тому, что в вашей жизни проигрывается одно и то же кино.

И каждый раз вы говорите себе “Ну все, больше такого не повторится!” Но потом вы понимаете, что вновь оказались в похожей ситуации.

Кто-то назовет это кармой, кто-то смирится с этим, сказав “такая уж у меня судьба”.

А если вы готовы изменить эти сценарии, то читайте дальше.

Дело в том, что наша с вами основная задача здесь — обучаться. На протяжении всей своей жизни мы обучаемся каким-то добродетелям — любви, прощению, принятию, состраданию и т.д. и обучаемся мы с вами через ситуации с другими людьми, с такими же душами, пришедшими обучаться.

Некоторые уроки даются легко, а некоторые очень непросто.

И, если мы с вами с первого раза не прошли какой-то урок, то мы создадим его снова, чтобы обучиться.

А что делать, если и уроков не осознали, и проживать все это снова и снова надоело?

Мы приготовили для вас решение. Это онлайн-практикум «Завершение повторяющихся сценариев жизни»

Этот практикум поможет вам осознать и завершить ситуации, из которых вы никак не могли выйти до сегодняшнего дня.

Почему мы уверены в его эффективности?

Дело в том, что работа на этом практикуме ведется в особом тета-состоянии мозга. Когда мы с вами имеем дело напрямую с нашим подсознанием и душой. Вы сможете взглянуть на свою жизнь и ситуации в ней под другим углом, многое осознать и позволить себе продвинуться дальше.

Мы сделали максимально доступной стоимость этого практикума, чтобы как можно больше женщин смогли трансформировать свою жизнь и стать счастливее, ведь в этом наша основная миссия.

Моя жизнь с белого листа

Добрый день. Я начинаю новую страничку в своей жизни с чистого листа.Я раньше никогда не задумывалась о том,что забыла о себе.в кого я превратилась .что мои дни и я сама стали монотонными.но я себе сказала нет и решилась на этот шаг вперед в своей жизни.Мне надо полюбить себя и принять.Людмила вперед…ты так натерпелась в этой жизни,что потеряла почти все.Так продолжаться не может дальше.Только вперед.как только ты можешь.Смотри только вперед. С Богом.

Простые шаги для выхода из замкнутого круга одиночества

Перебирая то, о чем я ещё не писала, и раздумывая, что бы такое новогодненькое сотворить, остановилась на теме одиночества.

Подмечено, что чем больше город, тем масштабнее в нём проблема одиночества.

Как так? Ведь чем больше народу живет по соседству, тем больше выбор — с кем разделить своё личное время? Но это именно так – все эти толпы людей чужие, и на их фоне человек склонен ещё острее чувствовать свою отчужденность, невостребованность, неценность.

Много, очень много пишется вопросов психологам о том, что людям одиноко, что они шатаются неприкаянные и не знают, как убить своё время. Читая такие страдания, мне хочется написать в ответ: «Люди вы это серьёзно?!». Время, время которое нельзя купить ни за какие деньги (а так хочется, если честно) — вы хотите его выкинуть в мусорную корзину?! Как?!

Разберемся сначала с понятием того, что есть одиночество вынужденное (например, когда вы очень хотели быть с кем-то, но так сложилось, что сейчас вы без него) и добровольное (это когда вы сами послали всех — кстати, не обязательно далеко и надолго — и теперь нашли время побыть наедине с самим собой).

Ключевой вопрос, который стоит задать себе каждому, кто тяготится своим одиночеством: а в чём, собственно, разница? Не буду сразу отвечать и дам вам время подумать, а пока вы перебираете мысленно ответы, я расскажу о том, как можно надежно справиться с обозначенной проблемой.

Итак, внимание, барабанная дробь… (ой, простите за излишнюю экспрессивность речи, но уж очень у меня настроение весёлое, новогоднее). Одиноким человеком вы перестанете быть, когда откроете для себя способ делать что-то вместе с другими людьми. В общем, как в детстве детей объединяла общая песочница, так взрослых объединяют взрослые «игрушки».

