Работа и личная жизнь

Лучшие брокеры бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место — самый лучший брокер бинарных опционов за 3 года!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту на сумму 1000 $.
    Заберите свой бонус за регистрацию:

Работа и личная жизнь. Как же можно это совместить?

«> Очень важно находить баланс между работой и жизнью за пределами офиса. Только по достижению гармонии в этих двух сферах мы будем по-настоящему довольны собой, счастливы, успешны.

Дисбаланс в работе и личной жизни всегда приводит в конечном итоге к депрессии, нервному истощению, разладу в личной жизни.

Как определить дисбаланс в работе и личной жизни?
Вы работаете допоздна, иногда даже в выходные дни, часто берете работу на дом. Постоянно переносите свои личные дела, встречи из-за работы. У вас депрессивное состояние, вам не хватает энергии. Вы страдаете бессонницей. У вас пропадает периодически аппетит, то вы худеете, то набираете в весе. У вас наблюдаются перепады настроения.

Как сделать собственную жизнь более гармоничной?

Научитесь планировать собственное время. Научитесь правильно организовывать свой рабочий день. Помните, что все дела сразу не решить, поэтому научитесь расставлять приоритеты. Равномерно распределяйте текущие дела, чтобы реже засиживаться в офисе и возьмите себе за правило брать работу на дом (выходить по выходным на работу) только в критических ситуациях (когда аврал на работе, когда у проект должен быть выполнен к строго определенной дате).

Так же как вы заносите в записную книжку различные рабочие моменты, вписывайте в ваше расписание и личные моменты (посещение друзей, вечеринки, кино, театр, спорт, хобби).

Давайте понять руководству, что у вас помимо работы есть еще личное время на себя и для себя. Устанавливайте определенные рамки. Не стоит принимать участие во всех проектах сразу лишь потому, что вы умный и амбициозный и что об этом вас просит руководство. Помните, что в жизни всегда важнее качество, а не количество. Вам следует научиться говорить «нет» новым обязанностям, новым проектам, если вы видите, что в рабочее время вам всего не успеть, и придется еще работать активно и на выходных. Говоря «нет» на предложения руководства, всегда благодарите за предложение, но вместе с тем давайте понять, что не можете принять предложение по причине вашей теперешней загруженности. Говорите также о том, что если ваш график станет посвободнее, вы с удовольствием примите участие в новом проекте и т.д.

Лучшие платформы бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место — самый лучший брокер бинарных опционов за 3 года!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту на сумму 1000 $.
    Заберите свой бонус за регистрацию:

Просите о помощи

Помните, просьба о помощи – это не проявление слабости, а, наоборот, умение распределить обязанности на пусти к достижению цели. Мы все, так или иначе, нуждаемся в помощи, так зачем же от нее отказываться? Не стоит взваливать на свои плечи абсолютно все и чувствовать себя при этом как выжатый лимон, которому уже не нужно ни хобби, ни личная жизнь (точнее, на все это уже не хватает просто времени и сил).

Эта статья вас УДИВИТ:  Возвращение акции агент protect rate от альпари

Всегда помните о своих приоритетах, целях. Определите, что для вас самое важное в жизни, что вас радует, делает счастливым. Это уж наверняка не окажутся деньги, заработанные за сверхурочную работу. И если задуматься, то с этого пункта и стоит начинать.

ООО «Кадровый метод»«>ООО «Кадровый метод» — это современное кадровое агентство по быстрому и эффективному поиску, подбору персонала. Мы окажем услуги по рекрутингу необходимого Вам персонала. Оказываем услуги по поиску топ персонала (топ менеджеров, директоров, управленцев высшего звена), персонала среднего звена, IT специалистов, менеджеров продаж, линейного персонала, бухгалтеров, врачей, стилистов, .
Информацию для работодателей по услугам поиска и подбора персонала Вы можете найти на данной странице. На странице «Акции» Вы можете узнать о наших последних акциях и спецпредложениях для Заказчиков (работодателей).
Обращаем Ваше внимание, что Вы можете заполнить простую онлайн заявку на подбор персонала и мы свяжемся с Вами в самые сжатые сроки.
Для Вашего удобства мы создали раздел «Подбор персонала по профессиям» в котором мы разместили подробную информацию по основным позициям популярных вакансий для поиска и подбора по Заявкам от Заказчиков, но с привязкой к конкретному названию вакансии, к примеру «Секретарь», «Менеджер по продажам», «Товаровед», «Удаленный менеджер по продажам», «Менеджер по закупкам» «Топ персонал, руководители» и т.д.
Для соискателей созданы 3 полезных раздела, а именно «Как составить резюме», «Советы соискателю» и «Открытые вакансии». Подписка на рассылку наших новых вакансий на странице «Подписка на новые вакансии»