Что это за взрослые «игрушки»? Рассказываю:

  1. активность, вызывающая у вас интерес;
  2. работа, которая подходит вам по велению души;
  3. хобби или другая какая-то совместная деятельность с другими людьми, чем вам нравится заниматься;
  4. области науки, творчества, искусства, которые настолько вас притягивают, что заставляют вас в этом разбираться.

Но одного вашего интереса мало, нужен и второй компонент – это что-то нравится и другим людям, и вы с ними контактируете.

Поэтому простые шаги для выхода из замкнутого круга одиночества такие.

Шаг первый.
Определяетесь с тем, что вам интересно.

Шаг второй.
Направляете туда свою активность.
И это будет делать легко и радостно, а если нет, то возвращайтесь на предыдущий шаг.

Шаг третий.
С тем же радостным настроем, что и во втором шаге, встречаете проблемы на своём пути и используете их как повод для общения с единомышленниками. Как, у вас не возникло трудностей? Супер! Значит, это прямо то, что ваше-ваше, и тогда вы можете начинать общаться и делиться восторгом от результата с теми, кому это будет интересно.

Самым сложным бывает первый шаг (кто бы сомневался?!), и тут я могу лишь снова повторить: путь, который ведет к пониманию своих потребностей, а вместе с ними и того, что вам интересно – это уединение. Найдите себе место и время, чтобы чувствовать себя в безопасности и подумать о том, какой у вас склад ума, какие способности, где и в чем вы можете хорошо проявить себя.

Опять я про одиночество! Получается, что от него не сбежать?
Ведь даже для того, чтобы понимать себя, необходимо оставаться одному?

Вообще, да. Но не спешите впадать в уныние!
Сейчас самое время вернуться к тому вопросу, что я оставила без ответа: «в чём же разница между одиночеством вынужденным и добровольным?». А ни в чём! Что вы будете читать романы любимой писательницы в первом, что во втором случае – разницы не будет! Оттенок вашему настроению в этом состоянии создает лишь ваше отношение к одиночеству. А это уже то, что вы можете менять по своему усмотрению.

Итак, дамы и господа, на сегодняшний вечер в меню одиночество.
Вам с каким соусом его подать:
с грустью оттого, что вы никому не нужны — или с радостью оттого, что все наконец свалили и оставили вас в покое? :-)

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Жизнь будет проще и приятнее, если не сосредотачиваться на этом.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других


Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

Эта статья вас УДИВИТ:  Стильная прическа - бант из волос

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Если дети постоянно болеют: как вырваться из замкнутого круга?

Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.

Многие мамы сталкиваются с тем, что дети постоянно болеют простудой. И для родителей это серьёзная проблема: бесконечные антибиотики, жаропонижающие; малыша сложно отдать в детский сад, невозможно что-то планировать, так как ребёнок в любой момент может заболеть. Что делать и как вырваться из замкнутого круга детских болезней?

Мои дети, раньше простывавшие очень часто, теперь болеют максимум 1–2 раза в год. Их иммунитет справляется самостоятельно, лишь с минимальной поддержкой с моей стороны. Как же мне удалось этого добиться?

Что делать, если дети постоянно болеют?

1.​ Найти достоверную информацию о детских болезнях

Стандартные рекомендации педиатра: отхаркивающие, жаропонижающие, антибиотики на третий день температуры – нам не помогали. Болезнь отступала, но вскоре мои дети снова заболевали, запивая горсть таблеток очередным «сиропчиком». Врач не видел в этом ничего плохого: все дети болеют ОРВИ, некоторые немного чаще.

Поразмыслив, я стала искать другой подход к лечению болезней – доказательный, при котором любая рекомендация подтверждается серьёзными исследованиями.

Например, ребёнок кашляет. Педиатр назначает препарат от кашля. Читаю российские (!) клинические рекомендации: «Противокашлевые, отхаркивающие, муколитики, в том числе многочисленные патентованные препараты с различными растительными средствами, не рекомендуются для использования при ОРВИ ввиду неэффективности, что было доказано в рандомизированных исследованиях». То же самое написано в заявлении американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: «Most Young Children With a Cough or Cold Don’t Need Medicines» («Большинство детей с простудой или кашлем не нуждаются в лекарствах»), опубликованном в июле 2020 года.

Вскоре у меня сложилась картина лечения основных детских «болячек». Я уже не паниковала при высокой температуре или насморке. Продумывала заранее, как стану действовать в той или иной ситуации, сохранив для себя ссылки на блоги практикующих врачей из сферы доказательной медицины. По сути, это было вынужденным самолечением. Если в Москве есть частные клиники с хорошими врачами, которые в курсе всех современных исследований, то в регионах остаётся только мечтать о такой роскоши. И брать на себя ответственность.

2. Поменять представление о болезни

Самым сложным для меня оказалось не давать детям лекарств. Чёткий распорядок приёма препаратов, мерные шприцы и ложечки вселяли уверенность и создавали иллюзию борьбы с болезнью. Первое время я не знала, куда себя девать.

Но вскоре пришло понимание, что болеющий ребёнок должен много пить, дышать влажным чистым воздухом, гулять и купаться, если хочет. Поэтому кажущееся «ничего неделание» я заменила включённым «увлажнителем», уборкой в комнате, частым проветриванием, обилием вкусных напитков (лишь бы пили!). Поддерживать такой режим оказалось непросто. И у меня уж точно не оставалось времени сидеть и переживать.

Я наблюдала за состоянием детей и, если чувствовала, что у меня недостаточно опыта, чтобы оценить ситуацию (например, у ребёнка усилился кашель, добавились хрипы), – обращалась к врачу, отслеживая тревожные симптомы в динамике.

С каждым разом дети поправлялись быстрее. Я уже понимала, как дочки переносят температуру и насморк, какой кашель бывает в начале болезни, а какой говорит о скором выздоровлении. Паузы между болезнями увеличивались, а сами ОРВИ укладывались в сутки и проходили, не успев начаться. Реабилитация заняла у нас год. Зато теперь никакие простуды нам не страшны!

Конечно, лечить осознанно и брать на себя ответственность гораздо сложнее, чем просто следовать рекомендациям педиатра. Но результат – здоровые дети – того стоит.

Как выйти из замкнутого круга повторяющихся ситуаций.

Как победить день сурка и разорвать замкнутый круг?

Было ли у вас такое: происходит какая-то ситуация и вы думаете – ну это же уже было! Я это проходила. Почему снова повторилась ситуация?Снова замкнутый круг, одно и тоже…

Ситуация повторяется с людьми, с деньгами, с работой… Уйдя из одного места работы оказываешься в другом таком же. Расставшись с одним “странным” мужчиной получаешь другого, не менее, а иногда и более странного…

Разруливаешь одну ситуацию, создается подобная, но уровнем и мощностью больше.

И создается впечатление ходьбы по замкнутому кругу.

Что такое замкнутый круг и как он появляется.

На более глубоком уровне, в буддизме это называется Колесо Сансары (колесо судьбы). Когда душа человека ходит из воплощения в воплощение по замкнутому кругу, проживая в разных вариациях одни и те же свои ошибки, черты характера и качества.

На уровне этого воплощения действие просходит через ваши мысли и понимания. Для выхода из колеса Сансары надо осознать свои ошибки и сделать выводы.

И все равно на каких ситуациях вы осознаете ошибочность своих реакций, на больших, грандиозных или совсем маленьких. Эффект для колеса сансары будет один и тот же. Осознание и прощение разрывают круг Сансары. Пройденный урок перестает требовать повтора и закрепления. И вы переходите на следующий уровень или следующий класс школы, экзамен сдан.

Из моей жизни.

Так я, когда ушла из садика, я стала искать другой садик. В школу я не хотела идти работать. (Я учитель начальных классов).

Я ходила по садикам, выбирала хорошие садики, шла общалась сначала с воспитателями на прогулках. В первом садике возникло впечатление что мне рассказывают о моем старом месте работы. Думала случайность. Пошла во второй, тоже самое, третий… Надо сказать, что я умею задавать вопросы и располагать к себе, что рассказывают все…

Я ходила и слушала… И у меня стало возникать чувство, что я прихожу в одно и то же место, что везде все одинаково. И я просто поменяю шило на мыло…

Тогда и приняла решение: «Стоп! Зачем мне это надо? Повторять ситуацию с другими людьми?» И я решилась не выходить на официальную работу.