5 ошибок, которые мешают достичь вам баланса между работой и личной жизнью

Кто помнит это сладкое чувство внутреннего ликования, когда много заказов? Гордость за самого себя, удовлетворение собственным делом. Работоспособность повышается: хочется творить без остановки. Чувствуешь себя немного суперменом, которому все по плечу. И вот ты занимаешься своим рукоделием утром (пока варится кофе), днем (когда светло и много сил), вечером (кое-что закончить просто нужно) и даже чуть-чуть ночью (просто не спится, почему бы не порукодельничать?). В итоге работа окончательно смешивается с личной жизнью. Обычно это не очень нравится родным и близким, да и вы в конечном счете устаете от всего на свете. А все потому что в вашей жизни работа и личная жизнь слились воедино. Как же этого не допустить?

Ошибка 1. Работа под выходным

Вы можете с упоением трудиться всю субботу и воскресенье напролет. Но один или два дня в неделю обязаны отдыхать от всего на свете. Выберите для себя неприкосновенные дни, когда вы будете заниматься только собой и семьей. В эти дни запрещено брать в руки спицы, садиться за машинку и даже смотреть на свои рукодельные сокровища. Эти дни нужны вам для перезагрузки и наполнения энергией, а вашей семье для полноценного общения с вами.

Ошибка 2. Работа без продыху

Если заказов много и вам приходится работать в режиме нон-стоп, не забывайте отдыхать. Вам только кажется, что трудясь без перерывов, вы закончите быстрее. Как раз наоборот. Работая на износ, вы быстро устанете и выдохнетесь. Не только физически, но и эмоционально. Сил на другие заказы уже не останется, да и перед семьей вы предстанете изможденной, а не полной энергии и любви хранительницей семейного очага. Короче, делу – время, а потехе – час.

Эта статья вас УДИВИТ:  Осциллятор Стохастик и стратегия на его основе для бинарных опционов

Ошибка 3. Отсутствие других занятий

Этим грешат многие трудоголики – они просто не знают, чем еще заниматься, кроме работы. Вот и вяжут без остановки, или плетут макраме, прося мужа после работы подержать нитки или сфотографировать их с изделием. Учитесь переключаться. Кроме вашего рукоделия, у вас должны быть другие увлечения в жизни. Читайте книги, экспериментируйте на кухне, ходите в спортзал или бегайте по вечерам.

Ошибка 4. Делать несколько дел одновременно

Кто из нас не грешит этим? Мы создаем изделие, тут же просматриваем соцсети, отвечаем на сообщения и созваниваемся с подругами. При этом специалисты советуют во время работы концентрироваться только на работе. Убирайте гаджеты подальше, не включайте телевизор и вы удивитесь, как работа пойдет гораздо быстрее. А вечер внезапно освободится для общения с мужем и семьей.

Ошибка 5. Все сама

Там, где можно кому-то что-то поручить, нужно это делать. Понятно, что не попросишь сына связать за себя шапку. Зато подростка волне можно послать на почту, чтобы отправить посылку. Дети также прекрасно справятся с покупками в магазине для рукоделия. Просто составьте четкий список и вы освободите себе лишние пару часов. Учитесь доверять и делегировать и вы удивитесь, как это приятно, когда тебе помогают.

Вот такие несложные советы, которые непременно помогут вам поймать баланс между работой и личной жизнью. Ставьте «Нравится», если советы были вам полезны. А в комментариях рассказывайте, удается посвящать работе и семье равное количество времени? Или нет?

Работа или жизнь: что выбрать?