И когда я начала учиться биоэнергетике я узнала один БОЛЬШОЙ секрет

Он касался как раз повтора ситуации. Я его запомнила на всю жизнь. И рассказываю всем

Приготовьтесь слушать и услышать!

Любую повторяющуюся ситуацию вы заказываете сами.

Вы скажете, что вы не сошли с ума заказывать себе повтор скандала, неприятностей и т.д., что вы не мазохисты.
Еще какие!

Что вы делаете, когда анализируете ситуацию?

Вся проблема в том, что нас никто не учил анализировать! Мы чаще всего ситуацию просто проживаем снова в разных вариантах в своей голове.

Это выглядит так: «В следующий раз я скажу вот так! Надо было сделать вот так! Буду знать» и т.д. подобные рассуждалки.

Фразу «в следующий раз» наше подсознание и Вселенная (Бог, Ангелы, назовите как хотите) воспринимает как прямой заказ повтора ситуации. Вы же придумали красивый ход, красивые слова.

И как Алладин из волшебной лампы «Слушаюсь и повинуюсь».

Но… вы никогда не сделаете так, как придумали.
НИ-КО-ГДА!

Потому что ситуация НИКОГДА не повторяется точно. Меняются люди, меняется сама ситуация. Суть ее остается той же, а сама она внешне другая. Да и вы уже другой человек, не тот, который придумал то красивое решение.

И… вы опять прокручиваете в голове ситуацию и снова: «В следующий раз я…»

Вот вам и замкнутый круг.

Когда я это объясняю, всегда получаю один и тот же вопрос: «А что, вообще не анализировать?»

Анализировать. Только анализ заключается в другом.

Как анализировать ситуацию?

Отвечайте себе на вопросы:

И урок — это не то что этот человек плохой, а вот этот такой. А урок касается ВАС, вашего поведения, вашего восприятия, вашего понимания.

А что делать с ошибками, которые уже совершены?

Как перестать себя ругать за прошлые ошибки?

Включайте и начинайте применять.

А от женщины, которая задала этот вопрос я уже получила благодарность.

“Светлана, добрый вечер. Сожалею, что не смогла оставить свой отзыв под видео, что- то не сработало. Выражаю здесь Вам свою искреннюю благодарность за видео. Несколько раз просмотрела и сразу же,непроизвольно, начала выполнять рекомендуемое Вами. Да, я все понимаю, и последствия тоже. Спасибо, что так быстро откликнулись, а
ещё, за Вашу улыбку в конце видео. Жду последующих видео. С уважением,Лариса”.

  1. Примите что вы в этой ситуации действовали исходя из своих знаний, пониманий. Вы через час уже могли поступить по-другому. Но это уже был ругой момент времени, другой вы. А поэтому вы делали все возможное в вашем понимании, исходя из лучших, видимых вам вариантов.
  2. Скажите себе, что вы одобряете себя. В любой ситуации, в том что произошло, что случилось- “Я себя одобряю”. Помните ведь-вы там действовали единственным наилучшим вариантом извозможных. Поедание себя за ошибку не даст ничего хорошего для вашей жизни, здоровья, отношений и денег.
  3. Контролируйте себя где вы находитесь своими мыслями – в настоящем, прошлом или будущем. Когда вы своими мыслями улетаете в прошлое и решаете ситуацию, которую уже не изменить, вы сбрасываете в прошлое энергию, силу и здоровье. Когда вы мыслями находитесь в будущем, в ситуации которая уже решена и все классно, то вы опять обесточиваете себя в настоящем и живете в будущем. Вы сбрасываете энергию в будущее. В настоящем упуская возможности и шансы, деньги, отношения, здоровье.

Как находиться в здесь и сейчас? Практика.

Чатсо говорят- “будь здесь и сейчас”. Выше я объяснила в чем опасность быть в прошлом или будущем.

Но, как вернуть себя в настоящее? Как контролировать где твои мысли сейчас?

Есть очень простая практика, которая помогает на все 100%!