Когда в 80-е годы стали появляться относительно продвинутые ЭВМ, а в воздухе отголоском зазвучала перспектива развития интернета, многие думали, что цифровые технологии облегчат рабочий процесс, оставив людям больше времени на личную жизнь. Уже спустя 20 лет ни один офис не обходился без компьютеров. Цифровая технологическая революция не просто свершилась, а победоносно маршировала по всему миру, охватывая все сферы деятельности. Но очередной огромный скачок компьютерных технологий был еще впереди.

Сегодня жизнь человека в развитом обществе немыслима без смартфона или другого портативного устройства, которое обеспечивает выход в интернет повсеместно. А это значит, что твоя работа сопровождает тебя повсюду в любое время суток, а не только в офисе по 8 часов в день. В итоге технологии не упростили жизнь, а лишь увеличили продуктивность работы, тонким слоем распределив ее по цельному куску жизненного графика.

Домашний ужин приходится совмещать с деловой перепиской с шефом, а гуляя с девушкой, вдруг вспоминаешь, что должен срочно проверить электронную почту. И так становится все чаще, пока твоя жизнь не превращается в рутинное обслуживание собственной карьеры. Впоследствии это может привести к выгоранию и стрессу. Избежать подобного можно, если найти правильный баланс между работой и личной жизнью.

Эта статья вас УДИВИТ:  Как майнить биткоины с помощью видеокарты

Что значит баланс между работой и жизнью

Причин, по которым человек незаметно для себя отказывается от личной жизни, может быть несколько. Нехватка денег и карьерные амбиции — это одна сторона дела, скорее материальная, а значит, более осмысленная. Но есть и другая — психологическая. Вынужденный трудоголизм может стать причиной неудовлетворенности личной жизнью. В этом случае причина и следствие меняются местами, но негативный эффект для человека остается тем же.

Баланс позволяет с одинаковой степенью ценить обе составляющие жизни — работу и удовольствие, которые не просто не взаимоисключают друг друга, а привносят дополнительный смысл.

Насколько это важно

Дело в том, что высокая профессиональная занятость в наше время уже не воспринимается как вынужденная жертва. Нарушение баланса между работой и жизнью в пользу первой сейчас становится все более популярным, превратившись в модный тренд, указывающий на востребованность или успех человека. Дошло до того, что многие воспринимают вмешательство работы в личную жизнь как единственный способ закрепить высокий рабочий статус и оставаться конкурентоспособным в глазах руководителя.

Мнение это ошибочное и скорее напоминает попытку оправдать неумелое распределение рабочего времени либо нежелание заниматься чем-либо другим. В данной статье мы не нацелены дискредитировать сверхурочную работу как таковую. Работать выше нормы в некоторых случаях полезно и даже необходимо. Например, на зачаточном этапе карьеры, начальной стадии бизнеса или при ведении сложного проекта. Но когда это превращается в нескончаемую череду заполнения пробелов, то тут речь идет скорее о неправильности подхода. Твоя продуктивность на рабочем месте вряд ли улучшится, если ты предоставляешь себе карт-бланш на исправление недочетов дома. К тому же, сокращая внимание к другим аспектам жизни, в какой-то момент ты можешь поверить в их меньшую значимость. Если ты отодвигаешь на второй план, допустим, отношения со своей девушкой, то в ответ получишь соответствующий негативный отклик. А это станет еще одним ошибочным аргументом первостепенности работы относительно личной жизни.

Почему мы все же выбираем работу

Чрезмерная преданность своей профессии часто аргументируется крылатым выражением: «Выбери работу по душе, и тебе не придется работать ни дня в своей жизни». Это высказывание можно принять за истину с той лишь поправкой, что любовь к своей работе не исключает значимости всего остального. Если твое любимое блюдо — жареный цыпленок, то это не значит, что ты должен исключить из рациона все остальные продукты.

Другие составляющие твоей жизни требуют не меньшего внимания. Большая удача — найти любимое дело, за которое к тому же можно получать неплохие деньги. Но подумай, согласился бы ты на это, если бы тебя лишили прочих жизненных удовольствий.

Самые честные и надежные брокеры бинарок:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место — самый лучший брокер бинарных опционов за 3 года!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту на сумму 1000 $.
    Заберите свой бонус за регистрацию:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Основы торговли бинарными опционами