Спрашивайте себя регулярно: “что я вижу, что слышу, что я чувствую” и перечисляйте: “Я вижу дом, книгу, окно, машину (что вы виите в данный момент). Я слышу шум дождя, проехавшую машину, лай собаки и т.д. что вы сейчас слышите? Я чувствую дуновение ветерка, мне сидеть неудобно, тепло слевой стороны и т.д.”

Если вы совсем запутешествовались во времени, то ставьте себе напоминалку на телефон. Пусть она вас возвращает в настоящее каждые 15 минут.

Если дети постоянно болеют: как вырваться из замкнутого круга?

Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.

Многие мамы сталкиваются с тем, что дети постоянно болеют простудой. И для родителей это серьёзная проблема: бесконечные антибиотики, жаропонижающие; малыша сложно отдать в детский сад, невозможно что-то планировать, так как ребёнок в любой момент может заболеть. Что делать и как вырваться из замкнутого круга детских болезней?

Мои дети, раньше простывавшие очень часто, теперь болеют максимум 1–2 раза в год. Их иммунитет справляется самостоятельно, лишь с минимальной поддержкой с моей стороны. Как же мне удалось этого добиться?

Что делать, если дети постоянно болеют?

1.​ Найти достоверную информацию о детских болезнях

Стандартные рекомендации педиатра: отхаркивающие, жаропонижающие, антибиотики на третий день температуры – нам не помогали. Болезнь отступала, но вскоре мои дети снова заболевали, запивая горсть таблеток очередным «сиропчиком». Врач не видел в этом ничего плохого: все дети болеют ОРВИ, некоторые немного чаще.

Поразмыслив, я стала искать другой подход к лечению болезней – доказательный, при котором любая рекомендация подтверждается серьёзными исследованиями.

Например, ребёнок кашляет. Педиатр назначает препарат от кашля. Читаю российские (!) клинические рекомендации: «Противокашлевые, отхаркивающие, муколитики, в том числе многочисленные патентованные препараты с различными растительными средствами, не рекомендуются для использования при ОРВИ ввиду неэффективности, что было доказано в рандомизированных исследованиях». То же самое написано в заявлении американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: «Most Young Children With a Cough or Cold Don’t Need Medicines» («Большинство детей с простудой или кашлем не нуждаются в лекарствах»), опубликованном в июле 2020 года.

Вскоре у меня сложилась картина лечения основных детских «болячек». Я уже не паниковала при высокой температуре или насморке. Продумывала заранее, как стану действовать в той или иной ситуации, сохранив для себя ссылки на блоги практикующих врачей из сферы доказательной медицины. По сути, это было вынужденным самолечением. Если в Москве есть частные клиники с хорошими врачами, которые в курсе всех современных исследований, то в регионах остаётся только мечтать о такой роскоши. И брать на себя ответственность.

2. Поменять представление о болезни

Самым сложным для меня оказалось не давать детям лекарств. Чёткий распорядок приёма препаратов, мерные шприцы и ложечки вселяли уверенность и создавали иллюзию борьбы с болезнью. Первое время я не знала, куда себя девать.

Но вскоре пришло понимание, что болеющий ребёнок должен много пить, дышать влажным чистым воздухом, гулять и купаться, если хочет. Поэтому кажущееся «ничего неделание» я заменила включённым «увлажнителем», уборкой в комнате, частым проветриванием, обилием вкусных напитков (лишь бы пили!). Поддерживать такой режим оказалось непросто. И у меня уж точно не оставалось времени сидеть и переживать.

Я наблюдала за состоянием детей и, если чувствовала, что у меня недостаточно опыта, чтобы оценить ситуацию (например, у ребёнка усилился кашель, добавились хрипы), – обращалась к врачу, отслеживая тревожные симптомы в динамике.

С каждым разом дети поправлялись быстрее. Я уже понимала, как дочки переносят температуру и насморк, какой кашель бывает в начале болезни, а какой говорит о скором выздоровлении. Паузы между болезнями увеличивались, а сами ОРВИ укладывались в сутки и проходили, не успев начаться. Реабилитация заняла у нас год. Зато теперь никакие простуды нам не страшны!

Конечно, лечить осознанно и брать на себя ответственность гораздо сложнее, чем просто следовать рекомендациям педиатра. Но результат – здоровые дети – того стоит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский онлайн журнал